Kā balināt zobus ar dabiskām metodēm

Skatoties spogulī un ieraugot dzeltenus vai ar krāsu izbalējušus zobus, var rasties satricinājums. Tomēr iekrāsošanās ir normāla, jo daudzos pārtikas produktos zobu krāsa un aplikums var padarīt zobus nedaudz dzeltenus. Par laimi, mainot dažus zobu higiēnas ieradumus, jūs varat iegūt baltāku smaidu. Izvairieties no laika tērēšanas nepierādītiem dabiskiem līdzekļiem un vispirms koncentrējieties uz traipu novēršanu. Varat arī pajautāt zobārstam par viņu piedāvātajām dabiskajām balināšanas procedūrām.

Izmēģiniet mājas balināšanas līdzekļus

Zobus notīriet ar cepamā soda un peroksīda maisījumu, lai notīrītu traipus. [1] Lai iegūtu lētu balināšanas procedūru, bļodā sajauciet 1 daļu ūdeņraža peroksīda ar 4 daļām cepamā soda. [2] Pēc tam 2 minūtes pirms mutes izskalošanas ar ūdeni noslaukiet pastu pret zobiem. [3]
  • Ir pierādīts, ka cepamā soda un ūdeņraža peroksīds ir efektīvas dabiskās sastāvdaļas, kas balina zobus. [4] X Uzticams avots PubMed Centrālā žurnāla arhīvs no ASV Nacionālajiem veselības institūtiem Iet uz avotu
Nelieciet mutē kokosriekstu eļļu, jo nav pierādīts, ka tā balina zobus. Eļļojošā eļļa kopā ar garšvielām ir pazīstama kā eļļas vilkšana. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka tas novērš traipus uz virsmas, tas nav efektīvi pierādīts balinātājs, tāpēc saglabājiet kokosriekstu eļļu nākamajam cepšanas projektam! [5]
  • Dažu garšvielu, piemēram, kurkuma, vīšana faktiski var notraipīt zobus.
Izmantojiet aktivētās ogles produktus piesardzīgi. Jūs droši vien esat dzirdējuši par daudziem aktīvās ogles produktiem, piemēram, pulveriem, pastām un balināšanas sloksnēm, kas apgalvo, ka balina zobus dabiski. Lai atbalstītu šos apgalvojumus, ir nepieciešami vairāk pētījumu, taču jūs varētu izmēģināt aktivētās ogles produktu, lai redzētu, vai pamanāt balināšanas efektus vai jautājiet zobārstam, ko viņi iesaka. [6]
  • Zobārsti ir nobažījušies, ka aktivētā ogle varētu būt pārāk abrazīva jūsu zobiem un smaganām, kas faktiski varētu izraisīt bojājumus.
Izmēģiniet mājas balināšanas līdzekļus
Izvairieties no skābu sastāvdaļu berzes pret zobiem. Jūs, iespējams, esat redzējis dabiskus ārstniecības līdzekļus, kas stāsta jums sajaukt skābas un abrazīvas sastāvdaļas pirms maisījuma beršanas uz zobiem. Diemžēl skābās sastāvdaļas nolietojas jūsu zobu emaljā, kas aizsargā zobus no dobumiem. Izlaidiet jebkuru mājas ārstniecības līdzekli, kurā ieteikts berzēt šīs sastāvdaļas uz zobiem: [7]
  • Citronu sula
  • apelsīnu sula
  • ābolu sidra etiķis
  • Ananāsu sula
  • Mango sula

Rūpes par zobiem

Rūpes par zobiem
Pirms zobu tīrīšanas izmantojiet mutes skalošanas līdzekli 2 reizes dienā. Izvēlieties mutes skalošanas līdzekli, kurā kā sastāvdaļa uzskaitīts ūdeņraža peroksīds, un 1 pilnu minūti to norijiet mutē. Pēc tam izspļauj mutes skalošanas līdzekli un notīriet zobus. [8]
  • Pieturieties pie mutes skalošanas līdzekļa vairākas nedēļas, pirms pamanāt baltākus zobus.
Rūpes par zobiem
Izvēlieties dabisko zobu pastu, ja vēlaties izvairīties no mākslīgām sastāvdaļām. Tā kā ikviena ideja par to, kas ir “dabīgs”, var būt atšķirīgs, izlasiet etiķetes sastāvdaļas, lai izvairītos no produktiem, kas satur nevēlamas lietas, piemēram, mākslīgas garšas, smaržvielas, krāsas, saldinātājus un konservantus, vai arī pagatavojiet pats savu zobu pastu. [9]
  • Ja jūs pērkat zobu pastu, pārliecinieties, ka uz iepakojuma ir norādīts, ka tā ir apstiprināta ADA (American Dental Association).
Rūpes par zobiem
Tīriet zobus 2 minūtes 2 reizes dienā, lai notīrītu virsmas traipus. Izspiediet zobu pastu uz zobu birstes un viegli apberiet zobus ar apļveida kustībām. Lai noņemtu aplikumu, veltiet laiku zobu malu un zobu tīrīšanai. Ja šī lipīgā viela uzkrājas uz jūsu zobiem, tas var padarīt jūsu zobus dzeltenus un izraisīt baktēriju attīstību. Pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni. [10]
  • Atcerieties nomainīt zobu suku ik pēc 3 mēnešiem, lai sariņi efektīvi atslābtu aplikumu.
  • Baktērijas var augt uz jūsu mēles, tāpēc pēc zobu tīrīšanas neaizmirstiet notīrīt mēli.
Rūpes par zobiem
Vienu reizi dienā nopulējiet zobus, lai novērstu zobu aplikumu veidošanos. Pērciet jebkura veida diegu, kas jums patīk, balinošu vai nē, un diegs starp katru zobu vismaz 1 reizi dienā. Diegs noņem grūti sasniedzamu aplikumu, kas padara jūsu zobus dzeltenus. [11]
  • Tā kā diegu var izgatavot no dažādiem materiāliem, izmēģiniet dažus dažādus veidus, lai uzzinātu, kurš no tiem jums ir vislabākais.
Rūpes par zobiem
Nogrieziet dzeramos šķidrumus, kas krāso zobus. Iespējams, ka rīta kafija, pēcpusdienas tēja un vakara sarkanvīns var krāsot zobus. Labā ziņa ir tā, ka, ierobežojot tikai traipus saturošos dzērienus, būs vieglāk dabiski tīrīt un balināt zobus. [12]
  • Mēģiniet dzert šos šķidrumus caur salmiņu, lai jūs ar tiem neapklātu zobus. Jums, iespējams, vajadzēs ļaut karstiem šķidrumiem nedaudz atdzist, pirms to darāt.
Rūpes par zobiem
Atmest smēķēšanu, lai nikotīns nekrāsotu zobus. Smēķējot tikai dažas cigaretes dienā, zobi var kļūt dzelteni. Ja jūs smēķējat vēl vairāk, jūsu zobi var kļūt brūni vai melni, tāpēc rīkojieties līdz atmest . Ja jūs cenšaties atmest ieradumu, pievienojieties vietējai atbalsta grupai vai izmēģiniet smēķēšanas atmešanas programmas. Šīs programmas var palīdzēt jums atbrīvot ieradumu un aizsargāt zobus. [13]
  • Jums vajadzētu arī izvairīties no košļājamās tabakas, jo tā krāso zobus un satur abrazīvas sastāvdaļas, kas nolieto jūsu emalju.

Profesionālās zobārstniecības aprūpes iegūšana

Profesionālās zobārstniecības aprūpes iegūšana
Vismaz reizi gadā profesionāli iegūstiet zobus. Jūs droši vien zināt, ka regulāra zobu tīrīšana ir svarīga. Higiēnists rūpīgi notīra zobus, kamēr zobārsts pārbauda dobumu rentgena starus. Spēcīga aplikuma uzkrāšanās noņemšana palīdz zobiem izskatīties baltākiem, un vizīte dod iespēju arī jautāt zobārstam par dabiskajām balināšanas metodēm. [14]
  • Atkarībā no zobu veselības, zobārsts var ieteikt jums veikt biežāku tīrīšanu. Piemēram, jums, iespējams, vajadzēs ierasties pārbaudēs ik pēc 6 mēnešiem.
Profesionālās zobārstniecības aprūpes iegūšana
Palūdziet savam zobārstam ieteikt dabiskas balināšanas procedūras mājās. Jūs varētu justies satriekts par pieejamo mājas balināšanas komplektu skaitu. Jūsu zobārsts var ieteikt tādu, kas ir efektīvs un drošs lietošanai. Ņemiet vērā, ka jebkuram mājas balināšanas komplektam uz iepakojuma jābūt ADA apstiprinājuma zīmogam. [15]
  • Īpaši svarīgi ir jautāt zobārsta padomu, ja jums ir jutīgas smaganas, jo daudzi mājas balināšanas komplekti var kairināt zobus vai smaganas.
Profesionālās zobārstniecības aprūpes iegūšana
Ieplānojiet balināšanu zobārsta kabinetā, ja vēlaties, lai zobi būtu ievērojami baltāki. Zobārsts pirms zobu izgaismošanas ar ultravioleto gaismu nospodrina zobus un uzklāj balināšanas šķīdumu. Zobu balināšanai jums vajadzēs apmēram 4 īsas balināšanas sesijas. [16]
  • Ja vēlaties mājās klīniski baltus zobus, jautājiet savam zobārstam, lai izveidotu balināšanas paplāti, kuru piespiežat pret zobiem un valkājat visu nakti. Lai arī tas prasa apmēram 2 nedēļas, jūsu zobi 2 gadus paliks balti.
Kāpēc man ir jāpērk peroksīds?
Ūdeņraža peroksīds ir ļoti labs tīrīšanas līdzeklis. Ja to sajauc ar cepamo soda (kam ir agresīvas balināšanas īpašības), tas darbojas kā labākais zobu tīrīšanas līdzeklis.
Man ir tikai 12, bet mani zobi kļūst mazliet dzeltenīgi. Vai tas ir slikti? Es dzeru bezalkoholisko dzērienu apmēram 4 reizes nedēļā - vai tam ir kāds sakars?
Zobu dzeltēšana var rasties jebkurā vecumā, ja neesat piesardzīgs. Jā, iespējams, galvenais iemesls ir regulārs bezalkoholisko dzērienu patēriņš. Centieties izvairīties no soda, bet, ja jums tādi ir nepieciešami, salmu lietošana ir labāka nekā tā izdzeršana.
Vai šīs metodes ir drošas? Vai viņi tiešām strādā?
Jā, tie tiešām darbojas, bet jūs negūsit rezultātus pa nakti. Tas prasīs vismaz divas nedēļas. Noteikti nepārspīlējiet, to nevajadzētu darīt vairāk kā divas reizes dienā.
Ja mani zobi sabojājas, vai es varēšu notīrīt traipus?
Jā. Vienkārši labi notīriet zobus un noskalojiet ar ūdeni. Ja traipi neizdalās, sazinieties ar savu zobārstu.
Vai metodei ar zemenēm var izmantot cepamo pulveri, nevis cepamo sodu?
Cepamais pulveris ļoti izžūst, un tam nebūs tādas pašas reakcijas kā cepamajai soda, tāpēc tas nav ieteicams nomaiņa.
Vai ir pareizi mēģināt balināt zobus, ja man ir bikšturi?
Jā, bet būs grūti panākt vienmērīgu zobu krāsu visā jūsu mutē. Kad jūsu breketes tiek noņemtas, jūs varētu pamanīt, ka to zobu daļas, kas atradās zem jūsu lencēm, ir dzeltenākas nekā pārējās daļas, un jums, iespējams, būs jāpieskaras tām.
Vai kaut kas var balināt zobus, ko iekrāso tetraciklīns?
Lai gan lielākā daļa balināšanas procedūru izgaismo normālus zobus, ar tetraciklīna krāsotiem zobiem visefektīvākās ir divas iespējas: porcelāna finieris vai “dziļa” balināšana. Jums vajadzētu redzēt kosmētikas zobārstu, tāpēc izvēlētā ārstēšana nerada vairāk traipu vai negaidītas problēmas.
Vai būs negatīvi rezultāti, ja norīšu peroksīdu?
Nē. Jūs varat izmest, ja jūs to norijat daudz, bet tas jūs nesāpēs.
Vai fluors ir labvēlīgs zobiem?
Jā, lai gan, ja jūs to lietojat pārāk daudz, tas var vājināt jūsu emalju. Zobu pastu ar fluoru ieteicams lietot divas reizes dienā, bet ne biežāk. Ja jūs lietojat mutes skalošanu, izmantojiet to tikai vienu reizi dienā.
Lai gan jūs, iespējams, dzirdējāt, ka zemeņu biezeni berzēšana uz zobiem tos balina, pētījumi liecina, ka tas nav efektīvs. Ietaupiet zemenes ēšanai un izmēģiniet balinošu zobu pastu! [17]
Nelietojiet abrazīvās vai skābās sastāvdaļas uz zobiem, jo ​​tās var noņemt zobu aizsargājošo emalju. [18]
fariborzbaghai.org © 2021