Cum de a albi dintii cu metode naturale

Să te uiți în oglindă și să vezi dinți galbeni sau decolorati poate fi un zgomot. Cu toate acestea, colorarea este normală, deoarece multe alimente decolorează dinții și placa pot face ca dinții să pară ușor galbeni. Din fericire, puteți obține un zâmbet mai alb schimbând unele dintre obiceiurile dvs. de igienă dentară. Evitați să pierzi timpul pe remedii naturale nedovedite și să se concentreze pe prevenirea petelor, în primul rând. Puteți, de asemenea, să vă adresați dentistului despre tratamentele naturale de albire pe care le oferă.

Încercarea de remedii de albire la domiciliu

Periați-vă dinții cu un amestec de sodă și peroxid de copt pentru a îndepărta petele. [1] Pentru un tratament de albire ieftin, amestecați 1 parte peroxid de hidrogen cu 4 părți sodă de copt într-un bol. [2] Apoi, frecați pasta de dinți timp de 2 minute înainte să vă clătiți gura cu apă. [3]
  • Soda de coacere și peroxidul de hidrogen sunt dovedite a fi ingrediente naturale eficiente care vă albesc dinții. [4] X Sursa de încredere Arhiva PubMed Central Journal din SUA Institutele Naționale de Sănătate Mergeți la sursa
Nu aruncați uleiul de nucă de cocos în gură, deoarece nu este dovedit să albiți dinții. Uleiul de umflare împreună cu condimentele este cunoscut sub numele de smulgere a uleiului. Deși unii susțin că acest lucru ridică petele de suprafață, nu este un alb alb dovedit eficient, așa că economisiți uleiul de nucă de cocos pentru următorul dvs. proiect de coacere! [5]
  • Swishing anumite mirodenii, cum ar fi turmericul, poate de fapt să-ți păteze dinții.
Folosiți cărbune activat cu precauție. Probabil ați auzit despre o mulțime de produse de cărbune activat, cum ar fi pulberi, paste și benzi de albire, care pretind că albesc dinții în mod natural. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține aceste afirmații, dar puteți încerca un produs cu cărbune activat pentru a vedea dacă observați efecte de albire sau întrebați medicul dentist ce le recomandă. [6]
  • Dentiștii sunt îngrijorați că cărbunele activat ar putea fi prea abraziv pentru dinți și gingii, ceea ce ar putea cauza daune.
Încercarea de remedii de albire la domiciliu
Evitați frecarea ingredientelor acide de dinți. Ați văzut, probabil, remedii naturale pe care le spun pentru a amesteca ingredientele acide și abrazive, înainte de spălare a amestecului pe dinti. Din păcate, ingredientele acide elimină smalțul dinților, care protejează dinții de cavități. Sări orice remediu casnic care recomandă frecarea acestor ingrediente pe dinți: [7]
  • Suc de lămâie
  • suc de portocale
  • oțet de mere
  • Suc de ananas
  • Suc de mango

Grija pentru dintii tai

Grija pentru dintii tai
Utilizați o spălare de gură clătită de 2 ori pe zi înainte de a vă spăla pe dinți. Alegeți o apă de gură care listează peroxidul de hidrogen ca ingredient și înfigeți-l în gură timp de 1 minut. Apoi, scuipați apa de gură și spălați-vă dinții. [8]
  • Lipiți cu apa de gură câteva săptămâni înainte de a observa dinții mai albi.
Grija pentru dintii tai
Alegeți o pastă de dinți naturală dacă doriți să evitați ingredientele artificiale. Pentru că ideea fiecăruia despre ceea ce este „natural” poate fi diferită, citiți ingrediente pe etichetă pentru a evita produsele care conțin lucruri pe care nu le doriți, cum ar fi arome artificiale, parfumuri, culori, îndulcitori și conservanți sau să vă faceți propria pastă de dinți. [9]
  • Dacă cumpărați pastă de dinți, asigurați-vă că pachetul spune că este aprobat ADA (American Dental Association).
Grija pentru dintii tai
Periați-vă dinții timp de 2 minute de două ori pe zi pentru a îndepărta petele de suprafață. Strângeți pasta de dinți pe peria de dinți și frecați ușor dinții cu mișcări circulare. Faceți timp pentru a peria părțile și partea de sus a dinților pentru a îndepărta placa. Dacă această substanță lipicioasă se acumulează pe dinți, vă poate face dinții să pară galbeni și să provoace bacteriile să prospere. Apoi, clătiți gura cu apă. [10]
  • Nu uitați să înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 luni, astfel încât perișurile să slăbească eficient placa.
  • Bacteriile pot crește pe limbă, așa că nu uitați să vă periați limba după ce terminați să vă spălați pe dinți.
Grija pentru dintii tai
Spălați-vă dinții o dată pe zi pentru a preveni acumularea plăcii între dinți. Cumpărați orice tip de ață doriți, albirea sau nu, și ața dintre fiecare dinte cel puțin 1 dată pe zi. Filetarea îndepărtează placa greu de atins, care îți face dinții să pară galbeni. [11]
  • Deoarece ața poate fi obținută din diferite materiale, încercați câteva tipuri diferite pentru a afla ce tip preferați.
Grija pentru dintii tai
tăietura privind lichidele pe care pata dintii de băut. Cafeaua de dimineață, ceaiul de după-amiază și vinul roșu de seară s-ar putea să-ți păteze dinții. Vestea bună este că, prin limitarea băuturilor care pătează, va fi mai ușor să curățați și să vă albiți dinții în mod natural. [12]
  • Încercați să beți aceste lichide printr-o paie, astfel încât să nu vă acoperiți dinții cu ele. Poate trebuie să lăsați lichidele calde să se răcească puțin înainte de a face acest lucru.
Grija pentru dintii tai
Renunțați la fumat pentru a împiedica nicotina să vă păteze dinții. Fumatul doar câteva țigări pe zi vă poate îngheța dinții. Dacă fumați și mai mult, dinții dvs. pot deveni maronii sau negri, așa că faceți măsuri pentru părăsi . Dacă vă luptați să renunțați la obișnuință, alăturați-vă unui grup de asistență local sau încercați programe de renunțare la fumat. Aceste programe vă pot ajuta să loviți obiceiul și să vă protejați dinții. [13]
  • De asemenea, ar trebui să evitați mestecarea tutunului, deoarece vă pătează dinții și conține ingrediente abrazive care vă uzează smalțul.

Obținerea de îngrijiri dentare profesionale

Obținerea de îngrijiri dentare profesionale
Ia-dinti profesional puțin o dată pe an, la. Probabil știi că curățarea periodică a dinților este importantă. Igienistul vă curăță complet dinții, în timp ce medicul dentist verifică razele X pentru a detecta cavități. Eliminarea acumularea placi dure ajuta dintii sa arate mai albi și vizita, de asemenea, vă oferă o șansă de a întreba medicul dentist despre metodele naturale de albire. [14]
  • În funcție de starea de sănătate a dinților, dentistul vă poate recomanda să faceți curățări mai frecvente. De exemplu, este posibil să fie nevoie să intrați la verificări la fiecare 6 luni.
Obținerea de îngrijiri dentare profesionale
Cereți medicului dumneavoastră stomatolog să vă recomande tratamente naturiste de albire. S-ar putea să vă simțiți copleșit de numărul de kituri de albire a casei disponibile. Dentistul dvs. vă poate recomanda unul eficient și sigur de utilizat. Rețineți că orice trusă de albire a casei pe care o utilizați ar trebui să aibă sigiliul de aprobare ADA pe pachet. [15]
  • Este deosebit de important să cereți sfatul medicului stomatolog dacă aveți gingii sensibile, deoarece multe truse de albire a casei vă pot irita dinții sau gingiile.
Obținerea de îngrijiri dentare profesionale
Programați albirea la cabinetul stomatologului dvs. dacă doriți dinți în mod vizibil mai albi. Dentistul îți va lustrui dinții și va aplica o soluție de albire înainte de a-ți lumina dinții cu lumină UV. Pentru a vă albi dinții, veți avea nevoie de aproximativ 4 ședințe de albire scurte. [16]
  • Dacă doriți dinți albi clinic acasă, rugați medicul stomatolog să creeze o tavă de albire pe care o apăsați pe dinți și să o purtați peste noapte. Deși durează aproximativ 2 săptămâni, dinții dvs. vor rămâne albi timp de 2 ani.
De ce trebuie să cumpăr peroxid?
Peroxidul de hidrogen este un agent de curățare foarte bun. Când este amestecat cu bicarbonat de sodiu (care are proprietăți de albire agresive), atunci acționează ca cel mai bun agent de curățare pentru dinți.
Am doar 12 ani, dar dintii mei se ingalbenesc putin. Este rău? Eu beau o băutură răcoritoare de aproximativ 4 ori pe săptămână - are vreo legătură cu asta?
Îngălbenirea dinților poate apărea la orice vârstă dacă nu ești atent. Da, consumul regulat de băuturi răcoritoare este probabil cauza principală. Încercați să evitați sodă, dar dacă trebuie să aveți ceva, să folosiți un pai este mai bine decât să-l beți o cană.
Sunt aceste metode sigure? Funcționează de fapt?
Da, chiar funcționează, dar nu veți obține rezultate peste noapte. Va dura cel puțin două săptămâni. Asigurați-vă că nu exagerați, nu trebuie făcut mai mult de două ori pe zi.
Dacă mi se vor deteriora dinții, voi putea elimina petele?
Da. Spălați-vă bine dinții și clătiți-vă cu apă. Dacă petele nu ies, consultați medicul stomatolog.
Pot folosi praf de copt în loc de bicarbonat pentru metoda cu căpșuni?
praf de copt este foarte uscare, și nu va avea aceeași reacție ca și bicarbonat de sodiu, deci nu este un înlocuitor recomandat.
Este bine să încerc să-mi albesc dinții dacă am bretele?
Da, dar va fi dificil să aveți o culoare uniformă a dinților pe întreaga gură. Atunci când bretelele sunt îndepărtate, s-ar putea să constatați că părțile dinților care au fost sub bretele dvs. sunt mai galbene decât celelalte părți și este posibil să fie nevoit să atingeți acele părți.
Poate ceva să albesc dinții patați de tetraciclină?
În timp ce majoritatea tratamentelor de albire vor străluci dinții normali, două opțiuni sunt cele mai eficiente pentru dinții colorați cu tetraciclină: furnire de porțelan sau albire „profundă”. Ar trebui să vedeți un medic stomatolog, astfel încât tratamentul pe care îl alegeți nu provoacă mai multe colorații sau probleme neașteptate.
Vor exista rezultate negative dacă înghit peroxid?
Nu. Puteți arunca dacă înghițiți mult, dar nu vă va face rău.
Fluorul este benefic pentru dinți?
Da, deși dacă îl utilizați prea mult, vă poate slăbi smalțul. Este bine să folosiți o pastă de dinți cu fluor de două ori pe zi, dar nu mai frecvent decât atât. Dacă utilizați apa de gură, folosiți-o doar o dată pe zi.
În timp ce este posibil să fi auzit că frecând piure de căpșuni pe dinți le albesc, studiile au arătat că acest lucru nu este eficient. Salvați căpșuni pentru a mânca și de a încerca o pastă de dinți de albire în loc! [17]
Nu folosiți ingrediente abrazive sau acide pe dinți, deoarece acestea pot îndepărta smalțul protector al dinților. [18]
fariborzbaghai.org © 2021