健康的な中毒


答え 1:

チンゲン菜? 人参? スクラブル? ランニング? 運動? 水を飲んでいる? 日光? セックス? クリーニング?

これらはすべて健康的ですが、適切な予防措置なしに過剰に摂取することができます。 何であれ、無害で無害な健康状態が過剰に摂取されると危険な場合があります。 チンゲン菜でさえ、掃除でさえ、運動でさえ、ニンジンでさえ、水でさえ。

誰もがあなたが過度にすべきではない悪いことをほとんど知っています。 しかし、過剰な健康的なものでさえあなたにとって良くありません。 フィギュアに行こう!

個人的には、運動関連鼻炎と呼ばれる運動アレルギーがあります。

個人的には気になりませんが、ある程度の労作レベルがあると鼻が不快になり始めます。 基本的に仕事や運動にアレルギーがあります。

それはかなり愚かです、私に言わせてください。

人は仕事にアレルギーがあり、冗談のように冗談を言っていると言うことができますが、私はそうです。 しかし、私は非常に多くの異なる仕事や職場に移動しようとし、それを取り除くためにいくつかの異なることをしましたが、できません。

そして、動かしたり運動したりしないと、鼻が動かなくなります。

私はさまざまな運動にサインアップしましたが、私の顔から降りてくるこの液体はすべて非常に恥ずかしくて嫌なので、やめなければなりませんでした。

それが始まったので、私は何度も私がしていたことをやめなければなりませんでした。 病気ではなく、インフルエンザでもありません。 何度も、誰かに話しかけてこう言わなければなりませんでした。「ああ、何かが私の鼻をくすぐった。すみません。 「ああ、何かが私の鼻を刺激したに違いない。 「私はこの時点で定期的な仕事をすることすらできないので、何度も恥ずかしい思いをします。

(そして、私は冗談ではありません。私の母は、鼻が動くので、週に2つのティッシュボックスを通過する必要があります。私は彼女のようになることを拒否し、ティッシュボックスを1つも所有していないか、購入します。職場に鼻を刺激して鼻を動かすものがあるため、別の職場に移動することは特に面倒ではありませんが、顧客とのやり取りはいつも立ち止まってどこかに行くのが難しいです。)

私はそれについてテストされたので、それは通常のアレルギーではありません。

誰かが仕事や運動にアレルギーを起こす可能性があることは、人々がそれを信じないだろうと思います。

私ではありませんが、他の人はそれを悪化させています。 仕事はいいですか? あなたも仕事で死ぬことができます、

過労死-ウィキペディア


答え 2:

いいえ、そのようには機能しません。

もう少し長い答え:

中毒という用語は、通常、それが停止することができずに強迫的に行うことを意味するだけでなく、通常、機能するための問題に依存しています。 使用される診断には、行動を止めない負の影響の側面がなければなりません。 のような:

中毒は、有害な結果にもかかわらず、報酬刺激への強迫的な関与を特徴とする脳障害です。
中毒-ウィキペディア

しかし、まあ、今私はおそらく言葉を選んでいます。

あなたが本当に尋ねようとしているのは、それ自体が中毒になるのに良いものがあるかどうかです。 まあ、それはあなたがその中毒にどのように行動するかに依存します、そしてそれは障害なのでそれはおそらくあまり良くありません。

エクササイズはあなたにとって良いことだとしましょう。 運動中毒になることは最近かなり一般的です。 そしてもう一度、私たちはすぐにそれを見る

運動中毒は、否定的な結果にもかかわらず、あらゆる形態の身体運動への強迫的な関与を特徴とする状態です。
運動中毒-ウィキペディア

では、どうすればこれを回避できますか?

さて、あなたがちょうどいい量の何かをすることに夢中になっているとしたらどうでしょうか? それは健康でしょうか?

あなたの執着が毎晩8時間の睡眠をとることであるとしましょう。 多かれ少なかれではありません。 確かに、それ自体は健康に聞こえるかもしれません。 しかし、それは中毒であるため、あなたはまっすぐに考えておらず、コントロールを失っています。 たぶん、7時間45分しか得られない場合、あなたは非常に劇的に反応するでしょうか? 気を散らさずに仕事や友達から離れて、誤って寝すぎたり、寝不足になったりしないようにしましょう。 おそらくあなたは完璧な睡眠量を確保するために危険な物質を使い始めますか? 家が燃えていても眠ろうとするのではないでしょうか。

ここで、運動についての前の例に戻り、スポーツ中毒の心理生理学においてクリボシュチェコフとルシュニコフによって提示された指標を見ることができます。

運動中毒の5つの指標は次のとおりです。
  • 有害または有害と表示される可能性のある運動の増加。
  • 多幸感を体験したいという願望。 陶酔状態の許容度が増すにつれて、運動が増える可能性があります。
  • 身体活動に参加しないと、日常生活に支障をきたします。
  • 不安、落ち着きのなさ、うつ病、罪悪感、緊張、不快感、食欲不振、不眠、頭痛など、運動不足後の重度の離脱症状。
  • 外傷を介して、そして身体的損傷にもかかわらず運動する。

これらの指標はエクササイズ依存症に固有のものですが、すべての依存症には指標、定義、ヒントがあります。

それらの健康な8時間の睡眠への欲求が中毒に発展したことは、多くの点で示される可能性があり、必要に応じて、その人に起こりうるいくつかの問題を切り分けることができます。

たぶん、その人は後で「仕事を辞めたときに警告サインとしてとらえるべきだったので、遅くまで働くように頼まれないようにしたので、最適な睡眠をとることについての私の巨大な儀式を邪魔する危険があります。 。」。

あなたは今、「わかりました、しかし、ええと、私たちは食べ物にはまっているのではありませんか?空気に?適切な用量でそれらのものを確実に摂取することは健康ですよね?」と言うかもしれません。

いいえ、それは中毒ではありません。 それが必要です。 またはまあ、2つのニーズ。 中毒は、不健康な執着、破壊的であるにもかかわらず維持することによって定義され、私たちの脳の報酬システムが私たちに対して働くように訓練されていることがその核心です。 食べ物と空気の基本的なニーズを満たすことはそれではなく、誕生以来私たちと共にあります。 食べ物と空気が必要ですが、通常は中毒にはなりません。

しかし、食べ物に夢中になっていることは、一般的な依存症のトップ10リストに含まれているため、食べ物との間に問題のある関係を築くリスクも絶対にあります。 摂食障害は通常、独自のカテゴリーにまとめられている場合でも、いくつかの摂食障害は中毒です。

空気は中毒になりにくいようですが、一部のスポーツスターが血小板レベルを微調整するために使用する酸素テントがあり、空気は通常の空気よりも空気中に必要な酸素の含有量が高くなる可能性があります。 伝えられるところによると、これもとても楽しいです。 それはあなたに鮮やかな精神的な明晰さ、鋭いエネルギーの強い感覚をもたらします-そして非常に中毒性があります。 数十年の間、日本でそれを楽しむために市販されています。

ですから、いいえ、健康的な依存症はありません-依存症は定義上不健康であるため、健康なものにさえもです。



答え 3:

私は間違いなく読んでいます。 私はこれについて強迫的です。 携帯電話の小さな図書館など、読むべきものがあり、物語や記事など、読むことができるほとんどすべてのものに参加するのが大好きです。 たとえば最近では、1920年代から30年代のミステリー小説(ダシールハメットなど)など、読み終えるまで特定の分野で本を読む傾向があります。 アメリカ独立戦争の人々と時代。 第二次世界大戦; 終末論的なサイエンスフィクション(私は、多様性、特に女性、LBGTなどの注入によって活性化された新しいサイエンスフィクションが大好きです。これは、何十年も欠けていたSFに感情的および社会的な深みを与えました); 少しの技術的専門知識を備えた科学指向のものは何でもありますが、私はこれらの驚くほど創造的な人々の負荷ほど頭が良くないのでそれほど多くはありません)。 不思議なことに(私の職業を考えると)、私は以前は多くの心理学を読んでいましたが、今では少しだけですが、20年も前に読んでいません。 詩と時折の古典小説も私の読書に影響を与えます。

ジムでエクササイズをしているのなら、何か読んでいるのが大好きです。 私は他の人と一緒に食事をしている間は本を読まないように強制しなければならず、他の人と一緒に食事をしている間は自分の電話や他のものに気を散らさないように規則を定めました。 セックス中の読書も冗長ですが、私のパートナーはこの時間中に百科事典を引き出して熟読することを好む傾向があります(冗談ですが…)。

他の人が私の読書習慣についてコメントし、私は読書と他の活動とのバランスをとることで多くのことを改善しました。 しかし、私はおそらくあなたが死んだ後に何が起こるかを推測する本や記事を読んで死ぬでしょう(ここに何が起こるかについてのスペキュレイティブフィクションのライブラリがあることを願っています-「反対側」にとって私たちは実際には「反対側」だからです)」 。 ほら、私は簡単にファンタジーの土地に迷い込むことができます。

私は自分が実際に物語の一部であるように感じて、私が読んだものに自分自身を置く傾向があります。 そして多分それはそれが私にとってとても中毒性がある理由です。



答え 4:

これは非常に理想主義的であり、おそらくリモートでさえ真実である可能性は低いです…残念ながら、しかし…

誰かがおそらく中毒になるかもしれないと私が考えることができる最も健康的な中毒は…

節度への中毒、そしてバランスの取れた、共感的な配慮。

絶えずそして執拗にすべてのものを注意深く考える人。 彼が自分自身を見つけるすべての状況。彼は落ち着いて収集され、非常に思いやりがあります。 常に節度が彼の人生のドライブに力を与えるという概念で…この人は決して何も想定しません。 彼は自分が直面しているすべての窮状について適切に考えます。考えられるすべてのシナリオを検討し、次に最も適切な行動方針を選択することに夢中になります…中毒者は、関係する各人の目を通して状況を検討することに焦点を当てます。 。

彼は常にその時点から可能な限り最善の行動方針を考え出し、それは常に節度とバランスの取れた平等の1つになります。

このような中毒は、人が人生を楽しみ、健康を維持し、健康でないときに元気になり、問題の優れた解決策を考え出し、他の人がこれらすべてのことをするのを助けることを可能にします。



答え 5:

中毒は決して良いことではありませんが、私はあなたが何を求めているかを知っていると思います。 私たちは皆、なくてはならないもの、私たちが選んだものではなく、私たちを選んでしまうものを持っています。

必ずしも良いとは限らないが、間違いなく私を殺すことはありません(少なくとも私がそれらを消費する速度では)、それでも私は人生について気分が良くなると感じます(私は選択が幸福を生み出すための「もの」のない私のものであることを知っていますが)…。 私はパワーバーが大好きです

そしてコーヒー

毎日…私は毎日これらで一日を始めます、そして私はそれを楽しみにしていない日がありましたが、それで一日を始めるために静かな時間を切望します。 それから一日は私の1時間で終わります

自転車…その1時間を行使しないと、私はほとんど気分が悪くなりません。 それは健康だと言えると思いますか? それも少し取りつかれていて、私はそれを知っています。 それで大丈夫です! 私は、自分がしていること、していないことについて、いくつかの考えを変える必要があることを認めます。 全体的に、私の人生の人々は最も重要な「中毒」ですが、彼らも私に夢中になっているので、うまくいきます...いつの日か私の子供たちはすべて父親とは別の人生を見つけるでしょう...分離が起こり、うまくいけば私は座ることができますそれらの朝に、私がコーヒーを飲みながら、人間関係を育むことに安心感を覚えます。



答え 6:

誰もが機能中毒です。 いくつかは「幸福」中毒者であり、いくつかは「承認」中毒者であり、いくつかは「達成」中毒者です。 多くの定員会は「知識」中毒者です。 :)中毒が進むにつれて、知識中毒はそれほど悪くはありません。 現代の「西洋」社会はおそらくそれを障害か何かと見なすでしょうが、瞑想中毒はあなたの良い中毒の要件に合うかもしれません...



答え 7:

医者ではありませんが、私には中毒があります。

彼らの定義によれば、健康的な中毒はありません。 それはあなたがコントロールできない強迫的な行動です。 私は良い中毒を考えることができません。

中毒はあなたに破壊的な方法で健康的な行動を変える原因になります。 同様に、あなたは家族と過ごす時間よりも中毒を選びます。 または、健康に良くないのに中毒を選択します。 またはあなたはあなたの子供のために食べ物にお金を払う代わりにあなたの中毒にあなたのお金を使います。

強迫的、慢性的または再発性、および制御不能。 良くない。



答え 8:

私はこの質問が好きです! 私にとって、運動中毒になることは健康です。 私は大好きで、アクティブであり、できるだけ頻繁に動くことを切望していることを意味します。 私は自分の見通しにおいても前向きで楽観的であることに夢中になっています。 このようになることで、私の無能な上司や、私の仕事の生活や私の生活を何らかの形で監督している人々を支配するばかげた教育委員会から落ちてくるすべてのたわごとに対処する方法が生まれました。 楽観的または前向きであることは、これらの心の枠組みへの私の中毒が彼らのルールよりも強力であることを意味します。



答え 9:

私の意見では、これらを中毒と呼ぶべきではなく、次のような良い習慣と呼ぶべきです。

  1. 少なくとも週に3回30分歩く。
  2. より多くの野菜を食べ、ファーストフードを避けます。
  3. 建物の3階または4階に到達するためにリフトを使用していません。
  4. 十分な睡眠。
  5. 必要なときにいつでも手を洗う。


答え 10:

適度にコーヒーとお茶を飲む。 カフェイン依存症を中毒と呼ぶべきか、単に依存症と呼ぶべきかについてはいくつかの論争がありますが、これらの飲み物は長寿を損なうようには見えませんが、実際にはそれを促進する可能性があります。 私はこれについて複雑な気持ちを持っています。 私は依存するのは好きではありませんが、おいしいコーヒーとお茶を楽しんでいます。


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