Como tratar naturalmente a diarréia durante a gravidez

A diarréia durante a gravidez é muito comum e pode ser um sinal de que o trabalho de parto está próximo se você estiver no terceiro trimestre. A diarréia também pode ocorrer no 1º trimestre, devido a mudanças bruscas no corpo devido a alterações repentinas na dieta, vitaminas pré-natais e maior ingestão de água. Todas essas alterações podem atrapalhar sua digestão normal. Se você tiver 3 ou mais fezes soltas e aquosas, certifique-se sempre de se hidratar novamente e ligar e informar o seu médico. Para interromper sua diarréia naturalmente, você pode tomar algumas medidas simples em casa.
Coma uma dieta BRAT para firmar as fezes. BRAT significa Banana, Arroz, Maçã e Torrada. Esses alimentos são eficazes no tratamento da diarréia e na firmeza das fezes. [1]
  • O arroz deve ser arroz integral e a torrada deve vir do pão integral.
  • A fibra encontrada nesses alimentos absorve a água e torna as fezes mais volumosas e sólidas.
  • Bananas e arroz também são ótimas fontes de fibra.
  • Maçãs contêm pectina que ajuda a aumentar as fezes e tratar a diarréia.
  • Coma algo desta dieta a cada refeição para evitar fezes moles ou aquosas.
  • 4 a 6 porções por dia desta dieta servirão.
Coma queijo cheddar para introduzir enzimas que solidificam as fezes. O queijo pode ajudar a solidificar as fezes com a introdução do coalho, uma enzima encontrada no queijo cheddar que regula a digestão.
  • ¼ servindo queijo por refeição servirá.
  • Evite queijos processados, como queijo americano e pastas de queijo.
  • Não coma queijo se você for intolerante à lactose, pois isso agravará ainda mais os sintomas do estômago que estiver sentindo.
Evite alimentos com alto teor de gordura e açúcar. Alimentos ricos em gordura e açúcar agravam a diarréia. [2]
  • Qualquer bebida que contenha alto teor de açúcar, como refrigerante, deve ser evitada nesse período.
  • Evite fontes "saudáveis" de açúcar, como frutas e sucos doces.
  • Uma dieta rica em açúcar estimula a secreção ácida, causando irritação nos revestimentos gástrico e intestinal inflamados. [3] X Fonte de pesquisa
  • Os alimentos ricos em gordura não são facilmente digeridos porque não são solúveis em água, dificultando a absorção e digestão do intestino.
  • Isso pode causar dores de estômago e agravar a diarréia.
  • Exemplos de alimentos que você deve evitar são: sucos de frutas, refrigerantes, manteiga, frutas secas, doces, sorvetes, carnes e alimentos processados.
Evite outros alimentos que possam irritar seu trato digestivo. Alguns alimentos são irritantes gástricos e podem inflamar seu trato digestivo e piorar os problemas gastrointestinais. [4]
  • Essas categorias incluem: alimentos condimentados, alimentos com cafeína e laticínios.
  • Exemplos de alimentos que você deve evitar são: pimenta, especiarias, café, chá, refrigerante, leite, manteiga e iogurte.
Aumente a ingestão de líquidos para se manter hidratado. Como a diarréia retira muita água do corpo, substitua-a imediatamente para se manter hidratado.
  • A ingestão de líquidos deve ser aumentada em 1L por hora, durante 1 a 2 horas, até que os sintomas resolvam.
  • Isso irá ajudá-lo a evitar a desidratação.
Coma algumas bolachas de sal para repor o sódio perdido. Comer salgadinhos ricos em sódio pode ajudar a repor o sódio e os eletrólitos que você perdeu durante a diarréia.
  • Comer pequenas porções de sal a cada 2 a 3 horas pode ajudar.
  • Ter uma pequena quantidade de comida também pode ajudá-lo a se sentir mais forte, fornecendo energia e calorias ao seu corpo.
Beba bebida esportiva ou solução de reidratação oral para substituir os eletrólitos perdidos. O SRO e bebidas esportivas como Gatorade e Powerade contêm sódio e eletrólitos que seu corpo pode ter perdido durante a diarréia. [5]
  • Isso não cura a diarréia, mas pode ajudar a tratar e prevenir a desidratação causada pela diarréia.
  • As bebidas esportivas contêm potássio, sódio, cloreto e glicose, nutrientes importantes para reabastecer quando você sofre de diarréia.
  • Beber 500 ml a 1 litro de Gatorade por dia ajudará.
  • Para o ORS, instruções específicas serão fornecidas na parte traseira do rótulo.
Procure ajuda médica se você tiver mais de 3 fezes soltas ou aquosas. A desidratação não deve ser ignorada, porque é especialmente perigosa para as mulheres grávidas. [6]
  • 3 ou mais fezes soltas e aquosas indicam que sua diarréia não está melhorando.
  • Você deve notificar imediatamente seu médico para receber uma receita antidiarréica.
  • Isso impedirá que você fique desidratado.
  • A desidratação pode ser prejudicial não apenas para você, mas também para o seu bebê no seu ventre. [7] X Fonte de pesquisa
  • Além disso, se você tiver algum desses sintomas, procure assistência médica imediata. Diarréia grave (mais de 10 fezes soltas e aquosas em um período de 24 horas). Fezes pretas ou presença de sangue nas fezes. Febre acima de 37,5 graus Celsius Secura extrema da boca e dos olhos. Tonturas ou tonturas. Não urinar por mais de 12 horas. Letargia e névoa de metal. Desmaiar ou desmaiar.
Posso beber SRO durante a gravidez?
Leia sempre o folheto de qualquer medicamento que você toma. A gravidez é quase sempre mencionada lá. No entanto, é utilizado há anos por mulheres grávidas e mulheres que amamentam sem efeitos negativos nas crianças.
Posso beber água de coco verde durante a disenteria na gravidez?
Ter disenteria durante a gravidez requer intervenção médica especializada. Disenteria não é o mesmo que diarréia. Não tente tratar a disenteria com remédios caseiros, como água de coco verde. Converse com um médico ou enfermeiro e obtenha tratamento adequado para garantir sua saúde e a do bebê ainda não nascido.
Posso beber Gatorade mesmo grávida de 7 meses?
Sim, mas Gatorade tem muito açúcar e o açúcar só piora a diarréia. Experimente o Powerade Zero, que não contém açúcar, ou outro fluido de reidratação especificamente para a desidratação causada por um vírus estomacal (uma causa comum de diarréia).
Peras faria se maçãs não estão disponíveis? E o azeite virgem extra? Pode ser adicionado cru ao arroz, por exemplo?
As peras podem substituir as maçãs, mas se você tiver acesso a bananas, arroz e pão integral, as maçãs ou as peras não serão necessárias. Azeite virgem extra não é conhecido por ser um tratamento eficaz para diarréia durante a gravidez. A adição de azeitona virgem extra ao arroz pode ser feita para melhorar o sabor, se desejado.
Qual é a melhor comida para comer?
Uma dieta equilibrada é crucial para uma gravidez saudável. Não há melhores alimentos. Para combater a diarréia, tente a dieta BRAT, conforme detalhado no artigo.
Como naturalmente trato a diarréia se estou no final da gravidez e estou vomitando também?
Converse com seu médico. O seu médico sabe melhor como tratar seus sintomas e reconhecer se eles são normais.
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