Hoe een piekstroommeter te gebruiken

Piekstroommeters worden gebruikt voor het bewaken en beheersen van astma, een longziekte die herhaaldelijk piepende ademhaling, hoesten, benauwdheid op de borst en kortademigheid veroorzaakt. [1] Als u matig tot ernstig astma heeft, kan uw arts u aanraden een piekstroommeter te gebruiken om u te helpen de ernst van een aanval te beoordelen door te meten hoe efficiënt u lucht uit uw longen duwt. Piekstroommeters zijn meestal op recept verkrijgbaar en kunnen nuttig zijn voor iedereen met matige tot ernstige astma die ouder is dan zeven jaar.

Uw meter gebruiken

Uw meter gebruiken
Controleer de meter op obstructies. Piekstroommeters werken alleen goed als er lucht vrij doorheen kan stromen. In een meter blazen die wordt belemmerd door een vreemd voorwerp, levert geen nauwkeurige meting op en kan uw longen onnodig belasten.
  • Piekstroommeters hebben meestal een open opening in het mondstuk van het apparaat; dit is het gebied dat het meest verstopt kan raken, dus kijk hier eerst voor gebruik.
  • Zorg ervoor dat uw vingers de glijdende schaal bovenop het apparaat niet belemmeren wanneer u de meter in uw hand houdt.
Uw meter gebruiken
Ga rechtop staan ​​of zitten. Het is belangrijk om een ​​goede houding aan te houden tijdens het gebruik van uw piekstroommeter, omdat u hierdoor uw inademing vóór de test en uw uitademing (die door het apparaat wordt gemeten) kunt maximaliseren. Slungelig of liggend tijdens het gebruik van de meter geeft u geen goede aflezing.
Uw meter gebruiken
Zet de cursor op nul. De schuifcursor op de achterkant van de piekstroommeter is wat de kracht van je uitademing meet. Als u de cursor niet op nul zet voordat u de meter gebruikt, is uw meting niet nauwkeurig. [2] [3]
  • U kunt de cursor aanpassen door er eenvoudig uw vinger op te plaatsen en deze handmatig naar het "nul" -einde van de schaal te schuiven, dat is in de richting van het mondstuk van de meter.
Uw meter gebruiken
Adem diep in. Om de krachtigste uitademing waar u toe in staat bent te registreren, moet u eerst uw longen met lucht vullen. Doe dit voordat u de piekstroommeter in uw mond steekt om een ​​zo volledig mogelijke ademhaling mogelijk te maken. [4] [5] [6]
  • Zorg ervoor dat u kauwgom of iets anders uit uw mond verwijdert voordat u inademt. U wilt niet alleen voorkomen dat er een vreemd voorwerp in uw piekstroommeter wordt geblazen, maar u wilt ook niet per ongeluk iets inademen wanneer u diep inademt.
Uw meter gebruiken
Plaats het mondstuk in uw mond. Om de meter zo goed mogelijk te kunnen aflezen, moet u het mondstuk tussen uw voortanden plaatsen en uw lippen rondom de opening afdichten. Dit stabiliseert de meter en zorgt ervoor dat er geen lucht uit de zijkanten van je mond ontsnapt wanneer je uitademt. [7]
  • Trek uw tong naar achteren, weg van het mondstuk, zodat u de opening van de meter niet per ongeluk blokkeert.
Uw meter gebruiken
Blaas krachtig in de meter. Het idee hier is om een ​​harde, snelle luchtstoot uit je longen te halen om de schuifcursor op de meter zo ver mogelijk over de lengte van het apparaat te duwen. [8] Dit betekent dat uw eerste uitbarsting van adem het belangrijkste is voor een goede lezing. [9]
  • Maak je geen zorgen over lang blazen of alle lucht uit je longen halen als je uitademt; alleen uw krachtigste uitademingssnelheid wordt op de meter geregistreerd.
  • Als je hoest of niest in het apparaat, moet je het opnieuw doen, omdat deze je valse metingen geven die hoger zijn dan je werkelijke piekuitademing. [10] X Onderzoeksbron
  • Vergeet niet de meterstand op te schrijven!
Uw meter gebruiken
Herhaal de test nog twee keer. Elke keer dat u een meting uitvoert met uw piekstroommeter, moet u de test driemaal uitvoeren om de mogelijkheid uit te sluiten dat uw meting werd beïnvloed door een gebruikers- of apparaatfout. De hoogste van de drie metingen is die u voor uw administratie moet bewaren. [11] [12] Dit is ook de reden waarom het belangrijk is om al uw testmetingen onderweg op te schrijven.
  • Gemiddelde uw metingen niet; u moet uw piekstroomsnelheid bijhouden, wat betekent dat u de hoogst mogelijke aflezing moet krijgen.
  • Als u niet genoeg energie heeft of buiten adem bent na de eerste test, noteer dit dan voor uw administratie en blijf bij uw eerste testmeting.

Maximaliseren van de voordelen van uw meter

Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Neem elke dag metingen. Om uw luchtstroomsnelheid te volgen en te bepalen of uw toestand verbetert, gelijk blijft of verslechtert, moet u regelmatig metingen uitvoeren. Het wordt aanbevolen om uw piekstroommeter elke ochtend en 's avonds opnieuw te gebruiken. [13]
  • Uw metingen zullen het meest consistent zijn als u ze elke dag op hetzelfde tijdstip (en) neemt.
  • Als u ziek wordt en meer moeilijkheden ondervindt dan normaal ademen, zal het testen van uw piekstroom niet helpen. Als u dit doet, kunnen uw gegevens zelfs zo worden scheefgetrokken dat u een valse verbetering van uw astma opmerkt als u niet langer ziek bent.
Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Een dagboek bijhouden. Dit is essentieel voor het bewaken van uw toestand en het volgen van een geschikte handelwijze als uw astma verergert. Gebruik uw dagboek om niet alleen uw piekstroommetingen vast te leggen, maar ook eventuele aanvullende details over uw toestand waarvan u denkt dat deze nuttig kunnen zijn voor uw arts. [14]
  • Uw dagboek moet informatie bevatten over uw dagelijkse metingen (inclusief tijd van de dag), uw persoonlijk beste piekdebiet, ongebruikelijke ademhalingsproblemen die u ervaart en details over uw testervaringen (bijvoorbeeld als testen ervoor zorgt dat u piepend of duizelig wordt) .
Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Deel informatie met uw arts. Neem uw dagboek altijd mee als u naar uw arts gaat. Informatie over hoe uw toestand in de loop van de tijd is veranderd, is essentieel om uw arts te helpen bij het bepalen van de juiste handelwijze. [15]
  • Aangezien uw arts mogelijk geen tijd heeft om uw aantekeningen door te nemen, moet u een samenvatting van belangrijke punten uit uw dagboek maken. Zorg ervoor dat uw informatie op zijn minst goed georganiseerd is, zodat uw arts de informatie kan vinden die hij nodig heeft.
  • Als u de uitdaging aankan, overweeg dan om een ​​grafiek te maken die uw piekstroomwaarden van de afgelopen weken bijhoudt om uw arts te laten zien. Dit kan met de hand of op een computer worden gedaan en is een leuke manier om trends te visualiseren die in uw debietmetingen kunnen voorkomen.
Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Vind je persoonlijk record. Het is belangrijk om te weten hoe uw stroomsnelheid zich op een bepaald moment opstapelt tot uw persoonlijk beste resultaat. Stel uw persoonlijk record vast door een extra stroomtest uit te voeren eenmaal per dag gedurende ongeveer twee tot drie weken. De hoogste waarde in deze periode zal uw persoonlijk record zijn en u kunt alle andere metingen beoordelen aan de hand van deze benchmark. [16]
  • Doe uw persoonlijk beste testen elke dag tussen 12.00 uur en 14.00 uur.
  • Zorg ervoor dat uw toestand onder controle is tijdens uw persoonlijke testperiode van meerdere weken. Als u tijdens deze periode ziek wordt, zult u waarschijnlijk uw persoonlijk record niet vinden.
  • Als u medicijnen voor uw astma gebruikt, zorg er dan voor dat u kort na het innemen van uw medicatie uw persoonlijk beste tests uitvoert. Dit geldt voor zowel 'snelle verlichting' als voor medicijnen die u regelmatig gebruikt om aanvallen te voorkomen.
Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Volg uw stroomzone. Zodra u een persoonlijk beste flowmeting heeft vastgesteld, kunt u deze gebruiken om daarna de toestand van uw toestand te beoordelen. Veel piekstroommeters hebben ingebouwde indicatoren die u hierbij zullen helpen, maar ze moeten vooraf zijn ingesteld met uw persoonlijk beste resultaat om nauwkeurige informatie te krijgen. [17] [18]
  • Er zijn drie stroomzones, die elk zijn gebaseerd op het percentagebereik van uw persoonlijk record. De groene zone is 80 tot 100% van je beste; de gele zone is 50 tot 79% van je beste; en de rode zone is 49% of minder van je beste.
  • Gebruik uw stroomzone om te meten of uw toestand verandert en welke stappen u moet ondernemen als reactie op die veranderingen (indien aanwezig).
  • Als uw toestand verslechtert en u al dagelijkse medicatie gebruikt om uw astma te behandelen, kunt u overwegen om snelmedicatie toe te voegen aan uw normale regime (maar raadpleeg een arts voordat u nieuwe of aanvullende medicijnen gebruikt).
  • Als uw meting op enig moment in de rode zone is, zoek dan onmiddellijk medische hulp!
Maximaliseren van de voordelen van uw meter
Vergelijk jezelf niet met anderen. Iedereen is anders en als zodanig zijn er geen "standaard" metingen voor piekstroom; er zijn echter verwachtingen voor wat 'normaal' is, en deze zijn gebaseerd op uw leeftijd, geslacht, lengte en ras. De enige relevante vergelijkingen die u kunt maken, zijn uw eigen eerdere piekstroommetingen.
  • Raadpleeg uw arts voordat u probeert te bepalen wat uw maximale stroomsnelheid moet zijn.
Neem uw piekstroommeter mee wanneer u uw arts bezoekt, zodat hij of zij kan controleren of u het apparaat correct gebruikt.
Gebruik altijd dezelfde piekstroommeter voor uw tests om consistente metingen te behouden, omdat sommige anders werken dan andere.
Verhoog nooit de medicatiedoseringen en begin nooit met een nieuw medicijn zonder eerst toestemming te hebben gekregen van uw arts.
Als u op enig moment niet op adem kunt komen of flauw of duizelig kunt worden tijdens een astma-aanval, zoek dan onmiddellijk medische hulp om een ​​mogelijk levensbedreigende situatie te voorkomen.
Volg altijd de instructies van uw arts.
fariborzbaghai.org © 2021