eet betere boslaan


Antwoord 1:

Rijke mensen zijn niet slanker of dikker dan wie dan ook. Ze kunnen zich trainers of dure sportschoollidmaatschappen en privékoks veroorloven, maar voor het grootste deel verschillen ze niet in lichaamsgrootte.

Als privékok voor rijke mensen kook ik dus voor veel rijke mensen. Eigenlijk kook ik niet eens meer voor mensen uit de hogere middenklasse. Gewicht is net zo belangrijk voor hen als voor normale mensen ... ze nemen het op de voet ... op een extreem passieve manier.

Dus wat eten ze?

Over het algemeen eten ze duurdere vis dan de gemiddelde persoon. Ze eten ook meer biefstuk. Ze hebben ook de neiging om het meest belachelijk dure voedsel te eten ... zoals scharreleieren voor $ 9 bij Whole Foods. Om de een of andere reden, als ze eten kopen, hebben ze er geen probleem mee om biologische melk te kopen voor $ 9 per liter, biologische eieren voor $ 9 per dozijn, biologische kip voor $ 15 per pond, of vis voor $ 26 + een pond, maar als ik ze een rekening stuur voor $ 150- $ 350 voor de boodschappen van deze week, ze hebben een probleem ... maar dat is hier noch daar.

Rijke mensen hebben vaak problemen met eten waarvan sommige bloggers hebben besloten dat het slecht voor je is. Een klant wilde alleen dingen gebakken of gebakken in kokosvet, biologisch eendenvet, biologische ghee en ... ik denk dat dat het was. Er werd hem verteld dat als hij zoete frietjes eet die in dat soort vet zijn gebakken, hij voor altijd zal leven of zoiets. Ik denk dat hij het op Mark's Daily Apple heeft gelezen.

Een klant houdt vol dat hun rijst alleen uit bepaalde streken komt vanwege arseen in de rijst. Ze eten maximaal twee keer per week rijst, maar waarom niet?

Veel van hen eten geen gluten omdat ze dan jonger worden of zoiets.

De normale mensen eten gewoon voedsel.

Een gezin dat we net begonnen te dienen, at echt slecht voedsel. Ze lieten hun huishoudster eten maken terwijl zij een heleboel andere dingen deed, en ze hadden allemaal een hekel aan het eten. Het is best triest. Het avondeten was elke dag een probleem. Ik weet niet waarom ze de moeite namen om zo te leven. Nu denk ik dat ze veel meer van het avondeten houden. We maken dingen als kipfajita's, lekkere salades, pasta's zonder veel vet, groenten, gegrilde dingen ... Ze eten redelijk normale dingen, en ze zijn er niet eens kieskeurig over.

Vanavond serveerde ik een gezin een geschoren spruitjes caesar, ricotta gnocchis in rode wijn gestoofde osso-bucco (runderbout) met opgeklopte ricotta, en ze hadden een dessert dat een spel was op een zwarte woudcake. In plaats van het gewoon als een cake te plateren, maakte ik er een cokesdrijver van. Ze vonden het geweldig.

Vorige week serveerde ik aan een ander gezin een salade van geroosterde peer en feta met geroosterde walnoten, vervolgens een beef wellington met gebakken aardappelen en bruine boter met groenten in taragon knoflookazijn, en vervolgens een kom met zoete balsamico-ingelegde groene aardbeien met slagroom room en brosse graham.

We runnen de gambiet van gezonde, tot ietwat zware traktaties zoals parmezaanse kip, maar alles wordt gedaan aan de T. We gaan altijd tot het uiterste om extra glans, extra klasse, extra smaak toe te voegen aan alles wat we doen.

Sommigen van hen eten veel uit voordat we ze gaan serveren. Sommigen van hen halen eten uit de warme / koude bar van Whole Foods. Sommigen van hen proberen te koken en haten het.

Voor het grootste deel geven ze gewoon meer uit aan hetzelfde voedsel dat iedereen eet ...



Antwoord 2:

Bedankt voor deze vraag! Dit is een heel belangrijke vraag!

Als u met rijke mensen Rijke mensen bedoelt, dan bedoelt u mensen die doorgaans beter opgeleid zijn en mensen die zich gezonder voedsel kunnen veroorloven.

Gezonder eten is verser eten!

Het is misschien beter om te vragen waarom sommige mensen aankomen, en waarom sommige mensen niet?

Vroeger, zoals honderd jaar geleden, konden alleen rijke mensen het zich veroorloven dik te worden. Alleen de rijkste mensen konden het zich veroorloven om niet te werken en de hele dag te eten.

Toch was het zeer zeldzaam om iemand met overgewicht te zien.

Pas in de jaren 70 begon obesitas of overgewicht een herkenbaar probleem te worden.

In eerste instantie was dit een mysterie. Obesitas op zo'n grote schaal was nog nooit eerder gezien. Obesitas veroorzaakte hoge bloeddruk, (hypertensie) hartziekte, diabetes type II en een nieuwe ziekte genaamd metabool syndroom (obesitas, hoge bloeddruk en diabetes type II).

Het was rond deze tijd dat diabetes niet meer Sugar Diabetes werd genoemd, omdat medische onderzoekers zich realiseerden dat deze gevreesde ziekte niet werd veroorzaakt door de inname van suiker. Het kreeg de naam Diabetes Type 1 voor de erfelijke soort en Type II voor de soort die zich later in het leven ontwikkelde.

Toch leken sommige mensen immuun te zijn voor obesitas. Deze mensen bleven slank en mager terwijl de mensen om hen heen zwaarder werden.

Er ontstonden veel theorieën over waarom dit zo was.

In eerste instantie waren het de calorieën in, calorieën uit theorie. Volgens deze theorie aten mensen gewoon te veel calorieën en kregen ze niet genoeg beweging. Deze theorie was erg populair in de jaren zeventig. De oplossing was om minder te eten en meer te bewegen. Vandaar dat er kilo's af zouden vallen. Maar weinig mensen slaagden in deze caloriebeperkende diëten.

In de jaren tachtig kwam de "Diet Revolution" (boek) van Dr. Robert Atkins. Zijn theorie was dat als mensen alleen eiwitten aten en geen koolhydraten (zoals granen, snoep en fruit), het lichaam gedwongen zou worden om zijn eigen vet te verbranden. Hij was hartchirurg en werd het zat om zijn patiënten te zien sterven aan verstopte slagaders. Dit dieet steeg als een lopend vuurtje, omdat het niet caloriebeperkt was. Het enige probleem hier is dat dit "dieet" nooit klinisch is getest. Het was maar een theorie.

In de jaren negentig kwam er een radicale operatie, een Lap-band-operatie genaamd, of onder andere namen, Gastric Bypass, Gastric Sleeve Surgery, Gastric Banding, of erger nog, Maagnieten. Deze ingrijpende operatie was bedoeld om de omvang van de maag te verkleinen en het voor de patiënt onmogelijk te maken een volledige maaltijd te eten, waardoor ze gedwongen werden om af te vallen. Natuurlijk had deze operatie een groot aantal bijwerkingen, zoals vaak braken en misselijkheid, meestal met een duidelijke vermindering van de eetlust. Andere bijwerkingen kunnen zijn: infectie, bloeding, diarree, hernia's en gewoon niet genoeg gewicht verliezen.

In de vroege jaren 2000 zeiden mensen dat ze op zoek waren naar een betere manier om af te vallen. Dus wat er nu tot stand kwam, was voorverpakt voedsel en "shakes" die waren ontworpen om mensen een vol gevoel te geven, zodat ze niet te veel zouden eten. Deze kunnen discreet aan uw deur worden bezorgd.

Maar een nieuwe opvallende studie toonde precies wat u zei, rond 2010, en zette de theorie van "voedselwoestijnen" in werking. Dit is de theorie dat vers, gezond voedsel niet verkrijgbaar is in sommige buurten, die zijn verlaten door grote supermarkten.

In deze theorie kunnen mensen geen vers fruit, groenten of gezond voedsel krijgen binnen een straal van 5 mijl van hun huis. Dus wat is hier belangrijk aan?

Nieuwe studies aan het einde van de jaren 2000 hebben bewezen dat het niet is hoeveel mensen eten, maar wat ze eten dat de obesitas-epidemie in de westerse cultuur veroorzaakt!

In 2018 werd ontdekt dat kunstmatige zoetstoffen de oorzaak zijn van de meeste, zo niet alle, zwaarlijvigheid! Dit komt omdat alle kunstmatige zoetstoffen, inclusief de meest gebruikte, high-fructose corn syrup (die geen verband houdt met de corn syrup die in de schappen van supermarkten wordt verkocht), en ook wel isoglucose wordt genoemd, de nuttige bacteriën doden die nodig zijn om voedsel te verteren.

Behalve dat, in de vroege jaren 2000, de FDA, (US Food and Drug Administration),

, probeerden transvetten of gehydrogeneerde oliën uit voedsel te verwijderen, maar ze waren slechts gedeeltelijk succesvol. Deze schadelijke vetten kunnen niet in het lichaam worden verteerd en hopen zich na verloop van tijd op in de slagaders, waardoor hartaanvallen en beroertes ontstaan.

Dus als je als een mager persoon wilt eten, doe dan het volgende:

  1. Drink geen frisdrank of frisdrank die gezoet is met iets anders dan echte suiker! Of drink in plaats daarvan echt gefilterd water! Probeer ook eens thee of koffie. Als je de ingrediënten op frisdrank of frisdrank leest, zul je zien dat ze vol zitten met chemicaliën die niet gezond zijn!
  2. Eet geen fastfood of voedsel dat in een supermarkt wordt verkocht, al is het klaargemaakt. Dit betekent zoals hotdogs, kant-en-klare hamburgers, taquito's, Do-nuts, snacks, chips, lekkernijen (zoals cakes en snoepjes), of ander voedsel dat high-fructose corn syrup bevat. Blijf vooral weg van voedingsmiddelen die beweren dat ze: suikervrij of caloriearm zijn.
  3. Eet veel verse groenten en fruit. Een plaats waar je ze misschien tegenkomt, is op een boerenmarkt of een seizoensmarkt als je in een voedselwoestijn woont. Eet fruit dat niet geschild hoeft te worden, zoals perziken, pruimen, abrikozen, kersen, druiven en heel veel bessen, zoals frambozen, bosbessen, bramen of aardbeien. OPMERKING: Bessen worden bedorven nadat je ze hebt gewassen. Was ze dus pas als ze klaar zijn om te eten.
  4. Eet verse vis, als je die kunt krijgen. Vis is een geweldige bron van vetarme eiwitten en bevat gezonde oliën.
  5. Eet wel volle granen, deze zijn nodig voor de gezondheid van het hart. Als je niet weet hoe dit eruitziet, begin dan met een ontbijtgranen met de tekst "volkoren" op de doos, maar lees de ingrediënten om er zeker van te zijn dat het geen High Fructose Corn Syrup bevat!

Dit zal je op weg helpen. Denk er misschien aan om naar de bibliotheek te gaan en meer te lezen over Dieet en Voeding!

Rijke mensen hebben de neiging om meer voorgelicht te zijn over voeding en voeding. Maar met geld komt keuzevrijheid.

Maar als we meer weten, maken we betere keuzes!



Antwoord 3:

Niet alle rijke mensen zijn slank, maar het is waar dat je zelden een zwaarlijvige miljonair / miljardair ziet, en daar zijn veel redenen voor.

Eerst en vooral kregen veel rijke mensen (uitgezonderd erfgenamen, loterijwinnaars enz.) Die weg door zelfdiscipline te hebben op veel gebieden van hun leven, inclusief voedsel. Dat betekent niet dat ze zich niet af en toe overgeven aan decadent en erg ongezond voedsel, maar het sleutelwoord is "af en toe". Veel rijke mensen zijn bezorgd over hun uiterlijk en algehele imago.

Het punt is dat veel rijke mensen over het algemeen meer controle hebben over hoe hun tijd elke dag wordt besteed, en dat betekent vaak een soort oefening. Zelfs degenen die het nog steeds erg druk hebben met het vergaren van hun rijkdom, zullen 's ochtends minstens 30 minuten joggen, fitnessapparatuur thuis gebruiken of naar een sportschool gaan, en sommigen hebben personal trainers die meerdere keren per week bij hen thuis komen. welke tijd het beste voor hen werkt. Naast personal trainers hebben sommigen ook een persoonlijke chef / diëtist in dienst, die ofwel dagelijks hun ontbijt / lunch / diner klaarmaakt, ofwel hen richtlijnen geeft over wat ze moeten eten om de resultaten te bereiken waarnaar ze op zoek zijn.

Iets dat ook niet buiten beschouwing mag worden gelaten, is de prevalentie van cosmetische ijdelheid-operaties waar sommige rijke mensen zich aan overgeven. Dit kan liposuctie zijn die letterlijk vetophopingen verwijdert uit bepaalde delen van het lichaam, evenals maagbypassoperaties in een of andere vorm die beperkt hoeveel voedsel iemand in één keer kan eten.

Waar het op neer komt is dit: de gemiddelde persoon kan zich geen personal trainer, chef-kok of cosmetische chirurgie veroorloven, maar dat betekent niet dat hij gedoemd is tot een leven van zwaarlijvigheid en een slechte gezondheid. Elke dag hardlopen / joggen / wandelen kost niets anders dan tijd, en iedereen die echt geen tijd voor dergelijke dingen heeft, verbrandt waarschijnlijk genoeg calorieën om er op zijn minst fit uit te zien, zelfs als ze niet helemaal gezond zijn. Dankzij internet zijn er voor iedereen gezonde voedingsplannen beschikbaar, en er zijn plannen voor vrijwel elk budget. Onthoud gewoon dat rijk zijn iemand geen bovenmenselijke krachten geeft, ze zijn nog steeds net zo vatbaar voor ongezond gedrag (in sommige gevallen meer) zoals roken, drugs, te veel drinken en zich overgeven aan ongezond voedsel, ze hebben gewoon de middelen om maskeren de effecten als ze dat willen, en velen doen dat ook. ;)



Antwoord 4:

Meestal niet iets "gezonder", maar volgens de normen van lekker eten uit het verleden was het meestal "ongezond" en niet zo lang geleden was groter zijn een teken van iemands rijkdom.

Tegenwoordig, wanneer voedsel gemakkelijker beschikbaar is en de arbeidersklasse een nieuwe middenklasse is, is honger en hongersnood niet zo belangrijk voor de 'gewone' gewone man.

Een vuilnisman verdient een goed vast loon waar de levensbehoeften gemakkelijk kunnen worden gedekt.

Een paar dingen om te overwegen die uw gewaagde uitspraak ondersteunen. Focussen op financiële zekerheid of vermogen

  • Toegang tot sportscholen en activiteiten
  • Meer tijd om te sporten
  • Meestal maar één klus
  • Gezonde rages kosten meer dan goedkope koolhydraten waarvan velen overleven
  • Plan flexibiliteit
  • Mogelijkheid om het hele gezin te betrekken bij lichaamsbeweging en activiteiten
  • Voorzieningen beschikbaar in contrasterende ruimtes
  • Voorlichting over voeding
  • Toegang tot een gevarieerd dieet, elke dag verschillende en contrasterende voedingsmiddelen kunnen eten
  • Mogelijkheid om dure kooklessen te betalen voor genoemde rages, zelfs alleen voor huisvrouwen
  • Toegang tot gezondheidszorg
  • Gezondheidsopleiding
  • Sport- en trainingsuitrusting kan duur zijn, net als subs voor lokale teams en organisatiekosten
  • Personal trainers, diëtisten en voedingsdeskundigen zijn duur

Ik denk dat de belangrijkste factor om over na te denken en wat ook van invloed kan zijn op alle klassen, hoewel misschien niet zo gelijk, stress is.

Stress is echt een moordenaar en veroorzaakt veel ernstige gezondheidsproblemen als het uit de hand loopt.

Ik betoog dat financiële zekerheid en ambitie om financieel te slagen de belangrijkste stressfactor van het leven is, gevolgd door liefde en familie, maar gelukkig kunnen de laatste twee ons veel meer geluk en ontspanning geven dan rijkdom.



Antwoord 5:

Interessant is dat de correlatie tussen een hoog inkomen en een laag niveau van obesitas alleen significant is voor vrouwen. Voor mannen zijn de zwaarlijvigheidscijfers sterk vergelijkbaar tussen de bovenste en onderste kwintielen van het gezinsinkomen.

Dat suggereert dat het geen geld is om beter voedsel te kopen, maar veranderingen in de sociologische context van rijkere vrouwen in vergelijking met armere vrouwen.

Er is een veel sterkere correlatie tussen een laag opleidingsniveau en obesitas bij mannen.

Wat ze eten, het maakt eigenlijk niet uit (hoewel het waar is dat arme mensen minder groenten en fruit eten). Arme mannen eten hetzelfde afval als arme vrouwen, maar hebben veel minder zwaarlijvigheid omdat minder van hen buitensporige calorieën in dat afval opnemen.


De gegevens zijn gebaseerd op de UK Health Survey en de analyse op inkomen, klasse en beroep.

http://www.noo.org.uk/uploads/doc/vid_7929_Adult%20Socioeco%20Data%20Briefing%20October%202010.pdf



Antwoord 6:

Als je in de VS bent, ga dan naar Whole Foods, je hebt een idee. Grote verscheidenheid aan fruit en groenten, luxe kazen, in het wild gevangen vis, vers brood enz. Arme mensen winkelen ofwel in goedkope supermarkten (met een slechte variëteit en kwaliteit van verse producten, maar tonnen met suiker beladen snacks en frisdrank) of in etnische supermarkten (wat oké is, denk ik - maar ze zijn niet overal) of winkels zoals Walmart (waar helemaal geen verse producten zijn, althans in mijn omgeving). Ik merkte ook dat in goedkope supermarkten, Walmart, Costco, alle yoghurt op zijn best vetvrij of vetarm is. In Whole Foods zullen de meeste yoghurts bestaan ​​uit volle melk, dwz "vet". Het lijkt erop dat hetzelfde geldt voor veel andere soorten voedsel.



Antwoord 7:

Heb je het over miljonairs die zo rijk zijn dat ze niet naar de supermarkt gaan? Volgens een fragment uit een doktersboek over ABC News, gebruikt de auteur Park Avenue-voorbeelden. Samenvattend, de rijken komen wel aan, maar zoek de hulp van een arts om te bepalen of er interacties tussen geneesmiddelen zijn die tot gewichtstoename leiden (of verlies voorkomen), voor afslankmiddelen en trainingsschema's. Een studie van de Universiteit van Washington wees uit dat mensen die het minst aan voedsel uitgeven, de laagste inname van de vier aanbevolen voedingsstoffen en de hoogste consumptie van verzadigd vet en toegevoegde suikers hebben; de rijken eten meer fruit en groenten. Hier is een artikel over

Hoe miljardairs eten



Antwoord 8:

Ik heb gewerkt voor op maat gemaakte huizenbouwers en ik kan je vertellen dat er absoluut dikke miljonairs zijn.

Als je zinspeelt op het feit dat er maar weinig dikke miljonairs / miljardairs zijn omdat de rijken die je ziet vaak op tv of in de film zijn, is dat omdat ze beroemdheden zijn en velen hun geld verdienen met hun uiterlijk en hun acteren / zingen (enzovoort) talenten. Ze moeten eraan werken om slank te blijven. Het is ook niet altijd gezond; drugs zijn in sommige kringen wijdverbreid.

Mensen zijn er in alle soorten en maten, rijk of arm en dat geldt ook voor beroemdheden, maar de glamourverslaggeving richt zich veel meer op Beyonce dan op Kathy Bates ...

Zoals John Mahan ook antwoordde: de rijken kunnen zich ook personal trainers, chef-koks en plastisch chirurgen veroorloven, dus dat is er ook.



Antwoord 9:

Ja, we zijn ons meer bewust van onze voeding en wat we in onszelf stoppen. Wanneer ik iets nieuws uitprobeer om te eten, hoewel de smaak belangrijk is, is het belangrijker dat ik ook let op hoe het eten me laat voelen en presteren, bijvoorbeeld een paar uur na het eten of de volgende ochtend. Zware maaltijden met steaks en veel suiker maken me de volgende dag vaak chagrijnig, in een slechte staat of een gebrek aan motivatie. Groente-rijke en alkaliserende diëten maken me de volgende dag productiever en energieker. Dus ik weet waar mijn voedselvoorkeuren liggen. Ik geniet nog steeds van een goede steak, maar ik zorg ervoor dat ik de volgende dag geen belangrijke taak of klus te doen heb.



Antwoord 10:

Rijke mensen hebben tijd om in hun lichaam door te brengen, ook het eten van minder gekken geproduceerd voer, wat bedoeld is voor de massa en het is de enige manier om iedereen te voeden, maar als je elke keer dat je 10 gratis minuten hebt, je 3 of 5 gebruikt om op te sporten tijd dat je je lichaam ontwikkelt


fariborzbaghai.org © 2021