ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງຜັກ ສຳ ລັບ ໝາ


ຕອບ 1:

ຜັກບົ້ງແມ່ນມີເສັ້ນໃຍສູງພິເສດ, ມີລະດັບ glucose ສູງແຕ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜັກ, ໂດຍລວມ, ມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີນໍ້າຕານເປັນປົກກະຕິເພາະວ່າລະດັບຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງແລະຜັກໃນເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍສູງເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງ glucose ເຮັດໃຫ້ຮວງແລະຮ່ອມພູທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອສັດບໍ່ສາມາດ insulin ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາ ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານເລື້ອຍໆກໍ່ໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຈາກອາຫານ ໝາ ທີ່ຄ້າຍຄື Hills W / d Science Science. W / d ມັກຈະມີເນື້ອໃນປະມານເຄິ່ງສີທີ່ອາຫານ ໝາ ແຫ້ງປົກກະຕິມີແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຕ້ອງມີລົດຊາດຄືກັບເນື້ອໄມ້, ສະນັ້ນ, ຜັກບ່ວງໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າທຽບເທົ່າກັບທ່ອນໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ມີຊື່ສຽງເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຮັກແລະເປັນຕາຍາງ. . ສະນັ້ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນປະກົດວ່າ ໝາ ມັກລົດຊາດຂອງຜັກແລະຜັກແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ ໝາ.

ປະຈຸບັນຂ້ອຍມີຄົນເກັບຂີ້ເຫຍື້ອບ່ອນທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະອີກຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ແມ່ນ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບອາຫານດຽວກັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. 2/3 ຖ້ວຍແຫ້ງດ້ວຍ 1/4 ຖ້ວຍ 100% ຂອງຜັກບົ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ທັງສອງກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະເລຍໂຖປັດສະວະໃຫ້ສະອາດ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນ ໝາ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍເປັນເຈົ້າຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ເອົາຜັກມາຕື່ມໃສ່ເສັ້ນໃຍມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານແຕ່ເປັນການຄວບຄຸມ ນຳ ້ ໜັກ. ໃຍອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ ໝາ ຮູ້ສຶກອີ່ມຫລັງກິນເຂົ້າ. ປະໂຫຍດສຸດທ້າຍຂອງຜັກແລະ ໝາ ແມ່ນມັນເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງພວກມັນແຂງແຮງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເກັບມັນງ່າຍຫຼາຍ. ຄວາມແຂງຂອງອາຈົມ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ຕິດກັບສ່ວນລຸ່ມຂອງເກີບແລະເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມແຂງຂອງອາຈົມມັນຊ່ວຍໃນການສະແດງອອກຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ກາມ.



ຕອບ 2:

ກະປpumpkinອງ ທຳ ມະຊາດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງເສັ້ນໃຍແລະຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ຖ້າ ໝາ ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການທ້ອງຜູກຫຼືຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ເອົາຜັກບ່ວງປະສົມຈາກບ່ວງກົງເຂົ້າໄປໃນອາຫານປົກກະຕິຂອງມັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຈະຮັກລົດຊາດຂອງຜັກບົ້ງເທົ່ານັ້ນແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງໄດ້ ນຳ ອີກ.



ຕອບ 3:

ໝາກ ອຶແມ່ນອາຫານ.

ໝາ ຂອງເຈົ້າກິນຜັກ.

ມັນແມ່ນການກິນອາຫານຄືກັບອາຫານອື່ນໆ. ຜັກບົ້ງບໍ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

ໝາ ແມ່ນສັດທີ່ມີອາຫານການກິນ, ແລະຍັງສາມາດມີຢູ່ໃນອາຫານການກິນ.


fariborzbaghai.org © 2021