Wéi Nausea an Diarrho ze behandelen wärend Ärer Period

Premenstrual Syndrom oder PMS ass verantwortlech fir verschidde onbequem Symptomer déi d'Menstruatioun begleeden. A verschiddene Fäll sinn dës Symptomer mat Stëmmungsännerungen verbonnen; awer, vill vun de Symptomer vu PMS si kierperlech. Nausea an Diarrhoe ginn als symptomatesch vu moderéierte PMS gemellt a kënne mat Liewensstil Ënnerkonft a verschidde iwwer de Géigemettele behandelt ginn. Denkt drun, Är Symptomer ze bewosst, an z'erkennen, wann Iwwelzegkeet an Duerchfall vun enger aner sérieux Krankheet ass.

Nausea behandelen

Nausea behandelen
Identifizéiert d'Quell vun der Iwwelzegkeet. Chronesch Iwwelzegkeet, déi mat der menschlecher Menstruatioun zesummefält, seet datt PMS den Täter ass. Awer et ginn aner Grënn fir Iwwelzegkeet, e puer méi eescht wéi anerer. Wann Är Nausea Symptomer net no der Menstruatioun fortgaang sinn oder méi eescht ginn, da kuckt en Dokter. E puer allgemeng Grënn vun übelkeit beinhalt:
  • Medizin Induktioun: Leit mat empfindleche Magen mussen dacks Medikamenter oder Vitaminnen mat engem klengt Iessen oder e Glas Mëllech huelen fir Iwwelzegkeet ze vermeiden. Wann Dir de Moment en neie Medikament hëlt, berécksiichtegt ob Ären Onbequemen un dëse Medikamenter ze dinn huet.
  • Emotionalen Stress: Hutt Dir eng eescht perséinlech Tragedie oder Period mat intensiven Stress? Dëst kann dacks Krankheetssymptomer an Absence vun Appetit verursaachen.
  • Magen-Darm-Infektioun, oder „Bauchfloss“: Dës si normalerweis kuerzfristeg a produzéieren Iwwelzegkeet, Diarrho, Krämp, an Erbriechen als primär Symptomer. Wann dës Symptomer intensiv sinn a méi wéi 24 Stonnen daueren, da kann et en Zeeche vun eppes méi eescht ginn.
  • Schwangerschaft: Och wann et seelen ass, heiansdo kënne Frae schwanger sinn an ëmmer nach eng Period hunn. Zënter Iwwelzegkeet ass e allgemengt Symptom vu fréie Schwangerschaft, wëllt Dir sécher sinn, datt Dir net schwanger sidd andeems Dir e Schwangerschaftstest mécht.
  • Heartburn: Nausea kann och vu Heartburn verursaacht ginn. Wann Dir e verbrannt Sensatioun mat Ärer Nausea hutt, da kënnt Dir Heartburn hunn.
Nausea behandelen
Behandelen d'Symptomer. Et gëtt keng Kur fir PMS, awer et ass méiglech Symptomer ze behandelen wéi Iwwelzegkeet mat Liewensstilsaccommodatiounen. [1]
  • Iesse just kleng, flësseg Iessen. Dir braucht Ernärung, och wann et nauseous ass. Iessen vu klenge Iessen garantéiert datt Dir de Bauchbezügen net bäidréit. Probéiert eppes wéi dréchen Toast, Cracker, Jello, Äppeljus, oder Poulet Zopp.
  • Vermeit staark Gerécher. Parfumen, bestëmmten Zorte vu Kachen, an Damp verbannen all d'Symptomer vun Iwwelzegkeet. Vermeit Ëmfeld wou dës präsent sinn.
  • Rees limitéieren. Bewegungskrankheet veruersaacht übelkeit a kann existent Symptomer verschäerfen. Wann Dir musst reesen, fuert am Chauffer oder am Front Passagéier Sëtz vum Auto, well dëst reduzéiert d'Chance fir Bewegungskrankheeten.
  • Iessen Ingwer. Kristalliséierte Ginger, Ingwer Kauen, an Ingwer Téi enthalen all déi aktiv Elementer vun der Ingwer Planz déi d'Symptomer vun übelkeit berouegen. [2] X Fuerschungsquell
  • Probéiert Peffermënz. Peppermint Ueleg a Kapselform a Peffermënz Téi sinn nëtzlech fir Symptomer vun Indigestioun ze entlaaschten, déi übelkeit begleeden. [3] X Fuerschungsquell
  • Drénkt Kamillen Téi. Chamomile huet e relaxen Effekt op Muskelen an Nerven a kann d'Muechtkrampe mat Iwwelzegkeet oder Erbriechen entlaaschten. [4] X Fuerschungsquell
Nausea behandelen
Huelt Medikamenter. Et ginn eng ganz Rëtsch vun Produkter déi amgaang sinn ze designen fir Symptomer ze verbonne mat Iwwelzegkeet. Hei sinn e puer Beispiller:
  • Phosphoréiert Kohlenhydrat: In enger Glukosesirup infuséiert, huet Phosphorsaier eng berouegend, analgetesch Wierkung op de Bauchwand, reduzéiert Onbequemegkeet verbonne mat Nervirritatiounen. [5] X Fuerschungsquell
  • Antacid: An chewable oder flësseg Form, antacid kann Mo. Seier neutraliséieren mat Iwwelzegkeet oder opgeregt Bauch ass. Notiz datt wann Dir un enger Seier reflux Stéierung leid, Ären Dokter kann Medikamenter verschreiben déi déi selwecht Symptomer behandelen.
  • Dimenhydrinat: Fonnt a Medikamenter fir Bewegungskrankheet, dëst blockéiert d'Gehirreceptoren verbonne mat Erbriechen. [6] X Fuerschungsquell

Diarrhea behandelen

Diarrhea behandelen
Identifizéiert Ursaachen vun der Diarrho. Wann Dir Diarrho erliewt déi sech no der Menstruatioun ausdeet oder déi chronesch an der Natur gëtt, kontaktéiert direkt en Dokter. E puer heefeg Ursaache vun Diarrhoe sinn: [7]
  • Zoufälleg iesse verduerwe Liewensmëttel. Vermeit Buffetrestauranten mat Hëtzplatzen, kontrolléiert all Molkerei-baséiert Iessen a Kondimenter virum Gebrauch, a gitt sécher datt lénks Ooffahrten aus dem Kühlsche pro Woch ze botzen, fir verduerwe Liewensmëttel ze vermeiden.
  • Liewensmëttelallergien. Liewensmëttelallergien kënnen zu all Punkt vun eisem Liewen entwéckelen a Verdauungsirritatiounen provozéieren. E puer vun den heefegsten, wéi Laktose-Intoleranz oder Celiac's Disease weist sech mat chroneschen, mysteriéisen Diarrho.
  • Reizbar Darm Syndrom (IBS): Verursaacht duerch intensiven, laangfristege Stress a Spannung, IBS ass am meeschte verbreet bei Frae a kann duerch schaarft Iessen, schwéier Iessen, frittéiert Liewensmëttel, a grousse Quantitéiten un Faser oder Geméis ausgeléist ginn.
Diarrhea behandelen
Behandelen d'Symptomer. Hormonell induzéiert Diarrhoe, déi mat PMS begleet sinn, ass net genéisbar a vu sech selwer, awer et gi Weeër fir d'Symptomer ze behandelen an d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren.
  • Iessen Yoghurt. Yoghurt enthält mikrobiell Kulturen déi hëllefe reguléieren eis Darmfauna an hëllefen Verdauung. Wann Dir anfällig sidd fir Episode vun Indigestioun oder Diarrho, benotzt Joghurt als e Wee fir Är Symptomer ze regléieren. [8] X Fuerschungsquell Wann Yu kee Fan vun Yoghurt sidd, da kéint Dir e Probiotikum iwwerhuelen.
  • Vermeit Fast Food a Kaffein. Fast Food huet eng Tendenz fir Duerchfall am Fettgehalt ze beschiedegen, dat heescht datt et hormonell induzéierter Diarrho méi schlëmm ka maachen. Zousätzlech huet Kafein e laxativen Effekt fir vill Leit, wat existéierend Verdauungsstéierunge verschäerft. [9] X Vertrauenswierdeg Quell PubMed Central Journal Archiv vun den US National Instituter fir Gesondheet Gitt op Quell
  • Ausübung. Regelméisseg Übung erhéicht de Bluttfluss a gouf gewisen datt d'hormonell Symptomer verbonne mat PMS reduzéieren, abegraff Krämpung a Blähungen. Et gëtt geduecht datt hormonell induzéiert Diarrho kann och als Resultat verdriwwen ginn. [10] X Fuerschungsquell Ausübung kann Ärem Kierper och Endorphine entloossen, wat Är Stëmmung verbessere kann. [11] X Vertrauenswierdeg Quell Mayo Klinik Erzéiungswebsäit vun engem vun de féierende Spideeler vun der Welt Gitt op Quell
Diarrhea behandelen
Hydrat oft. Diarrhea verursaacht bedeitend Waasserverloscht an ouni adäquat Hydratatioun kënnen tatsächlech Komplikatioune vun Dehydratioun induzéieren. Dehydréiert kann och zu méi Schmerzen féieren. Wann Dir dacks Diarrho erliewt, drot eng Waasserfläsch mat Iech a probéiert sou vill Waasser ze drénken wéi Äre Kierper verléiert. [12]
  • Probéiert all Dag 8 bis 13 aacht Onglies Waasser drénken. Wann Dir Diarrho hutt, da musst Dir méi Waasser drénken wéi dëst.
Diarrhea behandelen
Huelt Medikamenter. Soulaang wéi Dir keng bakteriell Infektioun leid, da kënnt eng antidiarrheal Medizin huelen. Et gi iwwermotivéiert Behandlungen fir Diarrho déi den Darmausdrock vermeiden a kënnen Iech hëllefen iwwer normal, alldeeglech Aktivitéiten beim Ëmgang mat PMS. Déi zwee heefegst Medikamenter enthalen: [13]
  • Lopermide: Dëse Medikament wierkt d 'Darmfunktion ze verlangsamen. Dëst bedeit datt eng méi grouss Quantitéit Waasser d'Chance huet während der Verdauung ze absorbéieren. [14] X Fuerschungsquell
  • Bismuth Subsalicylat: Dëse Medikament reduzéiert d'Entzündung vum Verdauungstrakt, limitéiert de Wuesstum vu bestëmmte schiedlechen Bakterien, a limitéiert Verdauungssekretiounen. [15] X Vertrauenswierdeg Quell Mayo Klinik Erzéiungswebsäit vun engem vun de féierende Spideeler vun der Welt Gitt op Quell

Ëmgoen mat Premenstrual Syndrom

Ëmgoen mat Premenstrual Syndrom
Denkt drun datt et kee Kur ass. Fuerscher hunn ofgeschloss datt PMS Resultater vun Hormoniveauen änneren wéinst der Menstruatioun; awer si verstinn net vollstänneg firwat verschidde Frae méi empfindlech si wéi anerer an manifestéieren en anere Set vu Symptomer wéi aner premenstrual Fraen. [16]
  • Dir hutt Symptomer ähnlech wéi eng weiblech Relativ. Probéiert mat Ärer Mamm, der aler Schwëster oder bei der Tante ze schwätzen iwwer wéi hir Perioden sinn / waren. Si kéint och fäeg sinn Suggestiounen ze bidden iwwer dat wat am Beschten geschafft huet fir hir Symptomer ze managen.
Ëmgoen mat Premenstrual Syndrom
Opgepasst datt d'Symptomer een anere widderspriechen. Verschidde Kierper reagéieren op Hormonen an hir variabel Quantitéiten op verschidde Weeër. Fir verschidde Fraen ass PMS eng Quell vu Verstopfung; fir anerer, Diarrho. E puer Frae erliewen Agressioun, anerer berichten iwwer Episode vu Gejäiz an Hëllefrechtegkeet.
  • Tune an Är Symptomer. Besonnesch wann Dir eng staark Reaktioun op PMS hutt, fänkt e Symptomjournal un a verfollegt Är Menstruatioun. Notiz wann Dir en neit oder anescht Symptom hutt. Een Deel vum Ëmgang mat der Onbequemlechkeet vu PMS ass virauszegesinn wann et wäert geschéien an d'Gesondheets- oder Stëmmungsvirsätz fir ze këmmeren.
  • Probéiert e Journal ze halen fir Är Symptomer ze verfolgen. Tracking vun Äre Symptomer kann Ären Dokter hëllefen déi bescht Behandlungsmethoden fir Iech ze recommandéieren.
Ëmgoen mat Premenstrual Syndrom
Huelt Schrëtt fir Ären Hormonniveau ze regléieren. Hormonell Gebuertskontrolle, sou wéi d'Pille, de Plooschter, e Gebärmutterkrees oder eng Injektioun kënnen hëllefen, schwankend Hormonen ze reguléieren an d'Frequenz an d'Gravitéit vu PMS Symptomer ze reduzéieren. Kuckt Ären Dokter oder e Gynekolog fir ze diskutéieren wat Optiounen fir Iech passen.
Ëmgoen mat Premenstrual Syndrom
Erkennt den Ënnerscheed tëscht PMS an eppes méi eescht. Aner schlëmm Krankheeten, wéi Premenstrual Dysphoric Disorder, Pelvic Inflammatory Krankheet, an Endometriosis deelen Schlëssel Symptomer mat PMS. Wann Dir Iwwelzegkeet an Diarrho erleeft a Kombinatioun mat engem vun de folgende Symptomer, kuckt direkt en Dokter. [17]
  • Chronesch, schwéier Bauchschmerzen.
  • Féiwer
  • Exzessiv Blutungen.
  • Péng während Urinatioun oder Darmbewegungen.
  • Intens Middegkeet.
  • Anormal Vaginal Entladung.
Verursaacht Schnéirung datt Är Blutungen während enger Period stoppt?
Neen Et kann ausgesinn datt Äert Bluttfluss reduzéiert oder souguer gestoppt gëtt, awer d'Blutt vermëscht sech mat de Féiss, sou datt Dir et net ze vill gesitt wann Dir ofwäscht oder wann Dir an d'Schuel kuckt.
Ech hu schlecht gefillt ier meng Period ugefaang huet an elo ass et méi schlecht. Ech hunn och eng Erkältung a fille mech schwindeleg wann ech ze laang stoen, wat maachen ech?
Et ka sinn datt Ären Blutdrock niddereg ass an dat ass den Haaptausléiser vun Äre Symptomer, iwwerdriwwen duerch Är Period. Probéiert kalt Waasser iwwer Är Handgelenker oder leet mat Äre Been erop, Waasser oder Téi drénken a gesalzt Iessen iessen.
Wéi minimiséieren ech de Schmerz vu menge Perioden?
Probéiert Schmerzmëttel fir Krämp ze reduzéieren. Probéiert Är ieweschte Bauch masséieren oder e Heizpad uleeën. Rescht.
Wéi weess ech ob ech meng Period kréien?
Normalerweis géift Dir vaginal Entladung kréien. Et ass eng kloer-wäiss Substanz déi Dir ufänkt sechs Méint zu engem Joer virun Ärer Period ze kréien.
Ech hu schlecht gefillt ier ech ugefaang hunn an ech hunn keen Appetit. E puer Liewensmëttel richen schlecht a mécht mech schwindeleg. Wat soll ech maachen?
Gitt op d'BRAT Diät. BRAT steet fir Bananen, Reis, Äppeljus an Toast. Dës Diät gëtt normalerweis fir Erbriechen / Diarrhoe benotzt well all Iessen an der Diät ganz einfach ze verdauen ass. Passt op datt d'Bananen net overripe sinn, well overripe Bananen sinn ze gutt. Stick mat wäiss a brong Reis, net frittéiert. Benotzt all Zort Toast Dir wëllt.
Kann ech PMS hunn awer nach keng Period?
Jo natierlech. PMS steet fir "pre-menstrual Syndrom" a "pre" heescht "virdrun." Also wann Dir PMS hutt, ass et wahrscheinlech datt Dir Är Period geschwënn ufänkt.
Während der Menstruatioun kann ech keng Iessen iessen, well ech duerno spülen. Ass dat normal?
Nee, dëst ass net normal. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer dëst a si solle kënnen Iech Är Behandlungsoptioune beroden.
Wéi ginn ech de Schmerz lass wann ech iwelzeg sinn?
Schwätzt mat Ärem Dokter a kuckt wat se iwwer Äre Zoustand soen.
Schafft Panadol fir d'Symptomer vun der Krankheet ze léisen?
Jo, awer funktionnéiert net fir all. Et hänkt alles of wéi schwéier d'Symptomer sinn. Déi mëll sinn erliichtert. E bësse méi schaarf ginn normalerweis gehollef vun iwwerbezuelte Medikamenter wéi Ibuprofen.
Wann ech schwéieren Symptomer hunn, soll ech bleiwen ewech vun der Schoul?
Jo, ausser Dir fillt Iech de Rescht vun Ärer Klass infizéieren.
Bedenkt datt Iwwelzegkeet an Iwwerfall just e puer méiglech Symptomer sinn, déi Perioden kënne begleeden. Betruecht d'Streck vun Äre Symptomer a schwätzt mat Ärem Dokter iwwer si wa se lästeg sinn.
fariborzbaghai.org © 2021