Jak leczyć biegunkę

Biegunka nie jest stanem; jest to objaw innego problemu zdrowotnego, takiego jak infekcja lub wirus. Może to być również reakcja na alergie pokarmowe, leki, pierwotniaki (10% -15% przypadków), wirusy (50% -70% przypadków) lub bakterie (15% -20% przypadków) w żywności lub wodzie. [1] W większości przypadków biegunka ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, ale niektóre rodzaje biegunki mogą powodować poważne problemy. Ostra biegunka może być przyczyną ponad 150 000 przyjęć do szpitala każdego roku. [2] Ponadto jest to piąta najczęstsza przyczyna zgonów na świecie, dotykająca 11 procent ogólnej populacji. [3] Mimo to biegunka jest sposobem na wypłukiwanie toksyn z organizmu. Często najlepiej jest pozwolić, aby przebiegła, lecząc przyczynę podstawową i minimalizując związane z nią odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej.

Leczenie biegunki za pomocą nieleków

Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Pij wodę i inne płyny, aby przywrócić witaminy i minerały. Kiedy masz biegunkę, twoje ciało zrzuca płyny, które zawierają potrzebne witaminy i minerały. Ważne jest, aby odzyskać te minerały w płynach, zwłaszcza w wodzie i napojach sportowych. [4]
  • Zwalczanie odwodnienia jest głównym problemem medycznym związanym z biegunką. Jeśli wymiotujesz oprócz biegunki, pamiętaj o częstych, małych łykach płynów zamiast pić dużo płynów na raz.
  • Inne płyny, które można spożywać w celu zwalczania odwodnienia, obejmują bulion z kurczaka lub wołowiny, aromatyzowane wody mineralne lub roztwory do nawadniania, takie jak Pedialyte. [5] X Godne zaufania źródło FamilyDoctor.org Witryna z poradami medycznymi dla rodzin prowadzona przez American Academy of Family Doctors Przejdź do źródła
  • Najlepsze są płyny bez kofeiny. Kofeina jest łagodnym lekiem moczopędnym, co oznacza, że ​​może mieć działanie odwadniające. [6] X Godne zaufania Źródło Mayo Clinic Witryna edukacyjna jednego z wiodących szpitali na świecie Przejdź do źródła Jeśli cierpisz na biegunkę, trzymaj się płynów, które nie mają możliwości odwodnienia Cię jeszcze bardziej.
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Prześpij się. Nie tyle lekarstwo, co suplement zdrowego rozsądku, sen jest bardzo potrzebny, jeśli chodzi o leczenie biegunki. Ponieważ biegunka jest objawem, jest dobrym wskaźnikiem, że twoje ciało próbuje zwalczyć problem, taki jak wirus. Sen i odpoczynek to jedne z najlepszych sposobów na wsparcie układu odpornościowego.
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Przejdź na dietę BRAT. Jeśli nie wymiotujesz (lub twoje objawy nigdy nie obejmowały wymiotów), możesz zacząć korzystać z diety BRAT - bananów, ryżu, musu jabłkowego i tostów. Są to wszystkie produkty o niskiej zawartości błonnika, które pomogą zwiększyć jędrność stolca. [7] Są również dość nijakie, aby nie ryzykować dalszego rozstroju żołądka.
  • Banany zawarte w tej diecie pomagają również zastąpić potas, który organizm utracił w wyniku biegunki. [8] X Godne zaufania źródło FamilyDoctor.org Witryna z poradami medycznymi dla rodzin prowadzona przez American Academy of Family Doctors Przejdź do źródła
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Uzupełnij dietę BRAT o inne opcje. Chociaż skuteczny jako baza aby pomóc w leczeniu biegunki , dieta BRAT nie jest dobrze zbilansowaną dietą. [9] Krakersy solone, gotowane ziemniaki, klarowne zupy, pieczony kurczak bez skóry, gotowana marchewka i inne nieco nijakie wybory żywieniowe mogą również pomóc, gdy nadal masz rozstrój żołądka. [10] [11]
  • Niektórzy ludzie mogą również spróbować jogurtu. Jednak laktoza zawarta w jogurcie może mieć ciężki wpływ na żołądek podczas biegunki. Jeśli przejdziesz do jogurtu, wybierz odmianę probiotyczną (z żywymi kulturami bakteryjnymi), aby pomóc przywrócić pomocne bakterie do żołądka i pomóc w regeneracji. [12] X Źródło badań
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Unikaj pokarmów, które mogą pogorszyć objawy. Wiedza, czego nie jeść, może być równie ważna, jak wiedza, co jeść. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś unikać tłustych, pikantnych lub słodkich potraw, a także tych o wysokiej zawartości błonnika. [13] Mleko i inne produkty mleczne mogą być również trudne do strawienia dla niektórych osób podczas biegunki. [14] Unikaj również:
  • Gum z sorbitolem. Sorbitol jest środkiem przeczyszczającym.
  • Pikantne potrawy, owoce i alkohol do co najmniej czterdziestu ośmiu godzin po ustąpieniu biegunki [15] X Źródło badań
  • Produkty zawierające kofeinę, takie jak czekolada, ponieważ kofeina ma działanie odwadniające. [16] X Godne zaufania Źródło Mayo Clinic Witryna edukacyjna jednego z wiodących szpitali na świecie Przejdź do źródła
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Weź suplement cynku. Badania wykazały, że suplementy cynku mogą poprawić wynik w leczeniu biegunki. [17] Cynk jest mikroelementem, który pomaga w syntezie białka i transporcie zarówno wody, jak i elektrolitów w jelitach. [18]
  • Światowa Organizacja Zdrowia zaleca przyjmowanie suplementów cynku doustnie - 10 mg dziennie dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia, 20 mg dziennie dla dzieci powyżej szóstego miesiąca życia. [19] X Wiarygodne źródło Światowa Organizacja Zdrowia Informacje zdrowotne i wiadomości dostarczane przez Światową Organizację Zdrowia Idź do źródła Dorośli powinni przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta.
Leczenie biegunki za pomocą nieleków
Wznów normalną dietę. Około dwudziestu czterech do czterdziestu ośmiu godzin po ustąpieniu objawów możesz powrócić do normalnej diety. [20] Powoli wprowadzaj żywność ponownie, aby uzyskać najlepszy wynik.
  • Użyj rozumu. Zacznij od łagodnej ryby lub kurczaka zamiast pikantnego talerza z przyprawioną wieprzowiną.

Leczenie biegunki za pomocą medycyny

Leczenie biegunki za pomocą medycyny
Weź bez recepty, środek przeciwbiegunkowy. Absorbenty to leki wiążące się ze ścianami jelita i jelita grubego i wchłaniające wodę, dzięki czemu stolce są mniej wodniste. [21] Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby dozować.
  • Jeśli używasz absorbentu, ważne jest, aby nie przyjmować żadnych leków w ciągu kilku godzin od przyjęcia absorbentu. Absorbenty mogą powodować wiązanie się leku z jelitem i okrężnicą, zmniejszając ich moc leczniczą. Aby uzyskać najlepsze wyniki, weź osobno absorbenty i leki.
Leczenie biegunki za pomocą medycyny
Weź leki OTC zawierające związki bizmutu. Związki bizmutu, występujące w popularnych produktach, takich jak pepto-bizmol, są uważane za posiadające właściwości antybiotyczne, które przeciwdziałają bakteriom wywołującym biegunkę. [22] Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób związki bizmutu zwalczają biegunkę. Mogą być korzystne tylko dla pacjentów cierpiących na biegunkę podróżnika lub walczących z bakterią H. pylori.
Leczenie biegunki za pomocą medycyny
Spróbuj zażyć leki przeciw motorykom. Leki przeciwruchowe powodują spowolnienie ruchu jelita i okrężnicy. To spowolnienie rozluźnia narządy jelit, co daje organom więcej czasu na wchłonięcie wody, co powoduje mniej wodnisty stolec. Dwa powszechne leki przeciwruchowe obejmują loperamid i difenoksylan. Loperamid jest dostępny bez recepty w różnych postaciach (takich jak Imodium AD). [23] [24]
  • Osoby z zakaźną biegunką (takie jak E. coli) powinny unikać leków przeciwrobaczych [25] X Źródło badań Domino, F. (nd). 5-minutowy standard konsultacji klinicznej 2015 (wydanie 23.).
Leczenie biegunki za pomocą medycyny
Zobacz lekarza na antybiotyki. Jeśli przyjmowane przez ciebie leki w połączeniu z łagodnym jedzeniem i dużą ilością wody nie wydają się poprawiać twojego przypadku biegunki po siedemdziesięciu dwóch godzinach, skonsultuj się z lekarzem. Mogą przepisać antybiotyk, który pomoże w leczeniu biegunki wywołanej przez bakterię lub pasożyta. Antybiotyki nie pomogą na biegunkę wywołaną wirusem. [26]
  • Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli opcje bez recepty okazały się nieskuteczne, ponieważ biegunka spowodowana infekcjami bakteryjnymi lub pasożytniczymi może faktycznie się pogorszyć z powodu tych leków [27]. X Godne zaufania Źródło Mayo Clinic Witryna edukacyjna jednego z wiodących szpitali na świecie Przejdź do źródła
  • Lekarz określi konkretny antybiotyk przepisywany na objawy po użyciu kultury kału w celu identyfikacji bakterii wywołujących objawy.

Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych

Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Do lekarza W przypadku biegunki spowodowanej przez niektóre rodzaje infekcji leki ziołowe mogą faktycznie się pogorszyć zamiast łagodzić objawy. Skonsultuj się z lekarzem przed przejściem na ziołowy lek.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Jedz probiotyki. Żywe bakterie w probiotykach zwiększają liczbę zdrowych bakterii w jelitach, które często są tracone z powodu biegunki. Po ponownym wprowadzeniu tych zdrowych bakterii przewód pokarmowy może szybciej wrócić do normalnego funkcjonowania. [28]
  • Probiotyki są dostępne jako suplementy, a także można je znaleźć w probiotycznych markach jogurtów.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Pij herbatę rumiankową. Herbata rumiankowa jest tradycyjnie stosowana w leczeniu stanów zapalnych, w tym w przewodzie pokarmowym. Pij do trzech filiżanek dziennie, popijając małe ilości, aby pomóc ciału wchłonąć płyn.
  • Należy pamiętać, że rumianek może powodować reakcje alergiczne na ambrozję, a także może wpływać na niektóre leki, w tym hormonalne.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Spróbuj psyllium. Psyllium jest rozpuszczalnym włóknem (co oznacza, że ​​pochłania wodę). Może to prowadzić do twardszego stolca podczas wystąpienia biegunki. Zawsze pij psyllium z dużą szklanką wody.
  • Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem psyllium, jeśli masz nieswoiste zapalenie jelit.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Wypróbuj suplement z korzenia prawoślazu. Zefir jest również tradycyjnie stosowany jako zioło łagodzące stany zapalne. Aby uzyskać suplement, postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta.
  • Możesz również zaparzyć na zimno to zioło jako herbatę, wkładając dwie łyżki stołowe do jednej litry wody na noc. Odcedź przed wypiciem.
  • Zioło to może zakłócać działanie niektórych leków - takich jak lit - dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Wypij mieszankę ze śliskim proszkiem wiązu. Śliski proszek wiązu był również tradycyjnie stosowany do łagodzenia stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.
  • Zanurz cztery gramy proszku w dwóch filiżankach wrzącej wody i pozwól mu się zaparzać przez trzy do pięciu minut. Możesz pić to do trzech razy dziennie, gdy masz biegunkę.
  • Niektórzy zielarze uważają, że śliski wiąz może prowadzić do poronienia. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem śliskiego wiązu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Spróbuj octu jabłkowego. Uważa się, że ocet jabłkowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Jeśli stosuje się go do zwalczania biegunki, spróbuj zmieszać dwie łyżeczki do herbaty w jednej ciepłej filiżance wody. Możesz pić tę mieszankę kilka razy dziennie.
  • Jeśli bierzesz ocet z innymi probiotykami, odczekaj kilka godzin pomiędzy wypiciem ACV a jedzeniem probiotyków. Na przykład jogurt zawiera dobre bakterie i jest ogólnie uważany za korzystny w przypadku biegunki. Poczekaj jedną lub dwie godziny po ACV, aż pójdziesz po jogurt.
Leczenie biegunki za pomocą środków ziołowych
Spróbuj użyć ściągającego zioła. Uważa się, że ściągające zioła pomagają wysuszyć błony śluzowe znajdujące się w jelitach, pomagając zmniejszyć ilość luźnego stolca. Większość tych opcji jest dostępna jako suplementy lub herbaty i obejmują one:
  • Liść Jeżyny
  • Liść Maliny
  • Proszek karobowy
  • Ekstrakt z borówki czarnej
  • Agrimony
Moja biegunka stała się rzadsza, ale nie zniknie. Co ja robię?
Powinieneś zostać poddany ocenie przez lekarza lub gastroenterologa. Możesz mieć coś o nazwie IBS z biegunką. Istnieją nowe leki na ten stan.
Co powinienem zrobić, jeśli wydaje się, że zakupione bez recepty leki pogorszyły mi biegunkę?
Musisz całkowicie zatrzymać lek i wypróbować inny lek dostępny bez recepty, taki jak loperamid lub siarczan bizmutu.
Czy normalne jest występowanie biegunki po zjedzeniu dużej ilości śmieciowego jedzenia?
Tak, denerwujesz swój żołądek jedząc śmieciowe jedzenie.
Dlaczego picie pomaga?
Kiedy twoje ciało jest chore, traci dużo płynów. Obejmuje to dolegliwości, takie jak biegunka i przeziębienie. Kiedy twoje ciało traci płyny, staje się odwodnione, w wyniku czego zaczynasz czuć się gorzej. Woda pitna pomoże uzupełnić brakujące płyny.
Nagle uderzyły mnie skurcze i biegunka, a jutro mam ważne wydarzenie. Co powinienem zrobić?
Zastosuj dietę BRAT i wypróbuj leki przeciwbiegunkowe, aby uzyskać kontrolę.
Czy picie herbaty z miodem pogorszy sytuację?
Potencjalnie Miód jest bogaty w naturalne cukry, które mogą być trudne dla żołądka.
Występuje biegunka zaraz po zjedzeniu pikantnych posiłków. Co powinienem zrobić, aby to zminimalizować?
Pij wodę między swoimi kęsami, ponieważ to pomoże. W przyszłości nie dodawaj do posiłku zbyt wielu przypraw - wypróbuj tylko łagodne wersje. Porozmawiaj z lekarzem, że tak się dzieje.
Robię wszystko na tej liście, a moja biegunka jest nadal zła. Co powinienem zrobić?
Poszukaj pomocy medycznej, jeśli trwa ona dłużej niż 5 dni. Tymczasem szukaj medycyny bez recepty.
Często mam biegunkę około 15 do 30 minut po jedzeniu. To trwa około 2 godzin. Co mogę zrobić?
Powinieneś wypróbować dietę BRAT i wziąć leki przeciwbiegunkowe, ponieważ może to być spowodowane niestrawnością. Zwróć również uwagę na to, co zjadłeś, kiedy to nastąpi, możesz mieć alergię pokarmową lub nietolerancję.
Co mogę zrobić, jeśli w moim stolcu jest krew i jest śluzowata?
Jeśli w kale jest krew, natychmiast umów się na wizytę do lekarza, ponieważ może to być coś poważnego.
Jeśli objawy się nasilą, skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli biegunka wystąpi z gorączką powyżej 101,4 ° F u dzieci lub 102 ° F u dorosłych, idź do lekarza.
Nawadniaj się!
Pozostań w domu z pracy lub szkoły, dopóki objawy nie ustąpią, i poćwicz dobre mycie rąk.
Spróbuj wziąć sklep kupiony lek, taki jak Imodium lub Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Twój dom prawdopodobnie będzie śmierdział, więc trzymaj butelkę Febreze w łazience.
Oznaki odwodnienia obejmują uczucie zmęczenia, pragnienie, suchość w ustach, skurcze mięśni, zawroty głowy, splątanie i zmniejszenie objętości moczu.
Zadzwoń do lekarza, jeśli niemowlę lub małe dziecko ma biegunkę przez ponad 24 godziny lub wykazuje oznaki odwodnienia.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli w biegunce jest krew, twoje ciało staje się odwodnione, jeśli właśnie ukończyłeś cykl antybiotyków lub jeśli biegunka trwa dłużej niż siedemdziesiąt dwie godziny.
fariborzbaghai.org © 2021