Hoe longontsteking te verminderen

Long (long) ontsteking tast de luchtwegen en het longweefsel aan. Veroorzaakt door de immuunreactie van het lichaam op verwondingen of pathogenen, kan de ontsteking acuut (van korte duur) of chronisch (langdurig) van aard zijn. Ziekten geassocieerd met acute longontsteking omvatten acute longinfecties, longontsteking en acute respiratory distress syndrome (ARDS). Ziekten geassocieerd met chronische longontsteking omvatten emfyseem, chronische obstructieve longaandoening (COPD), longfibrose en longkanker. Iedereen kan longontsteking ontwikkelen, maar er zijn bepaalde risicofactoren die de kans op het ontwikkelen van deze aandoening vergroten. Deze zelfde risicofactoren kunnen ook longontsteking verergeren zodra een persoon de aandoening heeft.

Het risico op ziekteverwekkers en stof in de lucht verminderen

Het risico op ziekteverwekkers en stof in de lucht verminderen
Verminder uw blootstelling aan pathogene schimmels en bacteriën. Ziekteverwekkers zijn micro-organismen die ziekten kunnen veroorzaken. Bepaalde soorten bacteriën en schimmels kunnen longontsteking veroorzaken. Blootstelling aan sommige van deze pathogenen wordt geassocieerd met beroepsmatige of omgevingsfactoren. Zo zijn 'Hot Tub Lung' en 'Farmer's Lung' veel voorkomende namen voor twee soorten schimmelgerelateerde longontsteking. [1] Schimmel kan bijna overal groeien die vochtig genoeg is. Volgens de Environmental Protection Agency (EPA) is 'de sleutel tot schimmelbestrijding vochtbeheersing'. [2]
  • Houd de luchtvochtigheid tussen 30-60% om schimmel in uw huis te voorkomen. [3] X Betrouwbare bron Amerikaanse milieubeschermingsinstantie Onafhankelijke Amerikaanse overheidsinstantie die verantwoordelijk is voor de bevordering van veilige milieupraktijken Ga naar bron
  • Als u schimmel vindt, reinig dan het aangetaste oppervlak met een reinigingsmiddel en droog het oppervlak volledig af.
  • Voorkom condensatie door goed isolerende gebieden. Installeer tapijt niet in badkamers of keukens, waar spatten in de gootsteen het tapijt vochtig kunnen houden.
  • Gebruik geschikte persoonlijke beschermingsmiddelen zoals maskers of ademhalingstoestellen bij het schoonmaken van beschimmelde gebieden.
Het risico op ziekteverwekkers en stof in de lucht verminderen
Verminder uw blootstelling aan en gevoeligheid voor virale pathogenen. Influenza is een veelvoorkomende oorzaak van longontsteking, namelijk infectie en ontsteking van de longen. [4] De meeste gevallen van influenza leiden niet tot longontsteking, maar degenen die dat wel doen, kunnen zeer ernstig zijn. Influenza en longontsteking kunnen beide worden voorkomen met vaccins.
  • Praat met uw zorgverlener om te zien of u in aanmerking komt voor vaccinaties tegen influenza en / of longontsteking.
  • Vermijd contact met mensen met griep en / of longontsteking.
  • Als u in contact moet komen met mensen met griep en / of longontsteking, draag dan geschikte bescherming, zoals een masker, handschoenen of jurk.
Het risico op ziekteverwekkers en stof in de lucht verminderen
Verminder uw blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen. Luchtverontreinigende stoffen worden buiten aangetroffen en zijn afkomstig van natuurlijke processen, branden en industriële activiteiten. Zes verontreinigende stoffen zijn door de EPA aangewezen als criteria voor luchtverontreinigende stoffen. Deze omvatten stikstofoxiden, zwaveldioxiden, ozon, fijn stof, koolmonoxide en lood. Deze worden gecontroleerd door de EPA en zijn onderworpen aan een aantal voorschriften. [5] Deeltjes kleiner dan 10 micrometer zijn bijzonder schadelijk, omdat ze diep in de longen kunnen komen. Blootstelling kan bijzonder problematisch zijn voor mensen met reeds bestaande longaandoeningen.
  • U kunt de Air Quality Index volgen in de regio waar u woont. Deze informatie en enkele richtlijnen voor blootstelling zijn beschikbaar op http://www.airnow.gov/.
  • Als u zich in een omgeving bevindt waar zich aerosoldeeltjes of chemische dampen bevinden, is het belangrijk om de juiste beschermende uitrusting te dragen.
  • Maak je klaar voor een masker of masker. De Occupational Health and Safety Administration (OSHA) geeft richtlijnen over welke maskers of maskers het beste zijn voor bepaalde blootstellingen.
Het risico op ziekteverwekkers en stof in de lucht verminderen
Verminder uw blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen binnenshuis. Blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen binnenshuis kan hoofdpijn, vermoeidheid en een aantal andere niet-specifieke symptomen veroorzaken. Hierdoor worden soms hele gebouwen van arbeiders ziek. Vaak voorkomende luchtverontreinigende stoffen binnenshuis zijn verbrandingsproducten, vluchtige organische stoffen en formaldehyde. [6]
  • Ventileer uw huis goed met schone buitenlucht.
  • Verwijder indien mogelijk de bron van de verontreinigende stoffen.
  • Installeer een luchtfilter voor thuis. [7] X Betrouwbare bron Amerikaanse milieubeschermingsinstantie Onafhankelijke Amerikaanse overheidsinstantie die verantwoordelijk is voor de bevordering van veilige milieupraktijken Ga naar bron

Controle over uw gezondheidszorg

Controle over uw gezondheidszorg
Leer uzelf over uw medische toestand. Om te begrijpen hoe uw medische aandoeningen verband kunnen houden met longontsteking, is het belangrijk om uzelf te informeren. Er zijn veel nuttige bronnen beschikbaar op internet, waaronder Mayo Clinic, The American Lung Association, The American Heart Association, Cancer.gov en Cancer.org. Deze bronnen bevatten informatie die speciaal voor de leek is geschreven.
  • Schrijf uw diagnoses op of laat uw arts uw diagnoses opschrijven.
  • Vraag uw zorgverlener naar middelen om uw medische aandoeningen beter te begrijpen.
Controle over uw gezondheidszorg
Bespreek uw huidige medicijnen met uw arts. Chemotherapie, bestraling en sommige medicijnen kunnen bijdragen aan longontsteking. Er zijn andere medicijnen beschikbaar die longontsteking kunnen helpen verminderen, als bij u de diagnose is gesteld. Het is belangrijk om te weten wat de risico's zijn van medicijnen of behandelingen.
  • Schrijf de namen op van al uw medicijnen en behandelingen of laat deze door uw zorgverlener opschrijven.
  • Vraag om bronnen om te lezen over de specifieke medicijnen en behandelingen die u mogelijk krijgt.
Controle over uw gezondheidszorg
Informeer naar beschikbare medicijnen om longontsteking te verminderen. Er zijn een aantal medicijnen beschikbaar die kunnen worden gebruikt om longontsteking en bijbehorende aandoeningen te behandelen. Het type medicatie dat voor de behandeling wordt gebruikt, hangt af van uw specifieke diagnose. Als u bijvoorbeeld longontsteking heeft, krijgt u waarschijnlijk antibiotica voorgeschreven die pathogenen helpen vernietigen die de infectie veroorzaken. Als u longfibrose heeft, zijn er minder geneesmiddelen om de ziekte te vertragen, maar er komen nieuwe therapieën op de geneesmiddelenmarkt. Een lijst met geneesmiddelen die longontsteking kunnen verminderen of die worden gebruikt om gerelateerde ziekten te behandelen, wordt hieronder weergegeven.
  • Beclomethasondipropionaat (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [8] X Onderzoeksbron
  • Fluticasione propionate (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [9] X Onderzoeksbron
  • Flunisolide (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [10] X Onderzoeksbron
  • Budesonide (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [11] X Onderzoeksbron
  • Mometason (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [12] X Onderzoeksbron
  • Ciclesonide (inhalatiecorticosteroïd gebruikt voor de behandeling van COPD) [13] X Onderzoeksbron
  • Methylprednison (orale steroïde gebruikt om COPD te behandelen) [14] X Onderzoeksbron
  • Prednisolon (orale steroïde gebruikt voor de behandeling van COPD) [15] X Onderzoeksbron
  • Prednison (orale steroïde gebruikt om COPD te behandelen) [16] X Onderzoeksbron
  • Hydrocortison (orale steroïde gebruikt voor de behandeling van COPD) [17] X Onderzoeksbron
  • Dexamethason (orale steroïde gebruikt voor de behandeling van COPD) [18] X Onderzoeksbron
  • Cromolyn-natrium (geïnhaleerde niet-steroïde gebruikt voor de behandeling van COPD) [19] X Onderzoeksbron
  • Nedocromil-natrium (geïnhaleerde niet-steroïde gebruikt voor de behandeling van COPD) [20] X Onderzoeksbron
  • Amoxicilline (antibioticum dat wordt gebruikt om bacteriële longontsteking te behandelen)
  • Benzylpenicilline (antibioticum dat wordt gebruikt om bacteriële longontsteking te behandelen)
  • Azithromycin (antibioticum gebruikt om bacteriële longontsteking te behandelen)
  • Pirfenidon (geneesmiddel dat wordt gebruikt om littekenvorming in de longen veroorzaakt door longfibrose te vertragen) [21] X Onderzoeksbron
  • Nintedanib (geneesmiddel dat wordt gebruikt om littekenvorming in de longen veroorzaakt door longfibrose te vertragen) [22] X Bron van onderzoek
  • Ceftriaxon (antibioticum dat wordt gebruikt voor de behandeling van longontsteking en luchtweginfecties) [23] X Onderzoeksbron
  • Aanvullende zuurstof (gebruikt om de symptomen te verlichten bij een breed scala aan longaandoeningen)

Veranderingen in levensstijl aanbrengen

Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stoppen met roken . Roken is een belangrijke risicofactor voor longontsteking, emfyseem, chronische obstructieve longaandoening en longkanker. Chemische stoffen in rook veroorzaken niet alleen kankerverwekkend, maar veranderen ook de werking van het immuunsysteem. [24] Stoppen met roken kan een uitdaging zijn, maar met de juiste ondersteuning en planning is het mogelijk. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan longontsteking waarover u geen controle heeft, maar roken wel een van hen - stoppen is iets dat u actief kunt doen om uw longen gezond te houden.
  • Overweeg om je doelen op te schrijven en wat je niet leuk vindt aan roken.
  • Verzamel een ondersteuningssysteem. Bespreek uw plannen om te stoppen met roken met uw vrienden en familie. Omring jezelf met degenen die je kunnen ondersteunen.
  • Raadpleeg een professional die stopt met roken. Professionals die stoppen met roken kunnen u helpen een aanvalsplan op te stellen om succesvol te zijn.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Houd je immuunsysteem gezond. Een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van longontsteking is een verzwakt of onderdrukt immuunsysteem. Personen met hiv / aids, ontvangers van orgaantransplantaties of langdurig gebruik van steroïden lopen het grootste risico. Er zijn enkele stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw immuunsysteem zo goed mogelijk functioneert.
  • Zorg ervoor dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt. Vitamine C en zink hebben aangetoond dat ze het menselijk immuunsysteem verbeteren en ook de uitkomst van longontsteking en andere infecties verbeteren. [25] X Betrouwbare bron PubMed Central Journal-archief van de Amerikaanse National Institutes of Health Ga naar bron
  • Krijg genoeg slaap. Studies hebben aangetoond dat personen die niet voldoende slapen, vatbaarder zijn voor infecties en langzamer herstellen nadat ze ziek zijn geworden. [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Educatieve website van een van 's werelds toonaangevende ziekenhuizen Ga naar bron
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Zorg voor een gezond gewicht. Hoewel geen enkele studie bij mensen een directe link heeft gelegd tussen longontsteking en obesitas, tonen dierstudies een verband aan tussen ontsteking in de longen en chemicaliën geproduceerd door vetweefsel. Er wordt gedacht dat obesitas ook de gevoeligheid voor infecties en longschade veroorzaakt door omgevingsfactoren kan vergroten. [27]
  • Krijg 150-300 minuten matige lichaamsbeweging per week. Stevig wandelen en zwemmen zijn voorbeelden van matige lichaamsbeweging. [28] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Educatieve website van een van 's werelds toonaangevende ziekenhuizen Ga naar bron
  • Plan om gezond te eten. Eet voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan voedingsstoffen. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en alcohol. Als je hulp nodig hebt bij het maken van een gezond eetplan, praat dan met een diëtist. [29] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Educatieve website van een van 's werelds toonaangevende ziekenhuizen Ga naar bron
  • Wees consistent. Vasthouden aan uw gezonde eetplan, lichaamsbeweging en uzelf omringen met een steungroep kan succes op lange termijn een realiteit maken.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Train je longen, vooral na een operatie. De spieren rond je longen kunnen worden versterkt door te sporten. Dit kan infecties en longontsteking voorkomen, waarvoor veel mensen na een operatie risico lopen. [30] Door diep en gelijkmatig in te ademen kunt u uw longen vrijhouden van afscheidingen en uw longen versterken. In sommige gevallen ontvang je een incentivespirometer en een lijst met oefeningen. Het is belangrijk om de aanbevelingen van uw zorgverlener op te volgen met betrekking tot het oefenen van uw longen.
Ik heb een ontsteking aan de longen en de dokter weet de oorzaak niet. Wat moet ik doen?
Vraag een andere arts om advies.
Zou hitte in de zomer de toestand verergeren?
Niet noodzakelijk. Het hangt ervan af wat de oorzaak is van uw aandoening. Sommige pollen, vooral grassen, zullen met de zomerhitte toenemen. Schimmels en schimmels kunnen toenemen als de hitte de vochtigheid vergezelt. Als er geen allergieën bij betrokken zijn, kan warm en droog voor sommige omstandigheden nuttig zijn, terwijl warm en een lage luchtvochtigheid beter zijn voor andere.
Kan tandpasta longontsteking veroorzaken?
Het meest voorkomende symptoom van longontsteking is kortademigheid. [31] Raadpleeg uw arts als u dit symptoom ervaart. Onbehandeld, longontsteking kan leiden tot levensbedreigende ziekte.
fariborzbaghai.org © 2021