is couscous gezonder dan rijst


Antwoord 1:

Couscous is een kleine, korrelige pasta gemaakt van griesmeel van griesmeel en bevat gluten.

Basmati is glutenvrij en vetarm. Het bevat alle acht essentiële aminozuren, foliumzuur, en is zeer laag in natrium en heeft geen cholesterol.

Als het gaat om GI (glycemische index),

Basmati rijst

heeft een lagere GI dan gewone rijst, namelijk 67 versus 89, waardoor het een betere keuze kan zijn, of u nu probeert om een ​​gezond gewicht te verliezen of te behouden.


fariborzbaghai.org © 2021