Hoe maagpijn te genezen met gember

Als u vaak een maagklachten heeft of u misselijk voelt, wilt u uw systeem misschien niet overbelasten met sterke middelen tegen misselijkheid. Verse gember wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijke remedie tegen buikpijn en kan uw symptomen verlichten zonder agressieve chemicaliën in uw lichaam te stoppen. Raadpleeg uw arts voordat u gember gebruikt als middel tegen maagpijn, en raadpleeg een arts als u ernstige symptomen of een aanhoudende en terugkerende buikpijn heeft.

Gemberwortelthee maken

Gemberwortelthee maken
Was de gember en pel deze. Laat de gemberwortel onder koud water lopen en gebruik je vingers om vuil of andere materialen voorzichtig weg te schrobben. Gebruik vervolgens een dunschiller of een scherp mes om de schil van de buitenkant van de wortel te verwijderen. [1]
  • De schil kan de smaak van de thee aantasten en lost niet zo goed op in water.
Gemberwortelthee maken
Rasp de gember in kleine stukjes. Rasp de gemberwortel voorzichtig met een kaasrasp. Vang de stukjes op een schaaltje of bord om later te gebruiken. Als je geen kaasrasp hebt, gebruik dan een scherp mes om de gember in dunne plakjes te snijden. [2]
  • Door de gember te raspen, lost hij gemakkelijker op in heet water.
Gemberwortelthee maken
Voeg de geraspte gember toe aan 1,5 c (350 ml) kokend water. Doe water in je theeketel en verwarm het op het fornuis tot het kookt. Giet het in een mok en doe 1,5 theelepel (3 g) geraspte gember in de bodem van het kopje, roer het er dan doorheen. [3]
  • Je kunt meer of minder gember in het water doen als je een sterkere of zwakkere smaak wilt.
Gemberwortelthee maken
Laat de thee ongeveer 3 minuten trekken en zeef het dan. Het duurt niet lang voordat de gember je thee op smaak brengt. Gebruik een zeef om alle grote stukjes gember uit je kopje te halen, omdat ze waarschijnlijk te pittig zijn om te eten. [4]
Gemberwortelthee maken
Drink gemberthee als je misselijk wordt. De gember helpt maagpijn te verzachten, terwijl het hete water rustgevend is voor je keel. Drink kleine slokjes per keer zodat je je maag niet overweldigt, vooral als je al hebt overgegeven. [5]
  • Je kunt veilig 1 tot 2 kopjes gemberthee per dag drinken.

Ginger Juice maken

Ginger Juice maken
Was de gemberwortel met koud water. Gebruik je vingers om voorzichtig alle vuil of puin van je gemberwortel te verwijderen. Het is erg belangrijk om al het vuil van de wortel te verwijderen voordat je het mengt, omdat je je gemberwortel niet gaat pellen. [6]
Ginger Juice maken
Snijd de gember in kleine stukjes en doe deze in een blender. Gebruik een scherp mes en een snijplank om 1 gemberwortel in te snijden inch (0,64 cm) dunne stukken. Je hoeft de gemberwortel niet te schillen voordat je gaat snijden, want je mengt het allemaal samen. [7]
  • Het snijden van de wortel maakt het gemakkelijker voor je blender, zodat je sap gladder wordt.
Ginger Juice maken
Snijd appels en wortels in stukken als je extra smaak wilt. Haal de toppen van je wortels en snijd ze in inch (0,64 cm) plakjes. Snijd vervolgens 1 appel open en verwijder de zaden en de kern. Snijd de appel in stukjes inch (0,64 cm) plakjes en doe al je ingrediënten in de blender. [8]
  • Wortelen en appels zijn mild genoeg om de intense smaak van gember te verminderen zonder je maag te storen.
Ginger Juice maken
Voeg 1⁄2 c (120 ml) water toe en mix je ingrediënten. Begin door uw blender 2 tot 3 keer te pulseren om grote stukken te breken. Zet het vervolgens op de laagste stand totdat je sap glad is. [9]
  • Zorg ervoor dat de gember bijzonder goed vermalen is om de smaak te verspreiden.
Ginger Juice maken
Zeef en pers het mengsel door een zeef. Vang het gezeefde sap in een kopje of een glas en zorg ervoor dat alle stevige stukjes gember eruit zijn. Gebruik een lepel om je mengsel door de zeef te duwen om het jezelf gemakkelijker te maken. [10]
  • Door je sap te persen, lijkt het meer op een vloeistof en minder op een smoothie.
Ginger Juice maken
Drink je gembersap om je maagklachten te helpen. De natuurlijke verzachtende remedies in gember kunnen helpen om je maag te kalmeren en misselijkheid te verlichten. Probeer gembersap te drinken wanneer u denkt dat uw maag onrustig is om u te helpen bij sommige van uw symptomen. [11]
  • Je kunt 1 tot 2 kopjes gembersap per dag drinken om misselijkheid tegen te gaan.

Gember eten of supplementen nemen

Gember eten of supplementen nemen
Eet wat verse gember als makkelijke optie. Was je gemberwortel met koud water en schil de schil met een dunschiller. Snijd de gemberwortel in inch (0,64 cm) dunne plakjes en voeg dan wat zout toe. Eet de gembervlakte of voeg het toe aan een salade voor een extra kick. [12]
  • Het eten van gewone gember is de snelste manier om het in je maag te krijgen als je je niet lekker voelt.
  • Hoewel ginger ale soms op de markt wordt gebracht om maagpijn te helpen, kan de toegevoegde suiker te hard zijn voor je lichaam en je slechter laten voelen. Bovendien bevat ginger ale meestal niet veel verse gember. [13] X Onderzoeksbron
Gember eten of supplementen nemen
Neem gembercapsules als u zich misselijk voelt. Probeer een dosis van 250 mg in te nemen wanneer uw maag voor het eerst van streek raakt. Wacht ongeveer 30 minuten totdat de capsule in uw maag is opgelost voordat u de effecten begint te voelen. U kunt tot 4 capsules per dag nemen bij een dosis van 250 mg. [14]
  • Gembercapsules bevatten gemberpoeder. Ze kunnen u een opgeblazen gevoel geven, brandend maagzuur geven of u misselijker maken.
Gember eten of supplementen nemen
Zuig gembersnoepjes voor een oplopende dosis. Zoek naar kristallijne gembersnoepjes of harde snoepjes op smaak gebracht met echte gember in een supermarkt. Houd een van deze snoepjes in je mond en laat het oplossen wanneer je je voor het eerst misselijk begint te voelen. [15]

Wanneer moet u medische hulp zoeken?

Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Praat met uw arts voordat u gember gebruikt om buikpijn te behandelen. Hoewel gember meestal veilig is om te consumeren, is het misschien niet voor iedereen geschikt. Het kan bij sommige mensen brandend maagzuur veroorzaken en in sommige gevallen diarree veroorzaken. Evenzo mag u gember niet gebruiken als u bloedverdunners gebruikt, omdat gember de stolling kan verminderen. Praat met uw arts om er zeker van te zijn dat gember veilig voor u is. [16]
  • Laat uw arts weten dat u gember vaak als maagpijnbehandeling wilt gebruiken.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Zorg onmiddellijk voor ernstige pijn, aanhoudende diarree of bloeding. Hoewel het waarschijnlijk goed komt, kunnen ernstige symptomen een teken zijn van een ernstigere aandoening. Ga naar uw arts om erachter te komen wat uw symptomen veroorzaakt. Vraag dan uw arts om de beste behandeling. [18]
  • U kunt pijn of een opgeblazen gevoel verergeren.
  • Neem contact op met uw arts als u bloed of een stof die lijkt op koffiedik in uw ontlasting of braaksel heeft.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Raadpleeg uw arts als uw buikpijn langer dan 3 dagen aanhoudt of terugkeert. Als uw buikpijn aanhoudt of terugkomt, moet u naar uw arts gaan. Praat met hen over uw symptomen en krijg een juiste diagnose. Vervolgens helpen ze u om de juiste behandeling te krijgen, zodat u verlichting vindt. [19]
  • Als u terugkerende buikpijn heeft, heeft u mogelijk een ernstigere gezondheidstoestand. Maak u geen zorgen, want uw arts kan u helpen.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Praat met uw arts als u gewicht verliest zonder het te proberen. Hoewel u zich geen zorgen hoeft te maken, is het het beste om naar uw arts te gaan als u gewicht verliest vanwege buikpijn. Mogelijk hebt u een ernstigere aandoening. Vertel uw arts over uw symptomen en recent gewichtsverlies. Ze kunnen u helpen bij het kiezen van de juiste behandelingen om u beter te voelen. [20]
Als uw misselijkheid ernstig is, kan uw arts voorstellen om gember te gebruiken in combinatie met anti-misselijkheid medicatie. [21]
Vraag uw arts of gemberthee of -sap veilig voor u is om te consumeren. [22]
fariborzbaghai.org © 2021