ビーフステーキとは


答え 1:

適度なレベルで食べられたり、食べ過ぎたり、過小評価されたりするものはすべて、通常は良いことです。 時々それは私たちにとってそれを不健康にする食べ物ではなく、むしろ私たちがそれに甘んじているという事実です。

牛肉でも子羊肉でも、肉は悪くありません。 残念ながら、今日の牛肉は、肉製品の需要が大きいため、必ずしも牧草で飼育されているわけではありません。 牛は通常、トウモロコシや大豆製品を与えられます-彼らの体はこれを適切に消化するために作られておらず、したがって細菌感染を引き起こします、そしてこれと彼らが住んでいる条件のために、抗生物質が注射されます。 これらはすべて肉に保存され、私たちがそれを消費するときに私たちに渡されます。 さらに、肉屋からスーパーマーケット、キッチンカウンターまで、通常はプロセスが長く、肉はそれほど長くは続かないはずなので、新鮮に見えて色を保つために何かを追加する必要があります。 最も健康的ではありません。

しかし、切りたての草で育てられたローミング牛肉を食べに行くとしたら、それは健康的だと思います。 肉には、野菜では非常にまれで、体に有益なビタミンがいくつか含まれています。

それはあなたが現在の店で買った肉からこれらの良いビタミンを手に入れられないということではありません。 あなたはそうするでしょうが、添加物のすべての追加された「非利益」も。



答え 2:

アメリカ人にとって、ほとんどの食品の問題は、それらを食べすぎることです。 適度な量のビーフステーキを持っていることは確かにあなたにとって良いことです。 オールビーガンのフライドポテトよりも優れています。 ビーガンウィートグラススムージーよりもはるかに栄養価が高いです。 生のサラダよりもバーベキューステーキによる食中毒の危険性が少なく、アルファルファもやしを食べるよりもはるかに長生きすることができます。

一方、1日あたり5ポンドのステーキがあり、体重が500ポンドの場合、これを読み終える前に心臓病で死亡している可能性があります。



答え 3:

私はそう思う!

100の牧草飼育で、人道的に飼育され、屠殺されたときに最も健康的だと思います。 それは通常より痩せており、それが持っている脂肪はたくさんのオメガ-3を保持しています(牧草飼育や牧草飼育の乳製品もそうです)。

牛肉とその脂肪は、最近の伝承で呼ばれている危険ではありません。 たとえば、牛肉とその脂肪は、HFCSほど悪くはないというかなりの証拠があります。



答え 4:

もちろん、ビーフステーキはあなたにとって健康的です。 それはあなたが筋肉の成長に必要なすべてのアミノ酸を与えます。 あなたはそれからもエネルギーと鉄を受け取ります。 はい、他の食品と同じように適度な量で摂取する必要があります。あまりにも多くのものが健康的ではないからです。 体重を減らしたりコレステロール値を下げたりしようとしている場合は、非常に細いカットを慎重に選択する必要があるかもしれませんが、それでも牛肉の細いカットは健康的なバランスの取れた食事の一部である必要があります。



答え 5:

うん。 他のものと同じように健康的です。 バランスの取れた食事の一部として、ビーフステーキは完全なタンパク質の優れた(そしておいしい)供給源であり、人体では作ることができないが私たちの食物を介して摂取しなければならない9つの必須アミノ酸ですらあります。



答え 6:

私は過去の回答で肉がどれほど健康であるかについてすでに書いています。 興味があれば私の答えでそれを見つけることができます。 ここでは、ビーフステーキを野菜と一緒に食べると非常に健康的であると言います。 炭水化物を含む肉を食べると代謝が遅くなり、消化が困難になります。

生肉は加工よりも優れています。 しかし、これは別の話です。



答え 7:

実際にはそうではなく、貧しい牛にとってはさらに悪いことです。 肉には動物性脂肪が含まれており、多くの場合ホルモンが含まれており、すべての環境毒素は放牧動物の肉に10倍濃縮されます。 あなたは植物源からあなたが必要とするすべての栄養を得ることができます。 肉の生産がいかに残酷であるかを見て、なぜそれを食べ続けるのですか?



答え 8:

他の食品と同様に、飼育、肉屋、調理で汚染されていない限り、適度にはい。 牛肉に過剰な抗生物質や成長ホルモンが含まれているという報告がいくつかの情報源から報告されているので、少し注意深く買い物をするのは間違いありません!



答え 9:

オーガニックの場合ははい。 そうでない場合はありません。 アメリカでは、FDAと(企業)農業局は、牛の抗生物質と成長ホルモンを与え、肥育場で屠殺する前に肥育することを許可しています。 牛の祖先は草を食べる人でした。 私たちは病気の動物の肉を食べています-良いことではありません。



答え 10:

はい、ステーキは非常に栄養価が高く、有益な栄養素が含まれています。科学は主張を支持する理由を裏付けました。

私からの健康的なアドバイスのために適度に食べるだけです



答え 11:

はい、そうです。 それだけを食べることはお勧めしませんが。 食事と野菜を組み合わせて、豚肉、鶏肉などのさまざまなソースの間で肉を切り替えます。


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