ວິທີການລະບຸ Ketosis

Ketosis ແມ່ນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ເປັນປົກກະຕິໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ທຳ ລາຍໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ເພື່ອພະລັງງານເຊິ່ງມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ ketones ໃນຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ketoacidosis. [1] Ketosis ມັກຈະເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເຊິ່ງຄົນເຮົາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອຫຼືມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງໃນໄລຍະຍາວຂອງ ketosis ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແລະມະເຮັງບາງຢ່າງຂອງທ່ານ. [2] ໂດຍການຮັບຮູ້ອາການຂອງ ketosis, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາ ketoacidosis. [3]

ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ Ketosis

ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ Ketosis
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ketosis. ແພດຮູ້ວ່າ ketosis ແມ່ນເກີດມາຈາກລະດັບ ketones ທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນລະບົບເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຮ່າງກາຍທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນເປັນເຊື້ອໄຟ. [4] ມີປັດໃຈບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis, ເຊິ່ງຖ້າປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ຖືກກວດ, ສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບ ketoacidosis ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການບວມຂອງສະ ໝອງ. [5] ປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis ແມ່ນ:
  • ມີໂລກເບົາຫວານ (ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1, ແຕ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ກໍ່ສາມາດພັດທະນາ ketosis ເຊັ່ນກັນ) [6] X Research source
  • ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຫລື ketogenic ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫລືສ້າງກ້າມເນື້ອສ້າງ [7] ແຫຼ່ງຄົ້ນຄ້ວາ X
  • ເປັນເພດຊາຍ
  • ມີປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈຫລືທາງຮ່າງກາຍຫລືຄວາມກົດດັນ
  • ຕິດຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ
  • ມີການຜ່າຕັດ [8] ແຫຼ່ງຄົ້ນຄ້ວາ X
  • Ketoacidosis ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງ ketones ໃນປະຈຸບັນໃນສະພາບຂອງ ketosis ເພີ່ມຂື້ນສູງກວ່າລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. [9] X ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື Mayo Clinic ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຈາກໂຮງ ໝໍ ຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກ ໜຶ່ງ ທີ່ໄປຫາແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ Ketoacidosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສະຕິແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ. [10] X ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື Mayo Clinic ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຈາກໂຮງ ໝໍ ຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກ ໜຶ່ງ ໄປຫາແຫຼ່ງ
ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ Ketosis
ກຳ ນົດອາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ ketosis. ມີບາງອາການ ສຳ ຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ketosis ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະພາບນີ້. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມລະດັບ ketones ຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາ ketoacidosis. [11] ອາການຂອງ ketosis ປະກອບມີ: [12]
  • ປາກແຫ້ງ
  • ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຫລື“ ໝາກ” - ມີລົມຫາຍໃຈທີ່ມີກິ່ນຫຼືໂລຫະຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ
  • ກິ່ນຍ່ຽວເຂັ້ມ
  • ລົດຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ euphoria ຫຼືພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
  • ຄວາມຫິວຫຼາຍເກີນໄປ
ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ Ketosis
ສັງເກດເບິ່ງ ໜ້າ ທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ketosis ສາມາດກ້າວໄປສູ່ສະພາບ ketoacidosis ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາແລະປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. [13]
  • ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ ketosis, ໃຫ້ສັງເກດວ່າເວລາທີ່ອາການເລີ່ມຕົ້ນແລະຖ້າແລະຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂໃດທີ່ພວກມັນຢຸດເຊົາ. ການຮັກສາບັນທຶກອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຖ້າວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis ຫຼື ketoacidosis. [14] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • ເຂົ້າໃຈວ່າອາການຂອງ ketosis ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ສຳ ລັບບາງຄົນວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ຮັບຮູ້ມັນພ້ອມ. [15] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ການຮັບຮູ້ອາການຂອງ Ketosis
ທົດສອບ ketosis ຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis, ທ່ານສາມາດທົດສອບມັນຢູ່ເຮືອນ. ໂດຍການວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືການທົດສອບປັດສະວະ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຢັ້ງຢືນໄດ້ແລະຮັບປະກັນວ່າລະດັບ ketone ຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີ. [16]
  • ທ່ານສາມາດຕິດຕາມລະດັບ ketone ໃນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ. [17] ແຫຼ່ງການຄົ້ນຄວ້າ X ຖ້າວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເກີນ 240mg / dl, ທ່ານອາດຈະມີ ketones ຫຼາຍເກີນໄປໃນລະບົບຂອງທ່ານ. [18] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດທົດລອງ ketone ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ ທາງການແພດ. ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການຕົວຢ່າງຍ່ຽວເຊິ່ງຈະປ່ຽນສີເພື່ອສະແດງ ຈຳ ນວນຂອງ ketones ໃນລະບົບຂອງທ່ານ. [19] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຕົວຍັບຍັ້ງແລະຕົວຢ່າງຍ່ຽວທີ່ສະອາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. [20] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis

ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ຈັດຕາຕະລາງນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລະດັບ ketones ຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ເພື່ອນັດພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ນາງສາມາດສະ ໜອງ ການບົ່ງມະຕິທີ່ແນ່ນອນແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການສ້າງແຜນການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອຮັກສາລະດັບ ketones ຂອງທ່ານ. [21]
  • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດ ketone. ນີ້ຈະຕ້ອງມີຕົວຢ່າງຈາກເສັ້ນກ່າງໃບໄມ້ຫລືນິ້ວມື. [22] ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນການວິໄຈ X ນີ້ອາດຈະເປັນການທົດສອບທີ່ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກວ່າການຍ່ຽວ.
  • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດປັດສະວະເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຂອງ ketones ໃນລະບົບຂອງທ່ານ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງເພາະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ ketones ຜ່ານລະບົບຂອງທ່ານ. [23] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • Ketoacidosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແລະ EKG ເຊັ່ນກັນ.
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ຈັດການ ketosis. ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢືນຢັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບຂອງ ketosis, ລາວອາດແນະນໍາວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາລະດັບ ketone ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີແລະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ນີ້ອາດປະກອບມີທຸກຢ່າງຈາກການເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານຈົນເຖິງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາ ketoacidosis. [24]
  • ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຈັດການປະລິມານ ketones ໃນລະບົບຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ລວມມີ: ການທົດແທນນໍ້າ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍອິນຊູລິນ, ການກວດທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ການດູດນ້ ຳ ແລະການປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. [25] ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານອາເມລິກາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນ ກຳ ໄລດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ສຸມໃສ່ການປ້ອງກັນແລະການຄົ້ນຄວ້າພະຍາດເບົາຫວານໄປຫາແຫຼ່ງ
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ຫຼີກລ່ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງຖ້າລະດັບ ketone ຂອງທ່ານສູງ. [26] ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນ ketones ໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂື້ນແລະຫລີກລ້ຽງມັນກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນ ketosis ຂອງທ່ານຈາກການພັດທະນາເປັນ ketoacidosis. [27]
  • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິດຈະ ກຳ ບາງຮູບແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ພິຈາລະນາກິດຈະ ກຳ ເບົາເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືຂີ່ລົດຖີບໃນຂະນະທີ່ລະດັບ ketone ຂອງທ່ານສູງ.
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ໄຫລອອກລະບົບຂອງທ່ານ. ການດູດນ້ ຳ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມັກຈະເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມລະດັບຂອງ ketones ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. [28] ໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍໃນຕະຫຼອດມື້, ທ່ານອາດຈະສາມາດ ກຳ ຈັດ ketones ຫຼາຍເກີນໄປຈາກລະບົບຂອງທ່ານ. [29]
  • ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການນໍ້າປະມານ 9 ຫາ 13 ຈອກຕໍ່ມື້, ແລະສູງເຖິງ 16 ຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫລືຖືພາ. [30] X ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື Mayo Clinic ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຈາກໂຮງ ໝໍ ຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກ ໜຶ່ງ ໄປຫາແຫຼ່ງ
  • ນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ອື່ນໆແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄຫລອອກສູ່ລະບົບຂອງທ່ານ. [31] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • ຫລີກລ້ຽງຈາກການດື່ມຄາເຟອີນຫລືເຫຼົ້າຫລາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ ketones ຂອງທ່ານສູງ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນ້ ຳ ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບ ketones ໃນລະບົບຂອງທ່ານສູງຂື້ນ. X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສົມດຸນ. ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງດີບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບລະດັບຂອງ ketones ເພີ່ມຂື້ນ. ການປະຕິບັດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໃນການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການລະດັບ ketone ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາ ketoacidosis. [33]
  • ທ່ານຄວນກິນປະມານ 1,800–2,200 calories ຕໍ່ມື້, ຂື້ນກັບລະດັບກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ. [34] X ການຄົ້ນຄວ້າແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
  • ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຈາກອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ລວມເອົາອາຫານຈາກບັນດາກຸ່ມອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ພືດທັນຍາຫານ, ນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ແລະໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ. ການລວມເອົາອາຫານທີ່ທ່ານອາດຈະຫຼີກລ້ຽງໄດ້ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຫລືເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ ketone ຂອງທ່ານໄດ້. [35] X ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື Mayo Clinic ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຈາກໂຮງ ໝໍ ຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກ ໜຶ່ງ ໄປຫາແຫຼ່ງ
  • ຈົ່ງຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ ketoacidosis ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກ່ວາການຮັກສາໄວ້ສອງສາມປອນໂດຍການຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງອື່ນໆ. [36] X ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື Mayo Clinic ເວັບໄຊທ໌ດ້ານການສຶກສາຈາກໂຮງ ໝໍ ຊັ້ນ ນຳ ຂອງໂລກ ໜຶ່ງ ໄປຫາແຫຼ່ງ
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ຈັດການນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ . ຖ້າລະດັບ ketone ທີ່ສູງຂື້ນຂອງທ່ານແມ່ນຜົນມາຈາກພະຍາດເບົາຫວານຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດ, ໃຫ້ຄວບຄຸມມັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານອິນຊູລິນແລະອາຫານ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃນການຈັດການລະດັບ ketone ແລະປ້ອງກັນສະພາບການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. [37]
  • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສັກຢາອິນຊູລິນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດການເພີ່ມປະລິມານຊົ່ວຄາວຂອງທ່ານຫຼື ຈຳ ນວນການສັກຢາທຸກໆມື້. [38] ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ທີ່ X ArchMed Central Journal ຈາກສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໄປຫາແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ການຄຸ້ມຄອງ Ketosis
ຊອກຫາ ຄຳ ປຶກສາ. ຖ້າທ່ານມີໂຣກ ketosis ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຂາດສານອາຫານຈາກການເປັນໂຣກອາການຂາດນ້ ຳ ຫລືໂຣກຊືມເສົ້າ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ. ນັກ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານກັບອາຫານເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນອາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາລະດັບ ketone ສູງແລະປ້ອງກັນ ketoacidosis. [39]
  • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຫຼຸດຜ່ອນຄາໂບໄຮເດຣດເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກັບທີ່ປຶກສາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍໃນການສະແຫວງຫາຄວາມງາມທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້.
Ketosis ສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງໄວວາ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການວຸ້ນວາຍຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດ. ຖ້າພິຈາລະນາແຜນການອາຫານ ketogenic, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຕາມແຜນການອາຫານການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ ketone ຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
fariborzbaghai.org © 2021