ジェイデンスミスダイエット


答え 1:

食べ物の選択は、個人が好みに応じて個人によって行われます。 ベジタリアンミールには3種類あります。 1.この菜食主義者は肉をまったく食べません。 彼らはまた、シーフードや卵を食べませんが、牛乳と、ギー、豆腐バターミルクチーズなどの副産物をすべて食べます。2このカテゴリーの菜食主義者は肉をまったく食べません。 彼らはまた、肉、シーフード、卵を食べませんが、牛乳と牛乳副産物を食べます。 3.このカテゴリーの菜食主義者は、上記の1と2で定義されている2つのカテゴリーのいずれかのように食べますが、菜食主義者であることに騙される傾向があります。 これは彼らが彼ら自身を菜食主義者と呼ぶことから彼らを失格にします。

ビーガンであるということは、肉、牛乳、牛乳の副産物、シーフード、卵を食べることを控えることを意味します(鶏肉)。 そう。 このカテゴリーは、動物性食品が少しでも含まれている製品を食べません。 はい、最初はビーガンになるのは難しいですが、管理するのに順応的に素晴らしいものになります。

たまに不正行為をすると、ビーガンになることは言うまでもなく、菜食主義者になる資格を失います。 私はビーガンで、過去43年間です。 私は健全な健康状態にあることを誇りに思っており、今日の生活の中でビーガンであることを楽しんでいます。 ビーガンであることには、レストランで食事を注文する利点があることがわかりました。 あなたはそれを可能な限り新鮮な方法でやり遂げます。 ビーガンになる準備ができていない可能性があるため、最初は誰の健康も悪化する可能性があります。 ビーガン食はあなたがあなたの食事のために選ぶべきアイテムを簡単に見つけます。 食べたい料理と食べるべき料理の選択を創造的にする必要があります。 ビーガンや菜食主義者については、有名人として人気があるためにビーガンになることがあるという議論がたくさんあります。 あなたが何を食べるべきかを熟知しようとするのに問題があることはあなたが何を食べることを選ぶかに対してです。 少なくとも一度は栄養士に相談して、正しい食べ物の選択肢と料理の選択肢を見つけてください。そうすれば成功することができます。 私のように肉を食べる人よりも健康なビーガンをたくさん知っています。 ビーガンであることを楽しんでください



答え 2:

それは単なる事例証拠です。 誰かが悪い経験をしているかもしれませんが、他の悪い面もあるかもしれません。 多くの元ビーガンはビーガン食について多くの悪いアドバイスに従ってきました。 ビーガン食は、特に最も重要な筋肉である心臓が正しく行われれば、糖尿病、心臓病、および結腸癌などの多くの癌を予防するために健康的であるといういくつかの研究が行われています。 それはあなたがそれを手に入れられないという意味ではありません、それはそれを手に入れる可能性が非常に減少することを意味します。 肉からの炎症が筋肉を固定するためにタンパク質を使い果たし、ビーガンはそのためにわずかに高い血中タンパク質レベルを持っているので、ビーガンはより多くのタンパク質を取得します。 また、ビーガンの栄養レベルは、より多くの世話をする必要があるため、高くはないにしても同様です。 アメリカのダイエットの連想、または今日では栄養学とダイエットの学者と呼ばれているものは、動物を含まない食事は、よく計画されていれば、すべての生活状態に適していると主張しています。 B12でさえ、高レベルのタンパク質と繊維も含むウキクサのようなビーガン食品に含まれています。 植物性ミルクにはそれがあり、人間がすでに消費している一般的な食品から広く失われている他の栄養素はありません。 彼はただ不均衡に食べたか、彼の人生で他の問題を抱えていました。 言うまでもなく、動物と人間は菜食主義者と肉食者のために死にかけています。 人間の労働条件は非常に悪いので、食肉工場の労働者は自殺さえしている。 そして、ああ、アフリカのそれらの人間は、あなたが皿の上の食べ物を終えていないので死んでいません、彼らは貧しい人々に行くことができた食べ物が動物に行ったのであなたが少量を得ることができるので死んでいますあなたの皿の上の肉。 動物も恐ろしい状況で暮らしており、幼い頃に殺害されレイプされますが、自由に暮らしていても人道的ではありません。

読んでくれてありがとう



答え 3:

ジェイデンだけ? 何千もの元ビーガンビデオをチェックしてください。 それらは偽物ではなく、本物以上のものです。 さて、通常のようにすべてではないかもしれませんが、ビーガニズムは大多数の人間のためではありません。 シンプル。 卵、おそらく魚を使った菜食主義の食事は…はるかに優れています。

あなたが知っている…植物は悪ではありませんが、生命体のように食べられたくありません。 ビーガンの宗教では、植物がこの惑星にある理由は、幸せな人間を作るためだけに見えます。 :-)

植物は足が速くて歯が強いので…。 彼らは化学兵器の信じられないほどの兵器を開発しました。 私たちは進化によってそれに適応しようとしました、植物も進化します、遺伝子操作によって多くの植物も台無しにしました、今日の小麦は10000年前からそれとは実質的に何の関係もありません、今日のバナナは純粋な砂糖です、多分ちょうどだったようなものはありません数百年前、…など。はい、肉もまったく同じではありませんが、植物と比較して変化はまだ最小限でした。

私たちは雑食動物ですが、消化管の写真を見るだけで、草食動物よりも肉食動物にはるかに近いことは明らかです。

健康であるためには、肉、魚、卵などが必要です。 植物を追加することができ、少なくともいくつかはいくつかの有益な効果をもたらすことができますが、おそらく健康な動物性脂肪やタンパク質の代わりになることはありません。

素晴らしい本博士からの肉食動物コード。 ポールサラディノ。



答え 4:

一人の人に起こったことに基づいて食事療法が健康または不健康であると言う人は誰でも、いくつかの科学コースを受講する必要があります。 栄養と同じくらい複雑なものについての単一のデータポイントは無意味です。

そして、ほとんどのビーガン(少なくとも生物学と栄養学を研究した人)は、ビーガン食が健康的であるとは言いません。 彼らは健康的なビーガン食は健康的だと言います。 オレオを一日中食べてビーガンになることはできますが、それは健康的な食事ではありません。 または、葉物野菜、マメ科植物、全粒穀物をたくさん食べ、ビーガンのジャンクフードを避け、必要なサプリメントを摂取して、非常に健康にすることができます。

それが私がしていることです。 そして、私は毎年2つの徹底的なラボテストを受けています。 彼らは私が私の人生で最も健康であると示唆しています。 私のすべてのミクロとマクロの栄養素のレベルは常に素晴らしいです、私はたくさんのタンパク質、たくさんのB12、たくさんの鉄などを手に入れます。

しかし、それはビーガン食が健康であることを証明していますか? いいえ、もちろんそうではありません。 私は一人です。 大きなサンプルサイズに基づいて関連する査読済みの科学を読んでいない限り、ビーガン食が健康的または不健康であると言うビジネスはありません。



答え 5:

それで、あなたは問題についてあなたの全体的な見解を採用するために1人を指名しますか? ジェイデン・スミスが誰なのかわからないので、彼の特定のケースはわかりませんが、みんなの健康は年齢とともに徐々に悪化するので、それは老化と呼ばれます。 あなたは1人の名前を付けました、私はビーガンになった後、年齢とともに悪化する前に健康が良くなった何千人もの人々を挙げられますが、ビーガンの大多数は自分自身ではなく動物の健康のためにビーガンになります。

しかし、健康面では、全員がビーガンであれば狂牛病はなく、全員がビーガンであれば豚インフルエンザはありません。全員がビーガンであれば鳥インフルエンザはありません。全員がビーガンであればHIV / AIDはありません。ビーガン全員がビーガンの場合はE-bolaはなく、全員がビーガンの場合はSARSコロナウイルスはなく、全員がビーガンの場合はCOVID-19コロナウイルスはありません……。 このリストは、すべてではないにしてもほとんどすべてのウイルスが動物に由来し、人間に伝染することになる無限です。

動物のagウェットマーケットによって引き起こされたパンデミックの真っ只中、人々はまだそこに座って動物のagが健康であると言うことができますか? ウイルスは植物から人間へ、動物から人間へ、そして人間から人間へと過去に渡ったことはありません。



答え 6:

ジェイデンを個人的には知りませんが、逆の経験をしました。私はいつも肉を食べる人として病気だったので、数年間ラクトベジに行きました。 牛乳が私に合わないことがわかったので、私はビーガン食を採用しました。 それは…27年前のことであり、私にとってこれまでで最高の変化でした。 ビーガンをやめた後、おそらく栄養上の理由で、しかしより頻繁には社会的な理由で、幸せになった他の人々を知っています。 私には何年もビーガンで健康で幸せな友達もいます。 私は他の人々の食糧政策に触発されることができます…この男のように:

…しかし、他の誰の考えも彼らの体も、私が判断するものではありません。 どのように食べたいですか? 誰になりたいですか? そのように食べなさい。 その人になりなさい。



答え 7:

それは健康的ではありませんが、ビーガンはそれが健康であると考えるために洗脳されています。 ビーガン食で病気になり年をとっていた元ビーガン全員をYouTubeで見てください。 少なくともあなたは牛乳と卵を手に入れているので、菜食主義の食事はより良いです。 それが適切に機能しないかもしれないたくさんのサプリメントを必要とするとき、食事療法は良くありません。 彼らは動物を殺したくないのでいつもそうします、それで彼らはすべての非ビーガンは殺人者であると思います。 そのための食肉処理場があるので、何も殺していません。 多くの動物が作物を育てて死ぬので、彼らは間接的にも動物を殺します。 彼らは家畜がたくさんの水を飲んでいると言います。 彼らの作物は動物よりも多くの水を使用します。 彼らの作物は多くの農薬を使用しており、それは環境に悪いです。



答え 8:

それは本当にとても簡単です、彼らが話していることを知っている人々は、よく計画されていれば、ビーガン食は非常に健康になることができると言います。 問題は、ジェイデン・スミスのようなこれらの話は、バランスの取れたビーガン食を作るものを理解していないということです。

WHOやNHSなどの主要な健康団体、およびこのトピックに関する最大かつ最も信頼できる研究機関は、ビーガンは人生のすべての段階で安全で健康的であると述べています。 ウェイトリフティング、サッカー、格闘技、テニス、ランニングなど、さまざまなスポーツでビーガン食に従うプロアスリートもいます。

これはNHSが言うことです:

健康的でバランスの取れたビーガン食を構成するものを適切に計画し、理解することで、体が必要とするすべての栄養素を得ることができます。
食事を適切に計画しないと、カルシウム、鉄、ビタミンB12などの必須栄養素を逃してしまう可能性があります。


答え 9:

彼はビーガンになっただけではありません 彼はまた十分に食べていませんでした、彼はまた非常に一生懸命働いていて、そして彼自身を燃やしました。 それはとにかく私の理解です。

ビーガン食は最も健康的ですが、明らかにそれはあなたが何を食べるかによります。 チップだけを食べてビーガンと呼ぶことはできますが、健康にはなりません。 または、さまざまな果物、野菜、豆、レンズ豆、ナッツ、種子、全粒粉、植物性ミルク、ダークチョコレートを食べて、非常に健康にすることもできます。



答え 10:

あなたがビーガンならあなたはそれを正しくしなければなりません ビーガンフードは非常に低カロリーである可能性があるため、十分なカロリーが得られないのは本当に簡単です。 また、動物性食品からしか得られないものがいくつかあるため、ビタミンを摂取する必要があります。 そして、豆が嫌いなら、十分なタンパク質を得るのは難しいでしょう。 (タンパク質を含む他のビーガンフードがありますが、豆は非常に一般的であり、多くの選択肢よりも価値があります。)

ビーガンとして十分に/正しいものを食べるなら、おそらくあなたは完全に健康になるでしょう。


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