Cara Menyembuhkan Cirit-birit

Cirit-birit bukan keadaan; ini adalah gejala masalah kesihatan yang lain, seperti jangkitan atau virus. Ini juga boleh menjadi reaksi terhadap alergi makanan, ubat-ubatan, protozoa (10% -15% kes), virus (50% -70% kes), atau bakteria (15% -20% kes) pada makanan atau air. [1] Dalam kebanyakan kes, cirit-birit akan hilang sendiri dalam beberapa hari, tetapi jenis cirit-birit tertentu boleh menyebabkan masalah serius. Cirit-birit akut boleh dianggap sebagai penyebab lebih daripada 150,000 kemasukan ke hospital setiap tahun. [2] Selain itu, ini adalah penyebab kematian kelima utama di seluruh dunia, yang mempengaruhi 11 peratus populasi umum. [3] Walaupun begitu, cirit-birit adalah cara badan anda membuang racun dari sistem anda. Selalunya yang terbaik adalah membiarkannya berjalan sambil merawat sebab yang mendasari dan meminimumkan ketidakseimbangan dehidrasi dan elektrolit yang berkaitan.

Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat

Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Minum air dan cecair lain untuk memulihkan vitamin dan mineral. Apabila anda mengalami cirit-birit, badan anda menumpahkan cecair yang mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan. Penting untuk mengembalikan mineral tersebut ke dalam cecair, terutamanya minuman air dan sukan. [4]
  • Mengatasi dehidrasi adalah masalah perubatan utama anda dengan cirit-birit. Sekiranya anda muntah selain mengalami cirit-birit, pastikan anda minum air kecil yang kerap dan bukannya minum banyak cecair pada satu masa.
  • Cecair lain yang boleh anda gunakan untuk memerangi dehidrasi termasuk kaldu ayam atau daging lembu, perairan mineral berperisa, atau larutan rehidrasi seperti Pedialyte. [5] X Trustworthy Source FamilyDoctor.org Laman web nasihat perubatan untuk keluarga yang dikendalikan oleh American Academy of Family Doctors Pergi ke sumber
  • Cecair bebas kafein adalah yang terbaik. Kafein adalah diuretik ringan, yang bermaksud bahawa ia boleh memberi kesan penyahhidratan. [6] X Trustworthy Source Mayo Clinic Laman web pendidikan dari salah satu hospital terkemuka di dunia Pergi ke sumber Sekiranya anda mengalami cirit-birit, tetaplah mencairkan cecair yang tidak mempunyai kemungkinan mengeringkan anda lebih banyak lagi.
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Dapatkan tidur tambahan. Tidak banyak ubat sebagai suplemen rawatan akal sehat, tidur sangat diperlukan ketika merawat cirit-birit. Oleh kerana cirit-birit adalah gejala, itu adalah petunjuk yang baik bahawa tubuh anda berusaha untuk mengatasi masalah seperti virus. Tidur dan rehat adalah antara kaedah terbaik untuk membantu sistem ketahanan badan anda.
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Beralihlah ke diet BRAT. Sekiranya anda tidak lagi muntah (atau gejala anda tidak termasuk muntah), maka anda boleh mula memanfaatkan diet BRAT-pisang, nasi, apel, dan roti bakar. Ini semua makanan rendah serat yang akan membantu meningkatkan ketegangan najis anda. [7] Mereka juga agak hambar dengan cara yang tidak akan berisiko mengganggu perut anda.
  • Pisang dalam diet ini juga membantu menggantikan kalium yang hilang oleh badan anda kerana cirit-birit. [8] X Trustworthy Source FamilyDoctor.org Laman web nasihat perubatan untuk keluarga yang dikendalikan oleh American Academy of Family Doctors Pergi ke sumber
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Lengkapkan diet BRAT dengan pilihan lain. Walaupun berkesan sebagai asas untuk membantu merawat cirit-birit , diet BRAT bukanlah makanan yang seimbang. [9] Keropok garam, kentang rebus, sup jernih, ayam panggang tanpa kulit, wortel yang dimasak, dan pilihan makanan lain yang agak hambar juga dapat membantu semasa anda masih mengalami sakit perut. [10] [11]
  • Sebilangan orang juga boleh mencuba yogurt. Walau bagaimanapun, laktosa dalam yogurt boleh menyakitkan pada perut anda semasa anda mengalami cirit-birit. Sekiranya anda beralih ke yogurt, pilih pelbagai probiotik (dengan kultur bakteria hidup) untuk membantu mengembalikan bakteria bermanfaat ke perut anda dan membantu pemulihan anda. [12] X Sumber penyelidikan
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Elakkan makanan yang boleh memburukkan lagi gejala. Mengetahui apa yang tidak boleh dimakan sama pentingnya dengan mengetahui apa yang harus dimakan. Secara amnya, anda harus mengelakkan makanan berminyak, pedas, atau manis, serta makanan yang tinggi serat. [13] Susu dan produk tenusu lain juga sukar dicerna oleh sesetengah orang semasa mengalami cirit-birit. [14] Elakkan juga:
  • Gusi dengan sorbitol. Sorbitol adalah julap.
  • Makanan pedas, buah-buahan, dan alkohol sehingga sekurang-kurangnya empat puluh lapan jam selepas cirit-birit reda. [15] X Sumber penyelidikan
  • Makanan dengan kafein seperti coklat kerana kafein mempunyai kesan penyahhidratan. [16] X Trustworthy Source Mayo Clinic Laman web pendidikan dari salah satu hospital terkemuka di dunia Pergi ke sumber
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Ambil makanan tambahan zink. Kajian menunjukkan bahawa suplemen zink dapat meningkatkan hasil ketika merawat cirit-birit. [17] Zink adalah mikronutrien yang membantu dalam sintesis protein dan pengangkutan air dan elektrolit dalam usus. [18]
  • Organisasi Kesihatan Sedunia mengesyorkan mengambil suplemen zink dari mulut - 10 mg setiap hari untuk kanak-kanak di bawah enam bulan, 20 mg setiap hari untuk kanak-kanak berusia lebih dari enam bulan. [19] X Sumber yang Boleh Dipercayai Organisasi Kesihatan Sedunia Maklumat kesihatan dan berita yang disediakan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia Pergi ke sumber Orang dewasa harus mengambil mengikut dos yang disyorkan oleh pengeluar.
Mengubati Cirit-birit dengan Bukan Ubat
Mulakan semula diet biasa anda. Kira-kira dua puluh empat hingga empat puluh lapan jam setelah gejala anda mereda, anda boleh kembali ke diet biasa. [20] Masukkan semula makanan secara perlahan untuk melihat hasil terbaik.
  • Gunakan akal. Mulakan dengan ikan atau ayam ringan dan bukannya sepiring daging babi yang dibumbui.

Mengubati Cirit-birit dengan Perubatan

Mengubati Cirit-birit dengan Perubatan
Ambil penyerap anti-diare yang over-the-counter. Penyerap adalah ubat-ubatan yang mengikat dinding usus dan usus besar dan menyerap air sehingga najis anda kurang berair. [21] Ikuti arahan pakej untuk dos.
  • Sekiranya menggunakan penyerap, penting untuk tidak mengambil ubat dalam beberapa jam setelah mengambil penyerap. Penyerap boleh menyebabkan ubat mengikat usus dan usus besar, mengurangkan daya perubatannya. Untuk hasil terbaik, ambil penyerap dan ubat secara berasingan.
Mengubati Cirit-birit dengan Perubatan
Ambil ubat OTC yang mengandungi sebatian bismut. Sebatian bismut, yang terdapat dalam produk umum seperti Pepto-Bismol, terkenal mempunyai sifat seperti antibiotik yang melawan bakteria yang menghasilkan cirit-birit. [22] Tidak diketahui dengan tepat bagaimana sebatian bismut memerangi cirit-birit. Mereka hanya bermanfaat bagi pesakit yang mengalami cirit-birit pengembara atau mereka yang melawan bakteria H. pylori.
Mengubati Cirit-birit dengan Perubatan
Cuba minum ubat anti-motilitas. Ubat-ubatan anti-motilitas menyebabkan kelambatan pergerakan usus dan usus besar. Kelambatan ini melonggarkan organ usus, yang memberi lebih banyak masa kepada organ untuk menyerap air, mengakibatkan najis kurang berair. Dua ubat anti-motilitas biasa termasuk loperamide dan diphenoxylate. Loperamide boleh didapati tanpa resep dalam pelbagai bentuk (seperti Imodium AD). [23] [24]
  • Individu dengan cirit-birit berjangkit (seperti dari E. coli) harus mengelakkan ubat-ubatan anti-motilitas. [25] X Sumber penyelidikan Domino, F. (nd). Standard perundingan klinikal 5 minit 2015 (edisi ke-23).
Mengubati Cirit-birit dengan Perubatan
Jumpa doktor untuk mendapatkan antibiotik. Sekiranya ubat-ubatan yang anda ambil, bersama dengan makanan hambar dan banyak air, nampaknya tidak dapat memperbaiki kes cirit-birit anda selepas tujuh puluh dua jam, berjumpa dengan doktor anda. Mereka mungkin memberi ubat antibiotik, yang akan membantu merawat cirit-birit yang disebabkan oleh bakteria atau parasit. Antibiotik tidak akan membantu cirit-birit yang disebabkan oleh virus. [26]
  • Adalah sangat penting untuk berjumpa dengan doktor anda sekiranya pilihan OTC terbukti tidak berkesan kerana cirit-birit dari jangkitan bakteria atau parasit sebenarnya boleh bertambah buruk kerana ubat-ubatan ini. [27] X Trustworthy Source Mayo Clinic Laman web pendidikan dari salah satu hospital terkemuka di dunia Pergi ke sumber
  • Doktor anda akan menentukan antibiotik khusus yang akan diresepkan untuk gejala anda setelah menggunakan kultur najis untuk mengenal pasti bakteria penyebab gejala tersebut.

Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba

Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Jumpa doktor anda. Untuk cirit-birit yang disebabkan oleh jenis jangkitan tertentu, ubat herba sebenarnya boleh memburuk dan bukannya memperbaiki gejala anda. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan ubat herba.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Makan probiotik. Bakteria hidup dalam probiotik meningkatkan bilangan bakteria sihat di usus anda, yang sering hilang kerana cirit-birit. Dengan memperkenalkan semula bakteria sihat ini, saluran pencernaan anda dapat kembali berfungsi normal dengan lebih cepat. [28]
  • Probiotik boleh didapati sebagai makanan tambahan, dan juga terdapat dalam yogurt jenama probiotik.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Minum teh chamomile. Teh chamomile secara tradisional digunakan untuk mengobati keradangan, termasuk di saluran pencernaan. Minum hingga tiga cawan sehari, menghirup sedikit demi sedikit untuk membantu badan anda menyerap cecair.
  • Perhatikan bahawa chamomile boleh menyebabkan reaksi pada mereka yang alergi terhadap ragweed, dan juga boleh mengganggu beberapa ubat, termasuk ubat hormon.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Cuba psyllium. Psyllium adalah serat larut (bermaksud bahawa ia menyerap air). Ia boleh menyebabkan najis lebih kuat semasa mengalami cirit-birit. Sentiasa minum psyllium dengan segelas air besar.
  • Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil psyllium jika anda mempunyai penyakit radang usus.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Cubalah suplemen akar marshmallow. Marshmallow juga secara tradisional digunakan sebagai ramuan pengurangan keradangan. Ikuti arahan pengeluar untuk mendapatkan makanan tambahan.
  • Anda juga boleh menyeduh ramuan ini sebagai teh dengan memasukkan dua sudu besar dalam satu liter air semalaman. Terikan sebelum minum.
  • Ramuan ini boleh mengganggu beberapa ubat - seperti litium - jadi berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Minum campuran dengan serbuk elm yang licin. Serbuk elm licin juga telah digunakan secara tradisional untuk menenangkan saluran GI yang meradang. Ikut arahan pengeluar.
  • Kukus empat gram serbuk dalam dua cawan air mendidih, dan biarkan mendidih selama tiga hingga lima minit. Anda boleh meminumnya hingga tiga kali setiap hari semasa anda mengalami cirit-birit.
  • Sebilangan pakar herba percaya bahawa elm yang licin boleh menyebabkan keguguran. Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil elm yang licin jika anda hamil atau menyusu.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Cuba cuka sari apel. Cuka sari apel dipercayai mempunyai sifat antimikroba. Sekiranya digunakan untuk mengatasi cirit-birit, cuba kacau dua sudu teh ke dalam satu cawan air suam. Anda boleh minum campuran ini beberapa kali sehari.
  • Sekiranya mengambil cuka dengan probiotik lain, tunggu beberapa jam di antara minum ACV dan makan probiotik. Yogurt, misalnya, mengandungi bakteria baik dan umumnya dianggap bermanfaat untuk cirit-birit. Tunggu satu atau dua jam selepas anda mendapat ACV sehingga anda menggunakan yogurt.
Mengubati Cirit-birit dengan Ubat Herba
Cuba gunakan ramuan astringen. Herba Astringent dipercayai dapat membantu mengeringkan selaput lendir yang terdapat di dalam usus, membantu mengurangkan jumlah najis yang longgar. Sebilangan besar pilihan ini tersedia sebagai makanan tambahan atau teh, dan ia termasuk:
  • Daun Blackberry
  • Daun raspberry
  • Serbuk karob
  • Ekstrak bilberry
  • Agrimoni
Cirit-birit saya menjadi kurang kerap tetapi tidak akan hilang. Apa yang saya buat?
Anda mesti dinilai oleh doktor atau ahli gastroenterologi. Anda mungkin ada yang memanggil IBS dengan cirit-birit. Terdapat ubat baru untuk keadaan ini.
Apa yang harus saya lakukan sekiranya ubat-ubatan di kaunter yang saya beli nampaknya telah membuat cirit-birit saya bertambah teruk?
Anda perlu menghentikan ubat sepenuhnya, dan mencuba ubat lain yang boleh didapati di kaunter seperti loperamide atau bismuth sulfate.
Adakah biasa mendapat cirit-birit setelah makan banyak makanan ringan?
Ya, anda mengecewakan perut anda dengan memakan makanan ringan.
Mengapa minum membantu?
Apabila badan anda sakit, kehilangan banyak cecair. Ini termasuk penyakit seperti cirit-birit dan selesema biasa. Apabila badan anda kehilangan cairan, ia menjadi dehidrasi, dan akibatnya anda mula merasa lebih teruk. Minum air akan membantu mengisi cecair yang hilang.
Saya tiba-tiba terkena kekejangan dan cirit-birit, dan saya mempunyai acara penting untuk dihadiri esok. Apa patut saya buat?
Tekan diet BRAT dan cuba ubat anti-diare untuk mengawal keadaan.
Adakah minum teh dengan madu menjadikannya lebih teruk?
Berpotensi. Madu tinggi gula semulajadi, yang boleh menyakitkan pada perut.
Saya mengalami cirit-birit sebaik sahaja saya makan makanan pedas. Apa yang perlu saya lakukan untuk mengurangkannya?
Minum air di antara gigitan anda, kerana ia akan membantu. Jangan tambahkan terlalu banyak rempah ke makanan anda di masa hadapan - cubalah versi ringan sahaja. Bercakap dengan doktor anda, ia terus berlaku.
Saya melakukan semua perkara dalam senarai ini dan cirit-birit saya masih teruk. Apa patut saya buat?
Dapatkan pertolongan perubatan jika ia berlangsung lebih dari 5 hari. Sementara itu, dapatkan ubat bebas.
Saya sering mengalami cirit-birit sekitar 15 hingga 30 minit selepas makan. Ini berlangsung sekitar 2 jam. Apa yang boleh saya lakukan?
Anda harus mencuba diet BRAT dan mengambil beberapa ubat anti-diare, kerana ini mungkin disebabkan oleh gangguan pencernaan. Juga, perhatikan apa yang anda makan ketika ini berlaku, anda mungkin mengalami alahan makanan atau intoleransi.
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya terdapat darah di dalam najis saya dan berlendir?
Sekiranya terdapat darah di dalam najis anda, segera berjumpa dengan doktor anda, kerana ini mungkin sesuatu yang serius.
Sekiranya gejala anda bertambah buruk, berjumpa doktor.
Sekiranya cirit-birit berlaku dengan demam lebih dari 101.4 ° F pada kanak-kanak atau 102 ° F pada orang dewasa, pergi ke doktor.
Kekal hidrat!
Tinggal di rumah dari tempat kerja atau sekolah sehingga gejala anda hilang dan amalkan mencuci tangan dengan baik.
Cuba ambil ubat yang dibeli di kedai seperti Imodium atau Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Rumah anda mungkin akan berbau, jadi simpan sebotol Febreze di bilik mandi anda.
Tanda-tanda dehidrasi termasuk merasa letih, merasa dahaga, mulut kering, kekejangan otot, pening, kekeliruan, dan penurunan jumlah air kencing.
Hubungi doktor sekiranya bayi atau anak kecil mengalami cirit-birit selama lebih dari dua puluh empat jam atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Lihat doktor anda jika terdapat cirit-birit dalam darah anda, badan anda akan mengalami dehidrasi, jika anda baru selesai menjalani satu pusingan antibiotik, atau jika cirit-birit berlangsung lebih dari tujuh puluh dua jam.
fariborzbaghai.org © 2021