Hoe een mooie dag te hebben

Wanneer heb je voor het laatst een hele, eerlijke pauze genomen van je dagelijkse verplichtingen voor een hele dag? Als u het zich niet meer herinnert, maakt u zich misschien zorgen, aangezien de meeste gezondheidsdeskundigen het erover eens zijn dat incidentele vrije dagen van vitaal belang zijn om gelukkig, gezond en productief te blijven. [1] Een dag voor jezelf plannen kan een geweldige manier zijn om een ​​afgematte kijk op het leven te overwinnen of jezelf uit de "funk" te halen waar je dagelijkse sleur je in heeft gebracht. Of je nu alleen bent voor je vrije dag of geluk hebt genoeg om er metgezellen voor te hebben, zult u waarschijnlijk merken dat de eenvoudige genoegens van een mooie, rustige dag moeilijk te overtreffen zijn.

Een heerlijke dag alleen hebben

Een heerlijke dag alleen hebben
Slaap de nacht ervoor voldoende. Ironisch genoeg betekent een perfecte dag dat je de avond ervoor begint! Het is moeilijker om jezelf te vermaken als je slaperig bent door een gebrek aan slaap en als je midden op de dag een dutje moet doen, mis je de tijd dat je besteden aan iets belangrijkers. Probeer de nacht voor je grote dag een volledige nachtrust te krijgen - hoewel de slaapbehoeften van iedereen anders zijn, hebben de meeste volwassenen ongeveer zeven tot negen uur per nacht nodig.
  • In het ideale geval is voldoende slaap niet iets dat je de dag na je "mooie dag" moet opgeven - onvoldoende slaap is in verband gebracht met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder obesitas en hartaandoeningen. [2] X Onderzoeksbron
Een heerlijke dag alleen hebben
Begin je dag met een paar stukken. Als je, zoals de meeste mensen, 's morgens uit bed rolt, spring je direct onder de douche of sleep je jezelf weg naar je werk zonder een moment van kennisgeving. Begin vandaag in plaats daarvan langzaam met een goede, grondige stretching sessie . Rekken maakt je lichaam losser, verhoogt de bloedtoevoer naar de spieren en helpt je geest aan het begin van de dag helder te maken. Bovendien is het gewoon duidelijk Dus, om je ochtend goed te beginnen, sla deze eenvoudige traktatie niet over.
  • Als je wilt, kun je zelfs beginnen met strekken in bed voordat je je ogen opent. Til je handpalm op en strek elke vinger uit. Neem je pols op en vervolgens je arm om te strekken. Doe hetzelfde voor de andere arm. Ga verder met je tenen, voeten, enkels en beide benen.
  • Probeer voor extra effect naar je muziek te luisteren terwijl je strekt. Door je af te stemmen op je favoriete Dvorak-symfonie of te groeven in een aantal Bob Marley-jams, kun je je concentreren op je stukken en een goed humeur krijgen om je dag te beginnen.
Een heerlijke dag alleen hebben
Geniet van een aangenaam ontbijt. Als u gemiddeld negen tot vijf werkt, is de kans groot dat het woord 'ontbijt' voor u 'alles wat u op de weg naar buiten kunt pakken' betekent. Probeer vandaag iets anders: neem de tijd om een ​​vullend en voedzaam ontbijt te maken. Er is geen "goed" ontbijt om je dag mee te beginnen - wat je ook eet, het is een kwestie van persoonlijke smaak - maar hieronder hebben we een goed allround ontbijt opgesomd dat voor de meesten bevredigend zou moeten zijn:
  • Twee stukken volkoren toast met boter of uw favoriete spread; Twee eieren naar wens gekookt; een appel of banaan; worst, spek of ham.
  • Weersta de drang om een ​​enorm ontbijt te nemen - hoewel het verleidelijk kan zijn om pannenkoeken, wentelteefjes, spek en omeletten op te laden, kan een enorm ontbijt je later op de dag vertragen door je een 'voedselcoma' te geven.
  • Overweeg om uw ontbijt te vergezellen met een kopje van uw favoriete thee of wat vers gezette koffie. Een kleine dosis cafeïne kan je helpen de energie te geven die je nodig hebt om de bal aan het rollen te krijgen tijdens je dagelijkse projecten.
Een heerlijke dag alleen hebben
Draag iets waar je je goed bij voelt. In de woorden van Robert F. Chew: "Kijk het deel, wees het deel." Draag geen vies T-shirt en joggingbroek voor je grote dag - het is moeilijk om je fris en energiek te voelen als je eruitziet alsof je net uit bed bent gerold. Kleed je in plaats daarvan een beetje 'leuker' dan normaal, alsof je op een date gaat of iemand ziet waar je echt om geeft. Een glimp opvangen van je knappe of mooie zelf in de spiegel op weg naar buiten is alles wat je nodig hebt om een ​​positieve mentaliteit te krijgen voor je mooie dag!
  • Geloof het of niet, de kleding die je draagt ​​kan een meetbaar effect hebben op de manier waarop je handelt en voelt. Onderzoek heeft aangetoond dat je goed kleden subtiel je zelfvertrouwen, je vermogen om romantische partners aan te trekken en zelfs de kwaliteit van je werk kunt vergroten. Aan de andere kant kan armoedig kleden of het negeren van je hygiëne een teken van depressie zijn. [3] X Onderzoeksbron
Een heerlijke dag alleen hebben
Krijg wat beweging. Oefening is een fantastische aanvulling op elke mooie dag - het is niet alleen een geweldige langetermijnbeweging voor uw gezondheid, maar kan u ook op korte termijn een merkbare gemoedstoestand geven. Medisch onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging de afgifte van chemicaliën, endorfines genaamd, in het lichaam veroorzaakt die gevoelens van geluk en welzijn veroorzaken. [4] In feite wordt lichaamsbeweging vaak voorgeschreven als behandeling voor milde depressie.
  • Probeer, indien mogelijk, buiten te sporten (bijvoorbeeld door te gaan fietsen, joggen, push-ups te doen op de veranda, enz.) Het is aangetoond dat zelfs voor een korte tijd naar buiten gaan je humeur en zelfgevoel merkbaar verbetert. achting. [5] X Onderzoeksbron
Een heerlijke dag alleen hebben
Verwen je hobby's. Iedereen heeft dingen die ze graag doen voor hun eigen vreugde en persoonlijke voldoening. Probeer op je mooie dag minstens een uur te besteden aan het doen van een of meer van deze dingen. Je komt weg van de ervaring met een bevredigend gevoel van voldoening dat je misschien al lang niet meer hebt gehad als je vastloopt met tonnen werk of levensverplichtingen.
  • Als je bijvoorbeeld een amateur-bakker bent, probeer dan eens wat overheerlijke koekjes te bakken. Als je dit doet, krijg je de kans om een ​​activiteit te beoefenen waar je van houdt (en, belangrijker nog, te genieten van heerlijke gebakken producten). Misschien wilt u zelfs proberen uw culinaire creativiteit te verbeteren door uw favoriete recepten aan te passen om iets nieuws te creëren - bijvoorbeeld door een snufje sinaasappelschil aan chocoladeschilfers toe te voegen, kunt u een ongelooflijke smaakcombinatie maken.
Een heerlijke dag alleen hebben
Schrijf een brief. In het tijdperk van e-mail, smartphones en sociale media is snail mail een zeldzaamheid. Het schrijven en ontvangen van brieven kan echter een absoluut genot zijn. Neem even de tijd om op je mooie dag een brief te schrijven of te typen naar een vriend, een familielid of een significante ander. Uw brief hoeft niet per se over iets belangrijks te gaan. Zelfs simpelweg schrijven over hoe je je de laatste tijd voelt en wat je hebt gedaan, kan een lonende gelegenheid zijn voor zelfreflectie (om nog maar te zwijgen van een traktatie voor je ontvanger om te lezen.)
  • Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, probeer dan te schrijven over gelukkige gebeurtenissen die je met je lezer hebt gedeeld - deze zouden je gedachten moeten laten stromen. Als je bijvoorbeeld samen op visreis bent geweest, kun je zoiets zeggen als: "Ik heb echt genoten van onze visreizen voor de kust van Baja. Ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik alleen maar heb gewerkt, zodat ik me nog een reis kan veroorloven . " Misschien wil je het zelfs nog persoonlijker maken: "De visreis in mei was geweldig! Hoe gaat het met jullie in Californië?"
  • Als je wilt, kun je een tekening, een paar foto's of zelfs een cadeautje toevoegen voor je ontvanger. Zelfs eenvoudige toevoegingen vertellen uw lezers dat u genoeg om hen geeft om de tijd en moeite te nemen om de brief te perfectioneren.
Een heerlijke dag alleen hebben
Terugtrekken met een boek. Alleen omdat solitaire bezigheden zoals lezen stil zijn, wil nog niet zeggen dat ze niet opwindend of lonend kunnen zijn. Probeer een uurtje voordat je gaat slapen een boek te lezen als de perfecte afsluiter van je mooie dag. Lezen is net zo heerlijk als je 9 jaar bent als als je 90 bent. Voor maximaal genot neem je je boek mee naar je bank of bed met een deken en een warme kop thee of cacao. Moedig een huisdier aan om bij u te zitten voor eenvoudig, stil gezelschap.
  • Als je geen goed leesmateriaal hebt, maak dan een uitstapje naar je plaatselijke bibliotheek. Bibliotheken zijn fantastische, vaak onderbenutte openbare middelen. In een bibliotheek van behoorlijke omvang is het gemakkelijk om bijna alles te vinden wat je maar wilt voor heel goedkoop, en velen hebben comfortabele gemakkelijke stoelen of aangrenzende cafés om je nieuwe (oude) boek in te lezen.

Een heerlijke dag hebben met je SO

Een heerlijke dag hebben met je SO
Spritz jezelf met een vleugje van je favoriete geur. Als je de perfecte dag met je geliefde wilt doorbrengen, overweeg dan om de gelegenheid te markeren door op te zetten parfum, eau de cologne of aftershave - vooral als u dat normaal niet doet. Een kleine hoeveelheid verleidelijke geur kan een subtiel (maar merkbaar) verschil maken dat uw partner waarschijnlijk zal waarderen. Zorg ervoor dat u zich schrap zet - studies hebben aangetoond dat geur een belangrijke rol speelt bij seksuele aantrekkingskracht! [6]
  • Om parfum of eau de cologne te dragen, spuit je een klein beetje op je polsen en dep je misschien een aanraking achter je oren. Andere plaatsen, vooral die waar de bloedvaten het dikst zijn, zoals achter je knieën en ellebogen, kunnen ook baat hebben bij een zachte spray. Wees voorzichtig dat u de geur draagt ​​(en niet de geur die u draagt).
  • Merk op dat veel deodorants, vooral die voor mannen, al een sterke geur of parfum in zich hebben. Vermijd in dit geval het toevoegen van een extra parfum bovenop de eerste. Het dragen van meerdere geuren kan "botsing" veroorzaken, overweldigende resultaten die gewoonlijk niet erg vleiend zijn.
Een heerlijke dag hebben met je SO
Samen genieten van een toetje. Probeer eens een uitstapje te maken naar je plaatselijke café of ijssalon voor een leuke tijd! Je hoeft niet eens van tevoren te eten - in de woorden van Ally Craig in : "Ik zie gewoon het nut niet in wachten. Ik bedoel, wat als ik sterf terwijl ik mijn voorgerecht eet?". Jezelf trakteren op lekkernijen waar je normaal niet samen van zou genieten is een geweldige manier om deze speciale gelegenheid te vieren. Het is ook heel passend - vandaag is je hele dag een "dessert" waar jij en je partner van kunnen genieten.
Een heerlijke dag hebben met je SO
Ga op verkenning. Geniet van de vrijheid van de dag door ergens heen te gaan waar je nog nooit bent geweest. Dit kan zo eenvoudig zijn als een pad in uw plaatselijke park of ergens zo spannend als de wijd open wildernis - met de juiste instelling kunnen beide geweldige mogelijkheden bieden voor verkenning. De geluiden van vogels, het zien van het licht dat door de bomen filtert en de frisse geur van de natuur zullen je humeur meteen verbeteren en je de kans geven om een ​​ontspannend, oprecht gesprek te voeren. Bovendien is lopen een bewezen vorm van stimulerende, stemmingsverhogende oefeningen die jullie allebei samen kunnen delen!
  • Als je in de stad woont of ergens zonder wildernis in de buurt, kun je nog steeds verkennen - maak gewoon een wandeling door je buurt. Groet de mensen die je ontmoet met een glimlach, of houd jezelf gewoon - het is aan jou.
Een heerlijke dag hebben met je SO
Kies vers fruit. Naar een boomgaard gaan (of gewoon de wildernis in) om fruit te plukken, wordt sterk onderschat - het is goedkoper, frisser en veel leuker dan het kopen van bessen in de winkel (om nog maar te zwijgen van het feit dat je tussendoor een snack krijgt). Het beste van alles is dat dit een zeer plezierige activiteit voor koppels is - je kunt bijvoorbeeld strijden om te zien wie meer fruit kan verzamelen of je middelen kan bundelen om een ​​taart te maken!
  • Afhankelijk van waar je woont en hoe laat het jaar is, zijn er verschillende soorten fruit om te plukken. Probeer eens een botanische bron te raadplegen om erachter te komen wat rijp is - appels kunnen bijvoorbeeld het hele jaar door in de supermarkt worden gekocht, maar worden pas in de herfst rijp. [7] X Onderzoeksbron
  • Een waarschuwing: sommige planten die je in de wildernis tegenkomt, kunnen giftig zijn, dus als je minder dan 100% zeker bent van iets dat je hebt gevonden, eet het dan niet op. Nachtschaduwbessen, die klein, zwart en glanzend zijn, zien er misschien smakelijk uit, maar kunnen in voldoende hoeveelheden dodelijk zijn. [8] X Onderzoeksbron
Een heerlijke dag hebben met je SO
Werk mee aan een kunstproject. Als je dit nog niet eerder hebt gedaan, probeer dan samen met je partner je artistieke kant te verkennen! Tekenen, schilderen, een liedje schrijven en zelfs je eigen korte film maken kan geestverruimende manieren zijn om je middag door te brengen. Misschien ontdek je zelfs dingen over je partner waarvan je je niet bewust was als onderdeel van het artistieke proces - je vriendin kan bijvoorbeeld oog hebben voor expressieve camerahoeken om te concurreren met die van Stanley Kubrick. Zelfs als het eindproduct niet precies is wat je in gedachten had, heb je een onvolmaakt kunstwerk waar je in de toekomst om kunt lachen, dus laat je creatieve sappen stromen!
Een heerlijke dag hebben met je SO
Verwen uzelf met spa-tijd. Als u nog nooit eerder met uw partner naar een spa bent geweest, overweeg dan om er een te bezoeken als onderdeel van uw 'mooie dag', ook al doet u dat normaal niet. Door een ontspannende massage te krijgen of wat tijd in de sauna door te brengen, kunt u zich volledig verfrist en verjongd voelen, vooral als u onlangs gestrest bent. Zelfs de meest mannelijke mannen zijn toegestaan ​​in spa's, dus wees niet bang als je nog nooit eerder bent geweest!
  • U hoeft geen afspraak te maken in een dure spa om u te amuseren. Als je weinig geld hebt, probeer dan thuis je eigen persoonlijke spa-date te maken. Laat een diep, warm bad voor twee lopen en was jezelf met de beste zeep die je bij de hand hebt voordat je je hele lichaam hydrateert met een goede bodylotion. Steek een paar kaarsen aan om het nog romantischer te maken!
Een heerlijke dag hebben met je SO
Ga winkelen voor vintage kleding . Duiken in de koopjesbakken bij een lokale kringloopwinkel met je partner kan een leuke ervaring zijn. Je zult niet altijd iets geweldigs vinden (en soms vind je iets ), maar af en toe kom je echt stijlvolle vintage kleding tegen. Schatzoeken in vintage winkels kan erg leuk zijn als je ervoor openstaat - je weet pas wat er in jouw maat te vinden is als je erop jaagt!
  • De voordelen van winkelen voor vintage kleding zijn legio: je hoeft je bijvoorbeeld nooit zorgen te maken of je vrienden hetzelfde kledingstuk hebben gekocht als jij - de kans is groot dat je het enige exemplaar van je shirt in de stad hebt ! Het winkelproces zelf is ook veel leuker en boeiender dan naar het winkelcentrum gaan en gewoon dure nieuwe kleding kopen.
Een heerlijke dag hebben met je SO
Vang de zonsondergang. Als je tijd hebt, probeer dan ergens te zijn waar je 's avonds met je partner vrij zicht hebt op de ondergaande zon. Soms is het een heerlijke ervaring om gewoon rustig in elkaars armen te zitten en de zon onder te zien gaan. Dit kan een uitzonderlijk intieme ervaring zijn als je een drukke, drukke dag vol activiteiten hebt gehad. Het is vaak ongebruikelijk om de kans te krijgen om een ​​paar minuten helemaal stil te zijn, dus maak er het beste van!
  • U kunt meestal de exacte tijd dat de zon in uw omgeving ondergaat online vinden met een eenvoudige zoekopdracht in de zoekmachine. Meestal hoef je alleen maar je locatie en de datum in te voeren waarvoor je de zonsondergang wilt weten. [9] X Onderzoeksbron
Een heerlijke dag hebben met je SO
Ga dansen. Sluit uw dag af met uitgaan en genieten van elkaars gezelschap op de dansvloer! Het soort muziek waarop je danst, is aan jou en je partner - het maakt niet uit of het ballroomwalsen of heavy metal zijn, zolang je er maar van houdt! Het is misschien het gemakkelijkst om te dansen in het gezelschap van andere mensen in een club of danszaal, maar als je echt moedig bent, kun je het doen in een park, op de hoek van de straat of in je achtertuin. Je kunt het zelfs bij kaarslicht in je eigen huis doen als je een romantische sfeer wilt creëren.
  • Je hoeft je nooit zorgen te maken over hoe je eruitziet terwijl je met je partner danst! Sluit gewoon je ogen, voel de muziek en beweeg. Onthoud dat je dit doet voor elkaars aandacht - niet voor de aandacht van de mensen om je heen.
  • Als je verlegen bent over dansen, maak je geen zorgen! Veel danszalen hebben "beginnersavonden" of danslessen om je de basis te leren zodat je jezelf kunt vermaken wanneer het telt! Je kunt zelfs danslessen volgen bij veel sportscholen en universiteiten, dus kijk online voor mogelijkheden bij jou in de buurt!

Een fijne dag hebben met je vrienden

Een fijne dag hebben met je vrienden
Raak het strand! Een geweldige, volledig gratis manier om een ​​heerlijke dag te hebben, is om met je vrienden naar het strand te gaan! Als het warm is, kan het strand een geweldige plek zijn om te zwemmen, volleyballen, boogieboarden en nog veel meer. Zelfs als het niet het beste weer is, kun je nog steeds zandforten bouwen, rotsen overslaan en wandelingen maken in de omgeving, dus ga ervoor!
  • Als je niet in de buurt van een watermassa woont, kun je nog steeds veel van de dingen doen die je op andere plaatsen op het strand zou doen. U kunt bijvoorbeeld gaan zwemmen in een openbaar zwembad, een sportschool of de meeste universiteiten, en u kunt overal volleyballen waar u een net kunt opzetten, dus wees creatief!
Een fijne dag hebben met je vrienden
Ga sporten. Het enige wat je hoeft te doen met je vriendengroep is precies dat - een bal! Pak een voetbal, een basketbal, een voetbal of je favoriete sportuitrusting en ga naar een plaatselijk park voor een informele scrimmage. Je kunt zo 'hard' of zo nonchalant spelen als je wilt - het is aan jou en je nieuwe teamgenoten!
  • Soms moet je voor casual games je eigen uitrusting improviseren. Als je bijvoorbeeld aan het voetballen bent, moet je misschien wat oude lappen of je t-shirts op de grond leggen om de randen van je doelen te markeren.
Een fijne dag hebben met je vrienden
Een show zien! Er gaat niets boven het kijken naar je favoriete liedje of toneelstuk dat live op het podium wordt opgevoerd. Voor een leuk avondje uit, probeer je vrienden zover te krijgen dat ze het eens zijn over een toneelstuk of concert in je omgeving, verzamel je geld voor kaartjes indien nodig en ga! Je zult genieten van de uitvoeringen zoals ze bedoeld waren om ervaren te worden en tegelijkertijd de kunsten te ondersteunen!
  • Concerten met grote namen kunnen behoorlijk prijzig zijn, dus als je weinig geld hebt, zoek dan naar goedkope of gratis concerten in je omgeving. Veel kunstscholen, gemeenschapstheaters en lokale ontmoetingsplaatsen hebben af ​​en toe livemuziek of theater. Hoewel je op deze manier meestal geen grote acts kunt zien, bespaar je veel geld en vind je misschien zelfs nieuwe lokale favorieten!
Een fijne dag hebben met je vrienden
Gaan camperen. Samen met je vrienden een kampeertrip maken is een fantastische manier om een ​​dag of twee van het buitenleven te genieten. Plannen, inpakken en naar de camping reizen is vaak het leukste onderdeel van het hele proces. Met vreugdevuren, s'mores, wilderniswandelingen, nachtelijke tentgesprekken en meer, kan de camping zelf echter behoorlijk wat plezier bieden.
  • Afhankelijk van waar je woont, kan kamperen soms een moeizaam proces zijn. Als u niet zeker weet of u over de juiste uitrusting of knowhow beschikt om van uw kampeertrip te genieten, kijk dan eens in onze categorie "kamperen".
Een fijne dag hebben met je vrienden
Werk samen aan een doe-het-zelf-project. Bouwen, knutselen, schilderen en knutselen zijn allemaal dingen die alleen leuk zijn, maar nog leuker met de juiste vrienden. Probeer bijvoorbeeld je vrienden bij elkaar te krijgen om het huisverbeteringsproject dat je al maanden op één dag uitstelt, af te ronden. Of kies een project voor de lol - hier zijn een paar ideeën om u op weg te helpen:
  • Zet een 'hangout'-kamer op
  • Bouw een boomhut of fort
  • Naai wat kleding of accessoires
  • Bouw je eigen skateboard (de meeste skatewinkels verkopen wielen, vrachtwagens, enzovoort)
  • Doe wat creatieve landschapsarchitectuur (zoals heggen snoeien of gras planten)
  • Tune je auto
  • Maak een vijfsterrenmaaltijd met meerdere gangen
Een fijne dag hebben met je vrienden
Veg uit! Soms zijn de absoluut beste dagen die waar wordt gedaan. Wees niet bang om urenlang op je bank te crashen door videogames te spelen en af ​​en toe met je vrienden de wind in de zeilen te nemen, zolang je het je kunt veroorloven om verantwoord een dag te verspillen. Bijna iedereen kan profiteren van het simpele, hersenloze plezier om af en toe niets belangrijks te doen
  • Het spreekt voor zich natuurlijk, maar u zult niet te veel op deze methode willen vertrouwen om plezier te hebben. De wereld om je heen zit vol spannende, interessante dingen om te doen, maar je zult ze niet ervaren als je al je tijd op de bank doorbrengt, dus probeer spaarzaam met "vegetarische" dagen om te gaan.
Een fijne dag hebben met je vrienden
Stel een filmavond samen . Dit is een geweldig idee voor koude winternachten, hoewel het het hele jaar door kan worden gedaan als je er een goede plek voor hebt. Spreek een film af met je vrienden en laat ze 's avonds langskomen met een drankje naar keuze. Maak zelfgemaakte popcorn en andere lekkernijen om te delen. Als je ons advies hierboven hebt opgevolgd en eerder op de dag hebt gekookt of gebakken, kun je het nu delen.
  • Vraag degenen die langs komen om een ​​of twee favoriete filmtitels voor te stellen, die je in de mix kunt gooien wanneer je de film (of films) voor de nacht selecteert. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je iedereen kunt huisvesten, tenzij slechts twee van jullie aanwezig zijn, kun je op zijn minst films kiezen die de interesses van de meeste mensen in de groep weerspiegelen.
Een fijne dag hebben met je vrienden
Sta open voor het maken van nieuwe vrienden. Wat is er mooier dan met drie vrienden rondhangen? Een vierde maken! Wees niet te verlegen om met de mensen te praten die je tegenkomt als je uit bent met je eigen vrienden - de kans is groot dat ze je net zo leuk vinden als elkaar. Bepaalde activiteiten geven je meer mogelijkheden om nieuwe mensen te ontmoeten dan andere, maar het is mogelijk om bijna overal interessante mensen te ontmoeten, dus sta open en aarzel niet om jezelf en je vrienden voor te stellen aan een nieuw iemand!
  • Als jij en een paar vrienden bijvoorbeeld naar een livemuziekshow zijn geweest in een lokale hangout, is de kans groot dat je waarschijnlijk veel tijd zult besteden aan het wachten tot de band zijn apparatuur instelt voor de set. In de tijd dat mensen doelloos rondhangen en wachten tot de show begint, is dit een geweldige kans om vreemden te ontmoeten die geïnteresseerd zijn in dezelfde muziek als jij!
Geef veel complimenten. Ze komen op tijd bij je terug, maar de intrinsieke beloning van complimenten is dat je andere mensen een goed gevoel geeft - en dat zal je ook altijd een goed gevoel geven.
Probeer weg te blijven van alcohol en sigaretten. Een beetje genieten van alcohol van goede kwaliteit is een manier om het fijne leven te waarderen; te veel alcohol of gewoon drinken om dronken te worden is een verlies van eigenwaarde en een poging om jezelf te verdoven tegen de wereld. Kijk in plaats daarvan terug naar de realiteit en vind interne hoogtepunten. Wat sigaretten betreft, vermijd ze gewoon helemaal; ze zijn niets goeds voor hen te zeggen.
Eet geen junkfood. Je zult je een stuk beter voelen als je in plaats daarvan veel groenten, fruit, noten en vis eet. Misschien is je mooie dag wel de dag om opnieuw te beginnen en voedsel te eten dat je lichaam en geest voedt in plaats van voedsel dat je uitput.
Zeg alsjeblieft en dankjewel. Een leven vol manieren is een leven vol respect voor anderen.
Vertraag, neem de tijd. Vraag jezelf altijd af "Waar is het vuur?" wanneer je je gedwongen voelt om te dringend te handelen over iets anders dan het redden van een leven.
Wens mensen een fijne dag. Doe dat met een oprechte glimlach op je gezicht, zodat ze weten dat je het meent.
Makkelijker maken. Weg met onnodige dingen. Als het er niet in zit, kan het niet breken.
De suggesties die hier worden geschetst, zijn een heleboel ideeën waaruit u kunt kiezen. Ze zijn niet bedoeld als een lijst met activiteiten van een hele dag, tenzij je echt denkt dat dat mogelijk of zelfs wenselijk is! Het wordt aanbevolen dat u gewoon kiest en kiest wat u het meest aanspreekt, zodat u andere ideeën overhoudt voor nog een heerlijke dag.
fariborzbaghai.org © 2021