Jak naturalnie leczyć biegunkę podczas ciąży

Biegunka podczas ciąży jest bardzo częsta i może być oznaką zbliżania się do porodu, jeśli jesteś w trzecim trymestrze ciąży. Biegunka może również wystąpić w 1. trymestrze ciąży z powodu nagłych zmian w organizmie spowodowanych nagłymi zmianami diety, witaminami prenatalnymi i większym spożyciem wody. Wszystkie te zmiany mogą zakłócać normalne trawienie. Jeśli wystąpią 3 lub więcej luźne i wodniste stolce, zawsze powinieneś się nawodnić, zadzwonić i poinformować o tym lekarza. Aby naturalnie zatrzymać biegunkę, możesz wykonać kilka prostych kroków w domu.
Jedz dietę BRAT, aby ujędrnić stolec. BRAT oznacza banan, ryż, jabłko i tosty. Te produkty są skuteczne w leczeniu biegunki i ujędrniają stolec. [1]
  • Ryż powinien być ryżem brązowym, a tosty powinny pochodzić z pieczywa pełnoziarnistego.
  • Błonnik znajdujący się w tych produktach pochłania wodę i powoduje, że stolec staje się „nieporęczny” i solidny.
  • Banany i ryż są również świetnymi źródłami błonnika.
  • Jabłka zawierają pektynę, która pomaga zwiększyć kał i leczyć biegunkę.
  • Zjedz coś z tej diety przy każdym posiłku, aby uniknąć luźnego lub wodnistego stolca.
  • Zrobi to 4 do 6 porcji dziennie tej diety.
Zjedz ser cheddar, aby wprowadzić enzymy, które zestalają stolec. Ser może pomóc zestalić stolec poprzez wprowadzenie podpuszczki, enzymu znajdującego się w serze cheddar, który reguluje trawienie.
  • Wystarczy ¼ porcji sera na posiłek.
  • Unikaj sera przetworzonego, takiego jak ser amerykański i pasty do serów.
  • Nie jedz sera, jeśli nie tolerujesz laktozy, ponieważ dodatkowo pogorszy to wszelkie odczuwane objawy żołądkowe.
Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru. Pokarmy bogate w tłuszcz i cukier nasilają biegunkę. [2]
  • Tymczasem należy unikać napojów o dużej zawartości cukru, takich jak napoje gazowane.
  • Unikaj „zdrowych” źródeł cukru, takich jak słodkie owoce i soki.
  • Dieta bogata w cukier stymuluje wydzielanie kwasu, powodując podrażnienie zapalnych błon śluzowych żołądka i jelit. [3] X Źródło badań
  • Pokarmy bogate w tłuszcz nie są łatwo trawione, ponieważ nie rozpuszczają się w wodzie, co utrudnia jelitom wchłanianie i trawienie.
  • Może to powodować niestrawność i zaostrzać biegunkę.
  • Przykłady żywności, której należy unikać to: soki owocowe, napoje gazowane, masło, suszone owoce, cukierki, lody, mięso i przetworzona żywność.
Unikaj innych pokarmów, które mogą podrażniać przewód pokarmowy. Niektóre pokarmy podrażniają żołądek i mogą rozpalać przewód pokarmowy i pogarszać problemy żołądkowo-jelitowe. [4]
  • Te kategorie obejmują: pikantne potrawy, produkty zawierające kofeinę i produkty mleczne.
  • Przykłady potraw, których należy unikać to: papryka chili, przyprawy, kawa, herbata, napoje gazowane, mleko, masło i jogurt.
Zwiększ spożycie płynów, aby pozostać nawodnionym. Ponieważ biegunka pobiera dużo wody z organizmu, należy ją natychmiast wymienić, aby pozostać nawodnionym.
  • Przyjmowanie płynów należy zwiększyć o 1 l na godzinę przez 1 do 2 godzin, aż objawy ustąpią.
  • Pomoże to zapobiec odwodnieniu.
Jedz krakersy soli, aby uzupełnić utracony sód. Jedzenie krakersów solnych o dużej zawartości sodu może pomóc w uzupełnieniu sodu i elektrolitów utraconych podczas biegunki.
  • Pomocne może być spożywanie małych kawałków krakersów solnych co 2-3 godziny.
  • Posiadanie niewielkiej ilości jedzenia może również pomóc poczuć się silniejszym, dostarczając ciału energii i kalorii.
Pij napój sportowy lub doustny roztwór nawadniający, aby zastąpić utracone elektrolity. ORS oraz napoje sportowe, takie jak Gatorade i Powerade, zawierają sód i elektrolity, które twoje ciało mogło utracić podczas biegunki. [5]
  • To nie leczy biegunki, ale może pomóc w leczeniu i zapobieganiu odwodnieniu spowodowanemu przez biegunkę.
  • Napoje sportowe zawierają potas, sód, chlorek i glukozę - wszystkie z nich są ważnymi składnikami odżywczymi, które należy uzupełniać w przypadku biegunki.
  • Pomoże Ci picie 500 ml do 1 litra (0,3 galony amerykańskiej) Gatorade dziennie.
  • W przypadku ORS na odwrocie etykiety podane zostaną szczegółowe instrukcje.
Skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli masz więcej niż 3 luźne lub wodniste stolce. Odwodnienia nie należy ignorować, ponieważ jest to szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży. [6]
  • 3 lub więcej luźnych i wodnistych stolców wskazuje, że biegunka się nie poprawia.
  • Należy natychmiast powiadomić lekarza o otrzymaniu recepty na biegunkę.
  • Zapobiegnie to odwodnieniu.
  • Odwodnienie może być szkodliwe nie tylko dla ciebie, ale także dla twojego dziecka w macicy [7]. X Źródło badań
  • Ponadto, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Ciężka biegunka (ponad 10 luźnych i wodnistych stolców w ciągu 24 godzin). Czarny stolec lub obecność krwi w kale. Gorączka powyżej 37,5 stopnia Celsjusza Ekstremalna suchość jamy ustnej i oczu. Zawroty głowy lub uczucie pustki w głowie Bez oddawania moczu dłużej niż 12 godzin. Letarg i mgiełka metalu. Utrata przytomności lub omdlenie.
Czy mogę pić ORS podczas ciąży?
Zawsze czytaj ulotkę każdego przyjmowanego leku. Ciąża prawie zawsze jest tam wspomniana. Jednak od lat jest stosowany przez kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią bez negatywnego wpływu na dzieci.
Czy mogę pić zieloną wodę kokosową podczas czerwonki podczas ciąży?
Dyzenteria podczas ciąży wymaga specjalistycznej interwencji medycznej. Czerwonka nie jest tym samym, co biegunka. Nie próbuj leczyć czerwonki za pomocą domowych środków, takich jak zielona woda kokosowa. Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką i uzyskaj odpowiednie leczenie, aby zapewnić swoje zdrowie i zdrowie nienarodzonego dziecka.
Czy mogę pić Gatorade, mimo że jestem w 7 miesiącu ciąży?
Tak, ale w Gatorade jest dużo cukru, a cukier tylko pogorszy biegunkę. Wypróbuj Powerade Zero, który nie ma cukru, lub inny płyn nawadniający, który jest specjalnie przeznaczony do odwodnienia spowodowanego wirusem żołądka (częstą przyczyną biegunki).
Czy gruszki zrobiłyby, gdyby jabłka nie były dostępne? Co z oliwą z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia? Czy można go dodawać np. Do surowego ryżu?
Gruszki można zastąpić jabłkami, ale jeśli masz dostęp do bananów, ryżu i pieczywa pełnoziarnistego, jabłka lub gruszki nie są wymagane. Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia nie jest skutecznym lekarstwem na biegunkę podczas ciąży. W razie potrzeby można dodać oliwę z pierwszego tłoczenia do ryżu, aby poprawić smak.
Jakie jest najlepsze jedzenie do jedzenia?
Dobrze zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowej ciąży. Nie ma najlepszego jedzenia. Aby zwalczyć biegunkę, wypróbuj dietę BRAT opisaną w artykule.
Jak naturalnie leczyć biegunkę, jeśli jestem pod koniec ciąży i wymiotuję?
Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twój lekarz najlepiej wie, jak leczyć objawy i rozpoznać, czy są one prawidłowe.
fariborzbaghai.org © 2021