melk zonder toegevoegde suiker


Antwoord 1:

Hoe definieer je gezonder, mijn liefste?

Ik wil het niet te technisch maken. Dus laat me een generiek zijn voor gewone mensen.

Melk op zichzelf wordt als gezonder beschouwd omdat het een groot deel van de licht verteerbare eiwitten, vet met enkele essentiële vetzuren en enkele in vet oplosbare vitamines bevat. Het is niet veilig om verse melk te consumeren (vanwege de inherente microflora plus de houdbaarheid ervan), en daarom is het warmtebehandeld. Maar verwarming brengt enkele van de kwetsbare voedingsstoffen erin in gevaar. Desalniettemin is gepasteuriseerde / ultra-warmtebehandelde melk nog steeds een gezonde drank. Zwaarlijvig en overgewicht vermijden meestal het vetgedeelte en drink magere melk.

Suiker is slechts calorieën. Dus als u te licht bent, is toegevoegde suiker een goede gelegenheid voor een naadloze calorieverbruik. Als u een normaal gewicht of overgewicht heeft, is suiker niet per se een welkome aanvulling. Maar typisch gewone melk smaakt flauw of heeft een beetje 'gekookt' aroma. Velen geven er dus de voorkeur aan om suiker of wat moutpoeder (Boost, Bournvita, etc.) toe te voegen.

Dus of het toevoegen van suiker gezond is of niet, hangt af van uw anderszins calorie-inname, levensstijl en huidige BMI.

Ik hoop dat dit helpt!



Antwoord 2:

Traditioneel wordt melk als gezond beschouwd, maar type A1 werkt ontstekingsremmend. Niet gezond als je lactose-intolerant bent, er zijn veel mensen die lactose-intolerant zijn. Te veel melk is niet goed vanwege de aanwezige rundergroeihormonen.

Rauwe melk is goed als je zeker bent van reinheid. Maar het kan niet gemakkelijk op de markt worden gebracht. Volgens de ayurveda is het mengen van melk van koeien niet goed, je moet melk van één koe per keer krijgen; opnieuw niet praktisch in de huidige wereld.

Suiker werkt ontstekingsremmend, maar het verbetert de smaak. Magere melk is, in tegenstelling tot wat vaak wordt geadviseerd, een soort gif, verhoogt zwaarlijvigheid en hartaandoeningen. (Vitamine D3, K2 en CLA die allemaal het hart beschermen, zitten in het vet.). Neem melk van koeien die met gras zijn gevoerd, voeg wat kurkuma toe om ontstekingen te verminderen.



Antwoord 3:

In India wordt melk heel heet geconsumeerd met suiker khand bura jugery die zoet is, zelfs keser en droog fruit werden eraan toegevoegd.

Nu is het hele land diabetes of pre-diabeitisch - suiker is een vergiftiging en moet worden vermeden door diabeitisch en prediabeitisch.

Zoete warme melk werd geconsumeerd na lichamelijk werk of lichaamsbeweging, nu geen lichamelijk werk of lichaamsbeweging.

En we gaan naar een theorie dat melk geen natuurlijk voedsel is en niet mag worden geconsumeerd


fariborzbaghai.org © 2021