Como clarear os dentes com bicarbonato de sódio

Ter dentes brancos pode ser um grande impulso à confiança. Felizmente, talvez você não precise gastar muito dinheiro em kits de clareamento ou em tratamentos profissionais. Escovar ou enxaguar com bicarbonato de sódio pode ajudar a clarear os dentes, mas saiba que você deve usá-lo com cuidado. Para evitar a erosão dentária, pincele com bicarbonato de sódio com moderação e evite usar muita força. Lembre-se de que a descoloração pode apontar para problemas dentários, portanto, procure um dentista se você não faz um exame há algum tempo.

Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio

Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio
Misture o bicarbonato de sódio e a água. Em um copo pequeno, misture de ¼ a ½ colher de chá (1 ½ a 3g) de bicarbonato de sódio com água suficiente para formar uma pasta. Uma pasta de cerca de 2 partes de bicarbonato de sódio misturada com 1 parte de água é mais fácil de aplicar e mais eficaz do que o bicarbonato de sódio sozinho. [1]
  • Evite fazer uma pasta com bicarbonato de sódio e limão, morango ou qualquer outro suco de fruta. Os sucos de frutas são ácidos e podem corroer o esmalte dos dentes, principalmente quando combinados com bicarbonato de sódio ou outros produtos abrasivos. [2] X Fonte de pesquisa
Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio
Escova os dentes com a pasta de bicarbonato de sódio por 1 a 2 minutos. Mergulhe uma escova de cerdas macias na pasta e esfregue suavemente os dentes usando movimentos circulares. Pincele ao redor, em vez de esfregar 1 ponto pelos 2 minutos inteiros. Certifique-se de não escovar com força ou poderá machucar os dentes. [3]
  • Como alternativa, use as pontas dos dedos para esfregar delicadamente os dentes com a pasta. Esfregue em círculos suaves e não use muita força.
  • Se você tem gengivas recuadas, evite escovar a base dos dentes e a linha da gengiva com bicarbonato de sódio. A substância que cobre seus dentes abaixo das gengivas é mais macia que o esmalte e propensa a danos. [4] X Fonte de pesquisa
Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio
Lave a boca quando terminar de escovar. Depois de escovar por 2 minutos, cuspir o bicarbonato de sódio e enxaguar a boca com água ou enxaguatório bucal. Também dê uma lavagem completa à sua escova de dentes.
  • Observe que você não deve enxaguar depois de escovar com uma pasta de dente com flúor, pois a lavagem reduz os efeitos benéficos do flúor. Por esse motivo, não escove ou enxágüe com bicarbonato de sódio logo após escovar com pasta de dente comum. Se você realmente precisar enxaguar os resíduos visíveis após usar a pasta de dente comum, use o mínimo de água possível. [5] X Fonte de pesquisa
Escovar com uma pasta de bicarbonato de sódio
Repita todos os dias por até 2 semanas. No máximo, escove os dentes com pasta de bicarbonato de sódio a cada dois dias por 1 a 2 semanas. Depois, volte a fazê-lo apenas uma ou duas vezes por semana. Como é abrasivo, o uso de bicarbonato de sódio com mais frequência pode danificar seus dentes. [6]
  • Lembre-se de que escovar os dentes com bicarbonato de sódio não deve substituir os dentes por creme dental comum. Escovar duas vezes ao dia com creme dental com flúor, usar fio dental diariamente e exames dentários regulares são as melhores maneiras de manter os dentes saudáveis.
  • Antes de escovar com bicarbonato de sódio, verifique com o seu dentista se os dentes estão saudáveis ​​o suficiente para esse método. Seus dentes podem ser sensíveis à abrasão e o bicarbonato de sódio pode causar erosão dentária irreversível.

Tentando métodos alternativos

Tentando métodos alternativos
Misture 2 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de 1% a 3% de peróxido de hidrogênio. Peróxido de hidrogênio clarear os dentes, mas você deve usá-lo com cautela. Para tentar esse método, misture 2 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de 1% a 3% de peróxido de hidrogênio para formar uma pasta. Escove os dentes com a mistura por 1 a 2 minutos e depois lave com água. [7]
  • Certifique-se de usar peróxido de hidrogênio com uma concentração de 3% ou menos. Pincele com peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio uma vez por semana, no máximo.
  • Pare de escovar e lave a boca com água fria se sentir uma sensação de queimação. Não use esse método se tiver gengivas recuadas ou sensíveis, pois o peróxido de hidrogênio pode causar irritação e danificar as raízes expostas. [8] X Fonte Confiável Centro Médico da Universidade de Rochester Centro médico acadêmico líder nos EUA, focado em atendimento e pesquisa clínica
Tentando métodos alternativos
Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e creme dental com flúor. Esprema a pasta de dente comum na escova e polvilhe uma pitada de bicarbonato de sódio por cima. Escove os dentes como faria normalmente por 2 minutos com movimentos suaves e circulares. Cuspa e, se precisar enxaguar os resíduos brancos, bata a boca com um pouco de água. [10]
  • Como com um bicarbonato de sódio e pasta de água, pincele com bicarbonato de sódio e pasta de dente com moderação. Experimente todos os dias por 1 a 2 semanas no início e depois pincele com bicarbonato de sódio uma ou duas vezes por semana, no máximo.
  • Você também pode comprar uma pasta de dente que já contém bicarbonato de sódio. Nos Estados Unidos, procure um produto que tenha o selo de aceitação da ADA (American Dental Association) e use-o conforme as instruções. [11] X Associação Confiável American Dental Association A maior organização profissional de odontologia do mundo e defensora da saúde bucal adequada
  • Se você tiver dentes sensíveis ou erosão dentária, evite usar cremes dentais que contenham bicarbonato de sódio ou que sejam marcados como produtos de clareamento. [12] X Fonte de pesquisa
Tentando métodos alternativos
Gargareje com um bicarbonato de sódio e enxágue com água. Combine 1 colher de chá (6 g) de bicarbonato de sódio e 1 xícara (240 mL) de água em um copo, depois mexa a mistura até que o bicarbonato de sódio seja distribuído uniformemente. Tome um gole, gargareje por cerca de 30 segundos e cuspa a mistura. Repita as etapas até terminar o copo inteiro. [13]
  • O enxágüe com bicarbonato de sódio não corroerá os dentes, por isso é seguro gargarejar diariamente.
  • Gargarejar com um bicarbonato de sódio enxágua os dentes indiretamente. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos, ajudando a combater a erosão dentária causada por alimentos e bebidas ácidos. Também pode ajudar a combater bactérias que causam cáries e promover boas bactérias que criam uma camada protetora nos dentes. [14] X Fonte de pesquisa
E se não funcionar? Existe alguma outra alternativa?
Se não der certo (o que é menos provável), você precisará de um tratamento profissional de clareamento realizado em um consultório odontológico, sob a orientação de um dentista experiente. Peça ao seu dentista para fazer um clareamento personalizado, que consiste em aplicar o gel em áreas onde o clareamento ainda não foi concluído.
Quantas vezes por dia isso pode ser feito?
Não mais que uma vez por dia e não mais que duas semanas seguidas. Pare o procedimento por uma semana e repita, se necessário. Evitar alimentos e bebidas coloridos ajudará a manter um resultado mais longo. Lembre-se de que você também deve escovar regularmente com creme dental com flúor.
O bicarbonato de sódio é prejudicial às gengivas?
Somente se você escovar com muita força. Seja gentil e você não terá nenhum problema.
Posso usar apenas bicarbonato de sódio?
A adição de água ao bicarbonato de sódio facilita muito a escovação. Usá-lo sozinho é confuso e mais difícil de controlar.
Isso danifica os dentes se você o usar uma vez por semana?
Nenhum dano deve ocorrer se você o usar uma vez por semana. Quando você o usa várias vezes por semana, por um longo período, é quando o esmalte dos dentes será afetado. Uma ou duas vezes por semana, durante duas semanas, deve dar um sorriso visivelmente mais branco. Após cerca de duas semanas, uma ou duas vezes por semana deve ser suficiente para manter os brancos perolados.
O bicarbonato de sódio é prejudicial para o esmalte e os dentes?
É abrasivo por natureza. Se você deixar o bicarbonato de sódio por mais de um minuto ou dois, ele começará a corroer o esmalte. Além disso, se você estiver usando bicarbonato de sódio para escovar os dentes, faça-o todos os dias por um ou dois minutos, não mais.
Posso escovar os dentes depois ou o método já substitui a escovação?
Você precisa escovar os dentes depois de usar o bicarbonato de sódio para que eles não corroam.
Por que tem gosto de sal quando eu escovo com bicarbonato de sódio?
O sal e o bicarbonato de sódio contêm sódio, por isso têm um sabor semelhante.
O bicarbonato de sódio pode danificar os dentes?
Conforme observado nos Avisos que acompanham este artigo, o bicarbonato de sódio pode causar danos corrosivos quando usado em excesso e danificar as gengivas se esfregado com muita força com uma escova de dentes. Tome seu tempo, seja gentil e não faça mais do que todos os dias durante uma semana. Deixe seus dentes descansarem.
Posso usar fermento em pó em vez de bicarbonato de sódio?
Não. Não será eficaz.
Evite escovar as gengivas com bicarbonato de sódio ou peróxido de hidrogênio.
Não escove uma única área da boca por muito tempo. Divida 1 a 1 ½ minutos igualmente entre os dentes superiores e, em seguida, escove os dentes inferiores por um total de 1 a 1 ½ minutos.
Lembre-se de não escovar com uma mistura de bicarbonato de sódio e suco de limão ou outras substâncias ácidas.
Consulte um dentista se você estiver preocupado em clarear os dentes. Manchas ou descoloração podem ser sinais de problemas que requerem atendimento odontológico profissional. [15]
Não escove os dentes com bicarbonato de sódio ou cremes abrasivos se você tiver dentes sensíveis, o que pode indicar erosão dentária. Escovar com produtos abrasivos apenas piorará a situação. [16]
Evite escovar com bicarbonato de sódio ou peróxido de hidrogênio se você tiver aparelho ou um retentor permanente. [17]
Para evitar coloração irregular ou danos ao seu trabalho odontológico, não use peróxido de hidrogênio ou kits de branqueamento em casa, se você tiver coroas, bonés ou facetas. [18]
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