Кош бойлуулук учурунда диареяны кантип дарылоо керек?

Кош бойлуулук учурунда ич өткөк көп кездешет жана эгерде сиз 3-триместриңизде болсоңуз, жумуштун жакын калгандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Диарея 1-триместрде да пайда болушу мүмкүн, анткени денеңиздеги күтүлбөгөн өзгөрүүлөрдөн, диеталык өзгөрүүлөрдөн, пренаталдык витаминдерден жана сууну көп ичүүдөн улам. Бул өзгөрүүлөрдүн бардыгы сиздин кадимки сиңирүү ишиңизди бузат. Эгерде сизде 3 же андан көп уятсыз жана суусуз заъ пайда болсо, анда ар дайым өзүңүздү ылдамдатып, доктурга чалып, кабардар кылыңыз. Диареяны табигый жол менен токтотуу үчүн, үйдө бир нече кадам жасасаңыз болот.
Табуретиңизди бекемдөө үчүн BRAT диетасын жеп коюңуз. BRAT банан, күрүч, алма жана тостторду билдирет. Бул тамактар ​​ич өткөк оорусун дарылоодо жана жыгылгандарды бекемдөөдө натыйжалуу. [1]
  • Күрүч күрөң күрүч болушу керек, ал эми тосттор бүт буудай нанынан турушу керек.
  • Бул тамак-аштардын курамындагы жипчелер сууну сиңирип, зыгырды "калыңыраак" кылат.
  • Банан жана күрүч буланын эң мыкты булагы болуп саналат.
  • Алмаларда пектин бар, алар заъды чогултууга жана диареяны дарылоого жардам берет.
  • Начар же суусуз заъдын алдын алуу үчүн, ушул диетадан ар бир тамак менен жеп алыңыз.
  • Бул диетада күнүнө 4-6 порция жасайм.
Нургонду катуулатуучу ферменттерди киргизүү үчүн, чеддер сырын жегиле. Сыр, зыгырдын катып калышына жардам берет, ашказанды жөнгө салуучу чеддар сырындагы фермент.
  • Тамакка күнүнө ¼ быштак кошуп жасайм.
  • Америкалык быштак жана быштак таркатылган өңдүү сырдан алыс болуңуз.
  • Эгерде сиз лактозага чыдабасаңыз, быштак жебеңиз, анткени бул сизде пайда болгон ашказан симптомдорун ого бетер күчөтөт.
Май жана шекер көп тамактардан алыс болуңуз. Май жана кантка бай азыктар ич өткөктү күчөтөт. [2]
  • Сода сыяктуу көп шекерди камтыган суусундуктарды бир аз убакытка ичүү керек.
  • Таттуу жемиштер жана ширелер сыяктуу "ден-соолукка пайдалуу" шекер булактарынан оолак болуңуз.
  • Канттын деңгээли жогору болгон диета кислотанын бөлүнүп чыгышын шарттап, ашказан жана ичеги ичегилерин кыжырдантат. X изилдөө булагы
  • Майы көп азыктар сиңирилбейт, анткени сууда эрий албай, ичегилерди сиңирип, сиңиришет.
  • Бул ашказандын тынчын алып, диареяны күчөтүшү мүмкүн.
  • Сиздин оолак болушуңуз керек болгон азык-түлүктөрдүн мисалдары: жемиш ширелери, сода, май, кургатылган жемиштер, момпосуйлар, балмуздак, эт жана кайра иштетилген азыктар.
Ашказан-ичеги жолду кыжырданткан башка тамактардан алыс болуңуз. Кээ бир тамак-аш ашказан дүүлүктүрүүчү заттардан болуп, ашказан-ичеги-карын ооруларын өркүндөтүп, ашказан-ичеги-карын көйгөйлөрүн начарлатат. [4]
  • Бул категорияларга төмөнкүлөр кирет: ачуу тамактар, кофеинден жасалган тамактар ​​жана сүт азыктары.
  • Тамак-аштын мисалдары: чили калемпир, татымалдар, кофе, чай, сода, сүт, май, айран.
Нымдуу бойдон калуу үчүн суюктукту көбөйтүү. Ич өтүү суу денеңизди кургаткандыктан, суусуз калуу үчүн дароо аны алмаштырышыңыз керек.
  • Симптомдор аныкталмайынча суюктукту саатына 1л ден 2 саатка чейин көбөйтүү керек.
  • Бул суусуздануунун алдын алууга жардам берет.
Жоголгон натрийди калыбына келтирүү үчүн бир аз туз крекерди жегиле. Натрийдин деңгээли жогору болгон туз крекерин жегениңиз диарея учурунда жоготкон натрийди жана электролиттерди толуктоого жардам берет.
  • Ар бир 2-3 саат сайын кичинекей туз чаккан чакаларды жегенге жардам берет.
  • Аз өлчөмдө тамактансаңыз, денеңизге күч жана калория берип, өзүңүздү күчтүү сезесиз.
Жоголгон электролиттерди алмаштыруу үчүн спорттук суусундукту же оозеки суусуздандыруучу эритмесин ичиңиз. ORS жана Gatorade жана Powerade сыяктуу спорттук суусундуктардын курамында натрий жана электролиттер бар, бул сиздин денеңиз диарея учурунда жоготушу мүмкүн. [5]
  • Бул диареяны айыктырбайт, бирок ич өткөк суусузданууну дарылап, алдын алат.
  • Спорт ичимдиктеринин курамында калий, натрий, хлорид жана глюкоза бар, булардын баары сиз диарея менен жабыркаганда толуктоо үчүн маанилүү азык.
  • Күнүнө 500мл 1 литрге (0,3 АКШ гал) ичүү жардам берет.
  • ORS үчүн энбелгинин арткы бетинде атайын көрсөтмөлөр берилет.
Эгерде 3төн ашык бош же суусуз заъыңыз болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз. Суусузданууну этибарга албоо керек, анткени бул кош бойлуу аялдар үчүн өзгөчө коркунучтуу. [6]
  • 3 же андан ашык бошоңдуу заълар ич өткөк начарлаганын көрсөтүп турат.
  • Ич өткөккө каршы рецепт алуу жөнүндө дароо доктуруңузга билдиришиңиз керек.
  • Бул суусуздануудан сактайт.
  • Суусуздануу сизге гана эмес, курсагыңыздагы балаңызга да зыян келтириши мүмкүн. X изилдөө булагы
  • Андан тышкары, эгерде сизде ушул белгилердин бири пайда болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек. Катуу диарея (24 саат ичинде 10дан ашык бош жана суусуз заъ). Начардын ичиндеги кара несеп же кандын бар болушу. 37,5 градустан жогору ысытма Оозуңуздун жана көзүңүздүн өтө кургап кетиши. Баш айлануу же жеңил ойлуулук. 12 сааттан ашык заара болбойт. Летаргия жана металл туман. Чыгып же кучтуу.
Кош бойлуулук учурунда ОРС ичсе болобу?
Дары-дармектер жөнүндө баракчаны ар дайым окуп чыгыңыз. Ал жерде кош бойлуулук дээрлик ар дайым эскерилет. Бирок, ал жылдар бою кош бойлуу аялдар жана балдарга терс таасирин тийгизбестен эмчек эмизген аялдар тарабынан колдонулуп келген.
Дизентерия учурунда кош бойлуу кокос суусун ичсем болобу?
Кош бойлуу кезде дизентерия менен ооруган адис медициналык кийлигишүүнү талап кылат. Дизентерия диарея менен бирдей эмес. Жашыл кокос суусу сыяктуу дизентерияны үй дарылары менен дарылоого аракет кылбаңыз. Дарыгер же медайым менен сүйлөшүп, ден-соолугуңузду жана төрөлө элек наристеңиздин ден-соолугун камсыз кылуу үчүн тийиштүү дарылоону алыңыз.
7 айлык кош бойлуу экендигиме карабастан Gatorade иче аламбы?
Ооба, бирок Gatoradeде кант көп, ошондуктан кант диареяны күчөтөт. Курамында шекер жок Powerade Zero же ашказан вирусунан улам суусуздануу үчүн (диареянын кеңири тараган себеби) башка суюктук суюктугун колдонуп көрүңүз.
Алма жок болсо, алмурут эмне кылат? Дагы бир кыз зайтун майы жөнүндө эмне айтууга болот? Мисалы, күрүчкө чийки кошсо болот беле?
Алмут алмуруттун ордуна алмаштырылышы мүмкүн, бирок эгерде сиз банан, күрүч жана буудай нанын, алманы же алмурутту алсаңыз болот. Кошумча кыз зайтун майы кош бойлуулук учурунда ич өткөккө каршы натыйжалуу дарылана тургандыгын билбейт. Кааласа, даамын жакшыртуу үчүн, кызга зайтун зайтун майын кошсоңуз болот.
Эң жакшы тамак кайсы?
Ден-соолукка туура келген тамак-аш кош бойлуулук үчүн маанилүү. Эң жакшы тамактар ​​жок. Ич өткөк менен күрөшүү үчүн, макалада баяндалган BRAT диетасын колдонуп көрүңүз.
Эгерде мен кош бойлуулуктун аягында болсом жана өзүмдү таштап салсам, диареяны кантип айыктырсам болот?
Дарыгер менен сүйлөшүңүз. Дарыгер сиздин симптомдоруңузду кантип дарылоо керектигин жана алардын кадимки көрүнүш экендигин билиши керек.
fariborzbaghai.org © 2021