Diarree natuurlijk behandelen tijdens de zwangerschap

Diarree tijdens de zwangerschap komt veel voor en kan een teken zijn dat de bevalling nabij is als je in je 3e trimester bent. Diarree kan ook optreden in het eerste trimester, als gevolg van plotselinge veranderingen in uw lichaam als gevolg van plotselinge veranderingen in het dieet, prenatale vitamines en een hogere inname van water. Al deze veranderingen kunnen uw normale spijsvertering verstoren. Als u 3 of meer losse en waterige ontlasting ervaart, moet u er altijd voor zorgen dat u uzelf opnieuw hydrateert en belt en uw arts informeert. Om uw diarree op natuurlijke wijze te stoppen, kunt u thuis enkele eenvoudige stappen ondernemen.
Eet een BRAT-dieet om je ontlasting te verstevigen. BRAT staat voor Banana, Rice, Apple en Toast. Deze voedingsmiddelen zijn effectief bij de behandeling van diarree en maken uw ontlasting stevig. [1]
  • De rijst moet bruine rijst zijn en de toast moet afkomstig zijn van volkoren brood.
  • De vezels in deze voedingsmiddelen absorberen water en maken de ontlasting 'omvangrijker' en stevig.
  • Bananen en rijst zijn ook geweldige bronnen van vezels.
  • Appels bevatten pectine die de ontlasting opdrijft en diarree behandelt.
  • Eet bij elke maaltijd iets van dit dieet om losse of waterige ontlasting te voorkomen.
  • 4 tot 6 porties per dag van dit dieet zijn voldoende.
Eet cheddarkaas om enzymen te introduceren die de ontlasting stollen. Kaas kan ontlasting helpen stollen door het introduceren van stremsel, een enzym dat voorkomt in cheddarkaas dat de spijsvertering reguleert.
  • ¼ portie kaas per maaltijd is voldoende.
  • Vermijd verwerkte kaas zoals Amerikaanse kaas en smeerkaas.
  • Eet geen kaas als je lactose-intolerant bent, omdat dit de maagsymptomen die je voelt verder verergert.
Vermijd voedingsmiddelen die veel vet en suiker bevatten. Voedingsmiddelen met veel vet en suiker verergeren diarree. [2]
  • Elke drank die veel suiker bevat, zoals frisdrank, moet ondertussen worden vermeden.
  • Zorg ervoor dat u "gezonde" bronnen van suiker zoals zoete vruchten en sappen vermijdt.
  • Een dieet met veel suiker stimuleert de zuurafscheiding, wat irritatie veroorzaakt aan de ontstoken maag- en darmvoeringen. [3] X Onderzoeksbron
  • Vetrijke voedingsmiddelen worden niet gemakkelijk verteerd omdat ze niet oplosbaar zijn in water, waardoor ze moeilijk door de darmen worden opgenomen en verteerd.
  • Dit kan maagklachten veroorzaken en diarree verergeren.
  • Voorbeelden van voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn: vruchtensappen, frisdrank, boter, gedroogd fruit, snoep, ijs, vlees en bewerkte voedingsmiddelen.
Vermijd andere voedingsmiddelen die uw spijsverteringskanaal kunnen irriteren. Sommige voedingsmiddelen zijn irriterend voor de maag en kunnen uw spijsverteringskanaal doen ontvlammen en gastro-intestinale problemen verergeren. [4]
  • Deze categorieën omvatten: gekruid voedsel, cafeïnehoudend voedsel en zuivelproducten.
  • Voorbeelden van voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn: chilipepers, kruiden, koffie, thee, frisdrank, melk, boter en yoghurt.
Verhoog uw vochtinname om gehydrateerd te blijven. Omdat diarree veel water van je lichaam afneemt, moet je het meteen vervangen om gehydrateerd te blijven.
  • De vloeistofinname moet gedurende 1 tot 2 uur worden verhoogd met 1 liter per uur, totdat de symptomen verdwijnen.
  • Dit helpt uitdroging te voorkomen.
Eet wat zoutcrackers om verloren natrium aan te vullen. Het eten van zoutcrackers met een hoog natriumgehalte kan helpen bij het aanvullen van het natrium en de elektrolyten die je tijdens diarree hebt verloren.
  • Elke 2 tot 3 uur kleine stukjes zoutcrackers eten kan helpen.
  • Als u een kleine hoeveelheid voedsel heeft, kunt u zich ook sterker voelen door uw lichaam energie en calorieën te geven.
Drink sportdrank of orale rehydraterende oplossing om verloren elektrolyten te vervangen. ORS en sportdranken zoals Gatorade en Powerade bevatten natrium en elektrolyten die uw lichaam mogelijk heeft verloren tijdens diarree. [5]
  • Dit geneest diarree niet, maar het kan helpen bij het behandelen en voorkomen van uitdroging veroorzaakt door diarree.
  • Sportdranken bevatten kalium, natrium, chloride en glucose, allemaal belangrijke voedingsstoffen om aan te vullen als je last hebt van diarree.
  • Het zal helpen om 500 ml tot 1 liter (0,3 US gal) Gatorade per dag te drinken.
  • Voor ORS worden specifieke instructies gegeven op de achterkant van het label.
Zoek medische hulp als u meer dan 3 losse of waterige ontlasting heeft. Uitdroging mag niet worden genegeerd, omdat het vooral gevaarlijk is voor zwangere vrouwen. [6]
  • 3 of meer losse en waterige ontlasting geven aan dat uw diarree niet verbetert.
  • U moet uw arts onmiddellijk op de hoogte stellen om een ​​recept tegen diarree te krijgen.
  • Zo voorkom je dat je uitgedroogd raakt.
  • Uitdroging kan niet alleen schadelijk zijn voor jou, maar ook voor je baby in je baarmoeder. [7] X Onderzoeksbron
  • Als u bovendien een van deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen. Ernstige diarree (meer dan 10 losse en waterige ontlasting in een periode van 24 uur). Zwarte ontlasting of aanwezigheid van bloed in de ontlasting. Koorts boven 37,5 graden Celsius Extreme droogte van mond en ogen. Duizeligheid of duizeligheid. Geen plassen meer dan 12 uur. Lethargie en metaalnevel. Flauwvallen of flauwvallen.
Kan ik ORS drinken tijdens de zwangerschap?
Lees altijd de bijsluiter van alle medicijnen die u gebruikt. Daar wordt zwangerschap bijna altijd genoemd. Het wordt echter al jaren gebruikt door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven zonder negatieve effecten op kinderen.
Kan ik tijdens dysenterie tijdens de zwangerschap groen kokoswater drinken?
Dysenterie hebben tijdens de zwangerschap vereist medisch specialistische tussenkomst. Dysenterie is niet hetzelfde als diarree. Probeer dysenterie niet te behandelen met huismiddeltjes zoals groen kokoswater. Praat met een arts of verpleegkundige en zorg voor een goede behandeling om uw gezondheid en die van de ongeboren baby te garanderen.
Kan ik Gatorade drinken ook al ben ik 7 maanden zwanger?
Ja, maar Gatorade bevat veel suiker en suiker maakt diarree alleen maar erger. Probeer Powerade Zero, dat geen suiker bevat, of een andere re-hydratatievloeistof die specifiek is bedoeld voor uitdroging veroorzaakt door een maagvirus (een veel voorkomende oorzaak van diarree).
Zouden peren het doen als er geen appels beschikbaar zijn? Hoe zit het met extra vergine olijfolie? Kan het bijvoorbeeld rauw aan rijst worden toegevoegd?
Peren kunnen appels vervangen, maar als je toegang hebt tot bananen, rijst en volkorenbrood, zijn de appels of peren niet nodig. Extra vierge olijfolie is niet bekend als een effectieve behandeling voor diarree tijdens de zwangerschap. Indien gewenst kan er extra vierge olijfolie aan rijst worden toegevoegd om de smaak te verbeteren.
Wat is het beste voedsel om te eten?
Een uitgebalanceerd dieet is cruciaal voor een gezonde zwangerschap. Er zijn geen beste voedingsmiddelen. Om diarree te bestrijden, probeer het BRAT-dieet zoals beschreven in het artikel.
Hoe behandel ik diarree van nature als ik aan het einde van mijn zwangerschap ben en ook heb overgegeven?
Praat met uw arts. Uw arts weet het beste hoe u uw symptomen moet behandelen en of ze normaal zijn.
fariborzbaghai.org © 2021