Hoe een longinfectie te genezen

Alle soorten longinfecties kunnen een negatieve invloed hebben op uw ademhaling en uw algehele gezondheid. Milde longinfecties, zoals de congestie op de borst geassocieerd met verkoudheid, kunnen ongemakkelijk en vermoeiend zijn om mee om te gaan, maar zijn meestal gemakkelijk te genezen. Meer ernstige of chronische longinfecties, zoals longontsteking, zullen meer tijd en moeite kosten om op te ruimen. Met een combinatie van goede medische zorg en veranderingen in uw levensstijl kunnen veel van hen echter worden genezen.

Een milde longinfectie thuis behandelen

Een milde longinfectie thuis behandelen
Drink veel vloeistoffen. Wanneer u probeert een milde longinfectie kwijt te raken, kan drinkwater en andere heldere vloeistoffen het slijm in uw longen losmaken. Probeer de hele dag door water te drinken om gehydrateerd te blijven. [1]
  • Warme vloeistoffen, zoals thee en bouillon, zijn vooral nuttig om slijm in uw longen los te maken en u te helpen afscheidingen te verwijderen. Dit zal je kansen op het ontwikkelen van een chronische longinfectie helpen verkleinen. [2] X Onderzoeksbron
  • Andere goede bronnen van vloeistoffen zijn onder meer sportdranken en vruchtensappen, maar ze bevatten wel veel suiker, dus houd daar rekening mee.
Een milde longinfectie thuis behandelen
Veel rust krijgen. Je moet je lichaam rust geven zodat het zich kan concentreren op het elimineren van je infectie. Probeer uzelf niet teveel fysiek in te spannen en rust wanneer u zich moe voelt terwijl u een longinfectie heeft. Blijf indien mogelijk thuis van werk of school, blijf in bed en vermijd veel lichaamsbeweging. [3]
  • Als u tijdens uw ziekte niet volledig kunt rusten, probeer dan in ieder geval elke nacht een volledige nachtrust te krijgen.
  • Thuisblijven van school of werk kan moeilijk zijn, maar onthoud dat als je een longinfectie hebt, het besmettelijk kan zijn en je andere mensen ziek kunt maken.
  • Misschien vindt u het ongemakkelijk om plat op uw rug te liggen als u een longinfectie heeft, dus gebruik kussens om uzelf te helpen opstaan.
Een milde longinfectie thuis behandelen
Adem stoom in uit een luchtbevochtiger of een warme douche. Door hete, vochtige lucht in uw longen te krijgen, kunt u slijm afbreken en uw hoest verlichten. Het opent ook uw neuspassages, wat u kan helpen gemakkelijker te ademen als u verstopt bent. [4]
  • Een andere manier om stoom in uw longen te krijgen, is door uw gezicht boven een kom met heet water te plaatsen en vervolgens een handdoek over de achterkant van uw hoofd te leggen, waarbij u uw hoofd en de kom bedekt. Zit enkele minuten zo en adem de stomende lucht in.
  • Houd een luchtbevochtiger in je slaapkamer zodat je hem 's nachts kunt laten draaien.
  • Maak uw luchtbevochtiger regelmatig schoon om te voorkomen dat er schimmel in groeit.
Een milde longinfectie thuis behandelen
Doe diepe ademhalingsoefeningen of middenrifademhaling. Voer een reeks gefocuste diepe ademhalingen uit die zuurstof diep in je middenrif trekken. Zorg er bij het in- en uitademen voor dat uw ademhaling langzaam en stabiel is. Als u duizelig of duizelig begint te worden, stop dan onmiddellijk en ga weer normaal ademen. [5]
  • Ademhalingsoefeningen kunnen zowel de hoeveelheid zuurstof die uw longen kunnen opnemen verhogen als de hoeveelheid kooldioxide die ze verdrijven.
  • Besteed aandacht aan de kwaliteit van je ademhaling wanneer je deze oefeningen doet. Moeizame of moeilijke ademhaling is meestal een teken dat u naar een arts moet gaan, omdat dit erop kan duiden dat u longontsteking heeft.
  • Diafragmatische of "buikademhaling" zal helpen om zuurstof in de lagere delen van uw longen te brengen. [6] X Betrouwbare bron Harvard Medical School De educatieve site van de Harvard Medical School voor het publiek Ga naar bron
Een milde longinfectie thuis behandelen
Neem een ​​slijmoplossend middel om slijm uit uw longen te halen. Als u een infectie heeft die veel slijm in uw longen heeft veroorzaakt, kan dit de ademhaling bemoeilijken en kunt u het slijm niet altijd effectief hoesten. Een vrij verkrijgbaar slijmoplossend middel, zoals guaifenesine, kan dat slijm opbreken, zodat u het kunt uithoesten. [7]
  • Wanneer u slijmoplossende medicijnen gebruikt, is het het beste om niet tegelijkertijd hoestonderdrukkingsmedicijnen te nemen, omdat het doel is om de vloeistof in uw borst op te hoesten.
  • Als u zich zorgen maakt over mogelijke interacties tussen geneesmiddelen en voorgeschreven medicijnen, praat dan met uw arts over de vrij verkrijgbare medicijnen die u overweegt in te nemen.
Een milde longinfectie thuis behandelen
Probeer percussie van een stimulator om slijm te breken. Vraag een vriend, partner of familielid om je op de rug te aaien terwijl je voorover leunt of om een ​​rugmassage tegen je rug te houden terwijl je voorover leunt. Dit kan u helpen om eventueel in uw longen gevangen slijm te verwijderen. [8]
Een milde longinfectie thuis behandelen
Gebruik een sterk geurende menthol-crème om je ademhaling te vergemakkelijken. Dit type crème is verkrijgbaar bij alle drogisterijen. Het wordt op de borst aangebracht en wanneer het wordt ingeademd, helpt het om uw ademhaling te vergemakkelijken. [9]
Een milde longinfectie thuis behandelen
Probeer een supplement of natuurlijke remedie te gebruiken. Er is een grote verscheidenheid aan supplementen en natuurlijke remedies die beweren de longfunctie en uw immuunsysteem te verbeteren en die zonder recept verkrijgbaar zijn. Veel mensen nemen bijvoorbeeld ginseng-, zink- of B-vitamines om hun immuunsysteem te versterken. Andere vitamines en supplementen die kunnen helpen zijn onder meer: [10]
  • Vitamine C
  • Vitamine D (voor genezende infecties)
  • Glutathione
  • L-glutamine, wat kan helpen om de binnenkant van je darmen te genezen
  • Natuurlijke remedies om keelpijn als gevolg van hoesten te verlichten. Vul bijvoorbeeld een mok met warm water en roer er 1 eetlepel honing, 1 eetlepel citroensap en een klein stukje gember door. Drink het terwijl het nog warm is.

Medische behandeling krijgen

Medische behandeling krijgen
Raadpleeg uw arts als u de infectie niet binnen een paar weken kunt genezen. Als u een longinfectie heeft die langer dan 2 weken aanhoudt, moet u een afspraak maken met uw arts om te bekijken. Wees bereid om hen te vertellen over uw symptomen en hoe lang ze al aan de gang zijn. [11]
  • Naast het bespreken van uw ziekte, zal uw arts een vooronderzoek doen. Bij dit examen moeten ze luisteren naar je ademhaling met een stethoscoop. [12] X Onderzoeksbron
Medische behandeling krijgen
Laat testen om te bepalen wat voor soort infectie je hebt. Als uw symptomen een longinfectie suggereren, wil uw arts mogelijk diagnostische tests uitvoeren om u een betrouwbare diagnose te stellen. Tests die op de longen kunnen worden uitgevoerd, zijn onder meer bloedonderzoek, röntgenfoto's, CT-scans en verschillende culturen, zoals een sputumtest. [13]
  • Uw arts kan ook controleren hoeveel zuurstof er in uw bloedbaan zit door middel van een pulsoximetrietest.
  • Als uw toestand ernstig genoeg is om u in het ziekenhuis te laten opnemen, kan de medische staf een bronchoscopie uitvoeren, een procedure die in uw longen kijkt.
Medische behandeling krijgen
Neem voorgeschreven medicijnen om de infectie te elimineren. Als u een ernstige longinfectie heeft, zoals longontsteking, zal uw arts u waarschijnlijk medicijnen voorschrijven. In de meeste gevallen zullen ze u antibiotica, antivirale middelen of antischimmelmiddelen voorschrijven, afhankelijk van de oorzaak van de longinfectie. [14]
  • Praat met uw arts over eventuele andere medicijnen die u gebruikt om er zeker van te zijn dat er geen interacties tussen geneesmiddelen optreden.
  • Volg de instructies van uw arts voor dosering. Neem de medicatie zo lang als voorgeschreven, zelfs als u denkt dat de infectie is verdwenen. In sommige gevallen, als u uw medicatie te vroeg stopt, wordt de infectie niet genezen en kan deze nog sterker terugkomen.
Medische behandeling krijgen
Raadpleeg een specialist als u een aanhoudende longaandoening heeft. Als u een chronische longaandoening heeft, zoals cystische fibrose, is het belangrijk om gespecialiseerde medische zorg te krijgen. Uw huisarts zal waarschijnlijk voorstellen om u door te verwijzen naar een specialist, maar als dat niet het geval is, kunt u hen vragen of dit een optie is. [15]
  • Een longarts is een arts die gespecialiseerd is in longaandoeningen. [16] X Onderzoeksbron

Veranderingen in levensstijl aanbrengen

Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stop met roken. Roken is een algemeen risico voor uw gezondheid en kan met name de gezondheid van uw longen ernstig beïnvloeden. Om de beste kans te hebben om permanent te stoppen, start u een programma voor stoppen met roken met de hulp van een arts of medische professional. [17]
  • Er is een grote verscheidenheid aan dingen die u kunt gebruiken om uw onbedwingbare trek te verlichten terwijl u stopt met roken. Deze omvatten nicotinepleisters en tandvlees, evenals voorgeschreven medicijnen.
  • Roken vermindert het vermogen van uw lichaam om infecties in de longen te bestrijden. Het is ook bekend dat het infecties veroorzaakt, zoals COPD.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Bescherm uw longen tegen verontreinigende stoffen, allergenen en chemicaliën in de lucht. Er zijn verschillende pathogenen in de lucht die in uw longen kunnen komen en een longinfectie kunnen veroorzaken of verergeren. Als u vermoedt dat u zich in de buurt van een verontreinigende stof, allergeen en in de lucht verspreide chemische stof bevindt, draag dan ademhalingsbescherming, zoals een N95 gezichtsmasker . [18]
  • Als u vermoedt dat u allergenen inademt, overweeg dan om een ​​luchtzuiveringsfilter aan te schaffen om u te helpen schonere lucht in te ademen.
  • Misschien wilt u ook een luchtreiniger kopen om de lucht in uw huis schoon te houden. Zorg ervoor dat u het filter op de luchtreiniger regelmatig vervangt om de effectiviteit te behouden.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Eet een gezond dieet. Het eten van een gezond dieet met een grote hoeveelheid groenten en fruit kan uw algehele gezondheid verbeteren en uw immuunsysteem een ​​boost geven wanneer het infectie moet bestrijden. Probeer uw inname van suiker, vet en alcohol te minimaliseren, omdat al deze voedingsmiddelen de kracht van uw immuunsysteem kunnen verminderen. [19]
  • Een gezond dieet betekent niet dat je geen suiker of vet mag hebben. Het betekent alleen dat je een uitgebalanceerd dieet moet volgen dat voornamelijk fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen bevat.
Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Train regelmatig. Wekelijkse training kan u helpen een longinfectie te genezen, want als u aërobe training doet, verhoogt u de hoeveelheid bloed die naar uw longen gaat. Dit betekent niet dat je lange, inspannende trainingen moet doen. Gewoon een korte wandeling door uw buurt maken, kan uw bloedstroom verhogen en uw longgezondheid bevorderen. [20]
  • Als je chronische of invaliderende longgezondheidsproblemen hebt, neem dan contact op met je arts voordat je aan een trainingsprogramma begint. [21] X Betrouwbare bron American Lung Association Non-profit gezondheidsorganisatie die zich inzet voor het verbeteren van de gezondheid van de longen door middel van onderwijs, belangenbehartiging en onderzoek Ga naar bron
Longinfecties kunnen in sommige gevallen besmettelijk zijn, dus bedek uw mond als u hoest, zodat u uw ziekte niet per ongeluk aan iemand anders doorgeeft.
Het is belangrijk om onmiddellijk medische hulp te krijgen als u ademhalingsproblemen heeft. Ga meteen naar een eerstehulpafdeling om ervoor te zorgen dat uw toestand uw leven niet bedreigt.
fariborzbaghai.org © 2021