adakah bibimbap sihat


Jawapan 1:

Bibimbap (diucapkan bee-bim-BOP) sangat menyeronokkan! Saya hanya perlu menambahkannya! Saya rasa kebanyakan hidangan ini sihat, tetapi ada beberapa item yang terdapat di dalam pinggan tersebut yang kadangkala dianggap tidak sihat.

Terdapat variasi hidangan Korea yang indah ini. Sebilangan besar hidangan Korea sebenarnya mengandungi nasi campur. Oleh kerana beras biasanya merangkumi nasi panjang berbiji panjang, itu adalah nasi yang sihat. Badan anda memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna daripada Minute Rice dan tidak mendapat nutrien dari itu.

Tetapi sebenarnya Bibimbap adalah hidangan nasi yang mempunyai beberapa sayur-sayuran segar dan dimasak di atasnya dan pasta cabai merah yang disebut "gochujang." Daging sapi mentah atau panggang juga boleh ditambah. Ini adalah salah satu masalah kerana daging lembu mentah tidak selalu baik untuk anda. Anda perlu memasak daging lembu. Lebih banyak protein ditambah kerana telur goreng sering diletakkan di atas. Sekiranya telur tidak dimasak, itu boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang berpotensi.

Sayuran khas yang digunakan dalam bibimbap termasuk wortel, timun, bayam, tauge, cendawan shitake dan pakis yang dipotong. Kita tahu bahawa ramuan ini boleh menjadi sangat sihat kecuali dua.

Pakis yang dibakar boleh dimakan dengan selamat, tetapi tidak boleh dimakan dengan kerap. Pengambilan bracken secara kronik boleh menyebabkan beberapa jenis keadaan buruk seperti beriberi. Kita tahu bahawa pakis yang dipotong mengandung karsinogen dan enzim yang menjadikan Vitamin B1 kurang tersedia untuk tubuh, sebab itulah keadaan seperti beriberi atau tumor boleh menjadikan hidup anda sengsara dengan pengambilan tanaman ini secara berterusan.

Bayam mentah atau dimasak mungkin menyenangkan Popeye, tetapi ia juga boleh mencetuskan gout pada banyak individu. Inilah sebabnya mengapa tempat seperti Mayo Clinic sebenarnya tidak termasuk bayam dari diet gout.

Terdapat variasi ramuan untuk hidangan yang menggembirakan ini. Tetapi salah satunya adalah agar-agar kacang hijau. Jeli ini boleh mengandungi: serbuk pati kacang hijau, air, garam. Sos: kicap, bawang putih, madu (atau gula), bawang hijau, biji bijan panggang, minyak bijan. Sayur-sayuran: krisan yang boleh dimakan ("ssukgat" dalam bahasa Korea), daun perilla (dapat diganti dengan daun selasih) Hiaskan: tomato, cabai hijau, cabai merah, dan rumput laut. Sekarang setelah saya menyebutkan semua ini, saya perlu memberitahu anda bahawa saya telah mendengar beberapa doktor menyatakan bagaimana kacang hijau sebenarnya buruk bagi tubuh anda. Tetapi sekarang kita tahu bahawa produk soya juga tidak baik untuk tubuh dan ini adalah sebahagian daripada produk tersebut. (Taugeh)

Tetapi secara teknikalnya, jika nasi itu diperbaiki dengan beras bijirin panjang, sayur-sayuran segar dan dimasak, daging / protein yang dimasak, ia dianggap sihat. Tetapi bahan tambahan dari perkara lain yang saya nyatakan di atas menjadikan hidangan ini tidak begitu sihat seperti yang diiklankan oleh orang lain. Jadi ada baiknya anda mempersoalkan perkara ini. Juga, jika seseorang cuba membuat hidangan menggunakan nasi putih, maka nutrien telah dihapuskan dari nasi. Ini mungkin mengisi masa anda, tetapi ia tidak akan bertahan melainkan jika ada sedikit protein yang ditambahkan. Satu lagi perkara yang hilang adalah lemak yang baik. Sekiranya produk ikan akan ditambah sebagai ganti daging lembu, ia lebih merupakan makanan seimbang.



Jawapan 2:

Tidak semestinya hidangan sebenarnya, tetapi ini disebabkan oleh idea untuk memakan nasi, atau sesuatu yang setara, dan campuran pilihan yang lebih sihat dalam sayur-sayuran dan daging. Nama bibimbop bermaksud nasi campur, tidak ada peraturan khusus dalam membuatnya, ada yang membuatnya tanpa daging, ganti sos dengan kicap, sayuran mentah di atas sayuran yang dimasak dan sebaliknya.

Jelas sekali, ia sangat disesuaikan bergantung pada keinginan anda jika anda membuatnya di rumah, tetapi yang boleh anda dapatkan di restoran mungkin tidak 'sihat' sama sekali dengan jumlah minyak bijan dan bumbu yang berlebihan, yang sekurang-kurangnya akan membungkus sedikit kalori .



Jawapan 3:

kerana seperti banyak perkembangan masakan Korea, bibimbap memanfaatkan kelebihan kiri anda dan mencipta hidangan menarik yang patut dimakan. mungkin tidak sihat dari segi diet yang ketat, bibimbap sangat bagus untuk membersihkan peti sejuk dan menghidupkan semula fikiran anda. dan peti sejuk yang sihat adalah tanda pasti orang sihat.


fariborzbaghai.org © 2021