Hoe u uw ogen kunt laten stoppen met pijn doen na het zwemmen

Behandel geïrriteerde ogen na het zwemmen door ze met koud water of een zoutoplossing door te spoelen om agressieve chemicaliën uit te spoelen en vervolgens een koud kompres aan te brengen, wat de zwelling vermindert. Na het zwemmen in een chloorhoudend zwembad is het normaal dat je gezwollen en rode ogen hebt. Dit komt omdat chlooramines, chemicaliën die zich ophopen in zwembadwater, irriterende stoffen zijn die ontstekingen veroorzaken wanneer ze in contact komen met bepaalde delen van het lichaam, en de ogen zijn bijzonder kwetsbaar. De resulterende oogirritatie verdwijnt uiteindelijk vanzelf, maar in de tussentijd zijn er methoden die u kunt gebruiken om uw ogen te kalmeren. Als je in zout oceaanwater hebt gezwommen, zullen dezelfde ogen je ogen als nieuw voelen.

Je ogen spoelen

Je ogen spoelen
Spoel je ogen met koud water. Na het zwemmen kunnen er resten van het water in uw ogen achterblijven en als u ze met koud water spoelt, worden sporen van chlooramines of andere stoffen die irritatie kunnen veroorzaken, weggespoeld. Houd je gezicht boven een gootsteen en giet langzaam water uit een kopje in één oog en dan in het andere. Droog je ogen af ​​met een zachte handdoek als je klaar bent. [1]
  • Hoewel het doorspoelen van je ogen waarschijnlijk niet meteen verlichting zal bieden, is het een belangrijke eerste stap, omdat je ogen geïrriteerd blijven zolang er residu in zit.
  • Koel water kan de ontsteking helpen verminderen, maar warm water is ook prima te gebruiken als je dat liever hebt.
Je ogen spoelen
Gebruik een zoutoplossing om het vocht in uw ogen te herstellen. Als uw ogen na het zwemmen droog en krassend aanvoelen, kan een zoutoplossing helpen om ze te kalmeren. Zoutoplossing is in wezen synthetische tranen en het helpt vocht toe te voegen om je ogen meteen beter te laten voelen. [2] Zoek naar standaard zoutdruppels in de drogisterij en controleer eerst de vervaldatum om er zeker van te zijn dat deze nog steeds goed is. Nadat je uit het zwembad bent gestapt, gebruik je een paar druppels volgens de instructies. [3]
  • Bewaar een klein flesje zoutoplossing in je strandtas, zodat je hem bij de hand hebt wanneer je hem nodig hebt.
Je ogen spoelen
Probeer een paar druppels melk. Deze methode voor het verlichten van pijnlijke ogen , maar zwemmers op de hoogte vertrouwen erop om hun ogen te kalmeren na een lange dag in het zwembad. Gebruik een druppelaar of een lepel om een ​​paar druppels melk in je ogen te druppelen. Knipper een paar keer en veeg de overtollige melk weg. Melk is basisch en zou het effect hebben van het neutraliseren van de zwembadchemicaliën, waardoor de pijn weggaat. [4]
  • Gebruik deze methode op eigen risico. Er zijn geen wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd om aan te tonen of dit werkt of welke mogelijke bijwerkingen het kan hebben.
  • Als u na het gebruik van melk verdere irritatie ervaart, spoel uw ogen dan met water om het te verwijderen.
Je ogen spoelen
Probeer een oogdouche met zuiveringszout. Dit is een huismiddeltje waarvan wordt gedacht dat het geïrriteerde ogen helpt kalmeren. Zoals de melkremedie, Als je deze methode wilt proberen, meng dan 1/4 theelepel zuiveringszout met 1/2 kopje water. Doop een watje in het mengsel en knijp het over je ogen om ze te wassen. Knipper een paar keer zodat je ogen bedekt worden. Als de irritatie toeneemt of niet binnen een paar minuten verdwijnt, spoel je ogen dan met zoet water. [5]
  • Pas op dat u niet in uw ogen wrijft, want zuiveringszout kan korrelig zijn.

Een kompres toepassen

Een kompres toepassen
Gebruik een koel kompres. Een koel kompres helpt zwelling te verminderen en irritatie te verminderen. Maak een washandje nat met koud water en leg het een paar minuten over je gesloten oogleden. De angel zal van nature afnemen. Als het washandje warm wordt voordat je ogen zich beter voelen, maak het dan opnieuw nat met koud water en herhaal. [6]
Een kompres toepassen
Breng natte theezakjes aan. Thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de zwelling en irritatie helpen verminderen. Geniet van twee theezakjes met koud water, leun achterover en sluit je ogen en plaats de theezakjes over je oogleden. Bewaar de zakjes daar totdat ze op kamertemperatuur komen. Als je ogen nog steeds pijn doen, maak ze dan opnieuw nat in koud water en herhaal. [7]
Een kompres toepassen
Probeer plakjes komkommer. Koel een komkommer en snijd vervolgens twee dikke plakjes af. Ga liggen en sluit je ogen en plaats de plakjes over je oogleden. De koele komkommer kalmeert je oogirritatie en helpt het vocht in je geïrriteerde huid te herstellen. [8]
Een kompres toepassen
Gebruik geraspte aardappel. Aardappel is samentrekkend, wat betekent dat het irritatie kan verzachten en ontstekingen kan verminderen. Rasp een witte aardappel en breng deze aan op je gesloten ogen. Laat de aardappel ongeveer vijf minuten in je ogen zitten en spoel hem dan weg met koud water. [9]
Een kompres toepassen
Maak een aloë-kompres. Aloë wordt gebruikt om allerlei soorten ontstekingen te behandelen en het is een rustgevend kompres voor de ogen. Meng een theelepel aloë veragel en een theelepel koud water. Verzadig twee wattenbolletjes met het mengsel. Ga liggen en sluit je ogen en plaats de wattenbolletjes over je ogen. Verwijder na vijf of tien minuten de wattenbolletjes en spoel je ogen. [10]
Een kompres toepassen
Gebruik een gel-oogmasker. Gel-oogmaskers zijn rustgevend voor de ogen en kunnen zelfs helpen bij hoofdpijn. Je bewaart ze in de koelkast voor een koele bron van verlichting wanneer je ze nodig hebt. U kunt een gel-oogmasker online of in een drogisterij kopen.

Irritatie voorkomen

Irritatie voorkomen
Draag een zwembril tijdens het zwemmen. Dit is de beste preventieve methode die u kunt gebruiken als het gaat om irritatie veroorzaakt door chlooramines of oceaanwater. Als je het water nooit in je ogen laat komen, zul je niet elke keer dat je zwemt roodheid en pijnlijke ogen ervaren. Met een bril kunt u naar hartenlust zwemmen en uw ogen onder water openen zonder later met pijn om te gaan. [11]
  • Zorg ervoor dat je een veiligheidsbril gebruikt die goed past. Ze moeten goed om uw ogen passen, zodat er geen water naar binnen sijpelt tijdens het zwemmen.
  • Als je een bril niet kunt uitstaan, probeer dan je ogen zoveel mogelijk gesloten te houden terwijl je onder water bent.
  • Als u kinderen heeft, moedig ze dan aan om ook een veiligheidsbril te dragen om hun ogen gezond te houden.
Irritatie voorkomen
Zwem niet in zwembaden die niet "gezond" zijn. Ben je ooit in een zwembad geweest met een sterke chemische geur? Veel mensen denken ten onrechte dat dit de geur van chloor is, maar chloor heeft geen geur. Die sterke ammoniakgeur is eigenlijk de geur van chlooramines, die zich vormen wanneer chloor zich bindt met zweet, zonnebrandcrème, urine, speeksel en andere stoffen die zwemmers in het water brengen. Een zwembad met een sterke geur is een zwembad dat niet goed is behandeld met chloor en andere chemicaliën om alle chlooramines te verwijderen. Let op deze tekenen dat een zwembad niet erg schoon is:
  • Het zwembad heeft een sterke chemische geur (of een andere geur)
  • Het water ziet er troebel uit in plaats van helder
  • U hoort geen schoonmaakapparatuur, zoals pompen en filters, die in het zwembad werkt
  • Het zwembad voelt glad of plakkerig aan in plaats van schoon
Irritatie voorkomen
Wees ook voorzichtig met zwemmen in meren en rivieren. Meren en rivieren hebben geen chemische behandeling nodig om veilig te kunnen zwemmen. Ze moeten natuurlijke manieren hebben om schadelijke bacteriën op afstand te houden. Sommige meren en rivieren maken echter deel uit van ecosystemen die zijn verstoord en ze kunnen bacteriën bevatten die uw ogen irriteren. [12]
  • Zwem alleen in natuurlijke wateren die als veilig zijn beschouwd om te zwemmen; vermijd gebieden die een "niet zwemmen" -beleid hebben.
  • Vermijd zwemmen in meren of rivieren die vervuild zijn met vervuiling.
  • Vermijd zwemmen in stagnerende meren of vijvers. Zwem niet in water dat vol met algen of groen van kleur is.
  • Zwem niet in meren met veel algen. Ze kunnen cyanobacteriën bevatten, die giftig kunnen zijn of oog-, huid- of oorirritatie kunnen veroorzaken. Bij inslikken kunnen cyanobacteriën maagkrampen, braken, diarree, koorts en meer veroorzaken.
  • Vermijd zwemmen in meren in de buurt van weilanden of landbouwgrond, die besmet kunnen zijn door E. coli.
Irritatie voorkomen
Neem algemene maatregelen om gezond te blijven tijdens het zwemmen. Om tijdens en na het zwemmen gezond te blijven, mag u uw ogen of mond niet openen terwijl u onder water bent. Neem een ​​douche als je klaar bent, en als je jezelf hebt geschraapt of gewond bent geraakt tijdens het zwemmen, behandel de wond of wond dan meteen. Hoewel de kans op ernstige ziekten in de meeste zwemgebieden laag is, bestaan ​​de risico's nog steeds en zijn ze de moeite waard om op uw hoede te zijn.
  • Raadpleeg uw arts als u tekenen van infectie heeft, zoals plekken die zacht, rood, gezwollen of warm aanvoelen, wat een teken kan zijn van een stafylokok infectie.
Irritatie voorkomen
Test het water waarin u zwemt als u niet zeker bent van de veiligheid. Milieuagentschappen kunnen in uw omgeving waterveiligheidstests uitvoeren, maar u kunt ook thuiskits kopen om het zelf te testen. Zoek online naar kits die controleren op belangrijke vormen van door water overgedragen ziekten en verontreinigende stoffen, vooral E. coli, en volg de instructies zorgvuldig om de test uit te voeren.
  • E. coli wordt vaak gebruikt als een indicator voor water dat u ziek kan maken, omdat andere ziekteverwekkers moeilijk te detecteren zijn. Als E. coli in bepaalde hoeveelheden aanwezig is, is de kans groter dat er ook andere ziekteverwekkers aanwezig zijn.
Ik ben net gaan zwemmen en mijn ogen zijn wazig en de meeste dingen hebben een regenboogring. Wat moet ik doen?
Ga zo snel mogelijk naar uw oogarts. De regenboogring is zorgwekkend en moet worden gediagnosticeerd en behandeld.
Hoe kan ik voorkomen dat mijn ogen wazig worden?
De ogen van de meeste mensen worden wazig - maak je geen zorgen, het mag niet lang duren. Spoel je gezicht en ogen af ​​met koud water en draag, om irritatie te voorkomen, een veiligheidsbril en probeer je ogen niet gedurende langere tijd onder water te openen als er chloor in het water zit.
Bevatten waterparken veel chloor?
Ja, ze hebben meestal meer dan een gemiddeld zwembad. Het komt omdat er veel meer opgewonden kinderen in het water zijn.
Ik zwom in een zoutwaterzwembad en nu zijn mijn ogen rood van wazig zicht. Hoe los ik dit op?
Probeer af te spoelen met warm en vervolgens koud water (om te extraheren en daarna af te spoelen). Mogelijk moet u dit proces herhalen.
Ik ben net gaan zwemmen in het recreatiecentrum en sindsdien zijn mijn ogen erg rood en moet ik fel licht vermijden. Hoe zorg ik ervoor dat het stopt?
Spoel af met koud water en doe een kort dutje.
Mijn zoon ging zwemmen en nu zegt hij dat zijn ogen heel erg branden. Het doet pijn om ze zelfs maar te openen. Wat kan het zijn?
Maak je geen zorgen; het is gewoon het chloor. Probeer enkele van de bovenstaande stappen.
Hoe ga ik om met pijnlijke ogen na het zwemmen in een zwaar gechloreerd zwembad?
Doe een paar minuten een ijspak op elk ooglid, de pijn zou na een paar minuten moeten verminderen. Je kunt de volgende keer ook een veiligheidsbril dragen.
Ik spoelde mijn ogen, maar ze deden nog steeds pijn na het zwemmen. Wat kan ik anders doen?
Gebruik wat zoutoplossing (of contactoplossing) en ga dan liggen met een koud kompres.
Het is een paar uur geleden en mijn ogen zijn nog steeds wazig. Wat zal ik doen?
Neem contact op met uw arts. De irritatie zou na niet meer dan een uur moeten verdwijnen. Als u twijfelt, vraag dan uw arts om professioneel advies.
Ik heb het gevoel dat er zand in mijn ogen zit en mijn zicht is wazig en mistig. Mijn ogen zijn echt rood. Wat zal ik doen?
Probeer enkele van de stappen in het artikel. Was je ogen met koud water en doe een dutje. Zoek medische hulp als de irritatie aanhoudt. Gebruik in de toekomst een zwembril.
Wat moet ik doen als er water in mijn bril komt?
Waarom prikken mijn ogen slecht als ik na het zwemmen oogdruppels gebruik?
Zou een van deze tips mijn zoon helpen met zijn extreme gevoeligheid voor licht na het zwemmen?
Mijn ogen doen erg veel pijn. Wat kan ik doen?
Wat moet ik doen als mijn ogen prikken en wazig zijn na het zwemmen?
Als je een ouder bent met een kind dat te kort is om in de gootsteen te buigen, probeer dan een papieren handdoek of washandje nat te maken met warm water uit de gootsteen. Laat uw kind dit een paar minuten over zijn oog leggen. Verander dan het oog dat het voorbij is.
Was ze met koud water en doe 10 minuten een vochtig washandje over je ogen. Ze voelen koel en verfrist aan.
Draag de volgende keer een veiligheidsbril om dit probleem te voorkomen.
Maak je ogen vochtig met een schone, natte handdoek.
Wanneer je ogen opzwellen, gebruik dan lauw water met wattenbolletjes of wattenschijfjes en masseer rond je ogen. Spoel ook je ogen.
Verwijder contactlenzen en brillen voordat u deze procedures probeert. Vergeet ook niet om contactlenzen te verwijderen voordat u gaat zwemmen. [13]
fariborzbaghai.org © 2021