sadhguru over gezondheid


Antwoord 1:

Sadhguru had ons in veel van zijn leringen en in veel van de "Jeugd en Waarheid" -show of samenwerkingsbijeenkomsten met een beroemdheid of wetenschappers of op een of andere topconferentie over eten gesuggereerd.

Het belangrijkste aspect dat ik vind, gaat over het welzijn van ons dat verband houdt met het voedsel dat we eten. Bovendien is wat we eten, hoe we eten, hoeveel inhoud we eten, ook hoe je lichaam en geest erop reageren, ook in grote mate van belang.

Wat Sadhguru eet, nou, hij had verschillende keren verteld dat hij slechts één maaltijd per dag eet, met een volle maag en overdag. Hij stelde ons een paar zeer eenvoudige en eenvoudige manieren voor, maar toch ongelooflijk voordelig voor ons.

  • Het eerste dat Sadhguru noemde, gaat over groentemaaltijden en fruitmaaltijden. Ongeveer 60 procent van ons voedsel moet uit groenten, fruit en noten bestaan. Bovendien hebben groenten in rauwe vorm enorme voordelen voor onze gezondheid. De nodige vitamines, mineralen en eiwitten zijn allemaal in orde met bepaalde hoeveelheden die nodig zijn voor ons lichaam, bijna allemaal zijn ze verkrijgbaar in groenten en fruit.
  • Het tweede aspect van voedsel dat Sadhguru noemde, is hoe levend het voedsel is. Dit betekent hoe lang de groenten of welk voedsel dan ook doodgaat. Hoe langer het dood is, hoe meer voedingswaarden uit het voedsel verdwijnen.
  • Het derde aspect dat Sadhguru noemde, gaat over hoe ons lichaam reageert op bepaald voedsel. Hoe beter ons lichaam reageert, het betekent dat het voedsel ons meer leven in ons geeft. als je voedsel eet en je lichaam voelt erg lenig en levendig aan, dan betekent dat dat het goed voedsel is en dat je lichaam het lekker vindt. Als u zich dof voelt, betekent dit dat het eten niet bij uw lichaam past.
  • Het vierde idee dat Sadhguru deelde, gaat over de hoeveelheid. Twee maaltijden per dag is absoluut perfect voor ons allemaal. Zelfs ik had hiermee geëxperimenteerd, het werkt verbazingwekkend bij mij. Slechts twee maaltijden, niets anders.
  • Het vijfde idee dat Sadhguru noemde, gaat over de timing wanneer we het eten zouden moeten hebben. Met timing overdag is 's ochtends om 10 uur en' s avonds om 7 uur de beste tijd om te eten. Sadhguru heeft echter meestal één volledige maaltijd per dag, maar voor mij werken twee volledige maaltijden in deze tijd prachtig voor mij.
  • Het zesde aspect dat Sadhguru noemde, is de hoeveelheid dankbaarheid en eerbied die we moeten geven voor ons eten zolang we het eten hebben. Omdat als we het voedsel eten, we het voedsel als een deel van ons lichaam moeten behandelen.
  • Sadhguru had een voorbeeld gegeven van een persoon die 4 tot 5 dagen geen eten had, zelfs het lijkt alsof de persoon om voedsel van God zal vragen. Hij zei ook dat met het juiste bewustzijn en dankbaar dat we naar het eten gaan, het op een totaal andere manier werkt. Hij noemde hetzelfde ook met water en het is waar voor mij en in mijn buurt ook in mijn familie doet het wonderen voor iedereen.

Het is dus erg belangrijk voor ons allemaal om het gevoel, de gevoeligheid en het bewuste eten te begrijpen. Het heeft een heel ander niveau van voordelen en hoe ons lichaam erop reageert. Dank u, Guruji, voor het overdragen van de kennis die we bijna zouden vergeten en die 1000 jaar bij ons was in de Indiase hindoeïstische en vedische cultuur.

HariOm Tatsat… Om Namah Shivay….



Antwoord 2:

Hij is een yogi. Wat in wezen betekent dat hij alleen eet dat óf helpt bij het vergroten van zijn vitaliteit / levensenergieën en perceptie OF iets dat hooguit de energieniveaus houdt zoals ze zijn.

Het is bekend dat niet-vegetarisch voedsel veel moeilijker is voor het lichaam om af te breken en in zichzelf te integreren. Daarom wordt gezegd dat het "tamas" verhoogt, wat kan worden opgevat als een bepaald soort traagheid in het lichaam - wat leidt tot vermoeidheid, luiheid, dwangmatigheid, opvliegendheid ... je snapt het wel.



Antwoord 3:

Hij eet voedsel dat goed gaar is, zo vers als 3 uur. Hij eet vegetarisch eten .. Eten bij Isha is erg lekker en toch anodyne ... Sadhguru wordt ook zelf als een geweldige kok beschouwd ... Hij schreef zelfs een boek over koken en hij staat bekend om het maken van goede dosa's ...: D Zijn benadering van eten is de beste en meest geschikte in de 21ste eeuw.



Antwoord 4:

Na 40 seconden in deze video deelt Sadhguru details over zijn ontbijt.

Sadhguru laat ons zien hoe hij fit voor het leven blijft

#FitnessChallenge

Hij eet doorgaans één keer per dag. Af en toe gaat hij voor een kopje koffie of een banaan als hij op reis is. Ik vond deze dingen op basis van wat ik online las.

Al het beste.



Antwoord 5:

Hij eet af en toe alleen vis.



Antwoord 6:

Ja.


fariborzbaghai.org © 2021