Hoe gelach te verspreiden

Verspreiden gelach is het een na beste ding om jezelf te lachen. Wanneer je van plan bent om te lachen, verspreid je ook vreugde, geluk en liefde voor andere mensen. Lang beschouwd als "het beste medicijn", heeft lachen macht; het kan de sfeer verlichten, een groep mensen bij elkaar brengen, mensen helpen zich goed te voelen over zichzelf en een uitdagende dag zoveel gemakkelijker maken. Zelfs tranen worden veranderd door goed te lachen en veranderen in tranen van vreugde en hilariteit. Lachen verlicht de spanning en vormt een brug om verder te gaan in confronterende situaties. Als je gelach in het leven van anderen kunt injecteren, geef je een geschenk dat onbetaalbaar is, een geschenk waarmee mensen zich weer kunnen concentreren op de vreugde van het leven in plaats van altijd de ontberingen en uitdagingen van het leven te zien. Gelach kunnen verspreiden begint met lachen van binnen en de waarde zien van gelukkig zijn temidden van de somberheid. Omdat lachen besmettelijk is, zal het zich, als je bereid bent het uit te lokken, snel verspreiden naar anderen.
Bereid je voor. Om het lachen te helpen verspreiden, moet je je eigen gevoel voor de grapjes opvoeren en het gelach loslaten. Hoewel het misschien gemakkelijk genoeg klinkt, is het niet altijd het geval als u zich bijzonder onder druk, gestrest of neerslachtig voelt. Gun jezelf dus wat tijd om er even tussenuit te gaan kom tot rust , tot rust komen en heerlijk denken, blije gedachten . En terwijl u toch bezig bent, zijn de volgende voorschriften ook van toepassing:
  • Glimlach. Als je lacht, voelen andere mensen zich gelukkig. En dat maakt je weer blij. Hoewel glimlachen en lachen verschillende activiteiten zijn, kunnen ze er allebei toe leiden dat anderen niet langer betrokken worden om zich beter en gelukkiger te voelen. Een lachend gezicht roept geluk op en opent de deur voor een lach. De meeste mensen vinden het moeilijk om niet te glimlachen, dus dit is echt een goed begin.
  • Denk aan grappige dingen. Er moet ergens gelachen worden en grappige dingen zijn je beste optie. En het is erg belangrijk om te veel analyse van humor te vermijden - als je te veel tijd besteedt aan jezelf afvragen of iets grappig is of niet, gaat het moment verloren en vergeet je te lachen. Mark Twain zei immers ooit: "Humor uitleggen lijkt veel op het ontleden van een kikker; je leert veel in het proces, maar uiteindelijk dood je het." Blijf in plaats daarvan in het moment, reageer op grappige gedachten en situaties en laat jezelf lachen.
  • Denk optimistisch na over uw huidige situatie. Zelfs in de moeilijkste tijden is het mogelijk om iets te vinden om om te lachen. En wat echt belangrijk is als je probeert om gelach te verspreiden, is dat je optimisme net zo besmettelijk kan zijn als negativiteit soms lijkt, op voorwaarde dat je volhardend bent en anderen probeert binnen te halen om erachter te komen wat ook de moeite waard is om te lachen.
  • Verlicht. Als de anderen om je heen de chips zien vallen, zoek dan naar manieren om ze allemaal weer op te scheppen en iets nieuws te bouwen.
Geniet van de dingen die om je heen gebeuren en geef commentaar over hoe je dingen waarneemt via grappen of humoristische uitspraken. Zelfs het alledaagse heeft zijn humoristische kant; deel je humoristische gedachten met anderen. Bedenk hoe mensen erin zijn geslaagd om te lachen van onderwerpen die zo uiteenlopend zijn als het leven in een cel tot het leven op de prairie en hoeveel leuker het is om te lachen om de ironie van wat wij mensen onszelf aandoen om in de situaties te geraken die we doen dan te zeuren en ons lot betreuren.
  • Denk aan de grappigste grappen en verhalen die u ooit zijn verteld en deel ze met anderen. Als je er geen kunt bedenken, kijk dan online of bekijk een van de vele, vele grappenboeken die er zijn. Je bent misschien zelfs slim genoeg om een ​​paar hele oude grappen uit een antiek grappenboek op te frissen en ze een moderne glans te geven waarmee je ze kunt claimen als je eigen grapjes!
  • In plaats van de e-mailgrappen door te sturen, waarom zou u ze dan niet met veel plezier na de volgende theepauze opnieuw vertellen? Laat iedereen bij je optreden en de grap van de grap.
  • Teken domme snorren op mensen in de krant, tijdschriften of zelfs in het personeelsbulletin en laat het aan anderen over om te vinden en te giechelen.
  • Wees een voorbeeld van vreugde.
  • Vermijd humor met een 'kont', of grappen over humor. Hoewel deze grappig en zelfs toepasselijk kunnen zijn, gebruik ze dan spaarzaam.
Moedig anderen aan om de grappige kant van hun leven te zien. Er zijn veel serieuze mensen, heel veel. Er is een afspraak in onze samenleving dat 'dingen serieus nemen' ons onderscheidt omdat we de slimme, intellectuele, gefocuste en toegewijde persoon zijn, terwijl de persoon die grapjes maakt vaak wordt neergezet omdat hij de dingen niet serieus genoeg neemt, en impliciet, geen moeite doen in de dagelijkse sleur van het leven. En toch, de ironie is dat psychologiestudie na psychologiestudie blijft onthullen wat we allemaal diep van binnen weten, en het is dat mensen die de grappige kant van het leven zien vaak langer leven, ze krijgen hun onderbroek niet in de knoop over triviaal dingen, en ze nemen eerder de juiste dingen serieus, terwijl elke overdreven serieuze persoon zichzelf in plaats daarvan te serieus neemt! Heel wijselijk heeft Robert Frost dat ooit opgemerkt Help de overdreven serieuze om te zien dat grappig zijn hun imago niet zal aantasten en hen misschien gewoon de flexibel rand nodig om echt vooruit te komen in deze wereld.
  • Het leven is gevuld met tegenstellingen en absurditeiten. Ga ervan uit dat het beter is om over deze realiteit te lachen dan erover te huilen en anderen aan te moedigen hetzelfde te denken. Het maakt een deel van de verwarring een beetje gemakkelijker te verdragen, en humoristische attitudes kunnen vaak een harde reactie afweren op situaties waarin mensen zich bedreigd voelen. Lachen verlicht de spanningen, vermindert de bedreigingen en creëert ruimte om te zien dat hoewel de dingen misschien niet zijn zoals mensen willen, de situatie toch beheersbaar is en dat het niet nodig is om dingen emotioneel op te blazen.
Help je vrienden en familie om goed te lachen. Audrey Hepburn zei ooit: Bewijs uw belang voor uw dierbaren en dierbaren door hen een beetje meer te laten lachen. Schreeuw ze naar een filmische of theatrale komedie, lees grappige verhalen voor of vertel ze grappen. Herinner hen aan grappige herinneringen die je samen deelt, inclusief die momenten waarop de dingen niet helemaal gingen zoals gehoopt, maar uiteindelijk goed - en grappig - uitkwamen. Help de mensen om wie je geeft in het leven om goed te lachen en de vreugde te voelen van het delen van goede momenten met elkaar.
Wees grappig baas, leider, leraar of bedrijfseigenaar. Als je de leiding hebt over mensen, verlicht hun dag dan met gelach. Introduceer dingen op de werkplek of leerplek die de dagelijkse sleur op leuke manieren zullen verlichten. Dit hoeft geen groot deel van de dag of week te kosten, maar als je iets grappigs implementeert, zorg er dan voor dat het goed is. Dingen om over na te denken zijn onder meer:
  • Nodig een clownsploeg uit om op een dag door de gangen te dwalen en de vreugde te verspreiden door de kantoren, werkruimtes en cabines.
  • Nodig iedereen uit om verkleed als favoriet tv-personage naar het werk te komen. Maak het nog grappiger door een nauwkeurig stripfiguur op te geven, zodat er heel wat Homer Simpsons voor de dag komen werken.
  • Houd een papieren vliegtuigwedstrijd om te zien wie de hunne verder kan gooien dan wie dan ook.
  • Vraag iedereen om hun babyfoto's mee te brengen voor "raad eens" dag.
  • Boek je personeel of studenten in een improvisatieshow in het plaatselijke theater, of laat de improvisatoren je bezoeken. In een mum van tijd rollen je medewerkers of studenten over de vloer en lachen ze hun hart uit. Dat is de geest die zeker de moeite waard is om terug naar het werk of naar school te brengen - het geroezemoes duurt dagen en het zal nooit helemaal worden vergeten!
Probeer lachyoga. Lachyoga is een geweldige bron van gezondheid en spiritueel welzijn gebleken, met effecten die tot 45 minuten na een sessie aanhouden. Omdat het binnen een groepsomgeving gebeurt, duurt het niet lang voordat je gelach het lachen van iemand anders aanzet, terwijl iemand je gelach aanzet, en zo maar door in een kettingreactie. Als je meer wilt weten, kun je lezen Hoe je gelach yoga doet voor het volledige verhaal.
Doe een lachwissel voor een boos moment. Dit kan een geweldige oefening zijn om het niveau van een confrontatie met een andere persoon te verminderen. Stel dat u met iemand ruzie maakt over iets onbeduidends, maar u wilt duidelijk geen grond geven. Je voelt de woede in je opkomen. In plaats van toe te geven aan dat gevoel, ga je in plaats daarvan naar de lachmodus. Zoek iets grappigs over je steeds frustrerender en argumenterendere situatie, druk de grappige gedachte uit en ga dan over tot lachen om je eigen gedrag in de situatie. Het is een beetje alsof je jezelf betrapt en een bewuste keuze maakt om de spoel voorzichtig af te wikkelen, hem door gelach te laten ontvouwen en de ander te laten zien dat je cool bent met wat er tussen jou is gebeurd en dat het nu voorbij is. Hopelijk wordt het gelach gedeeld wanneer de boze gebeurtenis volledig voorbij is.
Lach om jezelf wanneer anderen in de buurt zijn. Het doet mensen goed om te zien hoe iemand zich voor de gek houdt als hij zijn eigen persoonlijke zwakheden gebruikt als voer voor de grap. Het helpt mensen om te ontspannen en de gekkere kant van onze trots, ego en territorialiteit te zien die vaak goede relaties tussen mensen in de weg staan. Wees niet bang om om jezelf te lachen; zorg er gewoon voor dat je echt grappig bent en dat je jezelf niet uit wanhoop haalt - een gezond gevoel voor humor laat het verschil zien tussen speels plezier maken met jezelf en zichzelf vernederen. Als je stopt met het zo serieus nemen van alle triviale dingen in het leven, is het echt een grappige wereld en dragen je eigen acties vaak bij aan de dwaasheid van alles.
Lach hardop, zelfs als er niemand is om mee te lachen. Door te grinniken om een ​​krantenverhaal of om iets hilarisch in de boekenwinkel te vinden, kunnen mensen zich afvragen wat er zo grappig is dat ze iets missen. Open het grappige wenskaarten en hardop lachen; deel een paar regels met een passerende vreemdeling of twee om een ​​glimlach op hun gezicht te toveren. Zorg er natuurlijk voor dat u mensen niet bang maakt met uw uitbundigheid, maar probeer mensen die zich in de algemene omgeving lijken aan te trekken door oprecht gelukkig te zijn en vrij te lachen.
Geef een geïmproviseerde voorstelling op een openbare plaats. Als je een thespian of een artiest achtergrond hebt, of je interne artiest gewoon wacht om uit te barsten, waarom zou je dan niet een korte grappige monoloog of amusante improvisatie in een openbare ruimte zoals het lokale café dat je vaak bezoekt, of in het winkelcentrum. Probeer het te relateren aan iets waar iedereen op dat moment aan denkt, zoals een seizoensvakantie, iets dat in de openbare arena gebeurt, of het zelfs te relateren aan de dagelijkse gebeurtenissen om je heen. Als je echt goed bent, zorg dan dat leden van je geïmproviseerde publiek meedoen en helpen!
Bezoek een plaatselijk ziekenhuis en de patiënten helpen lachen. De hele dag ziek zijn in een ziekenhuis kan moeilijk zijn, en soms hebben ziekenbezoekers geen zin om te lachen. En al dat gebrek aan lachen kan een persoon naar beneden halen en zelfs het genezingsproces belemmeren. Zie het verspreiden van gelach als een manier om genezing mogelijk te maken; als je meer wilt weten, kun je niet fout gaan om Patch Adams en het Gesundheit Institute te bezoeken, [1] waar gelach, humor en vreugde een recept zijn voor de behandeling van patiënten.
Als je van nature gelukkig bent, zullen mensen aanslaan en zich ook goed in hun vel voelen. Probeer eerst jezelf gelukkig te maken en probeer het vervolgens op anderen.
Lachen is een "eerlijk sociaal signaal" omdat nep doen erg moeilijk is; de meesten van ons kunnen het verschil zien tussen een neplach en een echte lach door het gewoon te voelen. Dus als iemand echt goed met je lacht, zijn jullie allebei echt verbonden.
Wees aardig . Een aardig persoon is vaak geliefd en laat het geluk overal achter. Hoewel het afgezaagd klinkt, is het eigenlijk een van de mooiste dingen op aarde om echt aardig te zijn.
Probeer elke dag te lachen! Lachen verbrandt calorieën, verhoogt de bloedstroom, versterkt het immuunsysteem en verlaagt de bloedsuikerspiegel.
Dompel jezelf onder in humor om jezelf te helpen vaker te lachen. Kijk bijvoorbeeld elke dag een paar minuten naar grappige video's als je het moeilijk vindt om dingen te vinden om in de loop van een normale dag om te lachen.
Als mensen je vreemd aankijken, vertel ze dan dat je een humoroloog bent en het is jouw taak om de dag van mensen op te vrolijken!
Sla sarcasme niet overdreven op. Sarcasme is niet per se een hulpmiddel om te lachen, maar in gevallen waarin het op de juiste manier wordt gebruikt, kunnen de resultaten effectief zijn.
Wees slim. Weet wanneer het goed is om te lachen en wanneer het beter is om stil te blijven; gezond verstand is iets waar mensen met een gevoel voor humor een tekort aan hebben.
Als je een grap maakt, probeer dan niets te zeggen of te doen dat andere mensen of jezelf pijn zal doen.
Tenzij je echt goed bent en je geheugen geen gaten heeft, vermijd dan het vertellen van overdreven gecompliceerde grappen die maar door en door gaan. Goede humor heeft je meestal nodig om snel ter zake te komen.
fariborzbaghai.org © 2021