Hvordan få sterke negler

Svake negler kan føre til splittelse, fillete kanter eller smertefulle hengnagler. Til tross for mange populære og tvilsomme skjønnhetstips, er det egentlig bare noen få løsninger som fungerer. For de fleste som har et sunt kosthold, er fuktighetsgivende daglig og en bytte til milde neglepleierutiner de eneste endringene som er verdt å vurdere.

Styrking av negler

Styrking av negler
Fukt neglebåndene med olje. Tørre negler er sprø negler. For å redusere splitting og brudd, gni du en fuktighetsgivende krem ​​eller olivenolje i neglebåndene hver dag. [1] Petroleumgelé eller en tykk, fet håndkrem som forsegler fuktighet, bør også gjøre utslaget. [2] [3]
Styrking av negler
Vurder biotintilskudd. Biotin har kanskje ikke så mye effekt med mindre du har alvorlig sprø negler, men det kan være verdt å prøve. En daglig dose på 30 mcg er nok til å unngå mangel. [4] Noen mennesker tar en mye større daglig dose på 2,5 mg for å styrke neglene. Du kan også øke inntaket av biotin naturlig ved å konsumere flere egg, mandler, søtpoteter og andre kostholdskilder til dette B-vitaminet. [5]
  • Snakk med en lege før du begynner å ta nye tilskudd eller gjøre store kostholdsendringer. [6] X Forskningskilde
Styrking av negler
Arkiver nøye. Form negler med en fin-kornet fil (minst 180 korn), unngå metallfiler og grovt brettet. [7] Fil bare i en retning, aldri frem og tilbake. [8] Å jevne bort nikk og grove kanter kan bidra til å forhindre brudd, men hold deg til denne forsiktige tilnærmingen.
  • Forsikre deg om at neglene dine er helt tørre før du arkiverer. Vent alltid med å arkivere i minst 10 minutter etter at du har dusjet eller gjort oppvasken.
  • Prøv å forme lange negler til en oval, snarere enn til et punkt eller en firkant, for å redusere trykket. [9] X Forskningskilde
  • Filer aldri ned på neglene, da det kan føre til infeksjon og svekke neglene.
Styrking av negler
Spis et sunt kosthold . Mange skjønnhetsnettsteder og magasiner viser spesifikke matvarer eller kosttilskudd. Det er lite eller ingen bevis for at de fleste av disse fungerer. Generelt bør et balansert kosthold med rikelig med vitaminer og mineraler fra mat være nok for å unngå spikerproblemer. Noen mennesker kan ha fordel av kalsium, jern, sink eller vitamin B tilskudd, men bare hvis kostholdet deres er lite i disse stoffene. [10] Snakk med legen din for mer informasjon.
  • Ikke tro myter om gelatin eller hvitløkforsterkende negler. Disse har ingen merkbar effekt når de spises eller brukes til å suge neglene.
  • Protein er nødvendig for å dyrke negler, men svært få mennesker i utviklede nasjoner er proteinmangel.

Forhindrer skader

Forhindrer skader
Bruk bare dine manikyrverktøy. Alt som berører neglene dine, skal bare brukes på neglene. Deling av filer, børster og andre verktøy kan spre infeksjoner, og føre til puffede røde neglebånd og svake negler. [11]
  • Selv en profesjonell neglesalong kan ikke rengjøre instrumentene sine ordentlig. Ta med egne verktøy, eller sørg for at salongpersonalet steriliserer instrumentene sine.
Forhindrer skader
La neglebåndene dine være i fred. Kutikula i bunnen av neglene dine beskytter mot sopp og bakterier. Å kutte dem kan føre til en infeksjon som permanent skader neglesengen. [12]
  • Ved å skyve neglebåndene forsiktig kan du hjelpe deg med å håndtere dem uten ytterligere skade. Myk på neglebåndene ved å suge dem i vann, bruk deretter en oransje pinne for å skyve dem tilbake og holde dem ser pene ut.
  • Falske negler som strekker seg over neglebåndene forårsaker også skade. Bruk falske negletips i stedet.
Forhindrer skader
Unngå spikerherdere. Disse produktene fremsetter uprøvde påstander og er sjelden risikoen verdt. Selv om de lykkes med å herde neglene dine, kan sluttresultatet være sprøtt og lett ødelagt. [1. 3]
Forhindrer skader
Bytt neglelakkmerker. Noen neglelakk, spesielt de som inneholder formaldehyd, gjør neglen sprø og tørr. [14] Prøv å bytte til et annet merke i noen uker og se hva som skjer. Unngå hurtigtørkende formler, da disse kan tørke neglene ytterligere.
  • Noen hudleger anbefaler å forlate neglelakk på ikke lenger enn fem dager.
  • Prøv å bruke håndkrem i stedet for en basisfrakk for å beskytte neglene dine ytterligere.
Forhindrer skader
Vær forsiktig når du fjerner polish. Du må aldri flisse eller skrelle av lakken. Bløtlegg det alltid med en neglelakkfjerner til du lett kan skrubbe den bort. Disse polske fjerner tørker neglen ut, så fukt deretter etterpå med neglekrem, tykk håndkrem, vaselin eller olivenolje.
  • Med mindre du fjerner akryl negler, må du se etter en ikke-aceton formel med neglelakkfjerner.
Forhindrer skader
Minimer slitasje. Manuell arbeid, ofte husarbeid, og eksponering for rengjøringskjemikalier kan alle rive neglene dine. Bruk hansker under disse aktivitetene når det er mulig.
  • Hvis neglestress er uunngåelig, muligens på grunn av arbeidskrevd håndvask, eller å spille klassisk gitar, kan det hende du må fukte flere ganger daglig.
  • Skriv inn med fingrene, ikke neglene.
Gå uten polering 1-2 ganger i måneden for å la neglene puste. Å ha tykk polish eller bruke polish hver dag kan tørke neglene og gjøre dem sprø. Bruk minst noen dager hver måned uten polering for å la neglene puste og opprettholde styrken. Når du bruker polering, bruk alltid et beskyttende belegg og bruk poleringsmiddelet i tynne lag.
Hva bør jeg spise for sterke negler?
Protein- og B-vitaminer er essensielle, så vel som måltider som kombinerer stivelse og protein, som ris og bønner. Grønne som spinat er også viktig for sunne negler.
Hvordan styrker du neglene dine?
Å spise et proteinrikt kosthold og drikke mye vann er essensielt. Du kan også prøve å ta et biotintilskudd. Neglepleie betyr også mye. Vær forsiktig med neglebåndene dine og pass på at du arkiverer riktig, og ikke saging i kantene. Det kan også være lurt å massere negleområdet ditt med kutikulaolje som vil hjelpe deg med å forsterke dem og holde dem fleksible, noe som reduserer bruddet.
Hva gjør jeg hvis jeg ikke har tilgang til oljer eller kremer / lakker?
Bokstavelig talt er alle oljer du har hendig som du vil bruke til å smøre en panne, i orden. Ingen polering er nødvendig, og det er bedre å ikke ha tilgang til det. Neglene dine med takk for en pause fra polsk.
Hva om jeg svømmer mye?
Det er greit. Bare husk å fukte neglene dine rett etter at du har forlatt bassenget, da klor kan tørke dem ut.
Hva gjør en base coat?
Et grunnlag beskytter neglene dine mot å flis eller brytes. Det gjør det også lettere for deg å fjerne neglelakken senere.
Hva gjør jeg hvis jeg biter neglene?
Prøv å gå på apotek og se etter spesielle produkter som du bruker på neglene dine for å gjøre det lettere å stoppe. De etterlater vanligvis en dårlig smak i munnen.
Hvordan behandler jeg de sprø neglene mine?
Neglene dine kan være sprø på grunn av vanneksponering over lengre tid. Sørg for å fukte med olivenolje, jojobaolje, ricinusolje. Spis et godt kosthold.
Kan jeg bruke kokosnøttolje i stedet for olivenolje?
Ja, kokosnøttolje er veldig nærende og fukter og styrker negler og neglebånd.
Jeg spiller fiolin, men vil ha lange negler. Hva gjør jeg?
Du vil sannsynligvis trenge å bestemme deg for det ene eller det andre. Du kan vokse neglene når du ikke skal spille på en periode og klippe dem når du trenger å spille igjen.
Hva om jeg spiller trommer?
Hvis du spiller trommer, kan det være lurt å holde neglene relativt korte. Å holde trommelpinner kan bli vanskelig med lengre negler. Hvis du holder dem for lenge, vil du sannsynligvis slå en mot en tromme og ødelegge den på et tidspunkt.
Reparer en ødelagt spiker med neglelim eller et neglfesteutstyr.
Klassiske gitarspillere har mange måter å gjøre spikeren vanskeligere for en tydeligere lyd. For eksempel kan de dyppe spikerspissen i neglelim og spikerakrylpulver og deretter tørke. [15] Teknikker som dette gjør neglen vanligvis svakere eller sprøere, så de anbefales ikke for ikke-gitarister.
Å bite neglene etterlater fillete tårer. Sjekk ut denne artikkelen for råd om brudd på vanen.
Sjelden er svake negler et tegn på en underliggende sykdom. Snakk med en lege hvis ingen av disse rådene fungerer for deg.
fariborzbaghai.org © 2021