Wéi ze recuperéieren vun Zika

Zika Ausbrieche sinn allgemeng a ville Länner ronderëm d'Welt. Geméiss dem CDC enthält déi lescht Lëscht vu Länner mat Ausbrieche: Bolivien, Ecuador, Guyana, Brasilien, Kolumbien, El Salvador, Franséisch Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, Saint Martin, Haiti , Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa, a Cap Verde. [1] Et gëtt keng Zure fir Zika, awer Dir kënnt eng Kombinatioun vun Heemmoossnamen a medizinesche Behandlungen benotzen fir Iech ze hëllefen sou séier wéi méiglech z'erhuelen.

Mat Hëllef vun Heem Moossnamen

Mat Hëllef vun Heem Moossnamen
Bleift hydratiséiert. [2] Wann Dir vum Zika erëmhëlt, gitt sécher datt Dir vill Flëssegkeeten drénkt. Dir kënnt dehydréiert ginn wann Dir Zika hutt, an e Féiwer ze hunn kann Dehydratioun nach méi schlecht maachen. Drénken op d'mannst de Minimumsmontant Waasser all Dag (8 Tassen Waasser pro Dag ass als Minimum empfohlen), wann net méi.
  • Drénken net koffeinéierte Téi an / oder Elektrolyt Sport Gedrénks ass och e gudde Wee fir hydratiséiert ze bleiwen.
  • Bleift Kaffi an Alkohol ewech wéi Dir erëmkënnt, well se Iech nach méi dehydréieren.
Mat Hëllef vun Heem Moossnamen
Rescht dacks. [3] Ee vun de beschten an einfachsten Weeër fir d'Stäerkt vun Ärem Immunsystem z'erhéijen ass vill Rou ze kréien. Probéiert op d'mannst aacht Stonne Schlof all Nuecht bis Dir vum Zika erholl hutt.
  • Dir wëllt och e puer Deeg fräi goen an all stresseg oder kierperlech gefuerdert Aktivitéiten ze vermeiden wann Dir erëmhëlt.
  • Probéiert e puer relaxen Aktivitéiten wéi zum Beispill e gutt Buch liesen, e Programm op der Tëlee kucken, oder e puer berouegend Musek lauschteren.
Mat Hëllef vun Heem Moossnamen
Boost Äre Immunsystem. Wëll Dir op déi natierlech Kraaft vun Ärem Immunsystem vertraut sidd fir den Zika ze bekämpfen, Strategien benotze fir Äert Immunsystem z'erhéijen kann hëllefen. Opgepasst datt et keng peer-review Studien ënnerstëtzt d'Benotzung vun Ergänzungen oder Vitaminnen fir Äre Immunsystem ze stäerken. All Beweis ass anekdotesch, sou datt déi folgend kann oder net en Effekt hunn (awer kann et derwäert sinn eng Kéier ze probéieren).
  • Vitamin C. Huelt all Dag ongeféier 500 bis 1000 Millig Vitamin C fir Är Immunsystem z'erhéijen.
  • Zink. Déi empfohlend deeglech Inzug vu Zink bei erwuessene Männer ass 11 Milligrams an déi empfohlend deeglech Intake fir Fraen ass aacht Milligramm.
  • Knuewelek. Probéiert en Téi drénken vun e puer Nelken aus zerdréckten Knuewelek oder füügt all Dag e puer Knëppel aus hackegen Knuewelek.
  • Echinacea. Drénken vun e puer Tassen Echinacea Téi deeglech kann och hëllefen. Dir kënnt och 300 Milligram Kapselen vun Echinacea Kapselen dräimol Dag huelen. X Vertrauenswierdeg Quell Harvard Medical School Harvard Medical School's Educatiouns Site fir de Public Go to source

Medizinesch Behandlungen benotzen

Medizinesch Behandlungen benotzen
Kuckt en Dokter wann Är Symptomer weidergoen. In de meeschte Fäll ass medizinesch Behandlung fir Zika net néideg. Dir kënnt just doheem bleiwen a raschten bis Dir vun Zika erholl sidd. Wéi och ëmmer, wann Dir Symptomer oder Péng hutt, déi Dir net selwer ka managen, da sollt Dir direkt en Dokter gesinn.
  • Zënter Zika kann mam Dengue Féiwer a chikungunya ähnlech sinn, ass et eng gutt Iddi Ären Dokter ze gesinn fir Är Diagnos och ze bestätegen. Äre Dokter kann en einfachen Bluttest maachen fir ze bestätegen ob Dir Zika hutt oder eppes anescht. [5] X Vertrauenswierdeg Quellezentere fir Krankheetekontroll a Préventioun Main ëffentlech Gesondheetsinstitut fir d'US, geleet vum Dept. Gesondheets a Mënscheservicer Go to source
Medizinesch Behandlungen benotzen
Huelt Acetaminophen fir Schmerz. [6] Wann Dir mat Symptomer vu Féiwer an / oder Schmerz kämpft (den Zika Virus kann Muskelschmerzen a Péng verursaachen), da kënnt Dir probéieren Acetaminophen (Tylenol) ze huelen. Acetaminophen ass verfügbar an Ärer lokaler Apdikt oder Apdikt.
  • Déi üblech Dosis ass 500 bis 1000 mg all véier bis sechs Stonnen. Iwwerschreit net déi empfohlend Doséierung.
Medizinesch Behandlungen benotzen
Bleift ewech vum Ibuprofen an Aspirin. Bemierkung datt bis Är Diagnos vum Zika bestätegt ass et verstänneg fir ibuprofen (Advil) an Aspirin ze bleiwen. Wann Dir Dengue Féiwer huet anstatt Zika (béid ginn iwwer déiselwecht Aart vu Moustique iwwerdroen), béid Ibuprofen an Aspirin erhéijen Är Risiko fir Blutungen. [7]
Medizinesch Behandlungen benotzen
Sicht no Komplikatiounen. Wéi Dir erëmhëlt, eng Saach fir sech ze bewosst sinn déi potenziell Komplikatioune vum Zika Virus. A ville Fäll kënnt Dir Iech bannent enger Woch oder esou erholen. Wéi och ëmmer, et kënnen Komplikatioune vu Zika ginn, op déi Dir oppasse sollt, wann Dir erëmhëlt. Komplikatioune kënnen enthalen: [8]
  • Guillain-Barre Syndrom. [9] X Fuerschungsquell Wann Dir erëmhëlt, kuckt no ongewéinlech Unzeeche vun Nummen oder Spëtz an Äre Féiss oder ënneschten Extremitéiten. Guillain-Barre Syndrom (GBS) ass eng Autoimmunerkrankheet déi heiansdo e Virus follegt. Et beschiedegt déi baussenzeg Bedeckunge vun Ären Nerven, wat zu Numness oder souguer Lähmung féiert. GBS fänkt un de Féiss an den ënneschte Been a beweegt de Kierper op de Kapp. Dës Komplikatioun ass seelen, awer Dir sollt Ären Dokter sou séier wéi méiglech gesinn wann Dir eng vun dëse Symptomer bemierkt.
  • Microcephaly. [10] X Fuerschungsquell Wann Dir vum Zika erhols a schwanger geschitt, ass et eng Méiglechkeet datt Äre Puppelchen mat Mikrocephalie gebuer konnt ginn. Dëst ass en abnormal klengen Kappëmfeld, deen mat Entwécklungsfäegkeete verbonne sinn, intellektuell Behënnerung an, an deene schwéierste Fäll, Doud. Wann Dir schwanger sidd wärend Dir vun Zika erholl sidd, oder probéiert schwanger ze ginn an déi uewe genannte Länner besicht hunn a Symptomer ze entwéckelen, schwätzt mat Ärem Dokter fir d'Méiglechkeet vun dëser Behënnerung an Ärem Kand ze preparéieren.
Entwéckelt d'Immunitéit no enger Zika Infektioun?
Zika ass e Virus, Dir entwéckelt d'Immunitéit wéinst Ärem Immunreaktioun vun Ärem Kierper op de Virus. Wéi och ëmmer ass et onbekannt wéi laang d'Immunitéit dauert.
fariborzbaghai.org © 2021