Зикадан кантип калыбына келтирүү керек

Зика илдети дүйнө жүзү боюнча көп өлкөлөрдө кездешет. CDC маалыматына ылайык, акыркы эпидемияга дуушар болгон өлкөлөрдүн тизмеси: Боливия, Эквадор, Гайана, Бразилия, Колумбия, Сальвадор, Француз Гвиана, Гватемала, Гондурас, Мексика, Панама, Парагвай, Суринам, Венесуэла, Барбадос, Сент-Мартин, Гаити , Мартиника, Пуэрто-Рико, Гваделупа, Самоа жана Кабо-Верде. [1] Зиканы айыктыра турган эч нерсе жок, бирок мүмкүн болушунча тезирээк айыгып кетүүгө жардам берген үй чаралары менен медициналык дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз болот.

Үй чараларын колдонуу

Үй чараларын колдонуу
Гидратталган бойдон кал. [2] Зика айыгып кеткенден кийин, көп суюктук ичкениңизди текшериңиз. Зика ооруса, сиз суусузданып кетишиңиз мүмкүн жана ысытма суусузданууну ого бетер күчөтөт. Күн сайын суудан минималдуу өлчөмдө ичүү (күнүнө 8 стакан суу сунушталат), эгерде андан көп болбосо.
  • Кофеиндалбаган чайды жана / же электролит спорттук суусундуктарын ичүү суусуз калуунун жакшы жолу.
  • Куткарылган сайын кофе менен алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз, анткени алар сизди дагы суусуз кылат.
Үй чараларын колдонуу
Көбүнчө эс ал. [3] Иммундук системаңыздын күч-кубатын арттыруунун эң жакшы жана оңой жолдорунун бири - көп эс алуу. Зика айыгып кетмейинче, ар күнү кечинде кеминде сегиз саат уктаганга аракет кылыңыз.
  • Жумуштан бир нече күн эс алууну жана стресстен же физикалык жактан талап кылынган иш-аракеттерден арылууну кааласаңыз болот.
  • Жакшы китеп окуу, сыналгыдан программаны көрүү же жоошуткан музыка угуу сыяктуу көңүл ачуу иш-аракеттерин байкап көрүңүз.
Үй чараларын колдонуу
Иммундук системаңызды күчөтүңүз. Иммундук системаңыздын табигый күчүнө таянып, Зика менен күрөшүү үчүн иммундук системаңызды жогорулатуу стратегиясын колдонсоңуз болот. Иммундук системаңызды чыңдоо үчүн кошумчаларды же витаминдерди колдогон рецензияланган изилдөөлөр жок экендигин унутпаңыз. Бардык далилдер анекдоттуу, андыктан төмөнкүлөр натыйжа бербеши мүмкүн же болбошу мүмкүн (бирок кандайдыр бир аракет кылыш керек).
  • С витамини иммундук системаңызды чыңдоо үчүн күн сайын 500-1000 миллиграммга чейин С витамини алыңыз.
  • Zinc. Бойго жеткен эркектер үчүн цинкти күнүмдүк ичүү көлөмү 11 миллиграмм, аялдар үчүн сегиз миллиграмм сунушталат.
  • Сарымсак. Күнүгө тамакка бир нече кесим майдаланган сарымсактан чай ичип көрүңүз же бир аз кесим кесилген сарымсак кошуңуз.
  • Echinacea. Күн сайын бир нече чөйчөкчө Эхинацея чайын ичүү да жардам берет. Ошондой эле күн сайын үч жолу 300 миллиграмм Эхинацея капсуласын ичсе болот. [4] X Ишенимдүү булак Гарвард медициналык мектеби Гарвард медициналык мектебинин жалпыга маалымдоо үчүн сайт

Медициналык дарылоону колдонуу

Медициналык дарылоону колдонуу
Эгерде сиздин белгилериңиз өрчүп кетсе, доктурга кайрылыңыз. Көпчүлүк учурда Зика үчүн медициналык жардам талап кылынбайт. Зика айыгып кеткенче үйдө эс алып, эс алсаңыз болот. Бирок, сиз өзүңүз башкара албаган кандайдыр бир белгилер же оору сезип жатсаңыз, дароо доктурга кайрылышыңыз керек.
  • Зика денге ысыгына жана чикунгунияга окшош болушу мүмкүн, ошондуктан диагнозуңузду тастыктоо үчүн доктуруңузга кайрылган жакшы. Дарыгериңиз Зика же дагы бир нерсеңиз бар экендигин тастыктоо үчүн жөнөкөй кан анализин жасай алат. Ооруларды контролдоо жана алдын алуу боюнча X Ишенимдүү булак борборлору АКШнын Саламаттыкты сактоо жана Адамдарды тейлөө бөлүмү башкарган коомдук саламаттыкты сактоо башкы институту
Медициналык дарылоону колдонуу
Оорууну басаъдатуу үчүн ацетаминофенди ич. [6] Эгерде сиз ысытма жана / же оору белгилери менен күрөшүп жатсаңыз (Зика ​​вирусу булчуңдарыңды оорутуп, оорутушу мүмкүн), анда ацетаминофенди (Tylenol) ичип көрүңүз. Ацетаминофенди жергиликтүү дарыканада же дарыканада сатып алса болот.
  • Кадимки дозасы 4-5 саат сайын 500-1000мг түзөт. Сунушталган дозадан ашпаңыз.
Медициналык дарылоону колдонуу
Ибупрофен жана аспиринден алыс болуңуз. Зика диагнозу аныкталмайынча, ибупрофенден (Адвил) жана аспиринден алыс болуу акылдуулукка жатат. Эгерде сизде Зиканын ордуна денге ысытмасы болсо (экөө тең бир эле чиркей аркылуу жугат), ибупрофен жана аспирин экөө кан кетүү коркунучун жогорулатат. [7]
Медициналык дарылоону колдонуу
Кыйынчылыктардан сак бол. Айыккан сайын, бир нерсени билүү керек - бул Зика вирусунун кесепеттүү болушу. Көпчүлүк учурларда, сиз бир жуманын ичинде калыбына келесиз. Бирок, Зыканын оорулары болушу мүмкүн, алар айыгып кетиши керек. Кыйынчылыктар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: [8]
  • Guillain-Barre синдрому. [9] X Изилдөө булагы: Калыбына келтирилгенде, буттарыңызда же ылдый жагыңызда уктап калган же укалаган белгилерди байкаңыз. Гуилайн-Барре синдрому (GBS) - бул аутоиммундук оору, кээде вирус менен коштолот. Ал нервдериңиздин сырткы капкагын бузуп, уйкуга же ал тургай шал ооруга алып келет. GBS бут жана төмөнкү буттардан башталат да, денени башты көздөй жылат. Мындай татаалдык сейрек кездешет, бирок сиз ушул белгилердин бирин байкасаңыз, дарыгериңизди тез арада көрүшүңүз керек.
  • Microcephaly. [10] X Изилдөө булагы Эгерде сиз Зикадан айыгып, кош бойлуу болуп калсаңыз, балаңыздын микроцефалия менен төрөлүшү мүмкүн. Бул баштын кичинекей айланасы, бул өнүгүү кечигүү, акыл-эс бузулуулары жана эң оор учурларда өлүм. Эгерде сиз Зика айыгып жатканда кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болуп, жогоруда аталган өлкөлөргө барып, симптомдорду байкасаңыз, балаңызда мындай майыптыктын пайда болушуна даярдануу үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
Зика инфекциясынан кийин иммунитет өрчүйбү?
Зика вирус болгондуктан, денеңиздин вируска каршы иммундук реакциясынан улам, иммунитетти өнүктүрөсүз. Бирок иммунитет канчага чейин созулаары азырынча белгисиз.
fariborzbaghai.org © 2021