1時間で歯を白くする方法
誰もが真珠のような白い歯が眩しい笑顔を望んでいます。 また、口腔衛生状態をよくし、定期的に歯科医を診察することで歯を美しく保つことができますが、特定のイベントやイベントでより白い歯が欲しい場合は、より迅速な解決策が必要になる場合があります。 幸いなことに、1時間も経たないうちに歯を白くするには、いくつかのことを行う必要があります。
家庭薬の使用
重曹を使用してください。 重曹は数分のスペースで効果的に歯を白くするために使用できます！ これは、重曹が歯の汚れをこすり落とすのに役立つ穏やかな研磨剤であるという事実によるものです。 [1]
- 使用するには、乾いたタオルと残っている唾液で歯を拭きます。 歯ブラシを濡らして、重曹に浸します。 次に、正面の目に見える16本の歯に特別な注意を払いながら、通常どおりに歯を磨きます。 約3分間ブラッシングする必要があります。
- 時間の経過とともに、重曹が歯の保護エナメルをすり減らす可能性があることに注意してください。 したがって、この治療法を毎日使用することはお勧めできません。 損傷のリスクなしにホワイトニング結果を得るには、週に1〜2回使用することに固執してください。[2] X研究ソース
過酸化水素を使用してください。 過酸化水素は歯を白くするのに使用できます。 飲み込まないようにしてください。 [3]
- 過酸化水素を使用する1つの方法は、きれいな表面の布を液体に浸し、浸した布を使用して歯を軽くこすることです。 過酸化水素は汚れを化学的に除去しますが、布は汚れを物理的に除去するのに役立ちます。
- 代わりに、過酸化水素でいっぱいのキャップで口をすすぐこともできます（これはバクテリアを殺し、呼吸をリフレッシュするのにも役立ちます）、または歯ブラシを過酸化水素に浸し、それを使って歯を磨くことができます。
イチゴを食べます。 食事の後、デザートにイチゴを数個食べてください。 イチゴには葉酸が含まれています。葉酸は実際に歯をきれいにし、角質を除去して白く見せます。 [4]
- イチゴをつぶして、重曹と混ぜて自然なホワイトニング歯磨き粉にすることもできます。
- 歯を自然にきれいにして白くするのに役立つ他の食品には、リンゴ、ナシ、ニンジン、セロリがあります。[5] X研究ソース
歯を汚す恐れのあるものを食べたり飲んだりしないでください。 歯を白く見せる必要がある場合は、コーヒー、紅茶、赤ワイン、グレープジュース、カレーなど、歯を汚す可能性のある特定の食べ物や飲み物を避けることをお勧めします。 [6]
- 上記の飲料を飲む場合は、ストローで飲むか、事前にワセリンの薄い層を歯の上でこすることで、歯の汚れを防ぐことができます。
- または、これらのアイテムを食べたり飲んだりした後、無糖のホワイトニングガムを噛んでください。 これは、新たに形成された汚れを吸収し、歯をより白く見せることに役立ちます。[7] X研究ソース
購入した商品の使用
ホワイトニング歯磨き粉を使用してください。 歯磨き粉を白くしても、1時間のスペースで歯の白さを劇的に改善することはありませんが（時間の経過とともに効果が高まります）、汚れを取り除き、歯をより明るく見せることができます。
- 歯磨き粉を白くすることは、歯を磨き、汚れを（歯のエナメル質に損傷を与えることなく）摩耗させる研磨粒子を含んでいます。 また、歯の表面に結合して白く見えるようにする化学物質（青いコバリンなど）も含んでいます。[8] X研究ソース
- ホワイトニング歯磨き粉を使用するには、エンドウ豆サイズの量を歯ブラシに置き、歯磨き粉を歯茎から45度の角度で保持しながら、小さな円運動を使用してブラッシングします。
ホワイトニングストリップを使用します。 ホワイトニングストリップは過酸化水素ゲルでコーティングされており、歯を漂白して白く見せます。 通常、1日に2セットのストリップをそれぞれ30分間使用します-わずか60分でより白い笑顔になります！ [9]
- ホワイトニングストリップは、ドラッグストアやスーパーマーケットで市販されています。 歯のエナメル質を損傷する可能性があるため、成分「二酸化塩素」を含むブランドの購入は避けてください。
- ストリップを使用するには、パッケージからストリップを取り出し、1つのストリップを上歯に、もう1つを下歯に適用します。 30分間オンのままにします。 いくつかのストリップは使用後に自然に溶解しますが、他のストリップは取り除く必要があります。
- 最良の結果を得るには、ホワイトニングストリップを2週間にわたって1日2回使用し続けます。
美白ペンを使用してください。 ホワイトニングストリップのように、ホワイトニングペンは歯を漂白するために過酸化物を含むゲルを使用します。
- 使用するには、キャップを取り外し、ペンをひねってゲルを外します。 鏡の前に立ち、大きく笑ってから、ペンを使って歯にジェルを「塗り」ます。
- 約30秒間口を開けたままにして、ゲルを乾燥させます。 治療後45分間は何も食べたり飲んだりしないようにしてください。
- 最良の結果を得るには、このプロセスを1日に3回、最大1か月間繰り返します。
ホワイトニングトレイを使用してください。 ホワイトニングトレイは、すばやく歯を白くするためのもう1つの優れたオプションです。 それらは店頭で購入するか、歯科医がカスタムメイドすることができます。 [10]
- ホワイトニングトレイを使用するには、トレイに提供されている少量の濃縮過酸化物ゲル（プラスチック製のリテーナーのように見えます）を噴出して、歯の上に合わせます。
- トレイのタイプに応じて、30分だけ着用する必要がある場合もあれば、一晩放置する必要がある場合もあります。 1回の使用で歯が明るく見えるようになりますが、大幅に白い歯が必要な場合は、トレイを複数回使用する必要があります。
- 歯科医からのカスタムメイドのトレイは高価である可能性がありますが（通常は約300ドル）、歯のために特別に成形されているため、店で購入した「ワンサイズですべてに合う」トレイよりも治療が効果的です。
ホワイトニングトリートメントを受ける
プロの掃除をしてください。 6か月ごとに、歯科医と一緒に専門のクリーニングの予約をしてください。
- これにより、歯を先端の状態に保ち、虫歯や歯周病を防ぎ、歯を美しく白くすることができます。
- 歯科医は、家庭で使用するホワイトニングトレイと同様の院内漂白治療を行うこともできますが、漂白剤の方がはるかに強力です。
レーザー治療を受ける。 別の非常に効果的なオプションは、レーザーホワイトニング治療を受けることです。 これらは高価になる可能性がありますが、迅速であり、非常に効果的な結果が得られます。
- 漂白ジェルを歯に塗ってから、ゴム製のシールドを歯肉にかぶせます。 レーザーまたは白色光が歯に向けられ、漂白ジェルが活性化します。
- 歯がどれほど白いかによって、いくつかのセッションに戻る必要がある場合があります。 ただし、各セッションの所要時間は約30分です。[11] X研究ソース
私はまだ子供なので、これでまだうまくいくのでしょうか？
はい。 すべての年齢層に使用できます。
過酸化水素を飲み込んだ場合はどうなりますか？
過酸化水素を飲み込むと、胃の中に酸素の泡ができます。 これは、嘔吐のエピソードと胃のむかつきを引き起こす可能性があります。
重曹と練り歯磨きを混ぜて使用できますか？
はい。 重曹は練り歯磨きに研磨性を加え、美白に役立ちます。
歯を白くするために重曹の代わりにベーキングパウダーを使用できますか？
いいえ、ベーキングパウダーには歯を白くする化学特性がありません。
重曹を水に加えてペースト状にできますか？
はい。 歯ブラシをまず冷水で濡らしてから、歯ブラシを重曹に浸してペースト状にすることをお勧めします。 重曹のボウルを手に入れ、ペースト状になるまで少量の水を加えるだけで、歯ブラシに塗ることもできます。
レモンだけを使って歯を白くすることはできますか？
いいえ。酸性度を下げるには、重曹と混ぜる必要があります。
ブラッシングだけで歯を白くできますか？
はい。ただし、特に歯が非常に黄色い場合は、上記の他の方法ほど効果的ではありません。
ベーキングパウダーは歯に悪いですか？
ベーキングパウダーは、水を使わずに頻繁に歯に使用すると研磨剤になる可能性があります。
重曹を過酸化水素と混合できますか？
あなたはできる。
過酸化水素は本当に歯を白くするのに役立ちますか？
はい、化学物質はエナメル質を扱います。 それはあなたの歯を非常にきれいにします。 ただし、歯を弱め、敏感になる可能性があるため、週に3回以上使用することはお勧めしません。
重曹で歯を磨きます。
朝食後、夕食後、就寝時に歯を磨きます。
毎日歯を磨きます。
コーヒーや赤ワインなど、歯を汚すものは飲まないでください。
エネルギードリンクやコーラをあまり頻繁に飲まないでください。 彼らはあなたの歯を汚す高糖度を持っています。
コーヒー、ワイン、紅茶、コーラなどの飲み物を汚す歯に夢中なら、ストローを使ってみてください。
重曹、塩、レモン汁、酢の混合液に歯を浸します。 その後、バナナの皮を剥いて歯に塗ります。
食べた後に歯を磨くので、食べ物が歯に刺さったり、口臭がすることはありません。 [12]
ブレースがある場合は、歯間歯ブラシを使用して隅やくぼみに入ります。 ファズがブレースに引っかかったり、歯医者や歯科矯正医に行ってそれを取り除く必要があるほど詰まったりする可能性があるため、パイプクリーナーは使用しないでください。 [13]
ストローでコーヒーとワインを飲むと、歯の汚れが少なくなります。 [14]
これらの治療法のいずれかを使用しているときに痛みや過敏症を経験した場合は、すぐに中止して、歯科医に予約してください。 その後、口をよくすすぐ。
この治療法をあまり頻繁に使用しないでください。 そうしないと、歯がすり減る可能性があります。 1か月に最大1回使用してみてください。