twórz własne kolacje telewizyjne


Odpowiedź 1:

Zapytałeś: jak złe są naprawdę kolacje telewizyjne? Pracuję nad oszczędzaniem pieniędzy / zdrowym odżywianiem / zdobyciem sześciopaków trifecta. Przez całe moje życie mówiono mi, że zamrażanie, podgrzewanie w kuchence mikrofalowej i konserwanty są dla ciebie złe. Czy to jest dokładne? Czy kolacje telewizyjne to dobra opcja?

Obiady telewizyjne nie są tym, czym były kiedyś, kiedy uważaliśmy je za ucztę do jedzenia dosłownie przed telewizorem. Zwykle mieli mięso z dużą ilością tłuszczu i prawdopodobnie konserwantów, tłuczone ziemniaki i nijakie rozgotowane warzywa.

Obecnie istnieje wiele zdrowszych wyborów, z których wiele jest bardzo dobrych. Nie martw się o mrożonki: mrożonki dobrze zachowują swoje składniki odżywcze, chociaż czasami ich konsystencja nie wygląda dobrze (np. Pomidory, ziemniaki). Rośliny zamrożone natychmiast po zbiorze mają bardzo dobre wyniki w zakresie utrzymania wartości odżywczych.

Niektóre mrożonki, które wymagają większej obróbki, mogą zawierać dodatki i konserwanty: przeczytaj etykietę. Ale pamiętaj, to są nazwy chemiczne, z których niektóre wprowadzają w błąd tylko w przypadku zwykłych składników. Niektóre z lepszych wyborów minimalizują dodatki i maksymalizują wartości odżywcze i błonnik. Rośliny mrożone w domu, pochodzące z obfitego ogrodu, są doskonałym sposobem na przedłużenie świeżej żywności na zimę. Niektóre zamrażają się lepiej niż inne, więc poszukaj wskazówek w Internecie.

20 zdrowych mrożonych posiłków na szybkie lunche biurowe | Jedz to, nie to!

i

Najlepsze mrożone obiady

z WebMD

Ogrzewanie mikrofalowe jest ogólnie bezpieczne, ale są przeciwnicy, którzy twierdzą, że mikrofale są

nie

tak bezpieczne. Poniższy link jest dobrym źródłem zalet i wad na ten temat:

Czy podgrzewanie żywności w kuchence mikrofalowej jest dla Ciebie szkodliwe? Co mówią 23 badania

.

Tak więc mrożonki roślinne mogą być tańsze niż świeże produkty, ale mogą być zdrowszą i tańszą opcją. Unikaj droższych z sosami: po prostu dodają do ceny, gdy możesz tanio przygotować je w domu: pieczone z oliwą z oliwek, smażone lub smażone, podgrzewane w kuchence mikrofalowej z ulubionym sosem itp. Ponownie, wyszukiwanie online zapewni mnóstwo dobrych przepisów - i poświęć trochę czasu, aby były smaczne, ponieważ zwykłe warzywa są nijakie i często rozgotowane.

Więc śmiało, zamrażaj i mikrofaluj; przeczytaj etykiety, a zaoszczędzisz trochę pieniędzy.



Odpowiedź 2:

Kiedy mówisz o kolacji telewizyjnej, wyobrażam sobie posiłek Swanson w starym stylu, który był podawany na podzielonych tacach, które zawierały danie główne, dwa warzywa (jedno zawsze wydawało się albo groszkiem i marchewką, albo tłuczonymi ziemniakami i sosem) oraz deser. Niektóre przyszły z owocami, ale trzeba było je usunąć przed podgrzaniem mikstury w piekarniku (pierwotnie były na tacach z folii aluminiowej).

Ale dzisiaj znajdziesz mniej pełnego (zbilansowanego) posiłku, a więcej mnóstwa mrożonych przystawek.

Istnieje mnóstwo opcji na te mrożone przystawki, a wiele z nich obiecuje zdrowe. Jednak większość z nich ma ogromny poziom zawartości soli; jest to powszechne w przyprawianiu potrawy, która będzie gotowana, mrożona i ponownie gotowana. Dodanie soli zwiększa „smakowitość” potrawy, która nie będzie miała integralności strukturalnej; po ugotowaniu, zamrożeniu i ponownym ugotowaniu konsystencja potrawy nie jest tak dobra jak świeżo przygotowanej, więc przyprawa będzie próbować to nadrobić.

Możesz znaleźć mrożone przystawki, które unikają tłuszczu, ale przez to będą pozbawione smaku, będą unikać cukrów i znowu będą pozbawione smaku, a nawet unikają różnych alergenów. Istnieje wiele opcji wegetariańskich i wegańskich. Jednak wszystkie będą zawierały o wiele więcej soli niż w potrawie, którą przygotowałeś w domu / na świeżo.

Powiem, że jest kilka całkiem smacznych opcji, ponieważ niektórzy kucharze telewizyjni oferują teraz linie mrożonych przystawek. Zawsze możesz dodać własny deser ze stroną mrożonych owoców. Jeśli przekroisz danie główne na pół, możesz być dobry pod względem zawartości soli, ale będziesz musiał zbadać, co jest czym.

Dzisiejsze opcje są o wiele lepsze niż wtedy, gdy byłem dzieckiem, ale zawsze nie mogliśmy się doczekać kolacji przed telewizorem, ponieważ nie było to normalne dla naszej rodziny; moja mama zawsze gotowała każdy posiłek i ręcznie pakowała wszystkie nasze obiady.



Odpowiedź 3:

Pakowane posiłki kupione w sklepie nie są dla Ciebie dobre, ale prawdopodobnie Cię nie zabiją.

Mając to na uwadze, istnieje zdrowsza i znacznie tańsza alternatywa. Twórz własne kolacje telewizyjne. To proste. Robiliśmy to rutynowo i nadal robimy to okazjonalnie, zwłaszcza po Święcie Dziękczynienia lub świątecznej kolacji. Chodzi o to, aby zrobić smaczny posiłek i zrobić więcej niż zjesz za jednym razem. Resztę można przerobić na obiady telewizyjne. Będziesz dokładnie wiedział, co się w nim znalazło, więc bez konserwantów. Możesz też przygotować go tak, jak lubisz, abyś wiedział, że spodoba ci się kolacja przed telewizorem.

Aby dać przykład oszczędności, możemy od czasu do czasu kupić ładną pieczeń wołową o wadze trzech funtów za 6 USD. Powiedzmy, że po ugotowaniu zjadam 1/2 funta pieczeni z warzywem. To pozostawia 2,5 funta wołowiny na dania główne. Jeśli na każdą kolację telewizyjną składa się trzeci funt wołowiny, mogę dostać 7 dań głównych. Bardziej realistycznie, mogę uzyskać o wiele więcej. Należy pamiętać, że większość kolacji telewizyjnych waży od 12 uncji do funta, łącznie z dodatkami i tacą. Gdyby moje przystawki na pięć posiłków kosztowały dolara (i prawdopodobnie byłyby mniejsze), to całość za jedzenie wyniesie 7 dolarów, a kolacje przed telewizorem byłyby większe niż te w sklepie. Za sycący posiłek zapłaciłbyś jednego dolara.

Można to zrobić ze spaghetti, smażonym kurczakiem i wszystkim innym, co przyjdzie Ci do głowy. Jest to jeszcze łatwiejsze z obiadami w Święto Dziękczynienia i Bożonarodzeniowymi, ponieważ zawsze przygotowujemy znacznie więcej jedzenia, niż zamierzamy zjeść.



Odpowiedź 4:
… Czy kolacje telewizyjne to dobra opcja?

Jeśli próbujesz zaoszczędzić pieniądze, szczerze mówiąc, nie, to nie jest dobra opcja. Mrożone obiady telewizyjne są z pewnością wygodne i mogą być stosunkowo niedrogie jako posiłek pakietowy w porównaniu do jedzenia poza domem. Ale za to, co dostajesz w porównaniu do kupowania prawdziwych, świeżych artykułów spożywczych, są drogie jak cholera. W dłuższej perspektywie znacznie bardziej opłacalne jest kupowanie świeżych składników i przygotowywanie własnych posiłków. Kupuj suche podstawowe produkty, takie jak ryż, fasola, cukier i wszystko inne, co w najbliższym czasie nie zepsuje się w dużych ilościach hurtowych (worek ryżu o wadze 50 funtów kosztuje około 18 USD w CostCo. Jeśli karmisz tylko siebie, to około trzech miesięcy) zapasów żywności za mniej niż 20 $), kupuj subprimal części mięsa i sam je rozbijaj na poszczególne porcje (a następnie pakuj próżniowo i zamrażaj do przechowywania), zdobądź galon miodu zamiast 12 uncji płynu, pozyskuj swoje produkty bezpośrednio od rolników, itp. W ten sposób oszczędzasz pieniądze na jedzeniu, a nie wypasając przejście mroźnicze.



Odpowiedź 5:

O ile słyszałem, obiady telewizyjne są strasznie przetworzone i nie są dla ciebie dobre. Zamrażanie i podgrzewanie w kuchence mikrofalowej nie jest złe. Niektóre konserwanty mogą być złe. Nadmiar soli jest

http://bad.TV

kolacje nie są dobrą opcją. Poleciłbym zaopatrzyć się w kuchenkę parową i warzywa na parze, takie jak szparagi, brokuły i kalafior, a nawet ziemniaki i słodkie ziemniaki. Uwzględnij rośliny strączkowe, takie jak czarna fasola i czerwona fasola. Można je kupić w puszkach i ekologiczne. Ryby i kurczaki można gotować na parze w parowarze. Inną sugestią jest zdobycie garnka instant. Możesz gotować pod ciśnieniem, gotować na parze, gotować powoli, smażyć itp

http://unattended.it

pozwoli Ci zaoszczędzić czas podczas gotowania. Unikaj przetworzonej żywności i rafinowanej mąki. Używaj pełnych ziaren.



Odpowiedź 6:

Oszczędzać pieniądze? Kolacje telewizyjne z pewnością nie należą do tanich sposobów jedzenia. Jeśli próbujesz zaoszczędzić pieniądze i interesuje Cię zdrowie i kondycja, nauka gotowania prostych dań wegetariańskich bez użycia gotowych lub wykwintnych składników jest dla Ciebie nieskończenie tańsza i lepsza.

Zdobądź dziesięciofuntową torebkę ryżu, makaronu na sprzedaż, trochę kuskusu i różnych warzyw, a pod każdym względem wypadniesz znacznie lepiej niż kupowanie kolacji telewizyjnych lub innych gotowych posiłków.



Odpowiedź 7:

Zrób sobie krew, jedz obiady w telewizji przez 90 dni, porównaj bloodwork.

Wiesz już, jak to będzie wyglądać.

Alternatywnie możesz po prostu przejrzeć publicznie dostępne badania na te tematy i przejrzeć komentarze lekarzy klinicznych.

-

Prawdziwe pytanie brzmi:

Czego spodziewasz się osiągnąć, dążąc do jak najgorszej dostępnej jakości żywności?

-

FYI: Najtańsza dieta i najkorzystniejsza jest surowa wegańska od dawna.


fariborzbaghai.org © 2021