Hoe nachtelijke astma te behandelen

Nachtelijk astma is een astma-aandoening die wordt gekenmerkt door verergerende symptomen 's nachts. [1] Hoewel sommige personen met nachtelijk astma gedurende de dag symptomen kunnen ervaren, komen de symptomen het meest voor tussen 01.00 uur en 04.00 uur. [2] Als u last heeft van nachtelijk astma, is uw astma mogelijk niet onder controle. Ga zo snel mogelijk naar een arts. Vanwege de tijd dat de symptomen optreden, kan het bij sommige personen moeilijk zijn om nachtelijke astma te diagnosticeren. De behandeling van nachtelijk astma vereist veel van dezelfde strategieën die worden gebruikt om astma overdag te behandelen. Praat zo snel mogelijk met uw arts als u denkt dat u nachtelijk astma of een ander type ademhalingsstoornis heeft.

Medicijnen op recept gebruiken

Medicijnen op recept gebruiken
Gebruik medicijnen voor snelle verlichting. Als u lijdt aan een astma-aanval, heeft u iets nodig om uw symptomen zo snel mogelijk te behandelen. Uw arts kan medicijnen voor snelle verlichting aanbevelen, die bedoeld zijn voor gebruik op korte termijn, indien nodig, om een ​​actieve astma-aanval te verlichten. [3] Als u deze medicijnen echter meer dan twee keer per week gebruikt, heeft u mogelijk andere medicijnen nodig, zoals geïnhaleerde steroïden. [4]
  • Kortwerkende bèta-agonisten zijn geïnhaleerde bronchusverwijders die binnen enkele minuten de functie van uw longen helpen verbeteren. Geneesmiddelen in deze klasse zijn onder meer albuterol (ProAir HFA of Ventolin HFA) en levalbuterol (Xopenex).
  • Ipratropium (Atrovent) is een snelwerkende bronchusverwijder die doorgaans is gereserveerd voor personen met emfyseem en bronchitis, maar kan ook worden gebruikt voor ernstige astma.
  • Corticosteroïden zoals prednison en methylprednisolon kunnen oraal of via injectie worden toegediend. Deze medicijnen verlichten snel de symptomen van een astma-aanval, maar langdurig gebruik kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.
Medicijnen op recept gebruiken
Neem medicijnen voor astma onder controle op lange termijn. Hoewel snelhulpmedicijnen een actieve astma-aanval kunnen helpen, zullen ze niet veel doen om uw astma op lange termijn onder controle te houden. Om deze reden kan uw arts ook een of meer langetermijnmedicijnen voorschrijven om uw toestand onder controle te houden. [5]
  • Leukotriene-modificatoren zijn orale medicijnen die de symptomen tot 24 uur per keer kunnen behandelen. Medicijnen in deze klasse zijn montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate) en zileuton (Zyflo).
  • Langwerkende bèta-agonisten zijn inhalatiegeneesmiddelen die worden gebruikt om de luchtwegen te verwijden. Veel voorkomende bèta-agonisten zijn salmeterol (Serevent) en formoterol (Foradil).
  • Combinatie-inhalatoren combineren langwerkende bèta-agonisten met een corticosteroïd, hoewel ze het risico op een ernstige astma-aanval kunnen verhogen. Veel voorkomende medicijnen zijn fluticason-salmeterol (Advair) en budesonide-formoterol (Symbicort).
Medicijnen op recept gebruiken
Probeer allergiemedicatie. Allergiemedicatie zal astma of nachtelijk astma niet direct behandelen, maar ze worden vaak gebruikt voor allergiecontrole. Veel voorkomende OTC-preparaten zijn Zyrtec (cetirizine), Claritin (loratadine) en Allegra (fexofenadine). Als uw astma echter wordt veroorzaakt door of overdreven door allergieën, kan uw arts u aanraden om een ​​voorgeschreven allergiemedicijn te nemen. [6]
  • Bij allergieschoten, ook wel immunotherapie genoemd, moet uw arts kleine doses van een bepaald allergeen toedienen om de reactie van uw immuunsysteem erop te verminderen. Dit kan eenmaal per week beginnen en vervolgens geleidelijk overgaan naar eenmaal per maand.
  • Omalizumab (Xolair) is een medicijn dat elke twee tot vier weken via injectie wordt toegediend. Dit medicijn is speciaal gemaakt voor mensen die last hebben van zowel allergieën als ernstige astma.
  • Geïnhaleerde corticosteroïden hebben een ontstekingsremmend effect op uw luchtwegen. Veel voorkomende corticosteroïden zijn fluticason (Flonase of Flovent), budesonide (Rhinocort), flunisolide (Aerospan HFA) en ciclesonide (Alvesco).

Uw omgeving veranderen

Uw omgeving veranderen
Houd je slaapkamer schoon. Huisstofmijten zijn een veelvoorkomende trigger voor mensen met nachtelijk astma. Hoewel u een volledig stofvrije omgeving niet kunt garanderen, kunt u het risico op nachtelijke triggers verminderen door uw slaapkamer zo schoon mogelijk te houden. [7]
  • Stof uw kamer minstens één keer per week af om stof tot een minimum te beperken. Als je je zorgen maakt over blootstelling tijdens het schoonmaken, kun je een wegwerpstofmasker dragen. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Educatieve website van een van 's werelds toonaangevende ziekenhuizen Ga naar bron
  • Stofzuig je vloerkleden regelmatig. Wanneer u uw lakens en kussenslopen verschoont, kunt u ook uw kussens en matras stofzuigen.
  • Vervang uw lakens en kussenslopen regelmatig om ophoping van stof en huisstofmijt te voorkomen.
  • U kunt ook speciale stofdichte hoezen kopen voor uw kussens en matras. Deze beschermen uw slaapgedeelte tegen stof en huisstofmijt.
Uw omgeving veranderen
Tapijten uit je slaapkamer verwijderen. Tapijten bieden voldoende ruimte voor stof en huisstofmijt, zelfs als u regelmatig schoonmaakt. De beste manier om stof in uw slaapkamer te verminderen, is door tapijt in die kamer te verwijderen en hardhouten vloeren of linoleumtegels te installeren. [9]
Uw omgeving veranderen
Behandel de lucht in je kamer. De lucht die u inademt, kan een enorm effect hebben op uw astma. In plaats van de ramen open te laten of vochtige lucht in te ademen, kunt u de lucht in uw slaapkamer behandelen om deze beter voor uw toestand te maken. [10]
  • Gebruik een airconditioner in plaats van de ramen te openen. Dit vermindert uw blootstelling aan pollen en stof en verlaagt ook de luchtvochtigheid in uw slaapkamer.
  • Als u in een gebied woont dat gevoelig is voor vochtig of vochtig weer, overweeg dan om een ​​ontvochtiger in uw huis te gebruiken om overtollig vocht uit de lucht te halen.
Uw omgeving veranderen
Verminder uw blootstelling aan schimmel. Schimmelsporen kunnen uw astma op elk moment van de dag of nacht verergeren. De beste manier om uw blootstelling te verminderen, is door proactief te zijn in het aanpakken van schimmelproblemen in en om uw huis. [11]
  • Houd de ramen gesloten, vooral 's nachts. Dit is wanneer schimmelsporen het meest actief zijn in de lucht.
  • Droog en desinfecteer vochtige plekken in huis, ook in de badkamer en keuken.
  • Verwijder stapels bladeren of vochtig brandhout uit uw tuin.

Veranderingen in levensstijl aanbrengen

Ga regelmatig naar uw arts. Regelmatige controles voor uw astma krijgen, is de beste manier om het onder controle te houden. Nachtelijke astmasymptomen hebben is een teken dat uw astma niet goed onder controle is, dus u moet zo snel mogelijk uw arts raadplegen. Uw arts kan verschillende tests gebruiken om uw astma te controleren en uw medicatie indien nodig aan te passen.
  • Als het een tijdje geleden is dat u uw arts voor het laatst heeft gezien, maak dan vandaag nog een afspraak.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Vermijd bekende triggers. Van sommige factoren is bekend dat ze astma-aanvallen veroorzaken bij personen met elk type astma. [12] Bij mensen met nachtelijk astma kan blootstelling aan die triggers voor en tijdens de slaap een belangrijke factor zijn. [13] Veel voorkomende astma-triggers omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
  • Tabaksrook
  • Blootstelling aan koude lucht
  • Geurende items, vooral parfum en eau de cologne
  • In de lucht zwevende deeltjes, inclusief haarlak en andere chemicaliën
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Probeer verschillende lichaamshoudingen. Hoewel er meerdere factoren zijn die nachtelijke astma-aanvallen kunnen veroorzaken, zijn sommige deskundigen van mening dat uw lichaamspositie tijdens de slaap een factor kan zijn. [14] Pas de manier waarop je gaat liggen aan als je gaat slapen en zoek een houding die het beste bij je past.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Leef een gezonde levensstijl. Experts adviseren over het algemeen dat het leven van een gezonde levensstijl kan helpen de incidentie van astma-aanvallen bij veel mensen te verminderen. [15] Hoewel dit astma-aanvallen niet zal voorkomen, zal het uw gezondheid verbeteren en kan het u helpen uw symptomen onder controle te houden.
  • Probeer uw emotionele stress en angstniveaus te verminderen, omdat deze bij veel mensen verband houden met astmasymptomen.
  • Krijg elke nacht voldoende rust. Dit kan moeilijk zijn als uw nachtelijke astma uw slaap onderbreekt, dus probeer dienovereenkomstig te plannen door uzelf meer slaaptijd te geven dan u normaal nodig heeft.
  • Eet een uitgebalanceerd, gezond dieet. Voor hulp bij het plannen van een gezond dieet, kunt u een voedingsdeskundige raadplegen.
  • Sommige experts raden aan om lichaamsbeweging in uw levensstijl op te nemen om uw gezondheid te behouden. Oefening kan bij sommige mensen echter een astma-aanval veroorzaken. [16] X Betrouwbare broncentra voor ziektebestrijding en -preventie Belangrijkste volksgezondheidsinstituut voor de VS, gerund door het Ministerie van Volksgezondheid en Human Services Ga naar bron
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Beperk blootstelling aan huidschilfers van huisdieren. Sommige personen kunnen een astma-aanval ervaren na blootstelling aan huidschilfers van huisdieren. Het hebben van astma betekent niet noodzakelijkerwijs dat u een bestaand huisdier moet verwijderen of dat u er in de toekomst geen kunt krijgen. U moet echter voorzorgsmaatregelen nemen om te beperken hoeveel huidschilfers uw huisdier door het huis laat. [17]
  • Baad harige huisdieren één keer per week om de hoeveelheid huidschilfers op hun jassen te verminderen.
  • Als harige huisdieren een probleem zijn voor uw allergieën, overweeg dan om ze zoveel mogelijk buiten uw slaapkamer te houden.
  • Stofzuig tapijten vaak. U moet ook minstens één keer per week harde vloeroppervlakken vegen en dweilen.
  • Harige huisdieren zijn niet de enige dieren die complicaties kunnen veroorzaken. Sommige mensen vinden dat vogelveren ook astmasymptomen kunnen verergeren. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Educatieve website van een van 's werelds toonaangevende ziekenhuizen Ga naar bron
  • Als uw symptomen ondanks het nemen van voorzorgsmaatregelen verergeren, moet u mogelijk helemaal niet aan deze huisdieren worden blootgesteld. Praat met een vriend of familielid over het verzorgen van uw huisdier als u dat niet meer kunt.

Follow-up met uw arts

Follow-up met uw arts
Houd regelmatige doktersafspraken. Bij langdurige behandeling van uw astmasymptomen moet u regelmatig contact houden met uw arts. De frequentie van de bezoeken van uw arts is afhankelijk van de ernst van uw astma en hoe goed uw toestand op elk moment onder controle is. [19]
  • Neem om de twee tot zes weken contact op met uw arts wanneer u voor het eerst controle krijgt over uw aandoening.
  • Zodra uw astma onder controle is, plant u afspraken om de één tot zes maanden. Houd deze afspraken voor onbepaalde tijd bij, zodat uw arts uw toestand kan blijven beoordelen.
Follow-up met uw arts
Vraag uw arts naar uw medicijnen. Van sommige medicijnen is bekend dat ze bij sommige personen astmasymptomen veroorzaken of verergeren. Deze omvatten vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen. Van bètablokkers, die worden voorgeschreven voor hartaandoeningen en hoge bloeddruk, is ook bekend dat ze bij sommige personen astma-aanvallen veroorzaken. [20]
  • Als u pijnstillers of bètablokkers moet gebruiken voor een andere medische aandoening, praat dan met uw arts over alternatieve medicijnen die uw astma niet veroorzaken.
  • Controleer de bijwerkingen van nieuwe medicijnen die u overweegt om er zeker van te zijn dat het geen nadelige effecten heeft op uw astma.
Follow-up met uw arts
Ga naar een allergoloog. Als u allergisch bent of als u merkt dat allergenen uw astma beïnvloeden, moet u mogelijk een allergoloog raadplegen. Een allergoloog kan u helpen bij het identificeren van uw specifieke allergieën, werken aan immunotherapie voor allergenen en u adviseren over het voorkomen van bekende allergenen. [21]
  • Vraag uw arts om een ​​verwijzing naar een aanbevolen allergoloog. U kunt ook allergologen bij u in de buurt vinden door online te zoeken of uw telefoonboek te controleren, maar u heeft mogelijk nog steeds een verwijzing van uw huisarts nodig.
fariborzbaghai.org © 2021