重曹で歯を白くする方法

白い歯を持つことは、大きな自信を高めることができます。 幸いにも、ホワイトニングキットや専門的な治療に多くのお金を費やす必要はないかもしれません。 重曹でブラッシングまたはすすぐと、歯を白くするのに役立ちますが、注意して使用する必要があることに注意してください。 歯の侵食を防ぐには、重曹を適度に磨き、力を入れすぎないようにします。 変色は歯科の問題を示している可能性があることを覚えておいてください。しばらくの間健康診断を受けていない場合は、歯科医に相談してみてください。

重曹ペーストでブラッシング

重曹ペーストでブラッシング
重曹と水を混ぜます。 小さなカップに、重曹の1/4から1/2(1½から3g)を、ペーストを作るのに十分な水と混ぜます。 重曹約2部と水1部を混ぜたペーストは、重曹のみよりも塗布が簡単で効果的です。 [1]
  • 重曹とレモン、イチゴ、またはその他のフルーツジュースでペーストを作ることは避けてください。 フルーツジュースは酸性であり、特に重曹やその他の研磨剤と組み合わせると、歯のエナメル質を侵食する可能性があります。[2] X研究ソース
重曹ペーストでブラッシング
みがきます 1〜2分間、重曹ペーストで歯を磨きます。 柔らかい毛のブラシをペーストに浸し、円を描くように動かして歯を優しくこすります。 1か所を2分間スクラブする代わりに、全体をブラッシングします。 強くブラッシングしないでください。歯を傷つける可能性があります。 [3]
  • または、指先を使ってペーストで歯をやさしくこすります。 ソフトサークルでこすり、力を入れすぎないようにします。
  • 歯茎が後退している場合は、歯の根元や歯肉の周囲を重曹でブラッシングしないでください。 歯茎の下の歯を覆う物質は、エナメル質よりも柔らかく、損傷しやすいです。[4] X研究ソース
重曹ペーストでブラッシング
ブラッシングが終わったら口をすすぐ。 2分間ブラッシングした後、重曹を吐き出し、水またはマウスウォッシュで口をすすぐ。 歯ブラシにも十分なすすぎを与えます。
  • すすぎはフッ化物の有益な効果を減らすため、フッ化物練り歯磨きでブラッシングした後はすすぎないでください。 このため、通常の歯磨き粉でブラッシングした直後に重曹でブラッシングしたり、リンスしたりしないでください。 通常の歯磨き粉を使用した後で目に見える残留物を本当に洗い流す必要がある場合は、できるだけ少ない水を使用してください。[5] X研究ソース
重曹ペーストでブラッシング
隔日で最大2週間繰り返します。 せいぜい、1日おきに重曹ペーストで1〜2週間は歯を磨きます。 その後、週に1〜2回だけ実行します。 研磨剤ですので、重曹を頻繁に使用すると歯を痛める可能性があります。 [6]
  • 重曹で歯を磨くことは、通常の歯磨き粉で歯を磨くことに代わるものではないことに注意してください。 フッ化物練り歯磨きで1日2回ブラッシングし、毎日デンタルフロスを行い、定期的な歯科検診を行うことが歯を健康に保つための最良の方法です。
  • 重曹でブラッシングする前に、歯医者にこの方法で歯が十分に健康であるかどうかを確認してください。 歯は摩耗に敏感で、重曹は不可逆的な歯の侵食を引き起こす可能性があります。

別の方法を試す

別の方法を試す
重曹2部を1%から3%の過酸化水素1部と混合します。 過酸化水素 歯を白くするかもしれませんが、注意して使用する必要があります。 この方法を試すには、重曹2部を1%から3%の過酸化水素1部と混合して、ペーストを形成します。 歯磨き粉を1〜2分間混ぜ、水で洗い流します。 [7]
  • 濃度が3%以下の過酸化水素を使用してください。 過酸化水素と重曹で最大1週間に1回ブラッシングします。
  • 焼けるような感覚を感じたら、ブラッシングをやめて、冷たい水で口をすすぐ。 歯茎が後退している、または敏感な場合は、この方法を使用しないでください。過酸化水素が刺激を引き起こし、露出した根に損傷を与える可能性があります。[8] X Trustworthy Sourceロチェスター大学医療センター臨床ケアと研究に焦点を当てた米国の主要な学術医療センターGo to source
別の方法を試す
重曹とフッ化物練り歯磨きを混ぜて歯を磨きます。 通常の歯磨き粉を歯ブラシに押し付けてから、重曹を少しまぶします。 通常の2分間、やわらかく円を描くように歯を磨きます。 次に唾を吐き、白い残留物を洗い流す必要がある場合は、少量の水で口をかき混ぜます。 [10]
  • 重曹と水ペーストのように、重曹と歯磨き粉で適度に磨きます。 最初は1〜2週間、1日おきに試してから、重曹で1週間に1〜2回ブラッシングします。
  • 重曹が入っている練り歯磨きも購入できます。 米国では、ADA(American Dental Association)の承認シールが貼られた製品を探し、指示どおりに使用してください。[11] X Trustworthy Source American Dental Association世界最大の歯科専門家組織であり、適切な口腔衛生を擁護しています。
  • 敏感な歯や歯の侵食がある場合は、重曹が含まれている歯磨き粉や、ホワイトニング製品としてブランド化されている歯磨き粉の使用を避けてください。[12] X研究ソース
別の方法を試す
重曹でうがいし、水ですすいでください。 重曹1杯(6 g)と水1カップ(240 mL)をグラスに入れ、重曹が均一になるまで混ぜます。 一口飲んで、約30秒間うがいをしてから、混合物を吐き出します。 ガラス全体が完成するまで手順を繰り返します。 [13]
  • 重曹リンスは歯を侵食しないので、毎日うがいしても安全です。
  • 重曹リンスでうがいをすると、間接的に歯が白くなります。 重曹は酸を中和するため、酸性の食品や飲料によって引き起こされる歯の侵食と戦うのに役立ちます。 また、虫歯の原因となる細菌との戦いや、歯に保護層を形成する善玉菌を促進する働きもあります。[14] X研究ソース
それが機能しない場合はどうなりますか? 他の選択肢はありますか?
効果がまったくない場合(可能性は低いですが)、経験豊富な歯科医の指導のもと、歯科医院で専門のホワイトニング治療を行う必要があります。 歯科医に、ホワイトニングが完了していない領域にジェルを塗ることからなるテーラードホワイトニングを行うよう依頼してください。
1日に何回できますか?
1日に1回以下、2週間連続して。 手順を1週間停止し、必要に応じて繰り返します。 着色された食べ物や飲み物を避けることは、より長い結果を維持するのに役立ちます。 フッ化物練り歯磨きで定期的なブラッシングも行う必要があることを忘れないでください。
重曹は歯茎に有害ですか?
ブラシで強く磨きすぎた場合のみ。 優しくしていただければ問題ありません。
重曹のみ使用できますか?
重曹に水を加えると、ブラシがかけやすくなります。 単独で使用するのは面倒で、制御がより困難です。
週に1回使用すると歯を痛めますか?
週に1回使用すれば、損傷は発生しません。 長期間にわたって週に数回それを使用するときは、あなたの歯のエナメル質が影響を受けるときです。 週に1〜2回、2週間続けると、著しく白い笑顔になります。 約2週間後、週1回程度で、真珠のような白を維持できます。
重曹はエナメル質や歯に有害ですか?
それは本来研磨性です。 重曹を1〜2分以上放置すると、エナメル質が侵食され始めます。 また、重曹を使って歯を磨く場合は、1日おきに1〜2分だけ行うようにしてください。
歯磨きはできますか、それとも歯磨きに代わる方法ですか?
歯が腐食しないように、重曹を使用した後は歯を磨く必要があります。
重曹で磨くとなぜ塩の味がするのですか?
塩と重曹はどちらもナトリウムを含んでいるため、味は似ています。
重曹はあなたの歯を傷つけることができますか?
この記事に付随する警告に記載されているように、重曹は過度に使用すると腐食性の損傷を引き起こす可能性があり、歯ブラシで激しくこすりすぎると歯茎を損傷する可能性があります。 時間をかけて、優しくして、1週間に1日おきにそれをしないようにしてください。 歯を休ませましょう。
重曹の代わり​​にベーキングパウダーを使用できますか?
いいえ、効果はありません。
重曹や過酸化水素で歯茎を磨くのは避けてください。
口の単一の領域を長時間ブラッシングしないでください。 1〜1分半を上歯の間で均等に分割し、下歯を合計1〜1分半磨きます。
重曹とレモン汁または他の酸性物質を混ぜて磨かないでください。
歯のホワイトニングが心配な場合は、歯科医に相談してください。 汚れや変色は、専門の歯科治療を必要とする問題の兆候である可能性があります。 [15]
敏感な歯がある場合は、重曹や歯磨き粉で歯を磨かないでください。 研磨剤製品でブラッシングすると、問題がさらに悪化します。 [16]
ブレースまたは永久的なリテーナがある場合は、重曹または過酸化水素でブラッシングしないでください。 [17]
歯のムラや歯の損傷を防ぐため、クラウン、キャップ、またはベニアがある場合は、過酸化水素や自宅用の漂白キットを使用しないでください。 [18]
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