Зикадан қалай қалпына келтіруге болады

Зика ауруы әлемнің көптеген елдерінде жиі кездеседі. CDC мәліметтері бойынша, алғашқы аурулары бар елдер Боливия, Эквадор, Гайана, Бразилия, Колумбия, Сальвадор, Француз Гвиана, Гватемала, Гондурас, Мексика, Панама, Парагвай, Суринам, Венесуэла, Барбадос, Сент-Мартин, Гаити , Мартиника, Пуэрто-Рико, Гваделупа, Самоа және Кабо-Верде. [1] Зиканың емі жоқ, бірақ мүмкіндігінше тез қалпына келтіруге көмектесу үшін үй жағдайлары мен медициналық емдеудің жиынтығын қолдануға болады.

Үйдегі шараларды қолдану

Үйдегі шараларды қолдану
Ылғалдандырыңыз. [2] Зикадан сауығып келе жатқанда, сіз көп сұйықтық ішетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Зика болған кезде сіз сусыздануыңыз мүмкін, ал безгегі дегидратацияны одан сайын нашарлатуы мүмкін. Күніне кем дегенде судың ең аз мөлшерін ішіңіз (күніне кем дегенде 8 кесе су ұсынылады), егер артық болмаса.
  • Кофеинсіз шай және / немесе электролитті спорттық сусындарды ішу де ылғалданудың жақсы әдісі болып табылады.
  • Қайта қалпына келу кезінде кофе мен алкогольден аулақ болыңыз, өйткені олар сізді одан сайын құрғатады.
Үйдегі шараларды қолдану
Жиі демалыңыз. [3] Иммундық жүйенің күшін арттырудың ең жақсы және қарапайым әдістерінің бірі - көп демалу. Зика қалпына келгенше, әр кеште кемінде сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз.
  • Сіз сондай-ақ жұмыстан бірнеше күн демалғыңыз келуі мүмкін және қалпына келу кезінде стрессті немесе физикалық қажет ететін әрекеттерден аулақ болуыңыз мүмкін.
  • Жақсы кітап оқу, теледидардан бағдарламаны қарау немесе тыныштандыратын музыка тыңдау сияқты босаңсыту жаттығуларымен айналысыңыз.
Үйдегі шараларды қолдану
Иммундық жүйеңізді арттырыңыз. Зикаға қарсы күресу үшін иммундық жүйенің табиғи күшіне сүйенетін болсаңыз, иммундық жүйеңізді жоғарылату стратегиясын қолдану сізге көмектесе алады. Иммундық жүйеңізді нығайту үшін қоспалар мен дәрумендерді қолдануды қарастыратын сараптамалық зерттеулер жоқ екенін ұмытпаңыз. Барлық дәлелдер анекдот болып табылады, сондықтан келесілер әсер етпеуі мүмкін немесе болмауы да мүмкін (бірақ бәрібір көруге тұрарлық болуы мүмкін).
  • С дәрумені иммундық жүйеңізді жақсарту үшін күнделікті 500-1000 миллиграммға дейін С дәрумені ішіңіз.
  • Мырыш. Ересек еркектерге арналған мырыштың тәуліктік мөлшері - 11 миллиграмм, ал әйелдер үшін ұсынылатын тәуліктік мөлшері - сегіз миллиграмм.
  • Сарымсақ. Күніне бірнеше түйір қиыршық сарымсақтан жасалған шай ішіп көріңіз немесе туралған сарымсақтан бірнеше түйір қосыңыз.
  • Эхинацея. Күнделікті Эхинацея шайынан бірнеше кесе ішу де көмектесе алады. Сондай-ақ, күніне үш рет 300 миллиграмм эхинацея капсулаларын қабылдауға болады. [4] X сенімді ақпарат көзі Гарвард медициналық мектебі Гарвард медициналық мектебінің көпшілікке арналған білім беру сайты

Медициналық емдеуді қолдану

Медициналық емдеуді қолдану
Егер сіздің белгілеріңіз жоғарыласа, дәрігерге қаралыңыз. Көптеген жағдайларда Зикаға медициналық көмек қажет емес. Зика қалпына келгенше сіз жай үйде демалып, демала аласыз. Алайда, егер сіз өзіңіз басқара алмайтын белгілер мен ауырсынуды сезінсеңіз, сіз дереу дәрігерге көрінуіңіз керек.
  • Зика денге безгегіне және чикунгунияға ұқсайтындықтан, диагнозды растау үшін дәрігермен кездескен дұрыс. Сіздің дәрігеріңіз Зика немесе басқа бірдеңе бар екенін растау үшін қарапайым қан анализін жасай алады. [5] Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету Департаменті басқаратын АҚШ-тың денсаулық сақтаудың негізгі институты, ауруларды бақылау мен алдын-алудың сенімді орталықтары.
Медициналық емдеуді қолдану
Ацетаминофенді ауырсыну үшін қабылдаңыз. [6] Егер сіз қызба және / немесе ауырсыну белгілерімен күресіп жүрсеңіз (Зика ​​вирусы бұлшықет ауруы мен ауырсынуды тудыруы мүмкін), онда сіз ацетаминофен (Тиленол) ішіп көруге болады. Ацетаминофенді жергілікті дәріханада немесе дәріханада сатуға болады.
  • Әдеттегі доза әр төрт-алты сағат сайын 500-1000 мг құрайды. Ұсынылған дозадан асырмаңыз.
Медициналық емдеуді қолдану
Ибупрофен мен аспириннен аулақ болыңыз. Зика диагнозы расталғанша, ибупрофеннен (Адвил) және аспириннен аулақ болған жөн. Егер сізде Зиканың орнына денге қызбасы болса (екеуі де бір масаның көмегімен өтеді), ибупрофен де, аспирин де қан кету қаупін арттырады. [7]
Медициналық емдеуді қолдану
Асқынуларға назар аударыңыз. Сіз қалпына келген сайын, бір нәрсені білу керек - бұл Зика вирусының асқынуы. Көптеген жағдайларда сіз бір аптадан кейін қалпына келесіз. Алайда, Зиканың асқынуы болуы мүмкін, оны қалпына келтіру үшін күту керек. Асқынуларға мыналар кіруі мүмкін: [8]
  • Гиллейн-Барре синдромы. [9] X Зерттеу көзі Сіз қалпына келтіргенде, аяқтарыңызда немесе төменгі аяқтарыңызда кез келген ерекше ұйқышылдық немесе қышу белгілерін іздеңіз. Гильтайн-Барре синдромы (GBS) - бұл аутоиммундық ауру, кейде вирус пайда болады. Бұл сіздің нервтеріңіздің сыртқы жабындарын зақымдауы мүмкін, бұл ұйқышылдыққа немесе тіпті салға әкеледі. GBS аяқтар мен аяқтардан басталып, денені басына қарай жылжытады. Бұл асқыну сирек кездеседі, бірақ сіз осы белгілердің кез-келгенін байқасаңыз, дәрігеріңізді мүмкіндігінше тезірек қарауыңыз керек.
  • Микроцефалия. [10] X Зерттеу көзі Егер сіз Зикадан айығып, жүкті болсаңыз, онда сіздің балаңызда микроцефалиямен туылу мүмкіндігі бар. Бұл дамудың тежелуімен, ақыл-ойының кемістігімен және, ең ауыр жағдайда, өліммен байланысты өте сирек бастың айналдырағы. Егер сіз Зикадан сауығып жатқан кезде жүкті болсаңыз немесе жүкті болғыңыз келсе және жоғарыда аталған елдерге барып, белгілер пайда болса, балаңызда осы мүгедектіктің пайда болу мүмкіндігі туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Зика инфекциясынан кейін иммунитет дамиды ма?
Зика вирус болғандықтан, сіз ағзаңыздың вирусқа қарсы иммундық реакциясына байланысты иммунитетті дамытасыз. Алайда иммунитеттің қанша уақытқа созылатындығы әлі белгісіз.
fariborzbaghai.org © 2021