ວິທີການຮັບມືຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດປາກ

ການຜ່າຕັດປາກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທັງ ໜ້າ ທີ່ແລະຮູບລັກສະນະຂອງປາກຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໄຄ່ແລະເຈັບເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດຕໍ່ມາ. ການຟື້ນຕົວສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ສະດວກ, ແລະອາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານຂອງທ່ານຖືກ ຈຳ ກັດຢູ່ໃນອາຫານອ່ອນແລະທາດແຫຼວ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະບາຍ, ຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຫາຍດີ, ແລະວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການກະກຽມແລະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວ

ການກະກຽມແລະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວ
ສະສົມສິນຄ້າທີ່ ຈຳ ເປັນ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ, ຄວນສະສົມນ້ ຳ, ນົມສົ້ມ, ໝາກ ກ້ຽງແລະອາຫານທີ່ອ່ອນອື່ນໆ. ຄວ້າເອົາວາລະສານ, ປຶ້ມ, ຮູບເງົາ, ຫລືແຫຼ່ງບັນເທີງອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກ. ເອົາຜ້າຫົ່ມແລະ ໝອນ ຂອງທ່ານອອກໄປ, ແລະເຮັດໃຫ້ໂຊຟາແລະຕຽງນອນຂອງທ່ານເຢັນສະບາຍແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມລົງສອງສາມມື້. [1]
  • ຊອກຮູ້ວ່າໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດແລະວາງແຜນໃນໄລຍະເວລານັ້ນຢ່າງ ເໝາະ ສົມ.
ການກະກຽມແລະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວ
ໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈຂັບຂີ່ທ່ານກັບບ້ານ. ຂໍໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂີ່ລົດກັບບ້ານຫລັງຜ່າຕັດ. ຖ້າທ່ານມີອາການສລົບທົ່ວໄປ (ການກວດກgasາຊຫລືຢາຄຸມ ກຳ ເນີດນອນ), ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຂັບຂີ່ຕາມກົດ ໝາຍ. ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງລົດແທັກຊີ້, ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການຂົນສົ່ງສາທາລະນະຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຂັບຂີ່ຫຼືໃຫ້ຢາສະລົບ. [2]
  • ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂີ່ລົດໄປຮ້ານຂາຍຢາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕື່ມຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ແພດ ໝໍ ປາກຂອງທ່ານອາດຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ໃນທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ເຊັ່ນວ່າຢາແກ້ປວດ.
ການກະກຽມແລະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວ
ຢູ່ hydrated. ຖ້າທ່ານມີແຂ້ວຫຼືແຂ້ວທີ່ສະກັດອອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາສະຖານທີ່ຜ່າຕັດບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ. ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮ້ອນໆ, ຄາບອນຄາບອນ, ຫລືກົດ, ລວມທັງໂຊດາ, ກາເຟ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. [3] ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າແລະນົມ, ເຊິ່ງສາມາດແນະ ນຳ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ເຊັ່ນ lactobacillus) ໄປຍັງສະຖານທີ່ຜ່າຕັດ.
  • ການດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນບໍ່ສະດວກສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະເຈັບ ໜ້ອຍ.
  • ຢ່າດື່ມຜ່ານເຟືອງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດ ໜຽວ ແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼອອກຫຼືມີເຊືອກແຫ້ງ.
ການກະກຽມແລະເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຕົວ
ພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ຢ່າວາງແຜນໃນການເຮັດກິດຈະ ກຳ ໃດໆຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້ນັ້ນ, ພຽງແຕ່ກ້ຽວແລະນອນຫຼັບ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ແຂງກະດ້າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດກິດຈະ ກຳ ປົກກະຕິພາຍໃນ ໜຶ່ງ ມື້ຫຼືສອງມື້, ອີງຕາມ ຄຳ ສັ່ງຂອງຫມໍປົວແຂ້ວຫຼືທ່ານ ໝໍ ຜ່າຕັດ. [4]
  • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບການເປັນເລືອດໄຫຼຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ນັ່ງຕັ້ງຊື່ແລະຮັກສາຕົວທ່ານເອງໃຫ້ສູງເພື່ອຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເປັນລົມ.

ຢູ່ສະບາຍ

ຢູ່ສະບາຍ
ຈັດການເລືອດອອກ. ເກັບຜ້າພັນບາດໄວ້ເພື່ອປົກປ້ອງສະຖານທີ່ຜ່າຕັດແລະປ່ຽນມັນອອກເປັນປະ ຈຳ ຈົນກວ່າເລືອດຈະເຊົາ. ການກັດຜ້າພັນບາດຢ່າງ ໜັກ, ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມການລົງເລືອດ. ຖ້າທ່ານຫາກພົບວ່າເລືອດຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ພະຍາຍາມກິນຖົງຊາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະເຢັນ: ກົດອາໂລນິກໃນຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດກ້າມ. [5] ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການລົງເລືອດຄວນຢຸດຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
  • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສະເກັດທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປຫລືບັງຄັບ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດກ້າມບໍ່ສະດວກ.
  • ໃຫ້ໂທຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວຫຼືແພດ ໝໍ ປາກຂອງທ່ານຖ້າມີເລືອດອອກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້.
ຢູ່ສະບາຍ
ໃຊ້ຢາແກ້ປວດຕາມທີ່ແນະ ນຳ. ໃຊ້ຢາໃດກໍ່ຕາມທີ່ ໝໍ ຜ່າຕັດປາກຂອງທ່ານ ກຳ ນົດຫຼືແນະ ນຳ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາ ibuprofen ຫຼືຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດເກີນຂະ ໜາດ ອື່ນໂດຍບໍ່ໄດ້ກິນເກີນປະລິມານປະ ຈຳ ວັນ (ກວດເບິ່ງປ້າຍຊື່). ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ: ພວກເຂົາອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຖ້າພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຫລືເພີ່ມປະລິມານຂອງທ່ານຖ້າ ຈຳ ເປັນ. [6]
  • ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເຊັ່ນກັນ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງຄົບຖ້ວນ.
  • ຮັບປະກັນວ່າທ່ານແຈ້ງໃຫ້ແພດ ໝໍ ຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແພ້ຕໍ່ຢາຕ່າງໆ.
ຢູ່ສະບາຍ
ໃຊ້ຊອງກ້ອນ. ອາການໃຄ່ບວມຈະຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງມັນພາຍໃນສອງຫາສາມມື້ຂອງການຜ່າຕັດ, ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນເປັນປະ ຈຳ ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຈາກການຜ່າຕັດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ສຸດ. ນຳ ໃຊ້ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຂ້າງຫຼືຂ້າງບ່ອນທີ່ການຜ່າຕັດເກີດຂື້ນ. ເກັບນ້ ຳ ກ້ອນໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄປປະໄວ້ 20 ນາທີ. [7]
ຢູ່ສະບາຍ
ລ້າງປາກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກມື້ ທຳ ອິດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາປາກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ແຕ່ຢ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຖ້າທ່ານໄດ້ຖອດແຂ້ວຫລືແຂ້ວ. ຄ່ອຍໆລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງແລະຫລັງອາຫານຫລັງຈາກມື້ ທຳ ອິດຜ່ານໄປ. ຢ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໃນສອງມື້ ທຳ ອິດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແລະສືບຕໍ່ດູແລຖູແຂ້ວຮອບບໍລິເວນຜ່າຕັດຍ້ອນວ່າມັນປິ່ນປົວໃນອະນາຄົດ. [8]
  • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງປາກ. ລ້າງ ໜ້າ ຜາກໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ດ້ວຍນ້ ຳ ແລະລ້າງຫຼັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ຢູ່ສະບາຍ
ຮັກສາສິ່ງລົບກວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານບໍ່ໃຄ່ບວມແລະບໍ່ສະບາຍໂດຍການຮັກສາຄວາມບັນເທິງໃຫ້ພຽງພໍຢູ່ໃນມື. ຢ່າວຸ້ນວາຍໂດຍການເບິ່ງໂທລະພາບ, ຫຼີ້ນເກມວີດີໂອ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແລະອ່ານ. ສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກວ່າຄວາມເຈັບປວດໃນປາກຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປໄດ້ແນວໃດ.
  • ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງເປັນເວລາຫລາຍວັນແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນພໍໃຈ, ລອງເຮັດວຽກເບົາບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນໃນຄອມພິວເຕີ້ຢູ່ເຮືອນ.
  • ຢ່າລືມຢ່າຫຼີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຢ່າພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຫລິ້ນກິລາໃດໆ.

ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ

ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ
ກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ. ແກງຄຣີມເປັນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງສານອາຫານແລະແຄລໍຣີ່ພາຍຫຼັງການຜ່າຕັດ, ເພາະມັນບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ນົມສົ້ມກ້ຽງ, ໝາກ ໄມ້ແລະ milkshakes ແມ່ນຍັງດື່ມງ່າຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຫາຍດີ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນຕົ້ນ, ບົດໃຫ້ແຫ້ງ, ເນີຍແຂງອ່ອນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈ້າວ, ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດ, ແລະກ້ຽງ.
  • ຫລີກລ້ຽງຄວາມລຽບຫລືບໍລິສຸດທີ່ປະກອບດ້ວຍ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຫຼື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆທີ່ມີເມັດນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໃນບາດແຜໃນການຜ່າຕັດ.
ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ
ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນເກີນໄປ. ຮັກສາມັນໃຫ້ອົບອຸ່ນຈົນກ່ວາແຂ້ວແລະເຫງືອກຂອງທ່ານຢຸດກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຄວາມເຢັນເບົາມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ມືດມົວ, ດັ່ງນັ້ນກ້ອນນ້ອຍໆຫລືນ້ ຳ ກ້ອນເມື່ອໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາການບວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ, ລວມທັງອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດຫຼາຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນການຜ່າຕັດ. [9]
ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນພຽງພໍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນພຽງພໍໃນໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຮັບເອົາຫຼືເຮັດຜະລຶກດ້ວຍນົມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍທາດໂປຼຕີນເພີ່ມ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ຫຼືໂປຣຕີນແປ້ງ. ໄຂ່ Pasteurized ຫຼືໄຂ່ຂາວກໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແລະມັນເບີ, ນໍ້າມັນຜັກ, ຫຼື ໝາກ ອາໂວກາໂດສາມາດເພີ່ມເຂົ້າກັບພະລັງງານເພີ່ມ. [10]
  • ພິຈາລະນາຮັບປະທານອາຫານເດັກເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນໄລຍະທີ່ຟື້ນຕົວ.
ດົນປານໃດການສະກັດແຂ້ວຈະໃຊ້ເວລາ?
ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ, ອາດຈະເປັນ 5-10 ນາທີ. ສຳ ລັບເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລານັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຈະລໍຖ້າພື້ນທີ່ທີ່ຈະມີອາການມຶນຊາ.
ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດຜ່າຕັດຫຼື ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຕາມການຜ່າຕັດປາກ.
ຖ້າທ່ານມີແຂ້ວທີ່ສະກັດອອກມາ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການດູດຊືມຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການຫຼີ້ນຂອງເຫືອກ. ຫລີກລ້ຽງການຖູແຂ້ວໃກ້ບໍລິເວນນັ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວັບໄຊທ໌້ລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ສະແຕນທຸກບ່ອນທີ່ມີຢູ່.
ຫລີກລ້ຽງການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າໃນເວລາທີ່ຫາຍດີ.
fariborzbaghai.org © 2021