Hvordan komme seg fra Zika

Zika-utbrudd er vanlig i mange land rundt om i verden. I følge CDC inkluderer den siste listen over land med utbrudd: Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasil, Colombia, El Salvador, Fransk Guyana, Guatemala, Honduras, Mexico, Panama, Paraguay, Surinam, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa og Kapp Verde. [1] Det er ingen kur for Zika, men du kan bruke en kombinasjon av hjemmetiltak og medisinske behandlinger for å hjelpe deg med å komme seg så raskt som mulig.

Bruke hjemmetiltak

Bruke hjemmetiltak
Hold deg hydrert. [2] Når du er frisk fra Zika, må du sørge for å drikke rikelig med væske. Du kan bli dehydrert når du har Zika, og å ha feber kan gjøre dehydrering enda verre. Drikk minst minste vannmengde hver dag (8 kopper vann per dag anbefales som minimum), hvis ikke mer.
  • Å drikke ikke-koffeinholdig te og / eller elektrolytt sportsdrikk er også en god måte å holde seg hydrert på.
  • Hold deg unna kaffe og alkohol når du blir frisk, fordi de vil dehydrere deg enda mer.
Bruke hjemmetiltak
Hvil ofte. [3] En av de beste og enkleste måtene å øke styrken i immunforsvaret ditt er å få god hvile. Prøv å få minst åtte timers søvn hver natt til du har kommet deg fra Zika.
  • Det kan også være lurt å ta noen dager fri fra jobben og unngå stressende eller fysisk krevende aktiviteter når du blir frisk.
  • Prøv også noen avslappende aktiviteter som å lese en god bok, se på et program på TV eller lytte til litt beroligende musikk.
Bruke hjemmetiltak
Øk immunforsvaret ditt. Siden du vil stole på den naturlige styrken til immunforsvaret ditt for å bekjempe Zika, kan det å bruke strategier for å øke immunforsvaret hjelpe. Vær oppmerksom på at det ikke er noen fagfellevurderte studier som støtter bruk av kosttilskudd eller vitaminer for å styrke immunforsvaret ditt. Alt bevis er anekdotisk, så følgende kan ha en effekt (men kan være verdt et forsøk uansett).
  • Vitamin C. Ta rundt 500 til 1000 mg C-vitamin daglig for å øke immunforsvaret.
  • Sink. Det anbefalte daglige inntaket av sink for voksne menn er 11 milligram, og det anbefalte daglige inntaket for kvinner er åtte milligram.
  • Hvitløk. Prøv å drikke en te laget av noen fedd knust hvitløk, eller tilsett et par fedd hvitløk hvitløk til maten hver dag.
  • Echinacea. Å drikke noen kopper Echinacea te daglig kan også hjelpe. Du kan også ta 300 milligram kapsler Echinacea kapsler tre ganger daglig. [4] X Pålitelig kilde Harvard Medical School Harvard Medical Schools utdanningsside for publikum Gå til kilde

Bruke medisinske behandlinger

Bruke medisinske behandlinger
Kontakt lege hvis symptomene dine utvikler seg. I de fleste tilfeller er medisinsk behandling for Zika ikke nødvendig. Du kan bare være hjemme og hvile til du er frisk fra Zika. Imidlertid, hvis du opplever symptomer eller smerter som du ikke kan håndtere på egen hånd, bør du oppsøke lege med en gang.
  • Siden Zika kan ligne denguefeber og chikungunya, er det en god idé å se legen din for å bekrefte diagnosen din. Legen din kan utføre en enkel blodprøve for å bekrefte om du har Zika eller noe annet. [5] X Pålitelige kildesentre for sykdomskontroll og forebygging Hovedinstitutt for helsehelse i USA, drevet av Institutt for helse og menneskelige tjenester Gå til kilde
Bruke medisinske behandlinger
Ta acetaminophen for smerter. [6] Hvis du sliter med symptomer på feber og / eller smerter (Zika-viruset kan forårsake muskelsmerter og smerter), kan du prøve å ta acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen er tilgjengelig utenom butikken på ditt lokale apotek eller apotek.
  • Vanlig dose er 500 til 1000 mg hver fjerde til sjette time. Ikke overskrid den anbefalte dosen.
Bruke medisinske behandlinger
Hold deg unna ibuprofen og aspirin. Legg merke til at inntil diagnosen Zika er bekreftet, er det lurt å holde seg borte fra ibuprofen (Advil) og aspirin. Hvis du har denguefeber i stedet for Zika (begge overføres via samme type mygg), øker både ibuprofen og aspirin risikoen for blødning. [7]
Bruke medisinske behandlinger
Se opp for komplikasjoner. Når du blir frisk, er en ting å være klar over de potensielle komplikasjonene av Zika-viruset. I mange tilfeller vil du komme deg innen en uke eller så. Imidlertid kan det være komplikasjoner av Zika som du bør se etter når du blir frisk. Komplikasjoner kan omfatte: [8]
  • Guillain-Barre syndrom. [9] X Forskningskilde Når du er frisk, må du se etter uvanlige tegn på nummenhet eller prikking i føttene eller underekstremitetene. Guillain-Barre syndrom (GBS) er en autoimmun lidelse som noen ganger følger et virus. Det skader de ytre beleggene på nervene dine, noe som fører til nummenhet eller til og med lammelse. GBS begynner i føttene og underbenene, og beveger seg opp kroppen mot hodet. Denne komplikasjonen er sjelden, men du bør se legen din så snart du kan hvis du merker noen av disse symptomene.
  • Microcephaly [10]. X Forskningskilde Hvis du er frisk fra Zika og tilfeldigvis er gravid, er det en mulighet for at babyen din kan bli født med mikrocefali. Dette er en unormalt liten hodeomkrets som er forbundet med utviklingsforsinkelser, intellektuell funksjonshemning og i de alvorligste tilfeller død. Hvis du er gravid mens du er frisk fra Zika, eller prøver å bli gravid og har besøkt landene ovenfor og utvikle symptomer, snakk med legen din for å forberede deg på muligheten for denne funksjonshemningen hos barnet ditt.
Utvikles immunitet etter en Zika-infeksjon?
Når Zika er et virus, utvikler du immunitet på grunn av kroppens immunrespons på viruset. Det er imidlertid ukjent hvor lenge immuniteten varer.
fariborzbaghai.org © 2021