妊娠中に下痢を自然に治療する方法

妊娠中の下痢は非常に一般的であり、妊娠第3学期にいる場合は陣痛が近いことを示している可能性があります。 下痢は、妊娠第1学期にも発生する可能性があります。これは、急激な食事の変化、出生前のビタミン、水分摂取量の増加による体の突然の変化が原因です。 これらの変更はすべて、通常の消化を妨害する可能性があります。 3つ以上のゆるくて水っぽい便を経験した場合は、必ず水分補給をし、電話して医師に連絡してください。 下痢を自然に止めるために、あなたは家でいくつかの簡単な処置をとることができます。
BRATダイエットを食べて、便を固めます。 BRATはバナナ、ライス、アップル、トーストの略です。 これらの食品は、下痢を治療し、便をしっかりとするのに効果的です。 [1]
  • 米は玄米でなければならず、トーストは全粒小麦パンから来る必要があります。
  • これらの食品に含まれる繊維は水分を吸収し、便を「より大きく」、固くします。
  • バナナと米も繊維の優れた供給源です。
  • リンゴには、便の量を増やし、下痢を治療するのに役立つペクチンが含まれています。
  • ゆるいまたは水っぽい便を防ぐために、毎食ごとにこの食事から何かを食べてください。
  • この食事療法の1日あたりの4から6サービングは十分です。
チェダーチーズを食べて、便を固める酵素を導入します。 チーズは、消化を調節するチェダーチーズに含まれる酵素であるレンネットを導入することで、便を固めるのに役立ちます。
  • meal食事あたりのチーズのサービングで十分です。
  • アメリカンチーズやチーズスプレッドのようなプロセスチーズは避けてください。
  • 乳糖不耐症の場合は、チーズを食べないでください。これは、感じている胃の症状をさらに悪化させるためです。
脂肪と砂糖が多い食品は避けてください。 脂肪と糖分の多い食品は下痢を悪化させます。 [2]
  • ソーダのような高糖分を含む飲み物は当面避けてください。
  • 甘い果物やジュースのような「健康な」砂糖の供給源を避けてください。
  • 砂糖を多く含む食事は酸分泌を刺激し、炎症を起こした胃や腸の内層を刺激します。[3] X研究ソース
  • 脂肪の多い食品は、水に溶けないため消化されにくく、腸が吸収して消化しにくくなります。
  • これは胃の不調を引き起こし、下痢を悪化させる可能性があります。
  • 避けるべき食品の例は、フルーツジュース、ソーダ、バター、ドライフルーツ、キャンディー、アイスクリーム、肉、加工食品です。
消化管を刺激する可能性のある他の食品は避けてください。 一部の食品は胃を刺激し、消化管を炎症させ、胃腸の問題を悪化させる可能性があります。 [4]
  • これらのカテゴリには、スパイシーな食品、カフェイン入りの食品、乳製品が含まれます。
  • 避けるべき食品の例は、唐辛子、スパイス、コーヒー、お茶、ソーダ、牛乳、バター、ヨーグルトです。
水分摂取量を増やして水分を保ちます。 下痢は体から大量の水分を奪うので、水分を保つにはすぐに水分を補給する必要があります。
  • 症状が解消するまで、水分摂取量を1時間あたり1 Lずつ1〜2時間増やします。
  • これは脱水症の予防に役立ちます。
塩クラッカーをいくつか食べて、失われたナトリウムを補充します。 ナトリウムが豊富なソルトクラッカーを食べると、下痢時に失ったナトリウムと電解質を補給できます。
  • 2〜3時間ごとにソルトクラッカーを少し食べると効果があります。
  • 少量の食事は、体にエネルギーとカロリーを与えることで、より強く感じるのにも役立ちます。
失われた電解質を置き換えるために、スポーツドリンクまたは経口補水液を飲みます。 ORS、およびゲータレードやパワーエードなどのスポーツドリンクには、下痢時に体が失ったナトリウムと電解質が含まれています。 [5]
  • これは下痢を治すものではありませんが、下痢によって引き起こされる脱水の治療と予防に役立ちます。
  • スポーツ飲料には、カリウム、ナトリウム、塩化物、ブドウ糖が含まれています。これらはすべて、下痢に苦しんでいるときに補給する重要な栄養素です。
  • 1日あたり500リットルから1リットル(0.3 USガロン)のゲータレードを飲むと効果的です。
  • ORSの場合、ラベルの裏側に具体的な説明が記載されています。
軟便または水様便が3つ以上ある場合は、医療機関に相談してください。 脱水症は、妊娠中の女性にとって特に危険であるため、無視しないでください。 [6]
  • 3つ以上の軟便と水様便は、下痢が改善していないことを示します。
  • すぐに医師に通知して、下痢止め用の処方箋を受け取ってください。
  • これはあなたが脱水状態になるのを防ぎます。
  • 脱水症はあなただけでなく、子宮内の赤ちゃんにも有害です。 X研究ソース
  • さらに、これらの症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 重度の下痢(24時間で10以上の軟便と水様便)。 黒い便または便中の血液の存在。 摂氏37.5度を超える熱口と目の極度の乾燥。 めまいや立ちくらみ。 12時間以上の排尿はありません。 無気力と金属ヘイズ。 気絶や気絶。
妊娠中にORSを飲むことはできますか?
服用している薬のリーフレットを必ず読んでください。 妊娠はほとんど常にそこで言及されています。 しかし、それは妊娠中の女性や子供に悪影響を与えずに母乳で育てる女性によって何年もの間使用されてきました。
妊娠中の赤痢の間に緑色のココナッツ水を飲むことはできますか?
妊娠中に赤痢を患うには、専門の医療介入が必要です。 赤痢は下痢と同じではありません。 グリーンココナッツウォーターなどの家庭薬で赤痢を治療しようとしないでください。 医師または看護師と話し、適切な治療を受けて、あなたの健康と胎児の健康を確保してください。
妊娠7か月でもゲータレードを飲むことはできますか?
はい、しかし、ゲータレードには多くの砂糖が含まれており、砂糖は下痢を悪化させるだけです。 糖分を含まないPowerade Zeroを試すか、胃ウイルス(下痢の一般的な原因)による脱水に特化した別の水分補給液を試してください。
リンゴが手に入らない場合、ナシはどうしますか? エキストラバージンオリーブオイルはどうですか? たとえば、生の米に加えることはできますか?
ナシはリンゴの代わりに使用できますが、バナナ、米、全粒小麦のパンにアクセスできる場合は、リンゴやナシは必要ありません。 エキストラバージンオリーブオイルは、妊娠中の下痢の効果的な治療法であることはわかっていません。 必要に応じて、米にエキストラバージンオリーブを追加して風味を改善することもできます。
食べるのに最適な食べ物は何ですか?
バランスの取れた食事は、健康な妊娠にとって重要です。 最高の食べ物はありません。 下痢に対抗するには、記事で説明されているようにBRATダイエットを試してください。
妊娠が終わり、吐き気を催していた場合、下痢はどうすれば自然に治療できますか?
医師に相談してください。 あなたの医者はあなたの症状を治療する方法とそれらが正常であるかどうかを認識する方法について最もよく知っています。
fariborzbaghai.org © 2021