Hvordan bleke tenner med naturlige metoder

Å se i speilet og se gule eller misfargede tenner kan være en tøffere. Imidlertid er flekker normalt siden mange matvarer misfarger tenner og plakett kan få tennene til å se litt gule ut. Heldigvis kan du få et hvitere smil ved å endre noen av tannhygienevanene dine. Unngå å kaste bort tiden din på uprovoserte naturlige midler, og fokuser først på å forhindre flekker. Du kan også spørre tannlegen din om naturlige blekebehandlinger som de tilbyr.

Prøver hjemblekemidler

Pensle tennene med en natron og peroksydblanding for å fjerne flekker. [1] For en billig bleking behandling, bland 1 del hydrogenperoksyd med 4 deler natron i en bolle. [2] Deretter skrubber du pastaen mot tennene dine i 2 minutter før du skyll munnen med vann. [3]
  • Bakepulver og hydrogenperoksyd er begge vist å være effektive naturlige ingredienser som bleker tennene dine. [4] X Pålitelig kilde PubMed Central Journal-arkiv fra US National Institutes of Health Gå til kilde
Ikke svis kokosnøttolje i munnen, siden det ikke er bevist at det blir hvite tenner. Å svømme olje sammen med krydder er kjent som oljetrekking. Selv om noen hevder at dette løfter overflateflekker, er det ikke en effektivt bevist blekner, så spar kokosnøttolje til ditt neste bakeprosjekt! [5]
  • Svømming av visse krydder, for eksempel gurkemeie, kan faktisk flekke tennene.
Bruk aktivt kullprodukter med forsiktighet. Du har sikkert hørt om mange aktiverte kullprodukter, som pulver, pastaer og hvitlister, som hevder å bli tenner naturlig. Mer forskning er nødvendig for å støtte disse påstandene, men du kan prøve et aktivt kullprodukt for å se om du merker blekningseffekter eller spør tannlegen din om hva de anbefaler. [6]
  • Tannleger er opptatt av at aktivt kull kan være for slitende for tennene og tannkjøttet, noe som faktisk kan forårsake skade.
Prøver hjemblekemidler
Unngå å gni sure ingredienser mot tennene. Du har sikkert sett naturlige midler som forteller deg å blande sure og slipende ingredienser før du skrubber blandingen på tennene. Dessverre sliter sure ingredienser tennens emalje, som beskytter tennene mot hulrom. Hopp over ethvert hjemmemiddel som anbefaler å gni disse ingrediensene på tennene: [7]
  • Sitronsaft
  • appelsinjuice
  • Eple cider eddik
  • Ananas jus
  • Mango jus

Omsorg for tennene

Omsorg for tennene
Bruk et munnskyllskyll to ganger om dagen før du pusser tennene. Velg et munnskyllevann som viser hydrogenperoksyd som en ingrediens, og svis det i munnen i ett helt minutt. Spytt deretter ut munnskyllet og puss tennene. [8]
  • Hold deg fast i munnskyllet i flere uker før du merker hvitere tenner.
Omsorg for tennene
Velg en naturlig tannkrem hvis du vil unngå kunstige ingredienser. Fordi alles ide om hva "naturlig" er kan være forskjellig, kan du lese ingredienser på etiketten for å unngå produkter som inneholder ting du ikke vil ha, for eksempel kunstige smaker, dufter, farger, søtstoffer og konserveringsmidler, eller lag din egen tannkrem. [9]
  • Hvis du kjøper tannkrem, må du forsikre deg om at pakken sier at den er ADA (American Dental Association) godkjent.
Omsorg for tennene
Børst tennene i 2 minutter to ganger om dagen for å fjerne overflateflekker. Klem tannkremen på tannbørsten og skrubb tennene forsiktig med sirkulære bevegelser. Ta deg tid til å pusse sidene og toppen av tennene dine for å fjerne plakett. Hvis dette klebrig stoffet bygger seg opp på tennene dine, kan det få tennene til å se gule ut og få bakterier til å trives. Skyll deretter munnen med vann. [10]
  • Husk å bytte ut tannbørsten hver tredje måned slik at busten effektivt løsner plakk.
  • Bakterier kan vokse på tungen, så ikke glem å pusse tungen etter at du er ferdig med å pusse tennene.
Omsorg for tennene
Tennene dine en gang om dagen for å forhindre opphopning av plakk mellom tennene. Kjøp hvilken som helst type tanntråd du liker, bleking eller ikke, og floss mellom hver tann minst en gang om dagen. Flossing fjerner vanskelig tilgjengelige plakk som får tennene dine til å se gule ut. [11]
  • Siden tanntråd kan være laget av forskjellige materialer, kan du prøve noen forskjellige typer for å finne ut hvilken type du foretrekker.
Omsorg for tennene
Kutt ned drikkevæsker som flekker tennene dine. Morgenkaffen, ettermiddagsteen og kvelden rødvin kan alle flekker tennene dine. Den gode nyheten er at ved å begrense drikkevarer som flekker, vil det være lettere å rengjøre og bleke tennene dine naturlig. [12]
  • Prøv å drikke disse væskene gjennom et sugerør slik at du ikke belegger tennene dine med dem. Det kan hende du må la varme væsker avkjøles litt før du gjør dette.
Omsorg for tennene
Slutt å røyke for å forhindre at nikotin flekker tennene. Å røyke bare noen få sigaretter om dagen kan gjøre tennene dine gule. Hvis du røyker enda mer, kan tennene bli brune eller svarte, så ta skritt til slutte . Hvis du sliter med å droppe vanen, kan du bli med i en lokal støttegruppe eller prøve røykesluttprogrammer Disse programmene kan hjelpe deg med å sparke vanen og beskytte tennene. [1. 3]
  • Du bør også unngå å tygge tobakk siden det flekker tennene og inneholder slitende ingredienser som sliter ut emaljen.

Å få profesjonell tannpleie

Å få profesjonell tannpleie
Få tennene profesjonelt minst en gang i året. Du vet sikkert at regelmessig rengjøring av tenner er viktig. Hygienisten renser tennene grundig mens tannlegen sjekker røntgenbilder for hulrom. Å fjerne tøff plakkoppbygging hjelper tennene dine å se hvitere ut, og besøket gir deg også en sjanse til å spørre tannlegen om naturlige hvithetemetoder. [14]
  • Avhengig av helsen til tennene dine, kan tannlegen din anbefale at du får hyppigere rengjøringer. For eksempel kan det hende du må komme inn for sjekk hver sjette måned.
Å få profesjonell tannpleie
Be tannlegen din anbefale naturlige hvithvitingsbehandlinger. Du kan føle deg overveldet av antall hjemmblekingssett som er tilgjengelige. Tannlegen din kan anbefale en som er effektiv og trygg å bruke. Husk at ethvert hvithvitingssett du bruker skal ha ADA-godkjenningsforseglingen på pakken. [15]
  • Det er spesielt viktig å spørre tannlegen om du har følsomme tannkjøtt, siden mange hvithvitpakkesett kan irritere tennene eller tannkjøttet.
Å få profesjonell tannpleie
Planlegg bleking på tannlegekontoret hvis du vil ha tydeligere hvitere tenner. Tannlegen din polerer tennene og bruker en blekende løsning før du lyser tennene med UV-lys. For å gjøre tennene dine hvite, trenger du omtrent 4 korte blekingsøkter. [16]
  • Hvis du vil ha klinisk hvite tenner hjemme, kan du be tannlegen lage et hvitebrett som du trykker mot tennene og har på deg over natten. Selv om det tar omtrent 2 uker, vil tennene dine være hvite i 2 år.
Hvorfor må jeg kjøpe peroksid?
Hydrogenperoksyd er et veldig godt rensemiddel. Når det er blandet med natron (som har aggressive blekingegenskaper), fungerer det som det beste rensemiddelet for tennene dine.
Jeg er bare 12, men tennene mine blir litt gulaktige. Er dette ille? Jeg drikker en brus omtrent 4 ganger i uken - har det noe med det å gjøre?
Gulning av tennene kan oppstå i alle aldre hvis du ikke er forsiktig. Ja, det faste forbruket av brus er sannsynligvis den viktigste årsaken. Prøv å unngå brus, men hvis du må ha noe, er det bedre å bruke et strå enn å bare drikke det ut en kopp.
Er disse metodene trygge? Jobber de faktisk?
Ja, de fungerer virkelig, men du får ikke resultater over natten. Det vil ta minst to uker. Sørg for ikke å overdrive, det skal ikke gjøres mer enn to ganger om dagen.
Hvis tennene mine blir skadet, kan jeg fjerne flekkene?
Ja. Bare pensle tennene godt og skyll med vann. Hvis flekkene ikke kommer av, ta kontakt med tannlegen din.
Kan jeg bruke bakepulver i stedet for natron til metoden med jordbærene?
Bakepulver tørker veldig, og det vil ikke ha den samme reaksjonen som natron, så det er ikke en anbefalt erstatning.
Er det greit å prøve å bli tennene mine hvis jeg har tannregulering?
Ja, men det vil være vanskelig å ha en jevn tannfarge over hele munnen. Når selene fjernes, kan det hende at du finner ut at delene av tennene som var under tannreguleringen er mer gule enn de andre delene, og det kan hende du må få de delene til å bli rørt opp.
Kan noe bleke tennene farget av tetracyklin?
Mens de fleste blekebehandlinger vil lysne vanlige tenner, er to alternativer de mest effektive for tetracyklinbeisede tenner: porselensfiner eller "dyp" bleking. Du bør se en kosmetisk tannlege, så behandlingen du velger ikke medfører mer flekker eller uventede problemer.
Blir det negative resultater hvis jeg svelger peroksid?
Nei. Du kan kaste opp hvis du svelger mye av det, men det vil ikke skade deg.
Er fluor gunstig for tennene?
Ja, selv om du bruker den for mye, kan den svekke emaljen. Det er bra å bruke en fluortannkrem to ganger om dagen, men ikke oftere enn det. Hvis du bruker munnvann, bruk det bare en gang per dag.
Mens du kanskje har hørt at å gni mosjordbær på tennene dine, blir det hvitt, men studier har vist at dette ikke er effektivt. Lagre jordbærene til å spise og prøv en hvitende tannkrem i stedet! [17]
Ikke bruk skurende eller sure ingredienser på tennene, siden disse kan fjerne tennens beskyttende emalje. [18]
fariborzbaghai.org © 2021