दात मुलामा चढवणे कसे मजबूत करावे

कमकुवत दात मुलामा चढवणे, जे आहार, कोरडे तोंड, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि तणावामुळे उद्भवू शकते, यामुळे आपण पोकळी, चिपिंग आणि संवेदनशीलता यासारख्या दातांच्या समस्येस बळी पडत आहात. आहार आणि तोंडी स्वच्छतेत बदल करून डिमिनेरलायझेशन किंवा कमकुवतपणा वळविला जाऊ शकतो. दंत मुलामा चढवणे प्रगत तोटा दंतचिकित्सकांनी बाँडिंग, वरवरची भांडी किंवा मुकुट यांच्याद्वारे सोडविणे आवश्यक आहे.

मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे

मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे
आपण काय खावे आणि काय प्यावे याचे नियमन करा. चवदार, स्टार्ची आणि acidसिडिक पदार्थ आणि पेये टाळा म्हणजे बहुधा आपल्या दातांवरील बॅक्टेरिया तयार होऊ शकतात ज्यामुळे आम्लीय बनते आणि दात मुलामा चढवतात. हे जीवाणू मलिनकिरण, संवेदनशीलता आणि दांत दाबण्यामुळे होऊ शकतात जे मुलामा चढवणे कमी होण्याचे लक्षण आहेत.
मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे
आपला पौष्टिक आहार सुधारित करा. आवश्यक पोषक आणि खनिज दिले तर आपले शरीर कमकुवत मुलामा चढवणे स्वतःस बळकट करते. गडद पालेभाज्या, दुग्धशाळा आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थांमध्ये आवश्यक पौष्टिक पदार्थ असतात. सोडा किंवा फळांचा रस घेण्याऐवजी पाणी प्या. [१]
मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे
आपल्या तोंडी स्वच्छतेमध्ये फ्लोराइड आणि मुलामा चढवणे टूथपेस्ट किंवा माउथवॉश समाविष्ट करा. फ्लोराइड पिण्याचे फ्लोराईटेड पाणी स्वरूपात असू शकते (यूएस मध्ये बहुतेक पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराईड असते). हे फ्लोरिडाईटेड टूथपेस्ट किंवा माउथवॉशमध्ये देखील असू शकते. दात व्यवस्थित मऊ-ब्रिस्टेड टूथब्रशने 2 मिनिटांच्या चक्राकार गतीमध्ये ब्रश करा.
मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे
साखर मुक्त गम चर्वण. कमकुवत मुलामा चढवणे आणखी खराब बनविणार्‍या साखरशिवाय, डिंक लाळ उत्पादनास प्रोत्साहन देते. नैसर्गिक स्वीटनर xylitol असलेले डिंक आपला मुलामा चढवणे कमकुवत करणारे बॅक्टेरिया खायला देत नाही आणि दात मुलामा चढवणे यांना बळकट करण्यासाठी xylitol दर्शविले गेले आहे. [२]
मुलामा चढवणे कमी करण्यासाठी कारवाई करणे
आपल्या तोंडी स्वच्छतेच्या नियमामध्ये रीमाइनरलाइझिंग उपचार जोडा. दात मुलामा चढवणे पुन्हा तयार करण्यात मदत करण्यासाठी कॅल्शियम फॉस्फेट आणि फ्लोराईडसह जीने रीमॅनिरायझिंग जेल वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले गेले आहेत. काही दंतचिकित्सक ऑफिसमध्ये पुनर्मिलन उपचार देतात किंवा आपण ते घरीच करू शकता. पेनमध्ये आला तर आपण दातांवर रिमाइनरलाइझिंग जेल ब्रश करू शकता किंवा आपण ते पांढर्‍या रंगाच्या ट्रेमध्ये ठेवू शकता आणि आपल्या दातांवर लावू शकता. आपल्या दातांच्या सर्व पृष्ठभाग झाकण्याचा हा उत्तम मार्ग आहे. []]

दंत व्यावसायिकांकडून मदत घेत आहे

दंत व्यावसायिकांकडून मदत घेत आहे
दात बाँडिंग आपल्यासाठी कार्य करते की नाही ते एक्सप्लोर करा. जर आपले दात अत्यंत खडबडीत आणि रंगलेले असतील तर दात बाँडिंग आवश्यक आहे. ही प्रक्रिया दात गुळगुळीत आणि पांढरे करेल. हे त्यांच्या सभोवतालच्या दात मिसळण्यास मदत करते. दात बांधणे हे दात वर दुरुस्त करण्यासाठी एक द्राक्षारस किंवा मुकुट मिळवण्यापेक्षा सोपे आणि कमी खर्चिक आहे. []]
दंत व्यावसायिकांकडून मदत घेत आहे
वरवरचा भपका बद्दल चौकशी खडबडीत आणि रंगलेल्या दातांसाठी विनर लावणे हा आणखी एक पर्याय आहे. दंतचिकित्सक आपल्या दाताच्या पुढील भागासाठी कस्टम मेड शेल किंवा वरवरचा भपका तयार करतात. वरवरचा भपका तो दातावरच बांधला जातो आणि प्रभावित दात दुरुस्त करण्यासाठी एक गुळगुळीत पांढरा पृष्ठभाग तयार करतो. []]
दंत व्यावसायिकांकडून मदत घेत आहे
आपल्याला मुकुट हवा असेल तर दंतचिकित्सकांना विचारा. आपण अत्यंत मुलामा चढवणे पीडित असाल तर संपूर्ण दात झाकून आणि त्यावर शिक्कामोर्तब करणे आवश्यक आहे. मुकुट, जसे वरवर लिहिणे, रूग्णाच्या दातासाठी सानुकूल केलेले असतात. संक्रमण टाळण्यासाठी आणि तामचीनी दात संरक्षित करण्यासाठी मुलामा चढविण्यासारखे कार्य करण्यासाठी मुकुट उघडलेल्या डेंटीनला कव्हर करेल.

कमकुवत दात मुलामा चढवणे कारणे उद्देशून

कमकुवत दात मुलामा चढवणे कारणे उद्देशून
आपण पुरेसे लाळ तयार करीत असल्याचे सुनिश्चित करा. कोरड्या तोंडामुळे दात तामची कमकुवत होऊ शकते. लाळ डिमॅनिरायझेशन रोखण्यास मदत करते आणि तीव्र कोरडे तोंड कमी लाळ उत्पादनामुळे होते. जरी आपण तीव्र कोरडे तोंड, अँटीहिस्टामाइन्स, औषधे आणि अगदी वाइनमुळे ग्रस्त नसले तरी लाळ उत्पादन कमी करते. लाळातील घटक खरोखरच आपल्या मुलामा चढवणे राखतात आणि दुरुस्त करतात, म्हणून कोरडे तोंड दात मुलामा चढवणे हानिकारक असू शकते. []]
  • सोजर्ग्रेन रोग नावाचा स्वयंप्रतिकार रोग वारंवार कोरडा तोंड असणे संबंधित आहे. जर तुमच्याकडे वारंवार कोरडे तोंड आणि कोरडे डोळे असतील तर तुम्हाला सोजोरग्रीन रोगाची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टरकडे जा. आपल्याला सांधेदुखी, सूज आणि कडकपणा देखील असू शकतो; सूज लाळ ग्रंथी; त्वचेवर पुरळ किंवा कोरडी त्वचा; योनीतून कोरडेपणा; कोरडा खोकला; आणि थकवा. []] एक्स विश्वासार्ह स्त्रोत मेयो क्लिनिक शैक्षणिक वेबसाइट जगातील आघाडीच्या रुग्णालयांपैकी एकाच्या स्रोतावर जा
कमकुवत दात मुलामा चढवणे कारणे उद्देशून
पोटाशी संबंधित आजारांवर लक्ष ठेवा. Acसिड ओहोटी, बुलिमिया आणि सेलिआक रोगामुळे दात मुलामा चढवणे कमी होण्याचा धोका वाढतो. Acसिड ओहोटीमुळे आपल्या एसोफॅगस आणि आपल्या तोंडात देखील पोटात आम्ल प्रवास होतो. ज्यांना बुलीमियाचा त्रास होतो ते स्वत: ला उलट्या करतात आणि दात पोटाच्या acidसिडच्या अधीन करतात. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, acidसिड दात मुलामा चढवणे नष्ट करते, म्हणून आहार किंवा औषधाद्वारे कोणत्याही acidसिडची ओहोटी नियंत्रित असल्याचे सुनिश्चित करा. ज्यांना सेलिआक रोग आहे त्यांच्यामध्ये दात मुलामा चढवणे या समस्येची कारणे अद्याप अस्पष्ट आहेत, परंतु बहुतेकजण आजारात दात मुलामा चढवण्याच्या समस्येसह आहेत. []]
कमकुवत दात मुलामा चढवणे कारणे उद्देशून
आपले दात ताणत नाहीत याची खात्री करुन घ्या. पीसणे आणि चावणे आपल्या दातांवर प्रचंड ताण निर्माण करते, ज्यामुळे मुलामा चढवणे कमी होण्याची शक्यता असते. झोपेत असताना बरेच लोक दात पीसतात आणि लक्षातही येत नाहीत. दात घालण्यासाठी रात्रीचा पहारा पीसण्यामुळे होणारा पोशाख आणि अश्रु रोखण्यात मदत करेल. []]
माझे दंतचिकित्सक म्हणतात की फिलिंग्ज बदलण्यामुळे दात खूप कमकुवत होते आणि त्याने मुकुटची शिफारस केली. त्याला माझ्या सर्व जुन्या फिलिंग्जची जागा घ्यायची आहे, जे म्हणतात की नवीन मुकुट लागेल, जो जास्त वाटेल आणि महाग आहे. त्याऐवजी रिफिलिंगनंतर दात बांधणे किंवा घेण्यामुळे बळकटी येते?
आपण जुन्या फिलिंग्जसह नवीन बदलू शकता. असे दिसते की आपले वर्तमान दंतचिकित्सक कदाचित आपल्याला अधिक पैसे खर्च करावयाचा प्रयत्न करीत साखळी दंतचिकित्सा दुकानातील असेल. आपला फिलिंग खरोखरच मोठा असेल आणि प्रथम ठिकाणी मुगुट असावा असा अपवाद असावा.
माझा सैल दात मजबूत करण्यासाठी मी काय करू शकतो जेणेकरून मी तो गमावू नये?
दंतचिकित्सकास भेट द्या. जर आपल्याकडे दात सैल झाला असेल आणि तो नेहमीचा ब्रशिंग / फ्लोसिंगचा नित्यक्रम राबवून स्वतःच दृढ झाला नाही तर कदाचित ही समस्या डिंक रेषेच्या खाली आहे आणि संसर्गामुळे हिरड्या कमी होत आहेत. आणि दातपासून दूर जा, परिणामी आपण जे अनुभवत आहात. दंतचिकित्सक गमच्या रेषेखालील खिशात साफ करण्यास आणि संसर्गाच्या वर पोहोचण्यास सक्षम असेल.
मी माझ्या दातची काळजी कशी घेऊ शकतो?
आपण दररोज ब्रश आणि फ्लोस करू शकता आणि आपण इच्छित असल्यास आपण माऊथवॉश देखील वापरू शकता. सर्व प्रकारच्या फायद्यांसह स्टोअरमध्ये अनेक टूथपेस्ट पर्याय आहेत. तेथे मुलामा चढवणे मजबूत करणे, पांढरे होणे, फलक रोखणे आणि बरेच काही आहेत. जर आपण आपले दात पांढरे करणे पाहत असाल तर इंटरनेटवर यावर बरेच उपाय आहेत किंवा आपण बाहेर जाऊन पांढरे पट्टे विकत घेऊ शकता. कठोर कॅंडीज चावू नका किंवा बर्फावर चर्वण करू नका याची खात्री करा (काही लोक करतात) कारण ते आपले दात घासतात.
आपल्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी तोंडी आरोग्य प्रदात्यासह कार्य करा. आपल्या मुलामा चढवणे-तोटा आणि ते थांबवण्याच्या प्रयत्नांविषयी तुमच्या मनात काही प्रश्न किंवा प्रश्न चर्चा करा.
एका पेंढाने लिंबूपालासारखे आम्लयुक्त पेय प्या. हे आपल्या दात पेयातील acidसिडच्या संपर्कात कमी करते.
सोडा (आहारासह) सारखे साखरयुक्त पेय टाळण्याचा प्रयत्न करा.
स्नॅक्सची वारंवारता मर्यादित करा जेणेकरून आपण वारंवार बॅक्टेरियांना आहार देत नाही.
आपण जेवू शकता तेव्हा चीज सह आपले जेवण समाप्त. चीज आपल्या तोंडातील आम्लता कमी करू शकते, जे मुलामा चढवणे कमी करते.
Acidसिडिक किंवा शर्करायुक्त पदार्थ आणि पेये घेतल्यानंतर ताबडतोब आपल्या तोंडाला साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.
आपला टूथपेस्ट तपासा. ग्लिसरीन, काही टूथपेस्टमधील घटक, दात मजबूत करण्यास हस्तक्षेप करू शकतात. ग्लिसरीन आपला दात चिकट फिल्ममध्ये ठेवतो जो आपल्या लाळातील खनिजांना आपल्या मुलामा चढवण्यासाठी संवाद साधण्यापासून प्रतिबंधित करते.
बर्‍याच फ्लोराइडमुळे एनामेल फ्लोरोसिस नावाची स्थिती उद्भवते. या स्थितीमुळे डिस्कोलॉरेशन आणि पिट्सिंगसारख्या समस्या उद्भवू शकतात, म्हणून दात मुलामा चढवणे मजबूत करण्यासाठी फ्लोराईड वापरताना सावधगिरी बाळगा.
जर आपल्या आहारातील बदलांमुळे डोकेदुखी, कोरडी त्वचा किंवा सतत अपचन यासारख्या असामान्य लक्षणे उद्भवल्या तर लक्षात घ्या की ही anलर्जी किंवा संवेदनशीलतेची चेतावणी देणारी चिन्हे आहेत. फूड डायरी ठेवल्यास त्या लक्षणे कशामुळे उद्भवू शकतात हे आपण शोधून काढू शकता.
fariborzbaghai.org © 2021