როგორ გავთეთროთ კბილები ბუნებრივი მეთოდებით

სარკეში ჩახედვა და ყვითელი ან გაუფერულ კბილების დანახვა შეიძლება ბუმბერაზი იყოს. თუმცა, შეღებვა ნორმალურია, რადგან ბევრი საკვები გაუფერულ კბილს და დაფას შეუძლია თქვენი კბილები ოდნავ მოყვითალო იყოს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო თეთრი ღიმილი თქვენი სტომატოლოგიური ჰიგიენის ზოგიერთი ჩვევის შეცვლით. თავიდან აიცილეთ თქვენი დრო დაუმუშავებელ ბუნებრივ საშუალებებზე და პირველ რიგში ყურადღება გაამახვილეთ ლაქების თავიდან აცილებაზე. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს ბუნებრივი გათეთრების მკურნალობის შესახებ, რომელიც მათ შესთავაზებენ.

სახლის გათეთრების საშუალებები

გაიხეხეთ კბილები გამაფხვიერებელი და პეროქსიდის ნარევით, რომ ლაქები ამოიღოთ. [1] იაფი გათეთრების მიზნით, აურიეთ 1 ნაწილის წყალბადის ზეჟანგი 4 ნაწილად საცხობი სოდათ თასში. [2] შემდეგ, გაწმინდეთ პასტა თქვენს კბილებამდე 2 წუთის განმავლობაში, სანამ წყალი ჩამოიბანეთ. [3]
  • სოდა და წყალბადის ზეჟანგით გამოირჩევა ეფექტური ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც კბილებს ამათავსებს. [4] X სანდო წყარო PubMed ცენტრალური ჟურნალის არქივი აშშ-ს ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტიდან წყაროზე გადადით
არ ჩაგდოთ ქოქოსის ზეთი თქვენს პირში, რადგან არ არის დადასტურებული კბილების გათეთრება. საცურაო ზეთი სანელებლებთან ერთად ცნობილია როგორც ზეთის გაყვანა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ამ ზედაპირს ლაქები აქვს, ის ეფექტურად არ არის დადასტურებული თეთრეული, ასე რომ შეინახეთ ქოქოსის ზეთი თქვენი შემდეგი საცხობი პროექტისთვის! [5]
  • გარკვეულ სანელებლებზე სრიალმა, მაგალითად, ცაცხვი, შეიძლება სინამდვილეში თქვენი კბილები დაღეჭოს.
გააქტიურებული ნახშირის პროდუქტები სიფრთხილით გამოიყენეთ. თქვენ ალბათ გსმენიათ გააქტიურებული ნახშირის მრავალი პროდუქტის, მაგალითად, ფხვნილების, პასტებისა და მათეთრებელი ზოლების შესახებ, რომლებიც ბუნებრივად კბილებს კბილებენ. საჭიროა მეტი გამოკვლევა ამ პრეტენზიების მხარდასაჭერად, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გააქტიურებული ნახშირის პროდუქტი, რომ ნახოთ გათეთრების ეფექტები, ან მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს, რას გირჩევთ. [6]
  • სტომატოლოგების შეშფოთებულია, რომ გააქტიურებული ნახშირი შეიძლება იყოს ძალიან აბრაზიული თქვენი კბილებისთვის და ღრძილებისთვის, რამაც შესაძლოა ზიანი მიაყენოს.
სახლის გათეთრების საშუალებები
მოერიდეთ მჟავე ინგრედიენტებს კბილების საწინააღმდეგოდ. თქვენ ალბათ გინახავთ ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც გეტყვით, რომ აურიეთ მჟავე და აბრაზიული ინგრედიენტები, სანამ კბილზე აურიეთ ნაზავი. სამწუხაროდ, მჟავე ინგრედიენტები აცლიან კბილების მინანქარს, რაც კბილებს იცავს ღრუსგან. გამოტოვეთ ნებისმიერი სახის წამალი, რომელიც გირჩევთ გამოიყენოთ ეს ინგრედიენტები თქვენს კბილზე: [7]
  • Ლიმონის წვენი
  • ფორთოხლის წვენი
  • ვაშლის სიდრი ძმარი
  • Ანანასის წვენი
  • Მანგოს წვენი

ზრუნვა თქვენს კბილებზე

ზრუნვა თქვენს კბილებზე
გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი 2 ჯერ დღეში, სანამ კბილები გაიხეხეთ. შეარჩიეთ პირის ღრუ, რომელიც ჩამოთვლის წყალბადის პეროქსიდს, როგორც ინგრედიენტს და აურიეთ იგი თქვენს პირში 1 სრული წუთის განმავლობაში. შემდეგ, გამოიღეთ პირით გამრეცხი და გახეხეთ კბილები. [8]
  • გამკვრივებული პირით რამდენიმე კვირით ადრე, სანამ თეთრი კბილები შეამჩნევთ.
ზრუნვა თქვენს კბილებზე
აირჩიეთ ბუნებრივი კბილის პასტა, თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ ხელოვნური ინგრედიენტები. იმის გამო, რომ ყველას იდეა, თუ რა არის "ბუნებრივი", შეიძლება განსხვავებული იყოს, წაიკითხეთ ეტიკეტზე არსებული ინგრედიენტები, რათა თავიდან აიცილოთ ის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს თქვენთვის სასურველ ნივთებს, მაგალითად, ხელოვნურ არომატს, სუნამოებს, ფერებს, დამატკბობლებს და კონსერვანტებს, ან გააკეთეთ თქვენი კბილის პასტა. [9]
  • თუ კბილის პასტს ყიდულობთ, დარწმუნდით, რომ პაკეტში ნათქვამია, რომ ეს არის ADA (ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაცია) დამტკიცებული.
ზრუნვა თქვენს კბილებზე
გაიხეხეთ კბილები 2 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ, ზედაპირული ლაქების მოსაშორებლად. კბილის ჯაგრისს კბილის ჯაგრისზე წაისვით და კბილები ნაზად წაისვით წრიული მოძრაობებით. მიიღეთ დრო, რომ გაიხეხეთ მხარეები და კბილების ზევით, დაფა ამოიღონ. თუ ეს წებოვანი ნივთიერება თქვენს კბილზეა დაფუძნებული, მას შეუძლია თქვენი კბილები ყვითლად გამოიყურებოდეს და ბაქტერიები განვითარდეს. შემდეგ, ჩამოიბანეთ პირით წყლით. [10]
  • გახსოვდეთ კბილის ჯაგრისი ყოველ 3 თვეში ერთხელ, ასე რომ ჯაგარი ეფექტურად გაათავისუფლებს დაფას.
  • ბაქტერიები შეიძლება გაიზარდოს თქვენს ენაზე, ასე რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი დავარცხნა თქვენი ენების გახეთქვის შემდეგ.
ზრუნვა თქვენს კბილებზე
კბილები დღეში ერთხელ გაიხეხეთ, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების დაფა. შეიძინეთ ნებისმიერი სახის floss, რომელიც მოგწონთ, გაათეთრეთ თუ არა, და გაიხეხეთ თითოეულ კბილს დღეში მინიმუმ 1 ჯერ. ფხვიერი შლის ძნელად მისაღწევ ფირფიტას, რაც კბილებს ყვითლად გახდის. [11]
  • მას შემდეგ, რაც ძაფის დამზადება შეგიძლიათ სხვადასხვა მასალისგან, შეეცადეთ რამდენიმე განსხვავებული ტიპი გაარკვიოთ რომელი ურჩევნიათ.
ზრუნვა თქვენს კბილებზე
კვლავ დაასხით კბილების დალევა. თქვენი დილის ყავა, შუადღის ჩაი და საღამოს წითელი ღვინო შესაძლოა ყველგან კბილებს შეიღებავს. კარგი ამბავი ის არის, რომ ლაქების შემცველი სასმელების შეზღუდვით, უფრო ადვილი იქნება თქვენი კბილების ბუნებრივად გაწმენდა და გაუფერულება. [12]
  • სცადეთ დალიოთ ეს სითხეები ჩალის მეშვეობით, ასე რომ თქვენ არ ალაგებთ თქვენს კბილებს. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ცხელი სითხეების გაგრილება, სანამ ამას გააკეთებთ.
ზრუნვა თქვენს კბილებზე
დატოვეთ მოწევა, რათა თავიდან აიცილოთ ნიკოტინი კბილების შეჭრის შედეგად. დღეში მხოლოდ რამდენიმე სიგარეტის მოწევა შეიძლება თქვენს კბილებს ყვითლად აქციოს. თუ კიდევ უფრო მეტს ეწევით, კბილები შეიძლება გახდეს ყავისფერი ან შავი, ასე რომ გადადგით ნაბიჯები დატოვა . თუ ჩვევის შემცირებას ცდილობთ, შეუერთდით ადგილობრივ დამხმარე ჯგუფს ან სცადეთ მოწევის შეწყვეტის პროგრამები. ამ პროგრამების საშუალებით შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ჩვევა და დაიცვათ კბილები. [13]
  • თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ თამბაქოს საღეჭი, რადგან ის კბილებს კერავს და შეიცავს აბრაზიულ ინგრედიენტებს, რომლებიც აცლიან თქვენს მინანქარს.

მიიღეთ პროფესიონალური სტომატოლოგიური მომსახურება

მიიღეთ პროფესიონალური სტომატოლოგიური მომსახურება
გაიხეხეთ კბილები პროფესიონალურად წელიწადში ერთხელ. თქვენ ალბათ იცით, რომ მნიშვნელოვანია კბილების რეგულარული გაწმენდა. ჰიგიენოლოგი ზედმიწევნით ასუფთავებს თქვენს კბილებს, ხოლო სტომატოლოგი ამოწმებს რენტგენოლოგიურ სხივებს ღრუსში. მკვეთრი დაფის ამოღება დაგეხმარებათ კბილების გახეთქვაში, ხოლო ვიზიტი ასევე საშუალებას გაძლევთ მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს ბუნებრივი გათეთრების მეთოდების შესახებ. [14]
  • თქვენი კბილების ჯანმრთელობიდან გამომდინარე, თქვენს სტომატოლოგმა შეიძლება გირჩევთ, რომ უფრო ხშირად გაიწმინდოს. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმების ჩატარება ყოველ 6 თვეში.
მიიღეთ პროფესიონალური სტომატოლოგიური მომსახურება
სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს რეკომენდაცია გაუწიონ ბუნებრივი გაჯანსაღების მკურნალობა. შეიძლება გაწუხებთ იმით, რომ ხელმისაწვდომია სახლის გათეთრების ნაკრები. თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ ის, რაც ეფექტური და უსაფრთხო გამოსაყენებელია. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი სახლის გათეთრების ნაკრები, რომელსაც იყენებთ, უნდა ჰქონდეს შეფუთვაზე ADA დამტკიცების ბეჭედი. [15]
  • განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს რჩევებს, თუ გაქვთ მგრძნობიარე ღრძილები, რადგან ბევრი სახლის გათეთრება შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კბილების ან ღრძილების გაღიზიანება.
მიიღეთ პროფესიონალური სტომატოლოგიური მომსახურება
დაგეგმეთ გათეთრება თქვენი სტომატოლოგიის ოფისში, თუ გსურთ შესამჩნევად whiter კბილები. თქვენი სტომატოლოგი გაასუფთავებს კბილებს და გამოიყენებს მათეთრებელი ხსნარს, სანამ კბილები ულტრაიისფერი განათებით გაანათეთ. კბილების გასათეთრებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით 4 მოკლე გათეთრება. [16]
  • თუ გსურთ კლინიკურად თეთრი კბილები სახლში, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს შექმნას გამათეთრებელი უჯრა, რომელსაც კბილები წააწყდებით და აცვიათ ღამით. მიუხედავად იმისა, რომ დაახლოებით 2 კვირა სჭირდება, თქვენი კბილები 2 წლის განმავლობაში დარჩება თეთრი.
რატომ უნდა ვიყიდო პეროქსიდი?
წყალბადის ზეჟანგი ძალიან კარგი გამწმენდი აგენტია. როდესაც ის შერევით საცხობი სოდათ (რომელსაც აქვს აგრესიული გამათეთრებელი თვისებები), მაშინ ის მოქმედებს როგორც საუკეთესო გამწმენდი საშუალება თქვენი კბილებისთვის.
მე მხოლოდ 12 ვარ, მაგრამ ჩემი კბილები ოდნავ მოყვითალოა. ეს ცუდია? კვირაში 4 ჯერ გამაგრილებელ სასმელს ვსვამ - რამე ხომ არ აქვს საერთო მას?
კბილების გახანგრძლივება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, თუ ფრთხილად არ ხართ. დიახ, გამაგრილებელი სასმელების რეგულარული მოხმარება ალბათ მთავარია. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სოდა, მაგრამ თუკი ის უნდა გქონდეთ, ჩალის გამოყენება უკეთესია, ვიდრე უბრალოდ ფინჯნის დალევა.
უსაფრთხოა ეს მეთოდები? ისინი რეალურად მუშაობენ?
დიახ, ისინი ნამდვილად მუშაობენ, მაგრამ შედეგს არ მიიღებთ ღამით. მინიმუმ ორი კვირა დასჭირდება. დარწმუნდით, რომ არ უნდა გადაჭარბოთ ის, ეს არ უნდა გაკეთდეს დღეში ორჯერ მეტს.
თუკი ჩემი კბილები დაზიანდება, შეძლებს ლაქების ამოღებას?
დიახ. უბრალოდ კარგად გაიხეხეთ კბილები და ჩამოიბანეთ წყლით. თუ ლაქები არ გამოვა, იხილეთ თქვენი სტომატოლოგი.
მე შემიძლია გამოვიყენო გამაფხვიერებელი, ნაცვლად გამაფხვიერებელი, მარწყვისთვის მეთოდით?
გამაფხვიერებელი ძალიან მშრალი ხდება და მას იგივე რეაქცია არ ექნება, როგორც გამაფხვიერებელი, ამიტომ არ არის რეკომენდებული ჩანაცვლება.
კარგია თუ არა კბილების გათეთრება, თუ ფრჩხილები მაქვს?
დიახ, მაგრამ რთული იქნება კბილების ერთგვაროვანი შეფერილობა თქვენს მთელ პირში. როდესაც ფრჩხილები მოიხსნება, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ თქვენი კბილების ნაწილები, რომლებიც თქვენს ფრჩხილებში იყო მოთავსებული, უფრო ყვითელია, ვიდრე დანარჩენი ნაწილები და შეიძლება ამ ნაწილების შეხება მოგიწიოთ.
შეიძლება თეთრი ფერის კბილებით გათეთრებული კბილები?
მიუხედავად იმისა, რომ მათეთრებელი მრავალფეროვანი მკურნალობა ანათებს ნორმალურ კბილებს, ორი ვარიანტი ყველაზე ეფექტურია ტეტრაციკლინის ვიტრაჟებზე: ფაიფურის ძაფები ან "ღრმა" გაუფერულება. თქვენ უნდა ნახოთ კოსმეტიკური სტომატოლოგი, ასე რომ თქვენს მიერ არჩეული მკურნალობა არ იწვევს მეტ შეღებვას ან მოულოდნელ პრობლემებს.
იქნება უარყოფითი შედეგი, თუ გადავყლაპავ პეროქსიდს?
თქვენ შეიძლება გადააგდოთ, თუ ბევრს გადაყლაპავთ, მაგრამ ეს არ შეგაწუხებთ.
ფტორი არის სასარგებლო კბილებისთვის?
დიახ, მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ბევრს იყენებთ, ეს შეიძლება შეამციროს თქვენი მინანქარი. კარგია გამოიყენოთ ფტორული კბილის პასტა დღეში ორჯერ, მაგრამ არა უფრო ხშირად ვიდრე ამას. თუ იყენებთ პირის ღრუში, გამოიყენეთ მხოლოდ დღეში ერთხელ.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გსმენიათ, რომ კბილზე მარწყვის ნაყენს ათეთრებთ მათ, გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ეს არ არის ეფექტური. შეინახეთ მარწყვი ჭამისთვის და სცადეთ მათეთრებელი კბილის პასტა! [17]
არ გამოიყენოთ აბრაზიული ან მჟავე ინგრედიენტები თქვენს კბილებზე, რადგან ამან შეიძლება ამოიღოს თქვენი კბილების დამცავი მინანქარი. [18]
fariborzbaghai.org © 2021