설사를 치료하는 방법

설사는 상태가 아닙니다. 감염 또는 바이러스와 같은 다른 건강 문제의 증상입니다. 또한 음식이나 물에있는 음식 알레르기, 약물, 원생 동물 (10 % -15 %), 바이러스 (50 % -70 %) 또는 박테리아 (15 % -20 %)에 대한 반응 일 수 있습니다. [1] 대부분의 경우 설사는 며칠 내에 저절로 사라지지만 특정 유형의 설사는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 급성 설사는 매년 150,000 명 이상의 병원 입원 원인으로 설명 될 수 있습니다. [2] 또한 이는 전세계 인구의 11 %에 영향을 미치는 세계 5 번째 사망 원인입니다. [삼] 그럼에도 불구하고 설사는 신체가 독소를 시스템에서 플러시하는 방법입니다. 근본적인 원인을 치료하고 관련 탈수 및 전해질 불균형을 최소화하면서 코스를 운영하는 것이 가장 좋습니다.

비 의약품으로 설사 치료하기

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물과 다른 수분을 섭취하여 비타민과 미네랄을 회복하십시오. 설사를하면 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 함유 된 수분이 배출됩니다. 이러한 미네랄을 수분, 특히 물과 스포츠 음료에 다시 넣는 것이 중요합니다. [4]
  • 탈수와 싸우는 것은 설사와 관련된 주요 의학적 문제입니다. 설사 외에 구토를하는 경우, 한 번에 많은 양의 액체를 마시는 대신에 작은 양의 액체를 자주 마시십시오.
  • 탈수와 싸우기 위해 소비 할 수있는 다른 액체로는 닭고기 나 쇠고기 국물, 향이 나는 미네랄 워터 또는 Pedialyte와 같은 재수 화 용액이 있습니다. [5] X 신뢰할 수있는 출처 FamilyDoctor.org 미국 가정의 아카데미가 운영하는 가족 중심의 의료 상담 사이트 출처로 이동
  • 카페인이없는 액체가 가장 좋습니다. 카페인은 가벼운 이뇨제로서 탈수 효과가있을 수 있습니다. [6] X 신뢰할 수있는 출처 Mayo Clinic 세계 최고의 병원 중 한 곳의 교육용 웹 사이트 출처로 이동 설사로 고통받는 경우 더 탈수 할 가능성이없는 액체를 고수하십시오.
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여분의 수면을 취하십시오. 상식 치료 보조제로 많은 치료법이 아니라 설사 치료와 관련하여 수면이 매우 필요합니다. 설사는 증상이기 때문에 신체가 바이러스와 같은 문제와 싸우려고한다는 것은 좋은 지표입니다. 수면과 휴식은 면역 체계를 돕는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
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BRAT 다이어트로 전환하십시오. 더 이상 구토를하지 않는 경우 (또는 증상에 구토가 포함되지 않은 경우) BRAT 다이어트 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트를 이용할 수 있습니다. 이들은 대변의 탄력을 높이는 데 도움이되는 섬유질이 낮은 음식입니다. [7] 그들은 또한 위장을 더 화나게 할 위험이없는 방식으로 상당히 부드럽습니다.
  • 이 식단의 바나나는 설사를 통해 잃어버린 칼륨을 대체하는 데 도움이됩니다. [8] X 신뢰할 수있는 출처 FamilyDoctor.org 미국 가정의 아카데미가 운영하는 가족 중심의 의료 상담 사이트 출처로 이동
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다른 옵션으로 BRAT 다이어트를 보완하십시오. 기지로서 효과적이지만 설사 치료 BRAT 다이어트는 균형 잡힌 다이어트가 아닙니다. [9] 짭짤한 크래커, 삶은 감자, 맑은 수프, 껍질을 벗긴 구운 닭고기, 요리 된 당근 및 기타 다소 부드러운 음식 선택은 여전히 ​​배가 고플 때 도움이 될 수 있습니다. [10] [11]
  • 어떤 사람들은 요구르트를 먹어 볼 수도 있습니다. 그러나 설사를하는 동안 요구르트에 들어있는 유당은 뱃속에 딱딱 할 수 있습니다. 요거트를 켜면 생균 배양 (프로바이오틱스 배양)을 선택하여 도움이되는 박테리아를 위장으로 되돌리고 회복을 돕는다. [12] X 리서치 소스
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증상을 악화시킬 수있는 음식을 피하십시오. 무엇을 먹을지 아는 것이 무엇을 먹을지 아는 것만 큼 중요 할 수 있습니다. 일반적으로 기름기가 많거나 매운 음식 또는 단 음식과 섬유질이 많은 음식은 피해야합니다. [13] 설사를 경험하는 동안 우유 및 기타 유제품도 소화하기 어려울 수 있습니다. [14] 또한 피하십시오 :
  • 소르비톨과 껌. 소르비톨은 완하제입니다.
  • 설사가 식은 후 최소 48 시간이 될 때까지 매운 음식, 과일 및 알코올. [15] X 리서치 소스
  • 카페인은 탈수 효과가 있기 때문에 초콜릿과 같은 카페인이 함유 된 식품. [16] X 신뢰할 수있는 출처 세계 최고의 병원 중 하나의 Mayo Clinic Educational 웹 사이트 출처로 이동
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아연 보충제를 섭취하십시오. 연구에 따르면 아연 보충제는 설사를 치료할 때 결과를 향상시킬 수 있습니다. [17] 아연은 단백질의 합성과 장내의 물과 전해질의 수송을 돕는 미량 영양소입니다. [18]
  • 세계 보건기구 (WHO)는 6 개월 미만의 어린이의 경우 매일 10mg, 6 개월 이상의 어린이의 경우 매일 20mg의 아연 보충제를 복용 할 것을 권장합니다. [19] X 신뢰할 수있는 출처 세계 보건기구 세계 보건기구에서 제공하는 건강 정보 및 뉴스 출처로 이동 성인은 제조업체가 제안한 복용량에 따라 섭취해야합니다.
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정상적인 식단을 재개하십시오. 증상이 진정 된 후 약 24 시간에서 48 시간이 지나면 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다. [20] 최상의 결과를 얻으려면 천천히 음식을 다시 도입하십시오.
  • 상식을 사용하십시오. 양념 한 돼지 고기 매운 접시 대신 부드러운 생선이나 닭고기로 시작하십시오.

약으로 설사 치료하기

약으로 설사 치료하기
처방전없이 구입할 수있는 설사 흡수제를 복용하십시오. 흡수제는 장과 결장의 벽에 결합하여 변이 덜 수분이되도록 물을 흡수하는 의약품입니다. [21] 복용량은 포장 지침을 따르십시오.
  • 흡수제를 사용하는 경우 흡수제를 복용 한 후 몇 시간 내에 약물을 복용하지 않는 것이 중요합니다. 흡수제는 약물이 장과 결장에 결합하여 의약 력을 감소시킬 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 흡수제와 약물을 별도로 섭취하십시오.
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비스무트 화합물이 함유 된 OTC 약물을 복용하십시오. Pepto-Bismol과 같은 일반적인 제품에서 발견되는 비스무트 화합물은 설사를 일으키는 박테리아에 대항하는 항생제와 유사한 특성을 갖는 것으로 유명합니다. [22] 비스무트 화합물이 어떻게 설사와 싸우는지는 정확히 알려져 있지 않습니다. 여행자 설사로 고통받는 환자 나 H. pylori 박테리아와 싸우는 환자에게만 도움이 될 수 있습니다.
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운동 방지제를 복용하십시오. 운동 방지 약물은 장과 결장의 움직임을 느리게합니다. 이 둔화는 장 기관을 이완시켜 장기에 물을 흡수 할 시간을 더 많이 주어서 물 변이 줄어 듭니다. 두 가지 일반적인 운동 방지 약물에는로 페라 미드와 디페 녹실 레이트가 포함됩니다. Loperamide는 다양한 형태 (예 : Imodium AD)의 처방없이 제공됩니다. [23] [24]
  • 전염성 설사 (예 : 대장균 등)가있는 사람은 운동 방지 약물을 피해야합니다. [25] X 연구 출처 Domino, F. (nd). 5 분 임상 상담 표준 2015 (23 판).
약으로 설사 치료하기
항생제에 대해서는 의사에게 문의하십시오. 당신이 복용하는 약이 부드러운 음식 및 많은 양의 물과 관련하여 72 시간 후에 설사를 개선하지 못하는 경우 의사를 만나십시오. 그들은 박테리아 나 기생충으로 인한 설사를 치료하는 데 도움이되는 항생제를 처방 할 수 있습니다. 항생제는 바이러스로 인한 설사에 도움이되지 않습니다. [26]
  • 박테리아 또는 기생충 감염으로 인한 설사가 이러한 약물로 인해 실제로 악화 될 수 있기 때문에 OTC 옵션이 효과가없는 것으로 판명되면 의사를 만나는 것이 매우 중요합니다. [27] X 신뢰할 수있는 출처 세계 최고의 병원 중 하나의 Mayo Clinic Educational 웹 사이트 출처로 이동
  • 의사는 대변 배양을 사용하여 증상을 일으키는 박테리아를 식별 한 후 증상을 처방 할 특정 항생제를 결정합니다.

약초 요법으로 설사 치료하기

약초 요법으로 설사 치료하기
의사를 만나십시오. 특정 유형의 감염으로 인한 설사의 경우, 약초 요법은 증상을 개선하는 대신 실제로 악화 될 수 있습니다. 약초 요법으로 전환하기 전에 의사와 상담하십시오.
약초 요법으로 설사 치료하기
프로바이오틱스 섭취하기. 프로바이오틱스의 살아있는 박테리아는 장에서 건강한 박테리아의 수를 증가시킵니다. 이 건강한 박테리아를 다시 도입하면 소화관이 더 빨리 정상적인 기능으로 돌아갈 수 있습니다. [28]
  • 프로바이오틱스는 보충제로 제공되며 프로 바이오 틱 브랜드의 요구르트에서도 발견됩니다.
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카모마일 차를 마신다. 카모마일 차는 전통적으로 위장관을 포함하여 염증을 치료하는 데 사용되었습니다. 하루에 최대 3 잔을 마시고 소량 만 마시면 몸이 액체를 흡수하는 데 도움이됩니다.
  • 카모마일은 ragweed에 알레르기가있는 사람들의 반응으로 이어질 수 있으며 호르몬 약물을 포함한 일부 약물을 방해 할 수도 있습니다.
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실 리움을보십시오. Psyllium은 수용성 섬유입니다 (물을 흡수한다는 의미). 설사를하면서 대변이 더 견고해질 수 있습니다. 항상 큰 물 한잔과 함께 psyllium을 마셔 라.
  • 염증성 장 질환이있는 경우 psyllium을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
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마시멜로 뿌리 보충제를 사용해보십시오. 마시멜로는 또한 전통적으로 염증 감소 허브로 사용되어 왔습니다. 보충 설명서는 제조업체의 지침을 따르십시오.
  • 하룻밤에 물 한 쿼트에 두 큰술을 넣어이 허브를 차로 식히는 것도 가능합니다. 마시기 전에 긴장하십시오.
  • 이 허브는 리튬과 같은 일부 약물을 방해 할 수 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
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미끄러운 느릅 나무 가루로 믹스를 마신다. 미끄러운 느릅 나무 가루는 또한 염증이있는 위장관을 진정시키기 위해 전통적으로 사용되어 왔습니다. 제조업체의 지침을 따르십시오.
  • 2 컵의 끓는 물에 4 그램의 가루를 가파른 다음 3 ~ 5 분 동안 가파르게하십시오. 설사를하는 동안 이것을 하루에 세 번까지 마실 수 있습니다.
  • 일부 약초 학자들은 미끄러운 느릅 나무가 유산으로 이어질 수 있다고 생각합니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 미끄러운 느릅 나무를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
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사과 식초를 사용해보십시오. 사과 식초는 항균성을 갖는 것으로 여겨집니다. 설사와 싸우는 데 사용한다면 따뜻한 물 한 컵에 2 작은 술을 저어보십시오. 이 믹스는 하루에 여러 번 마실 수 있습니다.
  • 다른 프로바이오틱스로 식초를 복용하는 경우 ACV를 마시고 프로바이오틱스를 먹는 사이에 몇 시간 동안 기다리십시오. 예를 들어, 요구르트에는 좋은 박테리아가 포함되어 있으며 일반적으로 설사에 유익한 것으로 간주됩니다. ACV를받은 후 요구르트를 먹을 때까지 1-2 시간 정도 기다리십시오.
약초 요법으로 설사 치료하기
수렴성 약초를 사용해보십시오. 수렴성 허브는 장에 위치한 점막을 건조 시켜서 대변의 양을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 옵션의 대부분은 보충제 또는 차로 제공되며 다음을 포함합니다.
  • 검은 딸기 잎
  • 라즈베리 잎
  • 캐롭 파우더
  • 월귤 나무속 추출물
  • 양손
내 설사가 덜 빈번해졌지만 사라지지는 않습니다. 어떻게해야합니까?
의사 나 위장병 전문의의 평가를 받아야합니다. 설사와 함께 IBS라고 부르는 것이있을 수 있습니다. 이 상태에 대한 새로운 약물이 있습니다.
내가 구입 한 처방전없이 구입할 수있는 약이 설사를 악화시킨 것으로 보이는 경우 어떻게해야합니까?
약을 완전히 중단하고 loperamide 또는 bismuth sulfate와 같은 처방전없이 구입할 수있는 다른 약을 사용해보십시오.
정크 푸드를 많이 먹은 후에 설사를하는 것이 정상입니까?
그렇습니다, 당신은 정크 푸드를 먹음으로써 위장을 화나게합니다.
마시는 것이 왜 도움이됩니까?
몸이 아프면 많은 수분을 잃습니다. 여기에는 설사 및 감기와 같은 질병이 포함됩니다. 몸이 수분을 잃으면 탈수되고 결과적으로 기분이 나 빠지기 시작합니다. 식수는 빠진 체액을 보충하는 데 도움이됩니다.
경련과 설사로 갑자기 맞았으며 내일 참석할 중요한 행사가 있습니다. 어떻게해야합니까?
BRAT 다이어트를하고 설사약을 사용해 조절하십시오.
꿀로 차를 마시는 것이 더 나빠질까요?
잠재적으로. 꿀은 천연 설탕이 많기 때문에 뱃속에 힘들 수 있습니다.
매운 음식을 먹은 직후 설사를 겪었습니다. 이를 최소화하기 위해 어떻게해야합니까?
물린 물을 마시면 도움이된다. 앞으로 식사에 향신료를 너무 많이 넣지 마십시오. 가벼운 버전 만 사용하십시오. 계속 일어나고있는 의사와 상담하십시오.
나는이 목록에있는 모든 일을하고 있는데 내 설사는 여전히 나쁘다. 어떻게해야합니까?
5 일 이상 지속되면 의학적 도움을 받으십시오. 한편, 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 찾으십시오.
나는 종종 식사 후 약 15-30 분 동안 설사를합니다. 이것은 약 2 시간 지속됩니다. 어떡해?
소화 불량으로 인한 것일 수 있으므로 BRAT 다이어트를 시도하고 설사약을 복용해야합니다. 또한이 일이있을 때 먹는 것에주의를 기울이면 음식 알레르기 또는 편협이있을 수 있습니다.
대변에 혈액이 있고 칙칙한 경우 어떻게해야합니까?
대변에 혈액이 있으면 의사와 즉시 예약하십시오. 심각한 일이 될 수 있습니다.
증상이 악화되면 의사와 상담하십시오.
어린이의 열이 101.4 ° F 이상이거나 성인의 경우 102 ° F 이상인 경우 설사가 발생하면 의사에게 가십시오.
수분을 유지하십시오!
증상이 해결 될 때까지 직장이나 학교에 가지 말고 손을 씻으십시오.
Imodium 또는 Pepsi Bismol (Pink Bismuth)과 같은 약품을 구입 한 매장을 방문하십시오.
당신의 집은 아마 냄새가 나므로 Febreze 한 병을 욕실에 보관하십시오.
탈수 증상은 피곤함, 목이 마르고, 구강 건조, 근육 경련, 현기증, 혼란 및 소변량 감소를 포함합니다.
유아 나 어린이가 24 시간 이상 설사를하거나 탈수 증상을 보이면 의사에게 연락하십시오.
설사에 혈액이 있거나 몸이 탈수되거나 방금 항생제를 마친 경우 또는 설사가 72 시간 이상 지속되면 의사를 만나십시오.
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