este bibimbap sănătos


Răspunsul 1:

Bibimbap (pronunțat bee-bim-BOP) este distractiv de spus! Trebuia doar să adaug asta! Cred că cea mai mare parte a acestui fel de mâncare este sănătoasă, dar există unele elemente care sunt conținute în felul de mâncare, care sunt uneori considerate nesănătoase.

Există variante ale acestui minunat preparat coreean. Multe dintre preparatele coreene conțineau de fapt orezuri mixte. Deoarece orezele includ de obicei orez lung cu bob lung, este un orez sănătos. Îți ia corpul mai mult timp pentru a digera decât Minute Rice și nu are substanțele nutritive eliminate.

Dar, de fapt, Bibimbap este de obicei un fel de mâncare cu orez care are câteva legume proaspete și fierte deasupra și o pastă de chili roșu numită „gochujang”. Se poate adăuga și carne de vită crudă sau la grătar condimentată. Aceasta este una dintre probleme, deoarece carnea de vită crudă nu este întotdeauna bună pentru dvs. Trebuie să gătești cea mai mare carne de vită. De asemenea, se adaugă mai multe proteine ​​de câte ori un ou prăjit este adesea plasat deasupra. Dacă oul nu este fiert, acest lucru poate provoca posibile probleme de sănătate.

Legumele tipice folosite în bibimbap includ morcovi, castraveți, spanac, varză de fasole, ciuperci shitake și ferigă. Știm că aceste ingrediente pot fi foarte sănătoase, cu excepția a două.

Feriga braken POATE fi consumată în siguranță, dar nu trebuie consumată des. Consumul cronic de parantez poate duce la un tip de stare urât, cum ar fi beriberi. Știm că ferigile braken conțin un cancerigen și o enzimă care face ca vitamina B1 să fie mai puțin disponibilă organismului, motiv pentru care afecțiuni precum beriberi sau tumori vă pot face viața mizerabilă cu consumul constant al acestei plante.

Spanacul crud sau gătit ar putea să-i placă lui Popeye, dar poate declanșa și gută la mulți indivizi. Acesta este motivul pentru care locurile precum Clinica Mayo exclud efectiv spanacul din dietele de gută.

Există variante de ingrediente pentru acest fel de mâncare încântător. Dar una dintre acestea este jeleul de fasole mung. Această jeleu poate conține: pudră de amidon de fasole mung, apă, sare. Sos: sos de soia, usturoi, miere (sau zahăr), ceapă verde, semințe de susan prăjite, ulei de susan. Legume: crizantemă comestibilă („ssukgat” în coreeană), frunze de perilla (pot fi înlocuite cu frunze de busuioc) Garnitură: roșii, ardei iute verde, ardei iute roșu și alge marine. Acum, că am menționat toate acestea, trebuie să vă spun că am auzit unii medici spunând cum fasolea mung este de fapt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră. Dar știm acum că nici produsele din soia nu sunt bune pentru organism și acest lucru face parte din aceste produse. (Muguri de fasole)

Dar, din punct de vedere tehnic, dacă orezul este fixat cu orez cu bob lung, legume proaspete și fierte, carne / proteine ​​GATITE, este considerat sănătos. Dar aditivii celorlalte lucruri pe care le-am menționat mai sus fac ca acest fel de mâncare să nu fie la fel de sănătos precum publicitatea oamenilor. Deci, este bine să puneți la îndoială acest lucru. De asemenea, dacă cineva încearcă să facă vasul folosind orez alb, atunci substanțele nutritive au fost șterse din orez. S-ar putea să te umple pentru o vreme, dar nu va dura decât dacă se adaugă niște proteine. Singurul lucru care lipsește este o grăsime bună. Dacă s-ar adăuga un produs din pește în locul cărnii de vită, ar fi mai degrabă o masă echilibrată.



Răspunsul 2:

Nu este neapărat un fel de mâncare real, dar se datorează ideii de a consuma orez, sau ceva echivalent, și a unui amestec de alegeri mai sănătoase în legume și carne. Numele de bibimbop înseamnă orez mixt, nu există reguli specifice în fabricarea acestuia, unii le fac fără carne, înlocuiesc sosul cu sos de soia, legume crude peste legume gătite și invers.

Evident, este foarte personalizabil, depinde de dorința dvs. dacă faceți unul acasă, dar cele pe care le puteți obține la restaurant s-ar putea să nu fie deloc „sănătoase”, cu o cantitate excesivă de ulei de susan și condimente, care va conține cel puțin câteva calorii .



Răspunsul 3:

pentru că, la fel ca o mulțime de dezvoltări ingenioase din bucătăria coreeană, bibimbap folosește resturile tale și creează un fel de mâncare atractiv care merită mâncat. poate că nu este sănătos în sensul alimentar strict, bibimbap este excelent pentru a vă curăța frigiderul și pentru a vă reporni mintea. iar un frigider sănătos este un semn sigur al unei persoane sănătoase.


fariborzbaghai.org © 2021