자연적인 방법으로 치아를 희게하는 방법

거울을보고 노란색 또는 변색 된 치아를 보는 것은 번거로울 수 있습니다. 그러나 많은 음식이 치아를 변색시키고 플라크가 치아를 약간 노랗게 보이게 할 수 있기 때문에 염색은 정상입니다. 다행히도, 당신은 당신의 치과 위생 습관의 일부를 변경하여 하얀 미소를 얻을 수 있습니다. 입증되지 않은 자연 요법에 시간을 낭비하지 말고 처음부터 얼룩을 예방하는 데 집중하십시오. 당신은 또한 그들이 제공하는 자연적인 미백 치료에 대해 치과 의사에게 문의 할 수 있습니다.

가정 미백 치료를 시도

베이킹 소다와 과산화물 혼합물로이를 닦고 얼룩을 제거하십시오. [1] 저렴한 미백 처리를 위해 그릇에 베이킹 퍼다와 베이킹 퍼다를 퍼팅 과산화수소 1 부와 혼합하십시오. [2] 그런 다음 입을 물로 헹구기 전에 2 분 동안 치아에 페이스트를 문지릅니다. [삼]
  • 베이킹 소다와 과산화수소는 치아를 하얗게하는 효과적인 천연 성분 인 것으로 나타났습니다. [4] X 신뢰할 수있는 출처 PubMed 미국 국립 보건원의 중앙 저널 아카이브 출처로 이동
치아를 희게하는 것으로 입증되지 않았으므로 입안에 코코넛 오일을 뿌리지 마십시오. 양념과 함께 양념 오일을 오일 풀링이라고합니다. 일부 사람들은 이것이 표면 얼룩을 제거한다고 주장하지만 효과적으로 입증 된 미백제는 아니므로 다음 베이킹 프로젝트를 위해 코코넛 오일을 절약하십시오! [5]
  • 심황과 같은 특정 향신료를 뿌리면 실제로 치아가 더러워 질 수 있습니다.
활성탄 제품은주의해서 사용하십시오. 아마 치아, 자연스럽게 치아를 희게한다고 주장하는 분말, 페이스트 및 미백 스트립과 같은 많은 활성탄 제품에 대해 들어 보셨을 것입니다. 이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만, 활성탄 제품을 사용해 미백 효과가 있는지 또는 치과 의사에게 권장 사항을 물어볼 수 있습니다. [6]
  • 치과 의사들은 활성탄이 치아와 잇몸에 너무 마모되어 실제로 손상을 입을 수 있다고 우려합니다.
가정 미백 치료를 시도
산성 성분을 치아에 문지르지 마십시오. 당신은 아마 치아에 혼합물을 문지르 기 전에 산성 성분과 연마 성분을 혼합하라는 자연 요법을 보았을 것입니다. 불행하게도, 산성 성분은 치아의 법랑질을 마모시켜 치아를 충치로부터 보호합니다. 이러한 성분을 치아에 문지르는 것이 권장되는 가정 요법은 생략하십시오. [7]
  • 레몬 주스
  • 오렌지 주스
  • 사과 식초
  • 파인애플 쥬스
  • 망고 주스

치아 관리하기

치아 관리하기
양치질을하기 전에 하루에 2 번 구강 세정제를 사용하십시오. 과산화수소를 성분으로 포함하는 구강 세정제를 선택하고 1 분 동안 구강 내에서 씻으십시오. 그런 다음 구강 청정제를 뱉고이를 닦으십시오. [8]
  • 하얀 치아를 발견하기 전에 몇 주 동안 구강 청정제를 사용하십시오.
치아 관리하기
인공 성분을 피하려면 천연 치약을 선택하십시오. "천연"이 무엇인지에 대한 모든 사람의 생각은 다를 수 있으므로, 인공 향료, 향료, 색소, 감미료 및 방부제와 같이 원하지 않는 것을 포함하는 제품을 피하거나 자신의 치약을 만드는 라벨의 성분을 읽으십시오. [9]
  • 치약을 구매하는 경우 패키지가 ADA (American Dental Association) 승인을받은 패키지인지 확인하십시오.
치아 관리하기
표면 얼룩을 제거하려면 하루에 두 번 2 분 동안이를 닦으십시오. 치약을 칫솔에 짜서 원을 그리면서 부드럽게 문지릅니다. 플라크를 제거하기 위해 치아의 측면과 윗부분을 솔질하는 데 시간이 걸립니다. 이 끈적 끈적한 물질이 치아에 쌓이면 치아가 노랗게 보이고 박테리아가 번식 할 수 있습니다. 그런 다음 입을 물로 헹굽니다. [10]
  • 칫솔을 3 개월마다 교체하여 강모가 효과적으로 플라크를 느슨하게하십시오.
  • 박테리아가 혀에서 자랄 수 있으므로 양치질을 마친 후에는 혀를 닦는 것을 잊지 마십시오.
치아 관리하기
치아 사이에 플라크가 쌓이지 않도록 하루에 한 번 치아를 닦으십시오. 미백을 좋아하거나 좋아하지 않는 모든 종류의 치실을 구입하고 적어도 하루에 한 번 각 치아 사이에 치실을 치십시오. 치실은 치아가 노랗게 보이도록 닿기 어려운 플라크를 제거합니다. [11]
  • 치실은 다른 재료로 만들 수 있으므로 몇 가지 유형을 사용하여 선호하는 종류를 찾으십시오.
치아 관리하기
치아를 더럽히는 음료수를 줄이십시오. 모닝 커피, 애프터눈 티 및 이브닝 레드 와인이 모두 치아를 더럽힐 수 있습니다. 좋은 소식은 얼룩이 진 음료를 제한함으로써 치아를 자연스럽게 청소하고 희게하는 것이 더 쉽다는 것입니다. [12]
  • 이 액체를 빨대를 통해 마셔서 치아를 코팅하지 않도록하십시오. 이 작업을 수행하기 전에 뜨거운 액체를 약간 식히십시오.
치아 관리하기
니코틴이 치아에 묻지 않도록 흡연을 중단하십시오. 하루에 담배를 몇 개만 피우면 치아가 노랗게 변할 수 있습니다. 더 많이 담배를 피우면 치아가 갈색이나 검은 색이 될 수 있습니다. 떠나다 . 습관을 버리려고 애 쓰고 있다면 지역 지원 그룹에 가입하거나 금연 프로그램을 사용해보십시오. 이 프로그램은 습관을 잃고 치아를 보호하는 데 도움이됩니다. [13]
  • 또한 치아를 더럽 히고 법랑질을 마모시키는 연마 성분이 포함되어 있기 때문에 씹는 담배를 피해야합니다.

전문 치과 치료 받기

전문 치과 치료 받기
적어도 일 년에 한 번은 치아를 전문적으로 섭취하십시오. 정기적 인 치아 청소가 중요하다는 것을 알고있을 것입니다. 위생사는 치과 의사가 X- 레이의 충치를 확인하는 동안 치아를 철저히 청소합니다. 거친 플라크 형성을 제거하면 치아가 더 하얗게 보이고 방문하면 치과 의사에게 자연적인 미백 방법에 대해 문의 할 수 있습니다. [14]
  • 치아의 건강 상태에 따라 치과 의사는 더 자주 청소하도록 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 6 개월마다 검진을 받아야합니다.
전문 치과 치료 받기
치과 의사에게 자연적인 가정 미백 치료를 권유하도록 요청하십시오. 사용 가능한 가정용 미백 키트의 수에 압도 될 수 있습니다. 치과의 사는 효과적이고 안전한 것을 추천 할 수 있습니다. 사용하는 가정용 미백 키트에는 패키지에 대한 ADA 승인 도장이 있어야합니다. [15]
  • 많은 가정용 미백 키트가 치아 나 잇몸을 자극 할 수 있으므로 민감한 잇몸이 있는지 치과 의사에게 조언하는 것이 특히 중요합니다.
전문 치과 치료 받기
눈에 띄게 하얀 치아를 원하면 치과 의사의 사무실에서 미백을 예약하십시오. 치과의 사는 치아를 닦고 미백 솔루션을 적용한 후 자외선으로 치아를 밝게합니다. 치아를 미백하려면 약 4 회의 짧은 미백 세션이 필요합니다. [16]
  • 임상 적으로 하얀 치아를 집에서 원한다면 치과 의사에게 치아에 닿아 하룻밤 동안 미백 트레이를 만들도록 요청하십시오. 약 2 주가 걸리지 만 치아는 2 년 동안 하얗게 유지됩니다.
왜 과산화물을 사야합니까?
과산화수소는 매우 우수한 세정제입니다. 베이킹 소다 (강한 미백 특성을 가짐)와 혼합하면 치아를위한 최고의 클렌징 제 역할을합니다.
나는 12 살인데 치아가 약간 노랗게 변합니다. 이게 나쁜가요? 나는 일주일에 약 4 번 청량 음료를 마신다. 그와 관련이 있는가?
조심하지 않으면 모든 나이에 치아의 황변이 발생할 수 있습니다. 예, 정기적 인 청량 음료 섭취가 주요 원인 일 수 있습니다. 탄산 음료를 피하도록 노력하십시오. 그러나 음료수를 섭취해야하는 경우 컵을 마시는 것보다 빨대를 사용하는 것이 좋습니다.
이 방법들은 안전합니까? 그들은 실제로 작동합니까?
네, 그들은 실제로 작동하지만 밤새 결과를 얻지 못할 것입니다. 최소 2 주가 소요됩니다. 과도하게 사용하지 마십시오. 하루에 두 번 이상해서는 안됩니다.
치아가 손상되면 얼룩을 제거 할 수 있습니까?
예. 양치질을하고 물로 헹구기 만하면됩니다. 얼룩이 제거되지 않으면 치과 의사에게 문의하십시오.
딸기를 사용한 방법에 베이킹 소다 대신 베이킹 파우더를 사용할 수 있습니까?
베이킹 파우더는 매우 건조하며 베이킹 소다와 동일한 반응을 나타내지 않으므로 권장되는 대체품이 아닙니다.
중괄호가 있으면 치아를 하얗게해도 괜찮습니까?
예, 그러나 입 전체에 균일 한 치아 색을 갖는 것은 어렵습니다. 버팀대를 제거하면 버팀대 아래에있는 치아 부분이 다른 부분보다 더 노란색 인 것을 발견 할 수 있습니다.
테트라 사이클린으로 치아를 더럽힐 수 있습니까?
대부분의 미백 치료는 정상적인 치아를 밝게하는 반면, 테트라 사이클린 스테인 치아에는 도자기 비니어 또는“깊은”표백의 두 가지 옵션이 가장 효과적입니다. 미용 치과 의사를 만나야하므로 선택한 치료로 더 많은 염색이나 예기치 않은 문제가 발생하지 않습니다.
과산화물을 삼키면 부정적인 결과가 있습니까?
아니요. 많이 삼키면 포기할 수 있지만 상처를 입지는 않습니다.
불소는 치아에 유익합니까?
네, 너무 많이 사용하면 법랑질이 약해질 수 있습니다. 불소 치약을 하루에 두 번 사용하는 것이 좋지만 그보다 더 자주는 아닙니다. 구강 세척제를 사용하는 경우 하루에 한 번만 사용하십시오.
으깬 딸기를 치아에 문지르는 것이 희게되는 것을 들었을 수도 있지만, 연구에 따르면 이것이 효과적이지 않습니다. 먹기 위해 딸기를 저장하고 대신 미백 치약을 사용해보십시오! [17]
치아에 연마 또는 산성 성분을 사용하지 마십시오. 치아의 보호 법랑질을 제거 할 수 있습니다. [18]
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