Как отбелить зубы естественными методами

Смотреть в зеркало и видеть желтые или обесцвеченные зубы может быть облом. Тем не менее, окрашивание является нормальным, так как многие продукты обесцвечивают зубы и зубной налет могут сделать ваши зубы слегка желтыми. К счастью, вы можете получить более белую улыбку, изменив некоторые привычки гигиены полости рта. Старайтесь не тратить время на недоказанные природные средства и в первую очередь сосредоточьтесь на предотвращении появления пятен. Вы также можете спросить своего стоматолога о естественном отбеливании, которое они предлагают.

Попытка Домашних Средств Отбеливания

Чистите зубы смесью пищевой соды и перекиси, чтобы удалить пятна. [1] Для дешевого отбеливающего лечения, смешайте 1 часть перекиси водорода с 4 частями пищевой соды в миске. [2] Затем потрите пасту о зубы в течение 2 минут, прежде чем прополоскать рот водой. [3]
  • Пищевая сода и перекись водорода являются эффективными натуральными ингредиентами, отбеливающими зубы. [4] X Надежный источник Архив PubMed Central Journal от Национального института здравоохранения США Перейти к источнику
Не добавляйте в рот кокосовое масло, так как оно не отбеливает зубы. Сливочное масло вместе со специями известно как растягивание масла. Хотя некоторые люди утверждают, что это снимает поверхностные пятна, это не является эффективно проверенным отбеливателем, поэтому сохраните кокосовое масло для вашего следующего проекта выпечки! [5]
  • Использование некоторых специй, таких как куркума, может испачкать зубы.
Используйте активированный уголь с осторожностью. Вы, наверное, слышали о большом количестве продуктов с активированным углем, таких как порошки, пасты и отбеливающие полоски, которые претендуют на естественное отбеливание зубов. Для подтверждения этих требований необходимы дополнительные исследования, но вы можете попробовать продукт с активированным углем, чтобы увидеть, замечаете ли вы отбеливающие эффекты или спросить своего стоматолога, что они рекомендуют. [6]
  • Стоматологи обеспокоены тем, что активированный уголь может быть слишком абразивным для зубов и десен, что может привести к его повреждению.
Попытка Домашних Средств Отбеливания
Избегайте втирания кислотных ингредиентов в зубы. Вы, наверное, видели природные средства, которые говорят вам смешивать кислотные и абразивные ингредиенты, прежде чем чистить смесь на ваших зубах. К сожалению, кислотные ингредиенты стирают эмаль зубов, которая защищает зубы от кариеса. Пропустите любое домашнее средство, которое рекомендует втирать эти компоненты в зубы: [7]
  • Лимонный сок
  • апельсиновый сок
  • яблочный уксус
  • Ананасовый сок
  • Сок манго

Забота о ваших зубах

Забота о ваших зубах
Используйте полоскание для рта 2 раза в день, прежде чем чистить зубы. Выберите жидкость для полоскания рта, в которой в качестве ингредиента указан пероксид водорода, и помешивайте его в течение 1 минуты. Затем выплюните жидкость для полоскания рта и почистите зубы. [8]
  • Придерживайтесь полоскания для рта в течение нескольких недель, прежде чем заметите более белые зубы.
Забота о ваших зубах
Выберите натуральную зубную пасту, если вы хотите избежать искусственных ингредиентов. Поскольку представление о том, что такое «натуральный» у всех, может быть разным, читайте ингредиенты на этикетке, чтобы избежать продуктов, которые содержат нежелательные вещества, такие как искусственные ароматизаторы, ароматизаторы, красители, подсластители и консерванты, или сделайте свою собственную зубную пасту. [9]
  • Если вы покупаете зубную пасту, убедитесь, что на упаковке указано, что она одобрена ADA (Американской стоматологической ассоциацией).
Забота о ваших зубах
Чистите зубы по 2 минуты два раза в день, чтобы удалить поверхностные пятна. Сожмите зубную пасту на зубную щетку и аккуратно почистите зубы круговыми движениями. Потратьте время, чтобы почистить боковые поверхности и верхнюю часть зубов, чтобы удалить налет. Если это липкое вещество накапливается на ваших зубах, оно может сделать ваши зубы желтыми и вызвать процветание бактерий. Затем прополощите рот водой. [10]
  • Не забывайте заменять зубную щетку каждые 3 месяца, чтобы щетинки эффективно ослабляли зубной налет.
  • Бактерии могут расти на вашем языке, поэтому не забывайте чистить язык после того, как вы закончите чистить зубы.
Забота о ваших зубах
Чистите зубы один раз в день, чтобы предотвратить образование зубного налета между зубами. Купите любой тип зубной нити, которая вам нравится, отбеливающая или нет, и зубная нить между зубами не реже 1 раза в день. Зубная нить удаляет труднодоступный налет, который делает ваши зубы желтыми. [11]
  • Поскольку нить может быть изготовлена ​​из разных материалов, попробуйте несколько разных типов, чтобы узнать, какой вы предпочитаете.
Забота о ваших зубах
Сократите пить жидкости, которые пачкают зубы. Ваш утренний кофе, послеобеденный чай и вечернее красное вино могут испачкать зубы. Хорошей новостью является то, что, ограничивая количество окрашенных напитков, будет легче чистить и отбеливать зубы естественным путем. [12]
  • Попробуйте пить эти жидкости через соломинку, чтобы не покрывать ими зубы. Возможно, вам придется немного остыть, прежде чем вы это сделаете.
Забота о ваших зубах
Бросьте курить, чтобы никотин не испачкал зубы. Курение всего лишь нескольких сигарет в день может сделать ваши зубы желтыми. Если вы курите еще больше, ваши зубы могут стать коричневыми или черными, поэтому примите меры к уволиться , Если вы боретесь с этой привычкой, присоединитесь к местной группе поддержки или попробуйте программы по прекращению курения. Эти программы могут помочь вам избавиться от привычки и защитить зубы. [13]
  • Вам также следует избегать жевания табака, так как он окрашивает зубы и содержит абразивные ингредиенты, которые истирают вашу эмаль.

Получение профессиональной стоматологической помощи

Получение профессиональной стоматологической помощи
Получите свои зубы профессионально, по крайней мере, один раз в год. Вы, наверное, знаете, что регулярная чистка зубов важна. Гигиенист тщательно чистит зубы, а стоматолог проверяет рентгеновские лучи на наличие кариеса. Удаление жесткого зубного налета помогает вашим зубам выглядеть белее, а посещение также дает вам возможность спросить своего стоматолога о естественных методах отбеливания. [14]
  • В зависимости от состояния ваших зубов ваш стоматолог может порекомендовать вам чаще чистить зубы. Например, вам может понадобиться проходить осмотр каждые 6 месяцев.
Получение профессиональной стоматологической помощи
Попросите своего стоматолога порекомендовать естественные процедуры домашнего отбеливания. Вы можете быть поражены количеством доступных наборов для домашнего отбеливания. Ваш стоматолог может порекомендовать тот, который эффективен и безопасен в использовании. Имейте в виду, что любой комплект домашнего отбеливания, который вы используете, должен иметь на упаковке знак одобрения ADA. [15]
  • Особенно важно спросить совета у вашего стоматолога, если у вас чувствительные десны, так как многие наборы для домашнего отбеливания могут раздражать ваши зубы или десны.
Получение профессиональной стоматологической помощи
Запланируйте отбеливание в кабинете вашего стоматолога, если вы хотите заметно белее зубы. Ваш стоматолог отполирует зубы и нанесет отбеливающий раствор перед тем, как осветлить зубы ультрафиолетом. Чтобы отбелить зубы, вам понадобится около 4 коротких сеансов отбеливания. [16]
  • Если вы хотите, чтобы у вас были клинически белые зубы в домашних условиях, попросите своего стоматолога создать отбеливающий поддон, который вы прижимаете к зубам и надеваете на ночь. Хотя это занимает около 2 недель, ваши зубы будут оставаться белыми в течение 2 лет.
Почему я должен купить перекись?
Перекись водорода является очень хорошим очищающим средством. Когда он смешан с пищевой содой (которая обладает агрессивными отбеливающими свойствами), он действует как лучшее очищающее средство для ваших зубов.
Мне всего 12 лет, но мои зубы становятся немного желтоватыми. Это плохо? Я пью безалкогольный напиток около 4 раз в неделю - это как-то связано с этим?
Пожелание зубов может произойти в любом возрасте, если вы не будете осторожны. Да, регулярное потребление безалкогольных напитков, вероятно, является основной причиной. Старайтесь избегать газировки, но если вам нужно ее есть, лучше использовать соломинку, чем просто выпить ее из чашки.
Эти методы безопасны? Они на самом деле работают?
Да, они действительно работают, но вы не получите результатов в одночасье. Это займет не менее двух недель. Не переусердствуйте, это следует делать не чаще двух раз в день.
Если мои зубы будут повреждены, смогу ли я удалить пятна?
Да. Просто почистите зубы хорошо и промойте водой. Если пятна не снимаются, обратитесь к стоматологу.
Могу ли я использовать разрыхлитель вместо пищевой соды для метода с клубникой?
Разрыхлитель очень сохнет, и у него не будет такой же реакции, как у пищевой соды, поэтому его замена не рекомендуется.
Можно ли попытаться отбелить зубы, если у меня есть брекеты?
Да, но будет трудно иметь равномерный цвет зубов по всему рту. Когда вы снимаете брекеты, вы можете обнаружить, что части ваших зубов, которые были под брекетами, более желтые, чем другие части, и вам, возможно, придется подправить эти части.
Может ли что-нибудь отбелить зубы, окрашенные тетрациклином?
Хотя большинство отбеливающих процедур осветляют нормальные зубы, для окрашенных тетрациклином зубов наиболее эффективны два варианта: фарфоровые виниры или «глубокое» отбеливание. Вам следует обратиться к косметологу-стоматологу, чтобы лечение, которое вы выбрали, не вызывало больше окрашивания или неожиданных проблем.
Будут ли отрицательные результаты, если я проглотю перекись?
Нет. Вы можете вырвать, если проглотите много, но это не повредит вам.
Полезен ли фторид для зубов?
Да, хотя, если вы используете его слишком много, это может ослабить вашу эмаль. Хорошо использовать фторсодержащую зубную пасту два раза в день, но не чаще этого. Если вы используете жидкость для полоскания рта, используйте ее только один раз в день.
Хотя вы, возможно, слышали, что растирание клубничного пюре на ваших зубах отбеливает их, исследования показали, что это неэффективно. Оставьте клубнику для еды и попробуйте вместо этого отбеливающую зубную пасту! [17]
Не используйте абразивные или кислотные компоненты на зубах, так как они могут удалить защитную эмаль зубов. [18]
fariborzbaghai.org © 2021