כיצד להלבין שיניים בשיטות טבעיות

להסתכל במראה ולראות שיניים צהובות או צבעוניות זה יכול להיות מטופח. עם זאת, מכתים הוא דבר תקין מכיוון שמזונות רבים אינם מצבעים שיניים ורובד יכול לגרום לשיניים שלך להיראות מעט צהובות. למרבה המזל, אתה יכול לקבל חיוך לבן יותר על ידי שינוי חלק מהרגלי ההיגיינה השיניים שלך. הימנע מבזבוז זמנך בתרופות טבעיות שלא הוכחו והתמקד מלכתחילה במניעת כתמים. אתה יכול גם לשאול את רופא השיניים שלך לגבי טיפולי הלבנה טבעיים שהם מציעים.

מנסה תרופות להלבנת בית

צחצחו את השיניים עם סודה לשתיה ותערובת חמצן להסרת כתמים. [1] לטיפול בהלבנה זולה, מערבבים בקערה 1 חלק מי חמצן עם 4 חלקים סודה לשתייה. [2] לאחר מכן, קרצפו את המשחה על השיניים למשך 2 דקות לפני שטיפת הפה במים. [3]
  • שתיהן של סודה לשתייה ומי חמצן מוכיחים כמרכיבים טבעיים יעילים המבהירים את השיניים. [4] X ארכיב המקור האמין של PubMed Journal Journal מהמוסדות הבריאות הלאומיים בארה"ב עבור למקור
אל תיתח שמן קוקוס בפה מכיוון שלא מוכח שהוא מלבן שיניים. השחיית שמן יחד עם תבלינים מכונה משיכת שמן. למרות שיש אנשים שטוענים כי זה מרים כתמי שטח, זה לא מלבן מוכח ביעילות, לכן חסכו את שמן הקוקוס לפרויקט האפייה הבא שלכם! [5]
  • החלקה של תבלינים מסוימים, כמו כורכום, יכולה למעשה להכתים את השיניים.
השתמש במוצרי פחם מופעלים בזהירות. בטח שמעתם על המון מוצרי פחם מופעלים, כמו אבקות, משחות ורצועות הלבנה, שמתיימרות להלבין שיניים באופן טבעי. יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בטענות אלה, אך אתה יכול לנסות מוצר פחם פעיל כדי לראות אם אתה מבחין בהשפעות הלבנה או לשאול את רופא השיניים שלך מה הם ממליצים. [6]
  • רופאי שיניים חוששים כי פחם פעיל עשוי להיות שוחק מדי לשיניים ולחניכיים, מה שעלול לגרום נזק.
מנסה תרופות להלבנת בית
הימנע משפשוף של חומרים חומציים על השיניים. בטח ראיתם תכשירים טבעיים שאומרים לך לערבב רכיבים חומציים ושוחקים לפני שתקרצף את התערובת על השיניים. לרוע המזל, רכיבים חומציים נשחקים את אמייל השיניים שלך, שמגן על השיניים מפני חללים. דלג על כל תרופה ביתית שממליצה לשפשף את החומרים האלה על השיניים שלך: [7]
  • מיץ לימון
  • מיץ תפוזים
  • חומץ תפוחים
  • מיץ אננס
  • מיץ מנגו

טיפול בשיניים שלך

טיפול בשיניים שלך
השתמש בשטיפת פה 2 פעמים ביום לפני שאתה מצחצח שיניים. בחרו בשטיפת פה המציינת מי חמצן כמרכיב וסחבו אותו בפה במשך דקה שלמה. ואז, לירוק את מי פה ולצחצח שיניים. [8]
  • היצמד לשטיפת הפה במשך מספר שבועות לפני שתבחין בשיניים לבנות יותר.
טיפול בשיניים שלך
בחר משחת שיניים טבעית אם ברצונך להימנע מחומרים מלאכותיים. מכיוון שהרעיון של כולם מה "טבעי" יכול להיות שונה, קרא רכיבים על התווית כדי להימנע ממוצרים המכילים דברים שאינך רוצה, כגון טעמים מלאכותיים, ניחוחות, צבעים, ממתיקים וחומרים משמרים, או הכין משחת שיניים משלך. [9]
  • אם אתה קונה משחת שיניים, וודא שהחבילה אומרת שהיא מאושרת על ידי ADA (American Dental Association).
טיפול בשיניים שלך
צחצחו את השיניים למשך 2 דקות פעמיים ביום בכדי להסיר כתמי שטח. סחטו את משחת השיניים על מברשת השיניים וקרצפו בעדינות את השיניים בעזרת תנועות סיבוביות. קח זמן לצחצח את הצדדים ואת החלק העליון של השיניים שלך כדי להסיר פלאק. אם חומר דביק זה מצטבר על שיניכם, הוא יכול לגרום לשיניים להראות צהובות ולגרום לחיידקים לשגשג. לאחר מכן, שטפו את הפה במים. [10]
  • זכור להחליף את מברשת השיניים שלך כל 3 חודשים כך שהזיפים משחררים ביעילות את הלוח.
  • חיידקים יכולים לצמוח על הלשון שלך, אז אל תשכח לצחצח את הלשון לאחר שתסיים לצחצח שיניים.
טיפול בשיניים שלך
חוטים שיניים פעם ביום כדי למנוע הצטברות פלאק בין השיניים. קנה כל סוג של חוט דנטלי שאתה אוהב, הלבנה או לא, וחוט בין כל שן לפחות פעם אחת ביום. שימוש בחוט דנטלי מסיר רובד קשה להגיע אליו הגורם לשיניים להראות צהובות. [11]
  • מכיוון שניתן לייצר חוט דפוס מחומרים שונים, נסה כמה סוגים שונים כדי לגלות איזה סוג אתה מעדיף.
טיפול בשיניים שלך
גזרו על נוזלי שתייה שמכתים את השיניים. קפה הבוקר שלך, תה אחר הצהריים והיין האדום בערב עשוי לכתים את שיניך. החדשות הטובות הן שעל ידי הגבלת משקאות שמכתים, יהיה קל יותר לנקות ולהלבין את השיניים באופן טבעי. [12]
  • נסה לשתות נוזלים אלה דרך קש כדי שלא תצוף את שיניך בהם. יתכן שתצטרך לתת לנוזלים חמים להתקרר מעט לפני שתעשה זאת.
טיפול בשיניים שלך
להפסיק לעשן כדי למנוע מניקוטין מכתים את השיניים. עישון רק כמה סיגריות ביום יכול להבהיר את השיניים. אם אתה מעשן עוד יותר, השיניים שלך עשויות להיות חומות או שחורות, אז קח צעדים ל צא . אם אתה נאבק לאבד את ההרגל, הצטרף לקבוצת תמיכה מקומית או נסה תוכניות להפסקת עישון. תוכניות אלה יכולות לעזור לך לבעוט בהרגל ולהגן על השיניים שלך. [13]
  • עליך להימנע גם מלעיסה של טבק מכיוון שהוא מכתים את שיניך ומכיל רכיבים שוחקים השורשים את האמייל שלך.

קבלת טיפול שיניים מקצועי

קבלת טיפול שיניים מקצועי
השג שיניים באופן מקצועי לפחות פעם בשנה. אתה בטח יודע שניקוי שיניים קבוע הוא חשוב. השיננית מנקה את השיניים ביסודיות בזמן שרופא השיניים בודק האם יש חללים בצילומי רנטגן. הסרת הצטברות לוחית קשה מסייעת לשיניים להראות לבנות יותר והביקור גם נותן לך אפשרות לשאול את רופא השיניים שלך לגבי שיטות הלבנה טבעיות. [14]
  • בהתאם לבריאות השיניים, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ ​​לך לקבל ניקוי תכוף יותר. לדוגמה, ייתכן שתצטרך להיכנס לבדיקות כל 6 חודשים.
קבלת טיפול שיניים מקצועי
בקש מרופא השיניים שלך להמליץ ​​על טיפולי הלבנה ביתית טבעית. אתה עלול להרגיש המום מכמות ערכות הלבנת הבית הזמינות. רופא השיניים שלך יכול להמליץ ​​על טיפול יעיל ובטוח לשימוש. קחו בחשבון שכל ערכת הלבנת בית בה אתם משתמשים צריכה להיות עם חותם ה- ADA על האריזה. [15]
  • חשוב במיוחד לשאול את עצתו של רופא השיניים שלך אם יש לך חניכיים רגישות מאחר וערכות הלבנת בית רבות עלולות להרגיז את השיניים או החניכיים שלך.
קבלת טיפול שיניים מקצועי
קבעו את ההלבנה במשרד רופא השיניים שלכם אם אתם רוצים שיניים לבנות יותר באופן בולט. רופא השיניים שלך ימרק את השיניים שלך ויישם תמיסת הלבנה לפני שתבהיר את השיניים עם אור UV. כדי להלבין את השיניים, תצטרכו כארבעה מפגשי הלבנה קצרים. [16]
  • אם אתה רוצה שיניים לבנות קלינית בבית, בקש מרופא השיניים שלך ליצור מגש הלבנה שאתה לוחץ עליו נגד השיניים שלך ולובש למשך הלילה. למרות שזה לוקח כשבועיים, השיניים שלך יישארו לבנות במשך שנתיים.
מדוע עלי לקנות מי חמצן?
מי חמצן הם חומר ניקוי טוב מאוד. כאשר הוא מעורבב עם סודה לשתייה (שיש לה תכונות הלבנה אגרסיביות), אז זה משמש כחומר הניקוי הטוב ביותר לשיניים שלך.
אני רק בן 12, אבל השיניים שלי הופכות מעט צהובות. האם זה רע? אני שותה משקה קל כ -4 פעמים בשבוע - האם זה קשור לזה?
הצהבה של השיניים יכולה להתרחש בכל גיל אם אינכם נזהרים. כן, צריכה קבועה של משקאות קלים היא ככל הנראה הגורם העיקרי. נסה להימנע מסודה, אבל אם אתה צריך לשתות, עדיף להשתמש בקש פשוט מאשר לשתות כוס.
האם שיטות אלה בטוחות? האם הם באמת עובדים?
כן, הם באמת עובדים, אבל לא תקבלו תוצאות בן לילה. זה ייקח לפחות שבועיים. הקפד לא להגזים, זה לא צריך להיעשות יותר מפעמיים ביום.
אם השיניים שלי ייפגעו, האם אוכל להסיר את הכתמים?
כן. פשוט צחצחו את השיניים היטב ושטפו במים. אם הכתמים לא יורדים, פנה לרופא השיניים שלך.
האם אוכל להשתמש באבקת אפייה במקום סודה לשתייה בשיטה עם התותים?
אבקת אפייה מתייבשת מאוד ולא תהיה לה תגובה זהה לסודה לשתייה, כך שהיא אינה תחליף מומלץ.
האם זה בסדר לנסות להלבין שיניים אם יש לי פלטה?
כן, אבל יהיה קשה לקבל צבע שן אחיד על כל הפה. כשמוסירים את הפלטה, יתכן שתגלה שחלקי השיניים שהיו תחת הפלטה שלך צהובים יותר מאשר החלקים האחרים, וייתכן שתצטרך לגעת בחלקים האלה.
האם משהו יכול להלבין שיניים מוכתמות על ידי טטרציקלין?
בעוד שרוב טיפולי ההלבנה יבהירו שיניים רגילות, שתי האפשרויות הן היעילות ביותר לשיניים מוכתמות טטרציקלין: פורניר פורצלן או הלבנה "עמוקה". עליכם לפנות לרופא שיניים קוסמטי, כך שהטיפול שתבחרו אינו גורם לכתמים או לבעיות בלתי צפויות.
האם יהיו תוצאות שליליות אם אבלע מי חמצן?
לא. אתה עלול להקיא אם אתה בולע הרבה ממנו, אבל זה לא יפגע בך.
האם פלואוריד מועיל לשיניים?
כן, אם כי אם אתה משתמש בו יותר מדי זה יכול להחליש את האמייל שלך. זה טוב להשתמש במשחת שיניים פלואורדית פעמיים ביום, אך לא בתדירות גבוהה יותר מזה. אם אתה משתמש בשטיפת פה, השתמש בזה רק פעם ביום.
אמנם שמעתם כי שפשוף תותים מחית על השיניים שלך מלבן אותם, מחקרים הראו שזה לא יעיל. שמור את התותים לאכילה ונסה במקום זאת משחת שיניים מלבינה! [17]
אל תשתמש במרכיבים שוחקים או חומציים על שיניך, מכיוון שאלו יכולים להסיר את אמייל ההגנה של השיניים שלך. [18]
fariborzbaghai.org © 2021