Табигый ыкмалар менен тиштерди кантип агартууга болот

Күзгүгө карасаңыз жана саргыч же түсү кетпеген тиштерди көрүү баммер болуп калышы мүмкүн. Бирок, боёктор табигый нерсе, анткени көптөгөн тамак-аштар тиштерди жана такталарды саргарып, тиштериңизди бир аз сары кылат. Бактыга жараша, тиш гигиенасына байланыштуу кээ бир адаттарыңызды өзгөртүү менен ак жылмаюу аласыз. Убакытты далилденбеген табигый дарылардан коротпоңуз жана биринчи кезекте тактын кетишине жол бербеңиз. Ошондой эле сиз тиш доктуруңуздан алар сунуш кылган табигый агартуучу дарылоо ыкмалары жөнүндө сурасаңыз болот.

Үйдү агартуучу дарыларды колдонууда

Дақтарды кетирүү үчүн тиштериңизди сода жана пероксиддин аралашмасы менен жууп алыңыз. [1] Арзан агартуучу дарылоо үчүн 1 бөлүктөгү суутектин кычкылы менен 4 бөлүктөгү сода идишке аралаштырыңыз. [2] Андан кийин, оозуңузду суу менен чайкаганга чейин 2 мүнөт камырды тишиңизге сүртүңүз. [3]
  • Сода менен суутектин кычкылы бышыруу тиштерин агартуучу натыйжалуу табигый ингредиенттер экени белгилүү. [4] АКШнын Саламаттыкты сактоо Улуттук Институтунун X Ишенимдүү Булагы PubMed Central Journal архиви булакка өтөт
Кокос майын оозуңузга жаппаңыз, анткени анын тиши агартылганы далилденбейт. Жыпар жыттуу майлар менен кошо майдын майы тартылып алынат. Айрым адамдар бул жерди кетирүүчү дақтарды кетирет деп ырасташса да, ал натыйжалуу далилденбеген агартуучу зат эмес, андыктан кийинки бышыруу долбооруңуз үчүн кокос майын үнөмдөңүз! [5]
  • Куркума сыяктуу жыпар жыттуу заттарды чайкоо, чындыгында тиштериңизди кетириши мүмкүн.
Жандырылган көмүр азыктарын этияттык менен колдонуңуз. Тиштерди агартууну талап кылган порошоктор, пасталар жана агартуучу сызыктар сыяктуу көптөгөн активдүү көмүр азыктары жөнүндө уккандырсыз. Бул дооматтарды тастыктоо үчүн көбүрөөк изилдөө талап кылынат, бирок сиз агартылган эффекттерди байкасаңыз же тиш доктуруңуздан алар сунуш кылган нерселерди сурасаңыз, жандандырылган көмүр өнүмүн колдонуп көрүңүз. [6]
  • Стоматологдор жандандырылган көмүр тиштериңизди жана тиштериңизди өтө абразивдүү кылып, зыян келтириши мүмкүн деп чочулашат.
Үйдү агартуучу дарыларды колдонууда
Кислотикалык ингредиенттерди тишиңизге жакпаңыз. Сиз, кыязы, аралашманы тишиңизге сүртүүдөн мурун, кычкылдуу жана абразивдүү ингредиенттерди аралаштырууну сунуш кылган табигый дарыларды көрдүңүз. Тилекке каршы, кислоталык ингредиенттер тиштин эмалын кетирет, ал тишти көңдөйүнөн коргойт. Бул ингредиенттерди тишиңизге сыйпоону сунуш кылган үйдөгү дарылоонун бардыгын өткөрүп жибериңиз: [7]
  • Лимон ширеси
  • Апельсин ширеси
  • Алма сидринин уксусу
  • Ананас ширеси
  • Манго ширеси

Тиштериңизге кам көрүү

Тиштериңизге кам көрүү
Тиштериңизди жууганга чейин, күнүнө 2 маал чайкоо чайкоочу шайманы колдонуңуз. Суутектин кычкылын ингредиент катары санап, оозуңузду жууп, оозуңузга 1 мүнөткө созуңуз. Андан кийин, чайкоочу түкүрүп, тиштериңизди жууп алыңыз. [8]
  • Тиштер агарганын байкаганга чейин, бир нече жума оозду жууп туруңуз.
Тиштериңизге кам көрүү
Жасалма ингредиенттерден оолак болгуңуз келсе, табигый тиш пастасын тандаңыз. "Табигый" деген эмне экендиги жөнүндө ар кимдин ою ар башка болушу мүмкүн, жасалма даамдар, жыпар жыттар, түстөр, таттуу заттар жана консерванттар сыяктуу өзүңүз каалабаган нерселерди камтыган же өзүңүздүн тиш пастаңызды жасаш үчүн, этикеткадагы ингредиенттерди окуп чыгыңыз. [9]
  • Эгерде сиз тиш пастасын сатып жатсаңыз, анда анын ADA (American Dental Association) бекитилгендигин текшериңиз.
Тиштериңизге кам көрүү
Бетиңиздеги дақтарды кетирүү үчүн тиштериңизди күнүнө 2 жолу жууп туруңуз. Тиш пастасын тиш щёткаңызга кысып, тегерек кыймылдарды колдонуп, тишиңизди акырын тазалаңыз. Тактаны алып салуу үчүн тиштериңиздин капталдарын жана үстүн жууп чыгуу үчүн убакыт бөлүңүз. Эгерде бул жабышчаак зат тиштериңизде пайда болсо, анда ал тиштериңизди саргыч кылып, бактериялардын өсүшүнө себеп болот. Андан кийин, оозуңузду суу менен чайкаңыз. [10]
  • Тиш щетканы натыйжалуу бошотуш үчүн, тиш щеткаңызды 3 айда бир жолу алмаштырууну унутпаңыз.
  • Бактериялар тилиңизде өсүшү мүмкүн, андыктан тиш жууп бүткөндөн кийин тилиңизди жууп салууну унутпаңыз.
Тиштериңизге кам көрүү
Тиштериңизде такталардын пайда болушун алдын алуу үчүн тиштериңизди күнүнө бир жолу чачыңыз. Сизге жаккан, агарткан же жакпаган ар кандай флешмаларды сатып алыңыз жана ар бир тиштин арасына кеминде күнүнө 1 жолу чачыңыз. Гүлдүн түшүп кетиши тиштин саргычын кетирет. [11]
  • Жыпар жыт ар кандай материалдан жасалышы мүмкүн болгондуктан, кайсы түрдү жактыраарыңызды билүү үчүн бир нече түрүн колдонуп көрүңүз.
Тиштериңизге кам көрүү
Тишиңизди булганган суюктукту кайра ичип алыңыз. Эртең мененки кофе, түштөн кийин чай жана кечинде кызыл шарап тишиңизди булгап жаткандыр. Жакшы жаңылык, бул суусундуктарды чектөө менен, тишиңизди табигый жол менен тазалап, агартсаңыз болот. [12]
  • Бул суюктуктарды саман аркылуу ичип көрүңүз, андыктан тиштериңизди каптамаңыз. Бул нерсени жасаардан мурун, ысык суюктуктарды бир аз муздатып коюңуз.
Тиштериңизге кам көрүү
Никотиндин тишиңизди боёп кетпеши үчүн, тамекини таштаңыз. Күнүнө бир нече тамеки чегүү тиштериңизди саргытып кетиши мүмкүн. Эгер тамеки чеккенден кийин, тиштериңиз күрөң же кара болуп калышы мүмкүн, ошондуктан кадамдарды жасаңыз токтойт . Эгер сиз бул адаттан арылууга аракет кылып жатсаңыз, жергиликтүү колдоо тобуна кошулуңуз же тамеки чеккен программаларды колдонуп көрүңүз. Бул программалар адаттан арылууга жана тиштериңизди сактоого жардам берет. [13]
  • Тамекини чайноодон оолак болушуңуз керек, анткени ал тиштериңизди жууп, абразивдүү ингредиенттерди камтыйт жана сиздин эмальды түшүрөт.

Кесиптик стоматологиялык жардам алуу

Кесиптик стоматологиялык жардам алуу
Жылына жок дегенде бир жолу кесипкөй тиштериңизди алыңыз. Сиз, балким, тиштерди үзгүлтүксүз тазалоо маанилүү экендигин билесиз. Тиш гигиенисти тиштериңизди кылдат тазалайт, тиш доктур көңдөйдүн рентген нурларын текшерет. Катуу тактаны калыбына келтирүү тиштериңизди агартууга жардам берет жана сапат сизге тиш доктуруңуздан агартуунун табигый ыкмалары жөнүндө суроого мүмкүнчүлүк берет. [14]
  • Тиштериңиздин ден-соолугуна байланыштуу тиш доктуруңуз тез-тез тазалап турууну сунушташы мүмкүн. Мисалы, сиз 6 айда бир жолу каттоодон өтүшүңүз керек болот.
Кесиптик стоматологиялык жардам алуу
Тиш доктуруңуздан үйдөн агартуучу дарылоону сунуш кылыңыз. Үйдөгү агартуучу шаймандардын көптүгүнөн көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Тиш доктуруңуз натыйжалуу жана коопсуз колдонууну сунуштайт. Сиз колдонгон үйдөгү агартуучу шаймандардын бардыгы топтомдо ADA бекитилген мөөргө ээ болушу керек. [15]
  • Эгерде сизде ымыркайлар бар болсо, тиш доктуруңуздун кеңешин сураганыңыз абзел, анткени көпчүлүк үйдөгү агартуучу шаймандар тиштериңизди же тиштериңизди кыжырдантат.
Кесиптик стоматологиялык жардам алуу
Эгерде сиз тиштериңизди агартууну кааласаңыз, анда тиш доктуруңуздун иш бөлмөсүндө агартууну өткөрүңүз. Сиздин тиш доктуруңуз тиштериңизди жылтыратат жана ультрафиолет нуру менен тиштериңизди агартат. Тиштериңизди агартуу үчүн сизге болжол менен 4 кыска агартуучу сессия керек. [16]
  • Эгерде сиз үйдө ак тиштерди клиникалык жактан алгыңыз келсе, тиш доктуруңуздан тиштериңизге баскан жана түнү бою кийип турган агартуучу табаны түзүүнү өтүндү. 2 жума талап кылынса да, 2 жыл бою тишиңиз агарып калат.
Мен эмне үчүн пероксид сатып алышым керек?
Суутектин кычкылы абдан жакшы тазалоочу агент. Нан содасы менен аралаштырылганда (агрессивдүү агартуучу касиетке ээ), анда тиштериңизди эң ​​жакшы тазалоочу каражат катары кызмат кылат.
Мен 12 жаштамын, бирок тиштерим бир аз саргыч болуп баратат. Бул жаманбы? Жумасына 4 жолу алкоголсуз ичимдик ичем - буга кандайдыр бир тиешеси барбы?
Этият болбоңуз, тиштердин саргышы ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн. Ооба, алкоголсуз суусундуктарды үзгүлтүксүз ичүү негизги себеп болушу мүмкүн. Сода бербөөгө аракет кылыңыз, бирок бир аз болсоңуз, саманды колдонуу бир чыны ичкенден көрө жакшы.
Бул ыкмалар коопсузбу? Алар чынында эле иштейби?
Ооба, алар чынында эле иштешет, бирок бир күндө эле натыйжа албайсың. Бул кеминде эки жумага созулат. Аны кечиктирбөө керек, аны күнүнө эки жолудан көп жасабаш керек.
Эгер тиштерим жабыркаса, анда тактарды кетирип коё аламбы?
Ооба. Тиштериңизди жакшылап жууп, суу менен чайкап коюңуз. Эгерде тактар ​​кетпесе, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
Кулпунайды кошуп сода ордуна бышыруучу порошок колдонсам болобу?
Бышыруучу порошок аябай кургатат, ошондуктан сода менен бирдей реакция болбойт, андыктан аны алмаштыруу сунушталбайт.
Эгерде менде кашаа бар болсо, тиштеримди агартууга аракет кылсам болобу?
Ооба, бирок бүт оозуңузга бирдей тиш түсүн берүү кыйынга турат. Сиздин кашааңар алынып салынганда, тиштериңиздин астындагы тиштериңиздин бөлүктөрү башка бөлүктөргө караганда сары түстө болуп калгандыктан, ал бөлүктөрдү козгошуңуз керек болот.
Тетрациклин булганган тиштерден бир нерсе чыкпайбы?
Көпчүлүк агартуучу дарылоо кадимки тиштерди жарык кылат, бирок тетрациклин менен боёлгон тиштер үчүн эки ыкма эң натыйжалуу: фарфор фанери же "терең" агартуу. Сиз косметикалык тиш доктурун көрүшүңүз керек, андыктан сиз тандап алган дарылоо ашыкча дақтарды же күтүлбөгөн көйгөйлөрдү жаратпайт.
Мен пероксидди жутуп алсам, терс натыйжалар болобу?
Жок. Жеп койсоңуз, ыргытып жиберишиңиз мүмкүн, бирок ал сизге зыян келтирбейт.
Фторид тиштерге пайдалуубу?
Ооба, өтө эле көп колдонсоңуз, ал эмальды алсыратышы мүмкүн. Фториддик тиш пастасын күнүнө эки жолу колдонуу жакшы, бирок андан көп эмес. Эгерде сиз чайкоочу зат колдонсоңуз, анда күнүнө бир гана жолу колдонуңуз.
Кулпунай пюреси тишиңизди агартат деп уккандырсыз, изилдөөлөр бул натыйжа бербегенин көрсөттү. Кулпунайды жегенге үнөмдөп, анын ордуна ак тиш пастасын колдонуп көрүңүз! [17]
Тиштериңизде абразивдүү же кислоталуу ингредиенттерди колдонбоңуз, анткени алар тиштин коргонуу эмалын алып салышы мүмкүн. [18]
fariborzbaghai.org © 2021