Jak odzyskać od Zika

Ogniska Zika są powszechne w wielu krajach na całym świecie. Według CDC najnowsza lista krajów z ogniskami choroby obejmuje: Boliwię, Ekwador, Gujanę, Brazylię, Kolumbię, Salwador, Gujanę Francuską, Gwatemalę, Honduras, Meksyk, Panamę, Paragwaj, Surinam, Wenezuelę, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martynika, Portoryko, Gwadelupa, Samoa i Wyspy Zielonego Przylądka. [1] Zika nie ma lekarstwa, ale możesz użyć kombinacji środków domowych i zabiegów medycznych, aby pomóc ci jak najszybciej wyzdrowieć.

Korzystanie ze środków domowych

Korzystanie ze środków domowych
Pozostań uwodniony. [2] Kiedy wracasz do zdrowia po Zika, upewnij się, że pijesz dużo płynów. Możesz mieć odwodnienie, kiedy masz Zika, a gorączka może jeszcze bardziej pogorszyć odwodnienie. Pij co najmniej minimalną ilość wody każdego dnia (zaleca się 8 filiżanek wody dziennie), jeśli nie więcej.
  • Picie bezkofeinowej herbaty i / lub elektrolitycznych napojów sportowych jest również dobrym sposobem na utrzymanie nawodnienia.
  • Trzymaj się z dala od kawy i alkoholu podczas powrotu do zdrowia, ponieważ jeszcze bardziej odwodnią Cię.
Korzystanie ze środków domowych
Odpoczywaj często. [3] Jednym z najlepszych i najprostszych sposobów na zwiększenie siły układu odpornościowego jest dużo odpoczynku. Staraj się spać co najmniej osiem godzin każdej nocy, dopóki nie wyjdziesz z Ziki.
  • Możesz także wziąć kilka dni wolnego od pracy i unikać stresujących lub wymagających wysiłku fizycznego czynności, gdy wracasz do zdrowia.
  • Spróbuj także relaksujących zajęć, takich jak czytanie dobrej książki, oglądanie programu w telewizji lub słuchanie kojącej muzyki.
Korzystanie ze środków domowych
Zwiększ swój układ odpornościowy. Ponieważ będziesz polegać na naturalnej sile układu odpornościowego, aby zwalczyć Zikę, użycie strategii w celu wzmocnienia układu odpornościowego może pomóc. Należy pamiętać, że nie ma recenzowanych badań potwierdzających stosowanie suplementów lub witamin w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Wszystkie dowody są niepotwierdzone, więc poniższe mogą mieć skutek lub nie (ale i tak warto spróbować).
  • Witamina C. Weź około 500 do 1000 miligramów witaminy C dziennie, aby wspomóc układ odpornościowy.
  • Cynk. Zalecane dzienne spożycie cynku dla dorosłych mężczyzn wynosi 11 miligramów, a zalecane dzienne spożycie dla kobiet to osiem miligramów.
  • Czosnek. Spróbuj pić herbatę z kilku ząbków zmiażdżonego czosnku lub dodaj kilka ząbków zmielonego czosnku do jedzenia każdego dnia.
  • Jeżówka Pomocne może być również picie kilku filiżanek herbaty Echinacea. Możesz także wziąć 300 miligramów kapsułek Echinacea trzy razy dziennie. [4] X Godne zaufania Źródło Harvard Medical School Harvard Medical School Edukacyjna witryna edukacyjna dla społeczeństwa Przejdź do źródła

Korzystanie z zabiegów medycznych

Korzystanie z zabiegów medycznych
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nasilą się. W większości przypadków leczenie lekiem Zika nie jest konieczne. Możesz po prostu zostać w domu i odpocząć, dopóki nie wyjdziesz z Ziki. Jeśli jednak wystąpią jakiekolwiek objawy lub ból, z którymi nie można sobie poradzić samodzielnie, należy natychmiast udać się do lekarza.
  • Ponieważ Zika może przypominać gorączkę denga i chikungunya, dobrym pomysłem jest udanie się do lekarza w celu potwierdzenia diagnozy. Twój lekarz może wykonać proste badanie krwi, aby potwierdzić, czy masz Zika lub coś innego. [5] X Godne zaufania Centra kontroli i zapobiegania chorobom Główny instytut zdrowia publicznego w USA, prowadzony przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Przejdź do źródła
Korzystanie z zabiegów medycznych
Weź acetaminofen na ból. [6] Jeśli zmagasz się z objawami gorączki i / lub bólu (wirus Zika może powodować bóle mięśni i bólów), możesz spróbować acetaminofenu (Tylenol). Acetaminofen jest dostępny bez recepty w lokalnej aptece lub drogerii.
  • Zazwyczaj stosowana dawka to 500 do 1000 mg co cztery do sześciu godzin. Nie przekraczać zalecanej dawki.
Korzystanie z zabiegów medycznych
Trzymaj się z dala od ibuprofenu i aspiryny. Pamiętaj, że dopóki diagnoza Zika nie zostanie potwierdzona, mądrze jest trzymać się z dala od ibuprofenu (Advil) i aspiryny. Jeśli zamiast Zika występuje gorączka denga (oba są przenoszone przez ten sam rodzaj komara), zarówno ibuprofen, jak i aspiryna zwiększają ryzyko krwawienia. [7]
Korzystanie z zabiegów medycznych
Uważaj na komplikacje. Podczas powrotu do zdrowia należy pamiętać o potencjalnych komplikacjach związanych z wirusem Zika. W wielu przypadkach odzyskasz zdrowie w ciągu około tygodnia. Mogą jednak wystąpić komplikacje Ziki, na które powinieneś uważać, gdy wracasz do zdrowia. Komplikacje mogą obejmować: [8]
  • Zespół Guillain-Barre. [9] X Źródło badań Kiedy wyzdrowiejesz, poszukaj niezwykłych oznak drętwienia lub mrowienia w stopach lub kończynach dolnych. Zespół Guillaina-Barre'a (GBS) jest zaburzeniem autoimmunologicznym, które czasami towarzyszy wirusowi. Uszkadza zewnętrzne osłonki nerwów, prowadząc do drętwienia, a nawet paraliżu. GBS zaczyna się w stopach i podudziach i przesuwa ciało w kierunku głowy. To powikłanie jest rzadkie, ale powinieneś jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów.
  • Mikrocefalia. [10] X Źródło badań Jeśli wracasz do zdrowia po Zika i zajdziesz w ciążę, istnieje możliwość, że Twoje dziecko urodzi się z małogłowiem. Jest to wyjątkowo mały obwód głowy związany z opóźnieniami rozwojowymi, niepełnosprawnością intelektualną i, w najcięższych przypadkach, śmiercią. Jeśli jesteś w ciąży podczas powrotu do zdrowia po Zika lub próbujesz zajść w ciążę i odwiedziłeś powyższe kraje i pojawiły się u ciebie objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby przygotować się na możliwość takiej niepełnosprawności u twojego dziecka.
Czy odporność rozwija się po infekcji Zika?
Zika jest wirusem, rozwijasz odporność dzięki odpowiedzi immunologicznej organizmu na wirusa. Jednak nadal nie wiadomo, jak długo trwa odporność.
fariborzbaghai.org © 2021