Kaip išgydyti viduriavimą

Viduriavimas nėra būklė; Tai yra kitos sveikatos problemos, tokios kaip infekcija ar virusas, simptomas. Tai taip pat gali būti reakcija į maisto alergijas, vaistus, pirmuonis (10% –15% atvejų), virusus (50–70% atvejų) arba bakterijas (15–20% atvejų) maiste ar vandenyje. [1] Daugeliu atvejų viduriavimas praeina savaime per kelias dienas, tačiau tam tikros rūšies viduriavimas gali sukelti rimtų problemų. Ūmus viduriavimas gali būti laikomas priežastimi, dėl kurios kasmet hospitalizuojama daugiau kaip 150 000 ligonių. [2] Be to, ji yra penkta pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, ja kenčia 11 procentų visų gyventojų. [3] Vis dėlto viduriavimas yra jūsų kūno būdas išstumti toksinus iš jūsų sistemos. Dažnai geriausia leisti jam bėgti, gydant pagrindinę priežastį ir sumažinant su tuo susijusią dehidrataciją ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimą.

Viduriavimo gydymas ne vaistais

Viduriavimo gydymas ne vaistais
Gerkite vandenį ir kitus skysčius, norėdami atstatyti vitaminus ir mineralus. Kai viduriuojate, jūsų kūnas išskiria skysčių, kuriuose yra reikalingų vitaminų ir mineralų. Svarbu tuos mineralus sugrąžinti į skysčius, ypač vandenį ir sportinius gėrimus. [4]
  • Kova su dehidracija yra jūsų pagrindinis medicininis susirūpinimas dėl viduriavimo. Jei vemia ne tik viduriavimas, būtinai gerkite dažnai mažus gurkšnius skysčio, užuot išgėrę daug skysčių.
  • Kiti skysčiai, kuriuos galite vartoti kovojant su dehidratacija, yra vištienos ar jautienos sultiniai, aromatinti mineraliniai vandenys ar rehidratacijos tirpalai, tokie kaip Pedialyte. [5] X Patikimas šaltinis FamilyDoctor.org Į šeimą orientuotų medicinos patarimų svetainė, kurią tvarko Amerikos šeimos gydytojų akademija. Eiti į šaltinį
  • Geriausi skysčiai be kofeino. Kofeinas yra lengvas diuretikas, reiškiantis, kad jis gali dehidratuoti. [6] X Patikimas šaltinis „Mayo Clinic“ švietimo svetainė iš vienos iš pirmaujančių pasaulio ligoninių Eiti į šaltinį Jei vargina viduriavimas, laikykitės skysčių, kurie neturi galimybės dar labiau dehidratuoti jūsų.
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Gaukite papildomą miegą. Ne tiek priemonė, kiek sveiko proto gydymo papildas, miegas labai reikalingas gydant viduriavimą. Kadangi viduriavimas yra simptomas, tai yra geras rodiklis, kad jūsų kūnas bando kovoti su tokia problema kaip virusas. Miegas ir poilsis yra vieni geriausių būdų padėti jūsų imuninei sistemai.
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Pereiti prie BRAT dietos. Jei nebemokate vemti (arba jūsų simptomai niekada nebuvo vėmimas), tuomet galite pradėti vartoti BRAT dietą - bananus, ryžius, obuolių padažą ir skrebučius. Tai visi mažai skaidulų turintys maisto produktai, kurie padės padidinti jūsų išmatų tvirtumą. [7] Jie taip pat yra gana nuobodūs ir nerizikuoja dar labiau sutrikdyti jūsų skrandį.
  • Šios dietos bananai taip pat padeda pakeisti kalį, kurio jūsų organizmas neteko dėl viduriavimo. [8] X Patikimas šaltinis FamilyDoctor.org Į šeimą orientuotų medicinos patarimų svetainė, kurią tvarko Amerikos šeimos gydytojų akademija. Eiti į šaltinį
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Papildykite BRAT dietą kitomis galimybėmis. Nors ir efektyvus kaip pagrindas padėti gydyti viduriavimą , BRAT dieta nėra gerai subalansuota dieta. [9] Saltos krekeriai, virtos bulvės, aiškios sriubos, kepta vištiena be odos, virtos morkos ir kiti šiek tiek švelnūs maisto produktai taip pat gali padėti, kol vis dar jaučiate skrandžio sutrikimą. [10] [11]
  • Kai kurie žmonės taip pat gali išbandyti jogurtą. Tačiau jogurte esanti laktozė gali būti kieta jūsų skrandžiui, kol viduriuojate. Jei kreipiatės į jogurtą, rinkitės probiotinę veislę (su gyvų bakterijų kultūromis), kuri padėtų į skrandį grąžinti naudingas bakterijas ir pasveiktų. X tyrimų šaltinis
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Venkite maisto produktų, kurie gali pabloginti simptomus. Žinojimas, ko nevalgyti, gali būti toks pat svarbus, kaip žinoti, ką valgyti. Apskritai turėtumėte vengti riebaus, aštraus ar saldaus maisto, taip pat tų, kuriuose yra daug skaidulų. [13] Pienas ir kiti pieno produktai taip pat gali būti sunkiai virškinami, kai jie patiria viduriavimą. [14] Taip pat venkite:
  • Guma su sorbitoliu. Sorbitolis yra vidurius laisvinantis vaistas.
  • Aštrus maistas, vaisiai ir alkoholis, kol praeis mažiausiai keturiasdešimt aštuonios valandos po viduriavimo [15]. X tyrimų šaltinis
  • Maistas su kofeinu, pavyzdžiui, šokoladas, nes kofeinas turi dehidratuojantį poveikį. [16] X Patikimas šaltinis „Mayo Clinic“ švietimo svetainė iš vienos iš pirmaujančių pasaulio ligoninių Eiti į šaltinį
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Paimkite cinko papildą. Tyrimai parodė, kad cinko papildai gali pagerinti rezultatą gydant viduriavimą. [17] Cinkas yra mikroelementas, padedantis baltymų sintezei ir vandens bei elektrolitų transportavimui žarnyne. [18]
  • Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vartoti cinko papildus per burną - 10 mg per parą vaikams iki šešių mėnesių, 20 mg per parą vyresniems nei šešių mėnesių vaikams. [19] X Patikimas šaltinis Pasaulio sveikatos organizacijos informacija apie sveikatą ir naujienos, kurias teikia Pasaulio sveikatos organizacija Pereiti prie šaltinio Suaugusieji turėtų vartoti pagal gamintojo siūlomas dozes.
Viduriavimo gydymas ne vaistais
Tęskite įprastą dietą. Maždaug po dvidešimt keturių iki keturiasdešimt aštuonių valandų po to, kai simptomai išnyko, galite grįžti prie savo įprastos dietos. [20] Lėtai atnaujinkite maistą, kad gautumėte geriausią rezultatą.
  • Naudokitės sveiku protu. Pradėkite nuo švelnios žuvies ar vištienos, o ne su aštriu prieskoniais supjaustytos kiaulienos patiekalu.

Viduriavimo gydymas vaistais

Viduriavimo gydymas vaistais
Paimkite nereceptinį, prieš viduriavimą nukreipiantį absorbentą. Absorbentai yra vaistai, kurie jungiasi prie žarnyno ir storosios žarnos sienelių ir absorbuoja vandenį, kad jūsų išmatos būtų mažiau vandeningos. [21] Dozavimo laikykitės pakuotės nurodymų.
  • Jei naudojate absorbentą, svarbu nevartoti jokių vaistų per kelias valandas po absorbento vartojimo. Absorbentai gali sukelti vaisto prisijungimą prie žarnyno ir storosios žarnos, sumažindami jo vaistinę galią. Norėdami gauti geriausius rezultatus, imkitės absorbentų ir vaistų atskirai.
Viduriavimo gydymas vaistais
Paimkite ne biržos vaistą, kuriame yra bismuto junginių. Bismuto junginiai, randami tokiuose įprastuose produktuose kaip Pepto-Bismol, yra žinomi kaip pasižymintys į antibiotikus savybėmis, kurios neutralizuoja viduriavimą sukeliančias bakterijas. [22] Tiksliai nežinoma, kaip bismuto junginiai kovoja su viduriavimu. Jie gali būti naudingi tik pacientams, kenčiantiems nuo keliautojų viduriavimo ar kovojantiems su H. pylori bakterija.
Viduriavimo gydymas vaistais
Pabandykite vartoti vaistą nuo judrumo. Vaistai nuo judėjimo slopina žarnyno ir storosios žarnos judėjimą. Šis sulėtėjimas atpalaiduoja žarnyno organus, todėl organams suteikiama daugiau laiko absorbuoti vandenį, todėl išmatos būna ne tokios vandeningos. Du įprasti vaistai nuo judrumo yra loperamidas ir difenoksilatas. Loperamido galima įsigyti be recepto, įvairių formų (pvz., „Imodium AD“). [23] [24]
  • Asmenys, sergantys infekciniu viduriavimu (pavyzdžiui, nuo E. coli), turėtų vengti vaistų nuo judrumo. [25] X Tyrimo šaltinis Domino, F. (nd). 5 minučių klinikinių konsultacijų standartas, 2015 m. (23-asis leidimas).
Viduriavimo gydymas vaistais
Kreipkitės į gydytoją dėl antibiotikų. Jei vartojami vaistai kartu su neskaniu maistu ir dideliu kiekiu vandens, atrodo, kad pagerina viduriavimą po septyniasdešimt dviejų valandų, kreipkitės į gydytoją. Jie gali paskirti antibiotinį vaistą, kuris padės gydyti viduriavimą, kurį sukelia bakterija ar parazitas. Antibiotikai nepadės viduriuoti, kurį sukelia virusas. [26]
  • Labai svarbu kreiptis į gydytoją, jei nebiržinės parinktys pasirodė neveiksmingos, nes dėl šių vaistų viduriavimas dėl bakterinių ar parazitinių infekcijų iš tikrųjų gali sustiprėti. [27] X Patikimas šaltinis „Mayo Clinic“ švietimo svetainė iš vienos iš pirmaujančių pasaulio ligoninių Eiti į šaltinį
  • Naudodamas išmatų kultūrą, kad nustatytumėte simptomus sukeliančias bakterijas, gydytojas nustatys konkretų antibiotiką, kuris paskirs jūsų simptomus.

Viduriavimo gydymas vaistažolėmis

Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Kreipkitės į gydytoją. Dėl viduriavimo, kurį sukelia tam tikros rūšies infekcijos, vaistažolės iš tikrųjų gali pabloginti, užuot pagerinę jūsų simptomus. Prieš kreipdamiesi į vaistažoles, pasitarkite su gydytoju.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Valgykite probiotikus. Probiotikuose esančios gyvos bakterijos padidina sveikų bakterijų skaičių jūsų žarnyne, kurios dažnai netenka dėl viduriavimo. Iš naujo įvedus šias sveikas bakterijas, jūsų virškinamasis traktas gali greičiau atsistatyti į normalią veiklą. [28]
  • Probiotikai yra prieinami kaip papildai, jų taip pat yra jogurto probiotikų prekės ženkluose.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Gerkite ramunėlių arbatą. Ramunėlių arbata tradiciškai buvo naudojama uždegimui gydyti, taip pat ir virškinimo trakte. Gerkite iki trijų puodelių per dieną, gurkšnodami nedidelius kiekius, kad jūsų kūnas galėtų absorbuoti skystį.
  • Atminkite, kad ramunėlės gali sukelti reakcijas alergiškiems ambrozijai, taip pat gali trukdyti kai kuriems vaistams, įskaitant hormoninius vaistus.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Išbandykite psilį. Psilis yra tirpus pluoštas (tai reiškia, kad jis sugeria vandenį). Viduriavimas gali sukelti stangresnę išmatą. Visada gerkite psilį su dideliu stikline vandens.
  • Jei sergate uždegimine žarnyno liga, prieš pradėdami vartoti psilį, pasitarkite su gydytoju.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Išbandykite zefyro šaknies priedą. Zefyras taip pat tradiciškai buvo naudojamas kaip uždegimą mažinanti žolė. Vykdykite gamintojo nurodymus dėl papildymo.
  • Jūs taip pat galite šaltą žolelę užvirinti kaip arbatą, per naktį įmerkdami du šaukštus į vieną vandens kvapą. Prieš gerdami padermė.
  • Ši žolė gali trikdyti kai kurių vaistų, tokių kaip ličio, vartojimą, todėl prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Gerkite mišinį su slidžiais guobos milteliais. Slidūs guobų milteliai taip pat tradiciškai buvo naudojami sušvelnintiems GI traktatams. Vykdykite gamintojo instrukcijas.
  • Keturius gramus miltelių supilkite į du puodelius verdančio vandens ir leiskite jiems sukramtyti tris – penkias minutes. Tai galite gerti iki trijų kartų kiekvieną dieną, kai viduriuojate.
  • Kai kurie žolininkai mano, kad slidus guoba gali sukelti persileidimą. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti slidų guobą, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Pabandykite obuolių sidro actą. Manoma, kad obuolių sidro actas turi antimikrobinių savybių. Jei jis naudojamas kovojant su viduriavimu, pabandykite įmaišyti du šaukštelius į vieną šiltą vandens puodelį. Šį mišinį galite gerti kelis kartus per dieną.
  • Jei geriate actą su kitais probiotikais, palaukite kelias valandas tarp ACV gerti ir valgyti probiotikų. Pavyzdžiui, jogurte yra gerųjų bakterijų ir jis paprastai laikomas naudingu viduriavimui. Palaukę ACV, palaukite vieną ar dvi valandas, kol eisite jogurto.
Viduriavimo gydymas vaistažolėmis
Pabandykite naudoti sutraukiančią žolelę. Manoma, kad sutraukiančios žolelės padeda išdžiūti žarnyne esančias gleivines ir padeda sumažinti laisvų išmatų kiekį. Daugelį šių variantų galima įsigyti kaip papildus ar arbatą ir jie apima:
  • Gervuogių lapas
  • Aviečių lapas
  • Carob milteliai
  • Mėlynių ekstraktas
  • Dirvuolė
Mano viduriavimas tapo retesnis, bet jis nepraeis. Ką aš darau?
Turėtumėte įvertinti gydytoją arba gastroenterologą. Turite ką nors vadinti IBS su viduriavimu. Yra naujų vaistų nuo šios būklės.
Ką turėčiau daryti, jei nereceptiniai vaistai, kuriuos nusipirkau, viduriavimą apsunkino?
Turite visiškai nutraukti vaistus ir išbandyti kitą nereceptinį vaistą, pavyzdžiui, loperamidą ar bismuto sulfatą.
Ar normalu viduriuoti, jei suvalgote daug greito maisto?
Taip, jūs sutrikote skrandį valgydami greito maisto.
Kodėl girtavimas padeda?
Kai jūsų kūnas serga, jis netenka daug skysčių. Tai apima tokius negalavimus kaip viduriavimas ir peršalimas. Kai jūsų kūnas netenka skysčių, jis tampa dehidratuotas ir dėl to jūs pradedate jaustis blogiau. Geriamas vanduo padės papildyti trūkstamus skysčius.
Mane staiga užklupo mėšlungis ir viduriavimas, o rytoj turiu dalyvauti svarbiame renginyje. Ką turėčiau daryti?
Laikykitės „BRAT“ dietos ir išbandykite vaistą nuo viduriavimo, kad viskas būtų kontroliuojama.
Ar geriant arbatą su medumi bus dar blogiau?
Potencialiai. Meduje yra daug natūralių cukrų, kurie gali būti sunkūs skrandžiui.
Aš patiriu viduriavimą iškart po to, kai valgau aštrų maistą. Ką turėčiau padaryti, kad to sumažintum?
Gerkite vandenį tarp įkandimų, nes tai padės. Ateityje į maistą nepridėkite per daug prieskonių - išbandykite tik švelnius patiekalus. Pasitarkite su gydytoju, jei tai vyksta toliau.
Aš darau viską šiame sąraše ir mano viduriavimas vis dar blogas. Ką turėčiau daryti?
Kreipkitės į gydytoją, jei tai trunka ilgiau nei 5 dienas. Tuo tarpu ieškokite nereceptinių vaistų.
Aš dažnai viduriuoju maždaug po 15–30 minučių po valgio. Tai trunka apie 2 valandas. Ką aš galiu padaryti?
Turėtumėte išbandyti BRAT dietą ir vartoti kai kuriuos vaistus nuo viduriavimo, nes tai gali kilti dėl nevirškinimo. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, ką valgėte, kai tai atsitiko, galite turėti alergiją maistui ar netoleranciją.
Ką aš galiu padaryti, jei išmatose yra kraujo ir jis lieknas?
Jei išmatose yra kraujo, nedelsdami susitakite su gydytoju, nes tai gali būti kažkas rimto.
Jei simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją.
Jei viduriavimas pasireiškia karščiavimu, viršijančiu 101,4 ° F vaikams arba 102 ° F, suaugusiesiems, kreipkitės į gydytoją.
Laikykitės hidratuotos!
Būkit namie iš darbo ar mokyklos, kol simptomai išnyks, ir gerai nusiplaukite rankas.
Pabandykite nusipirkti parduotuvėje įsigytų vaistų, tokių kaip Imodium arba Pepsi Bismol (Pink Bismuth).
Jūsų namas tikriausiai užuos kvapą, todėl vonioje laikykite buteliuką „Febreze“.
Dehidratacijos požymiai yra nuovargis, troškulys, burnos džiūvimas, raumenų mėšlungis, galvos svaigimas, sumišimas ir sumažėjęs šlapimo kiekis.
Kreipkitės į gydytoją, jei kūdikis ar mažas vaikas viduriuoja ilgiau nei dvidešimt keturias valandas arba jam pasireiškia dehidratacijos požymiai.
Kreipkitės į gydytoją, jei viduriavus kraują, jūsų kūnas dehidratuotas, jei ką tik baigėte antibiotikų turą arba jei viduriavimas trunka ilgiau nei septyniasdešimt dvi valandas.
fariborzbaghai.org © 2021