Как естественно лечить диарею во время беременности

Диарея во время беременности очень распространена и может быть признаком того, что роды близки, если вы находитесь в третьем триместре. Диарея также может возникать в 1-м триместре из-за внезапных изменений в вашем теле из-за внезапных изменений в рационе, витаминов для беременных и повышенного потребления воды. Все эти изменения могут нарушить ваше нормальное пищеварение. Если вы испытываете 3 или более жидких и водянистых стула, вы всегда должны обязательно увлажнять себя, позвонить и сообщить своему врачу. Чтобы остановить диарею естественным путем, вы можете сделать несколько простых шагов дома.
Соблюдайте диету BRAT, чтобы укрепить стул. BRAT означает банан, рис, яблоко и тост. Эти продукты эффективны при лечении диареи и укреплении стула. [1]
  • Рис должен быть коричневым, а тост должен быть из цельного пшеничного хлеба.
  • Волокно, содержащееся в этих продуктах, впитывает воду и делает стул более объемным и твердым.
  • Бананы и рис также являются отличными источниками клетчатки.
  • Яблоки содержат пектин, который помогает увеличить объем стула и вылечить диарею.
  • Ешьте что-нибудь из этой диеты с каждым приемом пищи, чтобы предотвратить жидкий или водянистый стул.
  • Подойдет от 4 до 6 порций в день.
Ешьте сыр чеддер, чтобы ввести ферменты, которые укрепляют стул. Сыр может помочь укрепить стул путем введения сычужного фермента, который содержится в сыре чеддер и регулирует пищеварение.
  • ¼ порция сыра за еду подойдет.
  • Избегайте плавленого сыра, такого как американский сыр и сырные спреды.
  • Не ешьте сыр, если у вас непереносимость лактозы, так как это еще больше усугубит любые желудочные симптомы, которые вы чувствуете.
Избегайте продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Продукты с высоким содержанием жира и сахара усугубляют диарею. [2]
  • Любой напиток, который содержит много сахара, например, соду, следует избегать в то же время.
  • Убедитесь, что вы избегаете «здоровых» источников сахара, таких как сладкие фрукты и соки.
  • Диета с высоким содержанием сахара стимулирует секрецию кислоты, вызывая раздражение воспаленных слизистых оболочек желудка и кишечника. [3] X Источник исследования
  • Продукты с высоким содержанием жира нелегко перевариваются, потому что они не растворимы в воде, что затрудняет их усвоение и усвоение кишечником.
  • Это может вызвать расстройство желудка и усугубить диарею.
  • Примеры продуктов, которые вы должны избегать: фруктовые соки, газированные напитки, сливочное масло, сухофрукты, конфеты, мороженое, мясо и обработанные продукты.
Избегайте других продуктов, которые могут раздражать ваш желудочно-кишечный тракт. Некоторые продукты являются раздражителями желудка и могут вызвать воспаление желудочно-кишечного тракта и усугубить желудочно-кишечные проблемы. [4]
  • Эти категории включают: острую пищу, продукты с кофеином и молочные продукты.
  • Примеры продуктов, которые вы должны избегать: перец чили, специи, кофе, чай, сода, молоко, масло и йогурт.
Увеличьте потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Так как диарея уносит много воды от вашего тела, вы должны заменить ее сразу же, чтобы избежать обезвоживания.
  • Потребление жидкости следует увеличить на 1 л в час в течение 1-2 часов, пока симптомы не исчезнут.
  • Это поможет вам предотвратить обезвоживание.
Ешьте несколько соленых крекеров, чтобы восполнить потерянный натрий. Употребление соленых крекеров с высоким содержанием натрия может помочь восполнить натрий и электролиты, которые вы потеряли при диарее.
  • Может помочь употребление небольших кусочков соленых крекеров каждые 2-3 часа.
  • Небольшое количество пищи может также помочь вам чувствовать себя сильнее, давая вашему телу энергию и калории.
Пейте спортивный напиток или раствор для пероральной регидратации, чтобы заменить потерянные электролиты. ORS и спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade, содержат натрий и электролиты, которые ваш организм может потерять во время диареи. [5]
  • Это не излечивает диарею, однако может помочь вылечить и предотвратить обезвоживание, вызванное диареей.
  • Спортивные напитки содержат калий, натрий, хлорид и глюкозу, которые являются важными питательными веществами для пополнения, когда вы страдаете от диареи.
  • Питье 500 мл до 1 литра (0,3 галлона США) Gatorade в день поможет.
  • Для ORS конкретные инструкции будут даны на обратной стороне этикетки.
Обратитесь за медицинской помощью, если у вас более 3 жидких или водянистых испражнений. Обезвоживание нельзя игнорировать, потому что оно особенно опасно для беременных. [6]
  • 3 или более жидких и водянистых стула указывают на то, что диарея не улучшается.
  • Вы должны немедленно уведомить своего врача, чтобы получить рецепт против диареи.
  • Это предотвратит обезвоживание.
  • Обезвоживание может быть вредным не только для вас, но и для вашего ребенка в утробе матери. [7] X Источник исследования
  • Кроме того, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу. Сильная диарея (более 10 жидких и водянистых испражнений за 24 часа). Черный стул или наличие крови в стуле. Лихорадка выше 37,5 градусов по Цельсию Сильная сухость во рту и глазах. Головокружение или легкомысленность. Нет мочеиспускания более 12 часов. Вялость и металлическая дымка. Обвал или обморок.
Можно ли пить ОРС во время беременности?
Всегда читайте листовку с любым лекарством, которое вы принимаете. Там почти всегда упоминается беременность. Тем не менее, он использовался в течение многих лет беременными женщинами и женщинами, которые кормят грудью без негативных последствий для детей.
Можно ли пить зеленую кокосовую воду во время дизентерии во время беременности?
Наличие дизентерии во время беременности требует специального медицинского вмешательства. Дизентерия это не то же самое, что диарея. Не пытайтесь лечить дизентерию домашними средствами, такими как зеленая кокосовая вода. Поговорите с врачом или медсестрой и получите надлежащее лечение, чтобы обеспечить ваше здоровье и здоровье будущего ребенка.
Могу ли я пить Gatorade, хотя я на седьмом месяце беременности?
Да, но Gatorade содержит много сахара, и сахар только усугубит диарею. Попробуйте Powerade Zero, в котором нет сахара, или другую жидкость для регидратации, специально предназначенную для обезвоживания, вызванного вирусом желудка (частая причина диареи).
Подойдут ли груши, если яблоки нет в наличии? А как насчет оливкового масла? Можно ли, например, добавить его в рис к сырому?
Груши можно заменить яблоками, но если у вас есть доступ к бананам, рису и хлебу из цельной пшеницы, яблоки или груши не требуются. Не известно, что оливковое масло первого отжима является эффективным средством лечения диареи во время беременности. При желании можно добавить оливковое масло для риса, чтобы улучшить вкус.
Какую пищу лучше всего есть?
Хорошо сбалансированная диета имеет решающее значение для здоровой беременности. Нет лучших продуктов. Чтобы бороться с диареей, попробуйте диету BRAT, как описано в статье.
Как мне естественным образом лечить диарею, если я нахожусь в конце моей беременности и меня тоже тошнит?
Поговорите со своим врачом. Ваш врач лучше знает, как лечить ваши симптомы и распознавать, являются ли они нормальными.
fariborzbaghai.org © 2021